简答几种体操教学中的有效手段
1.小学生广播体操的特点
广播体操是目前我国学校体育活动的一个重要组成部分。因此，各级各类学校都将广播操教学视为体育课的重要内容之一。广播体操一般由8~10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由屈伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。每一节动作都有一定的作用。做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
小学生广播体操《七彩阳光》是根据儿童身心发展的主要特点，以基本体操为主线创编的。突出对身体姿态规范性的培养，动作活泼流畅、舒展规范、简单易学。所采用的音乐打破了传统广播体操的形式，创新性的以歌的形式出现，选用了《阳光体育之歌》，更加突出了本套操的主题和寓意，更有助于情感教育。因此，要做好本套广播体操必须把握其简单规范、明快流畅、横平竖直的风格特点，从动作姿态到面部表情，都应体现当代小学生活泼规范、快乐向上的多姿多彩校园生活和阳光体育的精神风貌。
2.广播操教学现状分析
传统的广播操教学内容比较枯燥和乏味，学生学习的积极性不高对教学内容不感兴趣，这就给广播操教学带来了极大的困难，这就要求体育教师具有创新精神，开拓思维创造出新颖的、具有吸引力的教学方式，让学生把对广播操的学习看成是一件很有趣味的事情，从而使学生积极主动地去学习。因此，如何有效地提高广播操的教学效果，达到有效教学，是每个体育教师面临的挑战，对其的研究也是十分有必要的。
二、提高广播体操教学效果的有效途径
我任教的是小学低段体育，而广播操的教学则是实际教学中比较重要也是比较难的一个教学内容。通过不断地在教学中实践、总结，我摸索出了一些方法，使得教学效果逐渐提高，使学生对所学的广播操内容充满兴趣，学习的信心也越来越强。
1.在准备活动阶段，利用学生的好奇心激发学生运动兴趣
小学生对新学内容都有强烈的好奇心，但是这个“好奇心”持续的时间却很短，在进行广播操教学时每节课开始部分的主要任务就是利用学生的好奇心让其对所学内容产生浓厚的兴趣。我一般采用诱导法先将要学的新操节中的较难掌握的动作融入课前的热身操里，比如在教授预备节时把提踵立动作加入到热身活动中让学生提前熟悉所学动作。另外，引导法在准备阶段也是必要的。通过教师展示和提问的方式诱导学生学习广播操动作的热情。如在广播体操教授的第一堂课中教师先进行完整示范，示范时要做到精神饱满，动作优美流畅。示范完成后教师可向学生提问：“小朋友们，想不想知道老师刚刚做的这套广播操叫什么名字？”大多数同学都不了解这个广播操因而会产生强烈的好奇心进而都积极主动地想要尝试，这样就很好地激发了学生学习的兴趣，为后面的教学奠定了基础。
2.在动作学习阶段，巧妙运用语言艺术与有效的教学方法
由于刚入学的新生小学生的年龄较小，抽象思维能力差，只凭单纯的、简单的讲解是不够的，作为教师要充分发挥学生的感知能力和模仿能力。
（1）运用语言把教学内容生动形象化
在教授新的广播操时教师要积极思考将各个动作分解并用生动形象的语言描述该动作加深学生记忆。比如我在教授预备节动作时把双手侧上举的动作与广播操的名字结合起来生动的描述为“双手托起太阳”，在教授双手侧上举五指分开做外旋的动作时，我把它称为“太阳光芒在闪闪发光”。原本术语化的动作教学变成了形象生动的动作描述，这样做不仅能够帮助学生较好地记忆所学动作，而且能够充分激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地做练习，从而使得广播操教学效果有所提高。
（2）运用多种教学方法及手段提高教学效果
小学生活泼好动、爱探索、好奇、表现欲强，在教学实践中教师应该有效利用学生的心理特点提高课堂教学的有效性。
①合理运用示范法
在课堂教学中教师良好的风采和优美的动作也是激发学生学习兴趣的有效途径。在广播操教学时教师用娴熟自如、舒展大方、准确到位、富有力量的优美示范，给学生一种健与美的感受，视觉上的冲击旨在激发学习欲望。
②充分利用小组合作学习的优势
