小学体育课教案
日期 12.16 地 点 本校足球场 教 师 教学目标 1、 使学生理解脚内侧踢球技术原理，并提高对足球运动的认识水平
2、 90%以上的同学掌握脚内侧踢球方法，70%以上的同学能灵活运用脚内侧踢球技术
3、培养学生团队合作精神
教学内容 1、复习脚内侧踢球技术方法
2、学习脚内侧踢球技术的运用
实
施
过
程 程序 时间
分配 训练内容 练习
时间 教师引领 学生体验 练习重点提示 练习队形
开
始
部
分 2 课堂常规：
1、整队集合
2、明确教学内容和要求 严格教学常规，教师提出本课的具体任务和要求，并提出要达到的目标。 集合迅速，注意力集中，认真听讲，明确本课的学习的内容、方法、目标和要求。 精神饱满，声音洪亮，体现良好的学习氛围
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准
备
部
分 热身运动：
1、围绕球场运球慢跑1圈
2、行进间跨绕跳协调练习、反应灵敏练习、徒手操等循环练习
3、游戏：团队协作脚步移动比赛练习
1、教师领队跑
2、教师发随机口令，观察学生参与情况，适时提出要求。
3、激励学生加快频率，争取本队比对手快。
1、热身并熟悉球性
2、按照要求做各种协调练习、灵敏练习和柔韧练习，各关节和肌肉充分活动。
3、加强合作，步伐一致，调动情绪。 1、运球时自然协调，步频快，触球次数多。
2、保持队型，动作协调规范，反应迅速，动作衔接快。
3、齐心协力，重心转移快
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↑ ↓
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基
本
部
分
1、熟悉球性练习：传跑练习
2、复习脚内侧踢球技术：一对一原地脚内侧传球练习
（3分钟后加难度：连续传球）
1、讲解练习要求，督促学生按要求完成练习。
2、讲解脚内侧踢球技术的动作要领；讲解并示范练习要求；巡视练习情况；适时纠正错误动作。 1、提高对球的控制，强化足球运动中的跑动和转身特点。
2、回顾脚内侧踢球技术动作要领。支撑与摆腿衔接快，小腿要加速前摆，击球后重心跟尽快。 1、触球次数多，步幅小、步频快，转身快，动作衔接快。
2、衔接好踢球技术五个核心环节，脚型正确，协调发力，提高击球质量，
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程序 时间
分配 训练内容 练习
时间 教师引领 学生体验 练习重点提示 练习队形
基
本
部
分
3、移动中脚内侧传球练习
（1组后加难度：对抗摆脱练习）
4、局部连续脚内侧传球练习 3、小结传球练习情况；讲解移动中练习要求并示范；巡视练习情况；适时纠正错误动作。
4、小结移动中和对抗摆脱中练习情况；讲解局部连续传球的意义和方法并做示范；不时参与练习；巡回指导；适时纠正错误动作。 3、对球速要预判，转身快，加速摆脱，主动上前迎击球；助跑与支撑的选位时机要恰当；击球后随前动作要快。
4、理解连续短传在比赛中的地位和作用；提高传球质量，提前观察预判并合理选位，主动策应，连续不停一脚传球。 3、主动加速摆脱，人球距离合理，前摆与支撑着地迅速，瞬间加速发力，击球后转身重心转移快。
4、练习时要提前观察，选位要合理，传球要有利于同伴一次性出球。 ＊←- ＊ -→＊
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结
束
部
分 放松练习：
1、游戏：喊数抱团
（反应慢的同学1个 人学制定的动物叫，其他的人学动作）
2、集合总结，布置任务，师生再见。
讲解游戏规则，活跃气氛，执行游戏。
在游戏中放松身心，通过学生做滑稽动作，使大家开怀大笑。
全身心投入游戏中，被罚的同学要有表现力。
整课密度 45 % 场地器材 足球23个，标志物30个，栏架1个 平均心率 120 — 140 次/分
小学的体育课主要上些什么内容？
