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体育生体考注意事项
1、尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
2、体考需要准备东西如下：注意饮食：可以在比赛前一周的饮食就开始注意，考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，注意不可过量补充葡萄糖。
3、可离地，注意踩线和控制身体重心。注意：在跳跃和力量类考试时，每人必须带 一块毛巾和一卷纸巾， 用于擦拭测试场地的 泥沙和实心球等考试使用器材表面的除尘， 可增加摩擦力， 促进考试成绩的稳定和提高，也可以缓解雨水天气对考试的影响。
4、准高三体育生体考科目有哪些需要注意的？都受哪些因素影响？（一）100米测试 出场后，开考前一定要充分全面地停止热身活动。
体育考试前一天运动过量,应该怎么办?
1、训练过量，大腿肌肉酸痛，是正常现象，像一楼的朋友说的，热敷一下，或按摩一手都会有所缓解。考试的时候，只要你做好充分的准备的活动，使你的肌肉、关节活动开，考试的时候一点影响也没有。记住一定做好充分的准备活动。
2、找人给你做局部按摩，全身趴着，把疼的地方都揉走。按前喝水，按时用红花油揉，刚开始可能疼，轻一点，揉时间长一点就会慢慢好，抓紧时间睡一两小时，洗个热水澡。
3、练习内容要高度专业化，时间短，练得快，练得狠。减量第二周，训练量持续减少，训练强度也逐渐降低。比赛前三天，强度可能会有一个峰值，但强度不要太高，有助于在比赛中形成过度的恢复。耐力项目。
4、最好的办法只有：运动完回去后，晚上睡觉之前用热水热敷局部。至少可以减轻或者缓减一些不适应。
5、运动不是一朝一夕的事，而是要循序渐进的，考试前反而应该减少运动量，充分的休息，你倒好平时不运动，临时抱佛脚，脚都要踢你一脚。
体育高考应该注意什么问题?
1、严格遵守考场纪律在考试的时候有些人比较激动或者是碰见了自己熟悉的同学，他们可能会出现窜班的情况，其实这种现象是比较危险的。
2、培养学习的自觉性和积极性；增强学生刻苦训练，勤奋学习的思想意思，真正做到学习，训练两不误，教练员要经常关心学生的文化学习的情况，要与文化课老师多沟通，共同为学生的文化学习提高努力。
3、填报体育专业志愿要注意的问题 （1）填报体育专业志愿的考生必须参加全省（或直辖市、自治区）组织的体育素质测试，填报各地体育学院和独立学院体育专业的考生必须参加当地体育学院单独组织的体育素质测试。
4、饮食当然高考的时候，我们除了要恢复好自己的心态之外，还应该要注意考生的饮食，这个时候千万不能够随便吃一些垃圾食品，尤其是那些油炸食品以及外面的那些。辣条之类的，这些实际上都是非常不健康的。
体育考试前吃什么最好考试前饮食注意事项
考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。
体育考试前吃什么好 运动前应以高醣类、低脂肪的食物为主。
牛奶是必备品，中考体育考前一定是要经过大量的体能训练的，训练过后是一定要多补充一些能量的，鸡蛋和牛奶是最好的搭配，但是不建议吃煎蛋，建议吃煮鸡蛋，清淡一些还是比较好的。
体育生考前须知(啰嗦时刻)
考前做足准备活动 考生考试前要做足准备活动， 将肢体舒展开。只有当身体发热和兴奋了，才易从静 止状态进入运动状态。
入场后，开考前一定要充分全面地进行热身活动。从换鞋的环节开始，可以在进场之前换好钉鞋为做最后的准备活动留出充分的时间，给自己心理一些调节时间。
注意饮食：可以在比赛前一周的饮食就开始注意，考生在运动的时候由于消耗的能量比较多，所以需要多补充一些葡萄糖，注意不可过量补充葡萄糖。