小学生自己都有其特殊的思维方式，孩子之间的相互合作与交流比教师的反复讲解更加有效。在教学时教师要仔细观察，挖掘那些模仿能力强、身体协调性好、节奏感强、动作比较到位的学生，任命他们为学习先锋，将其余的学生分组，把小先锋分配到各组中让其辅助教师教学，这样既能提高孩子学习的兴趣又能达到良好的课堂教学效果。
③有效采用激励法
孩子都希望得到老师的肯定和赞赏。每个孩子都有他自身的优点，都有他擅长和不擅长的方面，作为一名教师，我们的任务就是充分放大学生的优点，帮助学生克服自身的缺点。尤其是在课堂教学时我们要不吝啬表扬，让每个孩子都能获得成就感。在广播操教学时教师要善于发现孩子在学习过程中的优缺点，对于协调性好动作学得快的学生给予表扬和赞赏；对于协调性较弱的学生即使只是一个动作细节的进步我们也要及时表扬和鼓励，从而增强他们学习的积极性与主动性，提高整体的教学效果。
3.在巩固提高动作阶段，充分采用比赛法与表演法
在整个小学阶段，儿童有着强烈的活动需要，包括对游戏活动的需要和对运动活动的需要，并且大部分是有积极向上的进取心的，这与他们求知欲、自尊心和好胜心强是分不开的。因此，小学体育课中出现最多的就是游戏和比赛，这是由小学生的心理特点所决定的。在体育课堂教学中，当学生对动作的掌握达到一定的程度后，学生就需要一个展示自己的平台，所以教师要想方设法为学生搭建平台。而运用所学动作以比赛和游戏的方式进行活动是体育教师最常用的方法。在广播操教学中，让学生分组进行展示是最常用的方法，但是在这样的展示活动中竞争性显得比较薄弱，对于小学生来说缺乏一定的激励性，学生的积极性也相对较弱。我在动作巩固阶段采用的是一种名字叫“广播操接龙”的游戏，规则就是将学生分为四组，每组由第一个同学开始做一节操的开始动作，后面的同学一条龙地接下去做后面的动作，每个人只能做一个动作，看看哪位同学接不上或接错了，做错的同学完整地做完所学动作。在游戏的过程中学生的积极性都很高，都在思考轮到自己的时候该做的动作，从而达到了巩固教学效果的作用。
我认为，在体育教学中教师应该积极思考、勇于创新，从学生的情趣特点出发，采取灵活多样的形式进行体育课堂教学，这样既能增强学生参加体育活动的兴趣，又能较好地完成体育教学任务，达到良好的体育课堂教学效果。
求一篇中学教师体育课备课笔记（有关于体操的）
曾郑伟
做为一名从事多年中学体育教学的体育教师经常都会遇到女生上体育课较困难铁问题，如何让中学女生上好体育课，让她们在教学实践中得到充分的锻炼，我就此问题谈一点自己的拙见：
一、根据女生特点进行思想教育
初中女生发育日趋完善，随着性的成熟，表现出如下特点： 有的因皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉力量相对减弱而对完成动作缺乏信心；有的因须腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动；也有的错误认为“体育课上与不上无所谓，既不影响升学，又不影响分配工作……”等，因而借故缺席的多，不活动的多，练习时怕脏、怕累、怕艰苦，做动作拖拖拉拉，能让就让，能躲就躲，在男性面前更是如此。对于这些现象，教师应加强思想教育和学习目的性教育，端正学习态度，培养自觉锻炼的积极性。
（l）利用室内课进行课的常规教育和中学体育教学目的任务教育。首先让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在课中认真贯彻，严格要求，使学生对体育课引起足够重视；其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼勇攀高峰的先进事迹，讲解体育与健康以及身体健康与生活、学习、“四化”的关系， 端正学习态度，增强学习信心。
（2）进行思想教育要联系实际。教师必须和学生打成一片， 经常和她们一起参加活动。通过谈心、闲谈了解学生个性特点。兴趣爱好及思想状况，有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对课的要求和看法，改进教学工作。如，在交谈中发现女生普遍都爱美，都希望自己身体匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生讲解什么样的体态最美，锻炼能使人健康、长寿、减肥，从而消除顾虑，提高积极性。