毕竟人还小，不适合做较大的运动，让他们做游戏，有些时候可以出题让他们互相问，这样既可促进同学，还可以讨论学习，锻炼他们的脑经。
二、小学低年级学生生、心理特点及体育教学中的注意事项。
1、小学低年级学生的生理特点及教学中的注意点。
从神经系统看，7—8岁的儿童脑重约为1200克，已接近成年人水平，但在机能的发育水平上与成年人有很大的差别，精细分化能力较差，易出现多余动作和错误动作，第一信号系统占主导，靠直观形象刺激建立条件反射。教师根据学生的上述特点，在体育教学中，教师要多做示范，学生多练习，但练习时间不宜过长，要合理地安排短暂休息。教学内容要多元化并要生动活泼，可采取游戏和小比赛等。
从运动系统看，儿童骨骼软组织较多，骨组织内水份和有机物多，无机盐较少，故骨骼弹性好，可塑性大，硬度和坚固性较差，易弯曲。肌肉中水份较多，蛋白质和无机物较少，肌纤维较细，富有弹性，但肌力较弱，耐力差，易疲劳。在体育教学中应加强姿势练习，可发展一些柔韧、灵敏和小负荷的力量练习，并注意对称性练习，不宜做负荷大、持续时间长的练习。
从心血管系统看，儿童心肌纤维较细，心瓣膜发育未完善，心脏发育不如骨骼肌增长快，每搏输出量和每分输出量都比成人少，相对值大。7—8岁儿童的心肌发育尚未完善，交感神经占优势，在安排课的活动量是不宜过大，时间不宜过长，一些憋气、紧张和静力性练习尽量少做。
从呼吸系统看儿童胸廓小，呼吸肌力弱，呼吸表浅，肺活量小，负氧债能力差。所以难以完成长时间大强度的肌肉活动。教学中应采用以有氧代谢为主的运动项目。
综上所述，小学低年级学生四大生理系统的发育是不平衡的，神经系统的发育早而迅速，其它系统发育速度不一致。儿童时期神经类型特点是兴奋大于抑制，对什么都感兴趣，但盲目性较大，若不引导就有可造成各器官系统发育的不平衡，甚至是畸形发展。在体育课教学中，教师要挑选合理的教材和教法，科学的安排运动量，并组织好学生练习，促进儿童健康地成长。
2 、小学低年级的心理特点及体育教学中的注意事项。
7—8岁儿童的思维能力和抽象理解能力均较差，难以独立地理解抽象的概念，只能借助具体形象的事物帮助理解。在体育课教学中，教师根据上述特点，充分利用生活形象的儿童语言结合体育术语进行讲练结合的方法，课堂上避免单调、呆板的教学。以启发式的教学为主导，引导学生在练习中积极思维，提高其思维判断能力。
低年级小学生知识面较窄，对体育活动盲目性大，他们的学习动机主要是从兴趣出发直接与学习活动本身相联系，至于学习的目的、结果，则往往被忽视，在体育教学中，教师要结合教材特点，加强目的性教育，引导他们养成科学锻炼的习惯，忌用强制手段进行教学。 7—8岁儿童的兴趣处于泛化阶段，兴奋占优势，兴奋与抑制交换快，条件反射形成快，但易消失。他们尊敬老师，喜欢和老师在一起玩耍，老师是他们心目中的典范，对老师的话绝对听从。再体育教学中要充分发挥教师的主导作用，结合教材特点正面教育多表扬，对引导孩子们上好体育课是非常有利的。
小学低年级学生的兴奋大于抑制，具体表现在好玩、好动、好新奇、盲目性大，教师应根据儿童上述心理特点，适当安排教材与教法，发展儿童的体力与智力。
三、 根据小学低年级学生的生、心理特点，在体育课教学中的具体实施方法。
1、加强组织纪律教育，建立课堂常规，培养集体主义精神。
儿童由幼儿园进入小学，对学校的一切事物都觉得新鲜，加上好动的天性，自然对体育课很感兴趣，但他们对课堂常规却一无所知，如果组织不好，整个课堂就会成为一盘散沙。所以，建立课堂常规很有必要，它不仅有助于严密课的组织顺利完成课的任务，而且有助于培养儿童的组织纪律性和集体主义精神。
课堂常规的建立一般采用以下措施：
教师要根据教学计划写好教案，课前要根据课的内容布置、整理好场地、器材，上课时要说明课的内容和要求。要学生在指定位置按由高到低或由低到高的顺序排队集合，集合时要做到“快、齐、静”，即快速、整齐、安静。上课时要统一服装，上体育课一定要穿运动鞋，最好是统一穿运动服。在分组练习时，要讲清楚动作要求，加强教学组织，建立必要的活动规则，一定要注意安全教育，保证课的顺利进行。
2、要加强目的教育，注意培养儿童的兴趣。