（3）对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。 对于基础差、素质差的学生经过努力，一时不能完成动作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。有进步就给予鼓励表扬，帮助她们树立起学习信心，诱导学习的积极性。
（4）对于女生例假问题，教师也要关心，从侧面了解经期、经量，并做好记录建立卡片。每学期适当安排一些生理卫生常识课，加强经期卫生教育，还要告诉学生在经期参加一些体育活动对健康有好处的常识。要求学生例假期间应随堂上课，进行轻量活动或担任保护和帮助等工作，无特殊情况不得缺席或不活动，并作为制度执行。
二、根据女生特点选择教材内容，合理安排运动量
（1）选择适合女生练习的项目，全面提高身体素质。如，在音乐伴奏下进行的韵律操，节奏明快，自然协调，富于艺术性，女生比较喜爱。体育教学中，适当穿插韵律操的练习，既能提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调素质。又如，女生对弹跳练习不感兴趣，在进行蛙跳、兔跳练习中，适当变换方式，安排单人和集体跳绳，学生学习热情很高。
（2）安排丰富多样的准备活动，调动学生学习积极性。我们的做法是：
①根据基本部分内容，编排各种准备操。如器械体操练习时可把一些艺术体操、辅助体操练习编为准备操；投掷练习时可做双人操、实心球操、角力游戏；球类可编些球操或球类游戏等。
②在做操时可把队伍变换成各种图形，然后在图形上集体做操，可徒手，可行进，可持器械。如在小场地里可肩并肩，手拉手做操。这样既可以相互促进，又可以在组与组之间进行比赛，比哪一组动作正确优美。这样，既注意培养了女生的健美体态。节奏感和协调性，又培养了集体主义精神。
③有意识地安排一些专门性素质练习内容。如小步跑、高抬腿、后蹬跑、跑跳步、单足跳等练习内容，编排在慢跑或徒手行进操中进行。既有效地做了准备活动又提高了身体素质。
④还可根据女生爱好，把跳橡皮筋、跳绳游戏以及不同姿势 的走、跑、跳作为准备活动的内容。改变了“立正稍息向后转，原地踏步地一二一，四列横队做体操，枯燥乏味老一套”的现象，提高了学生的学习兴趣。
（3）合理安排教材，抓住难点进行教学：
①教材要根据季节和女生的特点进行安排。除耐力跑安排在 秋末和冬季外，器械体操以及运动量、密度较小的教材，适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天，这时衣着单薄，便于做动作；球类、武术教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。此外，夏季还应多安排些小强度活动，如艺术体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容。这样安排女生较欢迎，积极性也能调动。
②在教学时要结合学生所长，突破难点进行教学。在大纲中，女生对耐力跑教材不感兴趣，也是最难教的内容，学生一听上课内容是长跑就害怕，不愿跑。在教学实践中，结合女生的兴趣特点，将跳绳作为发展速度耐力和一般耐力的重要手段，再与耐力跑技术结合起来进行教学和练习，经过一段时间实践，取得了明显效果。女生不仅掌握了中长跑技术，克服了“厌跑”心理，而且大大激发了女生的奔跑兴趣。
（4）根据教材特点适当安排活动性游戏，使学生在游戏中 体会所学的技术，在实践中运用。如在弯道跑技术教学时，单纯叫学生做50m弯道跑，学生兴趣不大，也跑不快；而结合圆周接力跑练习、同学兴趣高。这样不仅运用了弯道跑技术，发展了速度素质，也培养了学生集体主义精神。
（5）课的整理活动要轻松愉快，方式多样。时间应根据课的需要可长可短，队形也不一定按上课队形集合，可在原地，也可采用分散的和成各种图案的队形。除做轻松优美的艺术体操、舞蹈、自我按摩和深呼吸外，我们认为教师还应想办法引起同学放声大笑，提高兴奋性，抑制疲劳，在笑声中愉快地结束一堂课。同时让学生学会自我心率测定，在基本部分结束后自我测定一次，又在结束部分后测一次，这样能使学生及时了解自己的机能状态及恢复情况，教师也能及时掌握运动量，便于备课。这种自我测定法是调动学习积极性的有效措施。