小学低年级学生的抽象思维能力差，独立思考问题的能力欠缺，对于体育活动的目的一片盲然，对为什么要上体育课，他们一概不知，他们图的是好玩。上体育课全凭兴趣出发，对不感兴趣的运动项目，提不起多大兴趣，而感兴趣的项目，可能会玩“疯”。课堂上免不了会出现“冷”、“热”病。比如说学跳绳，隔不了十几下就累了，不想跳了，顽皮一点的学生可能会拿绳子去捉人、捆人。出现这种情况时，教师应立即停止所有练习，把孩子召集在一起，讲解跳绳的目的；经过跳绳锻炼后会达到什么效果；拿绳子捉人、捆人会出现什么不良影响等。语言要有启发性，要通俗易懂，声调要温柔，切记对调皮的学生动辄训斥、体罚。当小朋友们明确了跳绳是为了更好地发展腿部力量，跑起步来快，能跳得又远又高时，他们练习的劲头自然会大了。
3 、教学的内容要多样化，组织教学的手段要兴趣化。
根据儿童好动、好玩的心理特点，每堂课的教材内容要多样化，一般不少于三个项目，各项目的时间安排不宜过长，组织教学要紧凑，并严格遵守换项时间。
体育课一般在室外进行，外界的干扰较大，无论是天上飞的，地下爬的都会分散小朋友的注意力。课堂上教师过多的讲解也会分散小学生的注意力。往往会出现这种情况，教师在上面讲得眉飞色舞，津津有味，而学生则在下面小动作不断：有的交头接耳，有的在东拉西扯。出现这种情况时，教师应立即停止讲解，也不要惩罚那些做小动作的学生，而是应该立即改变教学形式，组织一些有兴趣的练习，集中学生的注意力。比如30米跑，可采用追踪跑、接力跑、往返比赛跑方法。立定跳远也较枯燥，按常规跳，用不了几次
朋友们就可能兴趣不大了，这时可采用模仿青蛙跳、立定跳比赛等方法提高小朋友的练习兴趣。小学低年级的体育课教学里，教师尽量做到少讲解，多示范，多练习，还可穿插一些小比赛、小游戏等手段，提高学生们练习的积极性，完成课的任务。
4、 要选择适宜的教学方法。
教学方法的选择一定适合儿童的特点，使他们易于接受。教师的语言要儿童化，使他们易懂，可采用儿童常见、易懂的事例进行比喻，使所讲的东西通俗化、直观化，少用书面语言。所教动作的要领可编成口诀和儿歌。着重以示范教学为主，因为儿童的模仿力强，但抽象思维差，往往讲10遍还不如做一遍的效果好。教学方法的选择还要从实际出发，注意游戏和娱乐色彩，或把教材变成游戏性质。例如跳远的教材可采用设一定障碍跳或设计成跳过“战壕”去炸毁“敌人的碉堡”等，以便吸引学生们的注意力，达到课的教学目的。
小学体育课堂上快速反应练习有哪些
首先，教学内容游戏化，突出趣味性。趣味性是体育游戏的一个本质特征，如果体育游戏缺乏趣味性，将从根本上失去对学生的吸引力。教师要根据教学目的和任务、学生年龄特征把教材内容演化成一个个浓郁生活气息、情节生动，具有思想性，启发学生思维，培养学生创造力特点的游戏。例如迎面接力这个游戏，正常来说是学生面对面的跑进行接力，跑的路线是直线，这时候就可以把路线改成W型或者S型，虽然方式没变，但路线一变，却更能吸引学生的兴趣。
其次，环节设计游戏化，突出锻炼性 锻炼性是体育游戏最本质的特征。游戏既容易激发学生的积极性，又容易吸引学生的注意力，任何体育项目都可以将体育游戏作为教学与训练的手段。体育游戏项目繁多大多涉及跑、跳、投、掷有的还要求在尽短的时间内完成规定的动作使肢体接近极限。这类有氧运动被科学证明对人的体能的增强有不可替代的作用。
如何有效地在小学体育课堂上组织开展素质练习课课练
在体育课中,身体素质＂课课练＂作为基本教材内容的补充和助性练习,越来越引起广大师生的重视。体育课的目的在于增强学生体质,＂课课练＂主要是在体育教学中教师在每次课中安排一定的时间、确定有针对性的练习内容以及设置一定的运动负荷,让学生进行科学有效的身体素质练习。当前我国学生身体素质急剧下降,
小学体育训练要注意些什么？
中小学体育训练的目的是培养体育后备人才；进行全面身体素质训练，学习和掌握基本动作技术，基本战术；进行思想品德教育为将来从事专业体育训练，提高运动成绩，在身体、技术、战术和思想品质及心理素质等方面打好基础。由于少年儿童正处在生长发育的关键时期，各方面生理指标还不完善，因此在训练时应注意以下几点：