（6）根据女生特点合理安排运动量。女生因循环系统和呼吸系统功能较差，因此在运动量安排上应相对小些，但要适量（过强刺激会引起抑制，刺激强度小又达不到锻炼目的）。一般宜采用练习密度大、练习时间短、中等强度的练习手段。课的平均心率保持在130-135次／分，最高心率不宜超过170次／分左右。 如果运动量较大时，要增加间歇时间，降低密度，这样学生不会产生过度疲劳，又有利于掌握技术和增强体质。实践表明，合理安排运动量是调动女生学习、锻炼积极性的重要手段之一。
三、采用灵活多样的教学方法激发学习、锻炼兴趣
（l）对难度较大的项目多采用分解教学法。如在教跳箱时， 首先向学生讲解示范，建立正确的助跑、踏跳、腾空、落地的动作概念，然后进行分解练习。①助跑一踏跳练习；②助跑一踏跳 一推离墙壁；③助跑一踏跳分腿上箱一分腿跳下；④山羊练习由低到高；⑤山羊前横拉橡皮筋练习；⑥山羊前后模拉两根橡皮筋；⑦横箱练习。这样女生在循序渐进中逐步掌握动作，既不感到枯燥又增强了学习锻炼的信心，克服了胆小害怕的心理，提高了学习的兴趣。
（2）采用比较法来提高分析综合能力，又通过竞赛法来调 动学生的积极性。比较法与竞赛法可同时结合进行。如两组女生练跳箱，一方面进行正、误对比，让学生明确错在哪里，为什么跳不过；另一方面以正确动作跳过者记分进行比赛，看哪组完成质量好，好在哪里。这样可以启发学生积极思维，提高练习效果。同学之间相互鼓励，形成了你追我赶、生动活泼的气氛。竞赛法为仅可以在跳箱练习中采用，在其它许多项目中都可采用，这样学生越学越有劲，动作掌握快，成绩提高也快。
（3）坚持采用形象化语言刺激和正确优美的示范提高女生学习、锻炼的兴趣。教师讲解必须简明扼要，突出重点，抓住关键。语言要生动，要善于运用启发式教学来调动学生的积极思维，这样有利于迅速达到讲解的目的。讲解方法要根据新授课、复习课及不同年龄、不同训练水平有所不同。但总的要便于学生记忆和掌握动作，多采用口诀、顺口溜、术语等方法。教师优美正确的示范可吸引学生注意力，引起学生学习兴趣，产生跃跃欲试的心理，调动学生学习、锻炼的积极性。
四、初二以上实行男女分班教学
从男女生混合上课情况来看，往往男生好动，纪律差，而教师多管了男生忽视了女生。再加上大组上课，女生在男生面前不愿做动作，运动量的安排上常表现出男生吃不饱，女生吃不了的现象，教学效果差。为此初二以上必须实行男女分班教学。本校自去年进行男女分班教学情况来看，教学质量有明显的提高，特别是女教师上女生课，学生学习锻炼积极性更高。学生身体素质、生长发育指标比混合上课提高快。这样有利于教师根据女生的特点制订教学计划，进行备课；有利于教师熟悉教材、钻研业务；有利于区别对待，更合理安排运动量和密度，能充分调动教师和学生的积极性，提高教学质量。实践证明，男女分班教学后，学生出勤率达95％以上，凡出勤的学生都能按老师的要求积极进行活动，例假学生由于进行卫生知识教育后，也能积极参加轻量活动，学习、锻炼积极性得到普遍提高。
如何上好小学体育中的广播体操教学
广播操教法初探
案例一：2002年—2003年度第二学期初一教学
1、教学内容：第二套全国中小学生系列广播体操
2、课时安排：12课时
3、具体操作和实施如下：
第一课时：新授预备节、伸展运动、四肢运动
第二课时：复习前课内容；新授肩部运动
第三课时：复习前课内容；新授扩胸运动
第四课时：复习前课内容；新授踢腿运动、体转运动
第五课时：阶段性考核
第六课时：新授全身运动、跑跳运动
第七课时：复习全身运动、跑跳运动
第八课时：复习前课内容；新授整理运动
第九课时：复习全套动作
第十课时：对个别难而繁的动作反复的强调和练习
第十一课时：分小组反复复习全套动作
第十二课时：全套动作的考核
4、教学方法：
（1）、新授内容：讲解示范法、模仿练习法、反复练习法、集体练习法、错误纠正法
（2）、复习内容：听音乐反复练习法、分组练习法
5、教学效果：
40%的学生能听音乐完成全套动作，80%的学生能听口令完成全套动作，100%的学生通过跟做能完成全套动作。
案例二：2003年—2004年度第一学期初一教学
1、教学内容：第二套全国中小学生系列广播体操
2、课时安排：9课时
3、具体操作和实施如下：
第一课时：观看教学光碟（视听觉的结合）
第二课时：预备节、整理运动、体转运动（小教师）
第三课时：复习前课内容（教学效果展）；了解伸展运动、四肢运动、肩部运动
第四课时：交叉学习前课内容（找朋友）
第五课时：扩胸运动、踢腿运动（展示自我）
第六课时：复习前课内容（表演）；全身运动、跑跳运动（比一比）
第七课时：复习全身运动、跑跳运动（比一比）
第八课时：整套动作的表演（同一个节目）
第九课时：教学考核、评估
4、教学方法
1、新课内容：自主学习法、合作学习法、分层教学法、自我评价法、比赛法、探究式学习法
2、复习内容：表演法、自我展示法、小组评价法
5、教学效果
80%的学生能听音乐完成全套动作，100%的学生能听口令完成全套动作。
不同时期、相同的内容，为什么会有如此大的差异呢？
在以往广播操教学中，常见的教学方法大多都类似于案例一的口喊节拍式，学生都以习惯了，效果一般，且缺乏新意。新课标的基本理念，就像天空一样给教师的创新提供了广阔的思维空间，案例二的成功就在于以下几种新方法的合理运用，激发了学生的学习兴趣，给教学注入了强大的原动力。
一、 视听觉的良性组合
渴求和好奇是学生的天性，在广播操的教学中可以充分发挥学生的求知欲：先让学生听音乐，感受音乐节奏，产生强烈的思维冲动；再看教学光碟，形成思维概念；从而在授课之前树立良好的视听觉印象。
例：实践课的具体实施
1、先让学生听音乐，数出音乐的节拍，并将自己所想的任意动作加入音乐中，随音乐自由舞动起来。
2、再看光碟，了解音乐和动作的配合。并适当做一些简单的模仿。
教师：引导，立体展示部分动作。
二、 体育骨干的“小教师”的作用
体育骨干是班级开展各式活动的核心力量，在教学中有着至关重要的作用。新授预备节、体转运动、整理运动时，先让体育骨干通过观看、模仿、自学等形式，在授课前完成对动作的掌握。授课时，任命体育骨干为“小教师”，让其它学生自由选择“小教师”进行学习。
例：实践课“小教师”的具体操作
1、布置：提前两天召集班内A、B、C、D、E、F六名体育骨干。看光碟和资料、自学、模仿，预先掌握动作。
2、授课：
（1）、设立六个教学点，分别由A、B、C、D、E、F六位“小教师”任教。
（2）、其余学生自由选择“小教师”进行学习。
教师：推荐一些教学方法和调剂各教学点的学生数。
三、 分散学习和交叉学习的结合
在伸展运动、四肢运动、肩部运动的教学过程中，充分分析教学内容，将每节内容都分解成两部分，同时将学生也分成两组，分别教授每一节的一部分内容，最后再利用“找朋友”的方式，将两组学生交叉开，分成若干个小组。让两朋友之间通过互帮、互助、互学的形式，完成对整体动作的学习。
例：实践课“找朋友”的具体操作
1、布置：提前一天发放教学资料，预习伸展运动、四肢运动、肩部运动，并模仿高年级同学的做法。
2、授课：
（1）、将学生分成X、Y两组：X组学习这三节四个八拍动作中的前四拍动作；Y组则学习后四拍的动作。
（2）、动作学好后，将X、Y两组交叉开，让学生自由组成若干个XY组合。再通过两人的互学、互帮、互助学好整体动作。
教师：协调分组、观察指导、鼓励支持。
四、 个性评价的树立
以往体育课程中的学习评价只有一个基本的假设，而新课标中的评价不仅要关心学生的学习效果，而且要发现和发展学生各方面的潜能，了解学生发展中的需求，帮助学生认识自我，建立信心。依据这一教学理念，在扩胸运动、踢腿运动教学时，可留出大部分时间给学生，让学生通过小组内的组织、表演及小组间的观摩、评价等方式认识到：自己练习是怎样的？差异动作有哪些？怎样使动作变得更美观？
例：实践课“展示自我”的具体操作
1、布置：课前预习所发放扩胸运动和踢腿运动的相关资料。
2、授课：
（1）、集体模仿教师练习之后，个人看资料自由练习。
（2）、按性别分成两组。让各组成员自由推荐并选择最佳学习方式，再将各组的最佳学习方式通过节目表演出来。
教师：鼓励每一位学生积极参与，展示自我。
五、 竞赛热情的参与