一、 注意普及训练，在训练中发现苗子
选拔苗子是体育训练工作中的一项重要任务，成功的选材是取得优异成绩的先决条件。要选到好材，就必须深入到训练实践中去，仔细观察，全面了解普及训练，尽可能让更多的学生参加到体育训练中来。学生在训练中所表现出来的各种身体条件，如身体形态指标（体形、四肢长度、关节围度、肌肉形状等），生理机能（肺活量、心率等），身体素质（速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等）都能十分明显地展现。
二、注意全面身体素质和基本技术、战术训练，合理安排运动量与运动负荷，避免过度疲劳。
少年儿童正处于生长发育的重要时期，他们的身体机能状态以及思想作风、道德品质等均处于形成和发展提高阶段。在这个阶段少儿的神经兴奋性高、好动、注意力集中时间短，易疲劳、自我控制能力差等，决定了少儿不宜从事运动量和运动负荷过大的专门性体育训练。否则易造成过度疲劳，不但影响少儿生长发育，还会给他们带来身心不适，影响学习，从而失去对体育训练的兴趣，失去拼搏进取的信心和勇气。因此在训练时应时刻注意学生的最高心率不要超过180次/分钟。一般情况保持心率130次/分左右，并保持3——6分钟锻炼效果最佳。而在训练中应注意合理安排心率在140——150次/分的训练，适当安排心率150次/分以上的训练，以保证训练效果，但必须注意学生精神状态，脸部表情，发现运动量过大应及时训练。训练方法应注意多样化、兴趣化或带竞争性的比赛法。内容上多以基本技术动作和基本战术为主，使学生熟练掌握正确的技术动作和正规的运动方法，为以后的专门训练打好基础。在注意运动量和运动负荷不能过大的同时，还应注意运动量与运动负荷不能过小，以免起不到运动训练的效果，失去学校体育训练的意义。
三、注意生长发育情况，抓住运动素质发展敏感期的身体素质训练
中小学生正处于生长发育的旺盛时期，理论研究证明各种身体素质发展具有明显的年龄特点。理论上称某种身体素质在某个年龄段生理上发展最快，且对外界因素所施予的影响反应最敏感，这个年龄段称为这种身体素质发展的敏感期。如：男子7——14岁，女子7——12岁跑的速度提高较快；男子7——13岁，女子7——11岁腰腹力量提高快；男子7——15岁，女子7——13岁下肢爆发力提高很快。实践证明在这个时期进行针对性训练，能使敏感素质得到迅速发展。因此应注意根据学生不同的年龄段科学地安排训练。对运动水平和运动成绩的提高能起到事半功倍的效果。
四、注意多用有氧训练，适当发展无氧训练
根据中小学生年龄及生理特点，进行有氧训练比较适合身体生长发育。无氧训练过多会影响少儿的身体发育。因为少儿的内脏器官功能还不完善，偿还氧债的能力很差。如果无氧训练过多造成少儿身体内氧债的大量积累，在偿还不迅速的情况下，必然会出现头晕，恶心、呕吐、精神不振，食欲下降等不良症状，长此下去，必然会影响少儿的正常生长发育，影响身心健康，影响学习。一般对8——12岁的儿童只进行有氧训练，13——18岁提高有氧训练水平，15岁开始进行适量有氧训练，16——17岁逐渐加大，但无氧训练的最大负荷不能超过极限的75%。
五、注意训练要有连贯性，使学生技术、战术水平和运动能力逐步提高
根据运动技术的形成和运动能力提高的规律，学生掌握运动技术和战术，实质上是条件反射暂时性神经联系的建立。对某个技术动作来说，它的条件反射暂时性神经联系建立的速度越快，越准确，说明对这个技术动作学会得越快，掌握的水平越高。而神经联系建立速度的快慢与平时参加训练的多少，对学习技术动作的心情、兴趣都有直接的关系。因此，只有不间断地进行学习和训练，才有利于迅速建立各种技术动作与暂时性神经联系，经过不断地重复逐步形成高水平的技术动作动力定型。同样，身体素质和运动能力的提高也是在连续不断的训练过程中，身体产生一系列适应性变化的积累上实现的。因此，在训练中必须注意每个训练单元及每次训练课的有机联系，使整个训练过程各环节紧密衔接。训练内容和手段应遵循由易到难，由简到繁，由浅入深的规律，不断提高训练水平。小学、中学各阶段也是层层衔接，有机地联系，保证训练的效果。