教学比赛，对提高学生的兴趣、评价水平等方面具有积极的促进作用。因此，在教学中被广泛的运用。全身运动和跑跳运动这两节由于难度大，多数学生不宜掌握。教授时可在课前布置竞赛方法、评价标准及评奖方式，让学生通过学习之后在小组和小组的竞赛中体验成功、展示自我。在充满竞争和兴趣的氛围中完成对动作的掌握。
例：实践课“比一比”的具体操作
1、布置：课前在黑板上颁布竞赛方法、评价标准、评奖方式。
2、授课：
（1）、将学生分成＋、－、×、÷四组，各小组通过人员的调配，在最短的时间内从教师处学到全身运动和跑跳运动的动作，再通过小组内的协调、合作、互助，使每位成员都学会动作。
（2）、小组展示出成果，“比一比”哪个小组学习的最快、最好。
教师：统一在固定的时间内教授动作并给以支持和鼓励。
六、 表演艺术的融入
文艺表演历来是各大学校的重要教学活动之一，有着其先觉的优势。在广播操复习中，可将学生分成若干小组，根据各小组的实际学习情况，分配不同的节次。让各小组考虑好进出场式和场上表演的队形及队形的变换等因素，再将各小组的成果在舞台上表演出来。这种方式彻底改变了以往反复练习的形式，更易让学生接受。
例：实践课“同一个节目”的具体操作
1、布置：课前分组，公布表演内容、实施办法、评价标准，抽签决定出场顺序。
2、授课：
（1）、各小组商讨进场和出场的队形以及表演过程中的队形变换。
（2）、表演和评分，给优胜的小组颁奖。
教师：放音乐、观察、鼓掌、公布成绩。
总之，新课程标准下的广播操教学方式是多种多样、丰富多彩的。但无论采用何种教学方式，我们必须以学生为主体，必须充分发挥学生的主动性、积极性，必须一切为了学生发展，一切为了发展学生的一切。在采用以上教学方法时，我们要根据各校学生的实际情况，灵活地选择和安排，会使教学收到事半功倍的效果。
如何精选高中体操模块的教学内容，促进学生高效地学习
可采用多种形式组织教学，采用启发式教育，运用生动的语言讲解。针对学生身体素质以及其它身体差异采用针对性教学手段。课堂中结合学生的特点提问，让他们思考回答，活跃气氛，提高学习兴趣，从而引导探究性学习。如双杠的“支撑后摆转体180度成分腿坐”的动作，可以引导理科生从力学角度想想支撑后摆转体的关键是什么等等。
一、多种途径提高体操课学习效果
1.根据女生生理特征，把音乐、舞蹈、健美操引入课堂。女生们喜爱音乐舞蹈，以及健美操。所以，老师在准备活动时可以让学生练习健美操，在放松部分可以让学生随着音乐跳舞，既可以陶冶学生的情操，还可以提高学生欣赏美和创造美的能力。
2.合理运用奖励机制，提高学习效果。在课堂中运用竞争特点，引入竞争练习。如学习双杠，运用奖励机制，有一种竞争心理，比一比谁学做技术动作规范，并予以口头夸奖。那么可以在练习中比较自然的促进学生练习动作标准化。这样既可以提高学生的兴趣，还可以培养他们勇敢、果断的优良品质。
3.加强课外辅导。学生在学习体操的内容过程中，如光靠体育课堂练习，要使每一个学生都基本掌握是比较困难的。青少年可塑性很强。老师在课后多与一些练习掌握动作技术较差的同学接触，并在课外活动时为他们辅导。如：在双杠“支撑后摆动转体180度成分腿坐”动作中，仔细分析摆动转体时，分腿失败的原因，让他们领会此动作练习的关键。这样就将课内不易掌握的部分在学校开展的课外活动中练习，练好后课中再提高动作质量。
二、建立和谐师生关系
教师在体育课中不能呆板的说教，而是应主动与学生建立和谐的师生关系。对相对优秀的学生鼓励他们练习动作努力达到优美，同时可以激励他们出来为同学们作典范。可以由这类优生出来带领部分后进同学练习，使他们感觉到老师信任他们能掌握正确动作。绝不歧视后进生，更不娇惯优生，使他们感到老师与他们在课上是一个温暖的集体。相信后进生也能在学生中树立良好形象，更好地带动学生的学习积极性，提高体操课的教学质量。
三、分析总结
通过对上述教育、教学方法的尝试和摸索，对高一体操教材高中女生薄弱环节的教育，我们坚信，只要我们从实际出发，适当调整教学目标和进度，师生主动沟通，培养感情，不断激发学生的学习积极性，努力改进教学方法，创造一种和谐的学习环境，就一定能取得较为理想的教学效果。
通过分析，以上情况发生的主要原因为：农村中、小学里，体操教学设施简陋，无法满足教学和课外锻炼的需要；受中考项目的影响，导致不少农村初中的体育课(尤其是毕业班)仅仅局限于跑、跳、游泳等体育中考素质项目为主，大幅度削减体操、球类项目，使得体操课没有打下应有的基础；再加上农村学生，受家庭及社会环境的影响，胆子相对较小，自信心薄弱。为了改善这种局面，使体操课较好的开展，可以尝试如下提高体操课教学效果的方法。
四、消除学生上体操课的恐惧心理
体操练习，对力量、协调能力要求比较高，学生受到运动能力，心理素质的影响，易产生恐惧心理。例如，有学生看见单、双杠就觉得紧张害怕；有的初次练习不成功或别人练习出现困难，就更加望而却步。据此，我尝试运用下列方法，以消除学生的恐惧心理。
在双杠新动作练习时，对学生进行大胆、细心、泼辣、勇猛顽强的意志品质教育。有目的地选择鼓动性强的语言，鼓励他们振作精神，跃跃欲试，加强练习。例如，介绍我国优秀体操运动员刘旋从小勤学苦练、奋勇拼博，为国争光的动人事迹。
1.改变练习条件。优美的练习环境，良好的器械设备，可以防止产生保护性抑制。教学多采用改变条件，加设辅助器材方法，降低难度，作“诱导性练习”，再逐步过渡到教材动作。比如，在双杠的左、右侧辅好厚的泡沫垫子；或者加强保护帮助的力度。
2.灵活运用保护与帮助。练习中，为避免学生在第一次练习时失败，产生恐惧，逃避练习，可以先降低动作难度，由浅入深，循序渐进。出现错误动作时，我们做教师的就要及时分析“失误”产生的原因，找出对策。教师和学生要熟练运用保护帮助方法，并以热情负责的态度鼓励、指导学生，使学生产生一种安全感。同时也要教会学生互相保护及自我保护。并组织体育骨干进行保护，使学生放心练习。
五、加强基本功训练，提高身体素质
体操学习对力量，灵敏性，柔韧性，协调性等素质相对要求较高。教学中，常发现学生对体操动作的理解与接受能力差异较大，这与学生的身体素质有着密切关系，良好的身体素质是建立正确技术和技能的基础。因此，要特别重视学生身体素质和基本功的训练。如在准备活动中可以安排前、后、侧压腿，交换单腿跳等，加强柔韧及腿部力量；放松活动前可以安排俯卧撑、支撑等加强手臂力量的练习。
六、全方位地调动学生的学习积极性
教师在教学中，使学生明确学习目的。根据体操项目的特性，在练习过程中，可以逐步形成健美的体型，为健康的身体打下坚实的基础。伟人毛泽东曾说过：“身体是革命的本钱”。而学生的“革命”就是努力学好文化科学知识，并且有健康的体魄，才能实现自己的人生价值。而健康的体魄也是学习文化科学知识的基础。只有保证自己具有健康的身体，才能更好地深造学习,用知识武装自己，实现自身的价值。
体操&器械运动要点指导.教师要在教基本动作是应注意什么
体操运动不仅能健美人的体型,而且能培养勇敢、坚毅、果断和克服困难的意志品质。在普通高校体育教学中,体操不仅占有相当的比重,而且是结合学生的心理特点、采取多种的教学手段来完成大纲规定教学任务、提高体操课教学质量的有效方法。
教学方法是教学理论中一个重要组成部分。体育教学方法是指教师和学生为完成体育教学任务,实现体育教学目的所采用的工作方式。体操教学方法是指教师在教学中,把一定范围的体操知识、技术和技能传授给学生的途径或手段。科学地选择和运用教学方法对顺利完成教学任务和提高教学质量有重要意义。在体操教学的实践中,不同素质的学生对于体操动作的理解和掌握是大相径庭的。因此,对于教学实践中存在的具体问题需要具体分析,对症下药。
一、体操教学中存在的具体问题
(一)学生对体操运动缺乏兴趣
体操有众多的项目和器械,有各种类型的动作,许多器械上的练习往往在处于“反常”的状态下进行,尤其是竞技体操的器械项目。完成这些“反常”的、并在时间和空间上要求协调一致与准确性极高的动作,均具有一定的危险性。由于器械体操运动本身存在的危险性,再加上有些学生体能素质差,对体操运动缺乏兴趣就成为了情理之中的事实。
(二)教学目标单一、不能充分调动学生学习的积极性
教育目标是指在一定的时间和范围内,体育教育工作所期望达到的要求、结果和标准。体操教学目标也同样是体操教师所期望达到的目标,通常地说,体育专业普修体操要求基本掌握国家三级成套动作,体育专业专修体操要求达到掌握二级成套动作的标准。体操教师只能根据体操教学大纲的要求,对所有的学生执行统一的标准,要求他们达到相同的教学目标。但是,在实际的体操教学中,学生的体能素质和技能素质是参差不齐的,而对于不同层次的学生采用单一的教学目标显然是不能调动所有学生的积极性的。比如,体能素质和技能素质好的学生很快掌握了动作的要领,如果教师仍然继续讲解动作,他就会认为是浪费时间,不如去学习其他的技术。而对于体能素质和技能素质差的学生,如果一味地讲解大大超出他的能力范围的动作,他同样会没有积极性。
(三)教师的动作讲解、示范和学生的练习脱节
体操教学中示范动作及其讲解是必不可少的的环节,但是在实际教学中,选择适当的教学方法非常重要。体操动作教学方法根据信息本身的传输及接受的途径,大致分为直观法、语言法、同步练习法等。比较有成效的方法应当是灵活掌握多种方法,因材施教,因人而异。由于体操动作本身具有的危险性,教师不仅要传授动作的要领、示范规范的动作,而且要时时注意保护和帮助学生的安全。任何一个环节处理不当,就会导致“教”与“学”相脱节。
(四)面对繁重的教学任务,教师没有充分发挥学生骨干的作用
在体操教学中,教师的示范、讲解固然重要,但是如果没有学生的主动配合,不能充分调动学生骨干的带头作用,同样不能够达到最佳的教学效果。在实际教学过程中,由于教学任务繁重,而保护和帮助是体操教学的重要手段。仅仅依靠教师面面俱到,不仅起不到突出教学重点的效果,而且教师很容易过度疲劳,不利于长期的教学工作开展。学生骨干的发现需要教师在教学过程中仔细观察、重点培养,有些教学经验不足的教师在这方面往往不能够很好地把握,没有发挥学生骨干的作用。
(五)考试方式的单一,不利于提高学生掌握体操动作技术的质量
传统的教学模式一般都是平时只分阶段学习,到学期末集中考试。这种考试方式对于理论课的教学来讲,是比较有效的。而对于体操教学来讲,对每一个动作的理解和掌握需要长期持续不断的反复训练才能够定型。如果采用传统的考试方式,不利于提高学生掌握体操动作技术的质量。
二、改进和完善体操教学方法是提高体操教学质量的根本途径
(一)培养学生对体操的运动兴趣
兴趣是人积极认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。运动兴趣是从事体育运动最积极、最活跃的心理因素。为了诱发学生对体操的兴趣,形成良好的动机,除了从理论上给学生讲解体操特有的价值,对人体的作用,还应给予直观的心理影响,如看比赛、录相等。另外,教师规范标准优美的动作示范也会给学生以美的享受,从而激发其学习的意愿。在教学过程中,按秩序渐进的教学原则,采用多种辅助或分解教法,使学生较快掌握好难度较小的动作,就会产生因成功而带来的愉快情感体验,使其对体操运动产生欢乐感。例如,在学习双杠肩倒立前滚翻的教学中,先让学生在垫子上做头手倒立前滚翻分腿起,或在双杠上放上小垫子或由同学保护帮助下做完整练习,进而达到独立完成动作。
(二)确定目标,有的放矢进行教学
目标的确定一定要针对学生的具体情况:目标过易,学生感到不必要费劲就能轻松完成,对做这个动作的动机就可能会低;目标过高,学生感到难度大,心理紧张,乃至做此动作有恐惧心理,或因不能达到目标而产生不满意和失败感,而削弱了学生的学习工作的积极性,因此制定目标应稍高于能力,并经过努力就可能实现的程度。如在教学过程中,笔者发现在所教的两个年级、4个班的学生绝大部分在中学没有接触过器械体操,对单杠、双杠感到陌生,再就是身体素质差,对单杠、双杠等有恐惧心理,针对具体情况、在教学时让学生从基础动作开始,反复做单杠支撑单腿摆越成骑撑及双杠支撑摆动,前摆臂曲伸等练习,以提高学生身体素质,增加对器械的手感,把这些基础动作作为阶段性目标,并在此基础上按大纲要求的目标进行练习,采用这种有目的的、分阶段的目标教学方法,取得了比较理想的效果。
(三)精讲多练、发挥教师的主导作用
“精讲”要求抓住主要环节,突出关键点。如单杠骑撑前回环的主要环节在于储备能量阶段,关键点在于有一定的转动力矩,抓住了主要环节和关键点,骑撑前回环的动作要点可概括为:“撑”(提高重心、储备能量)、“移”(重心前移形成转动力矩)、“压”(身体前倾,加速绕单杠轴转动的速度)、“分”(抬头、分腿制动、双手握紧杠形成稳定支撑)。“多练”就是要按照正确的技术要领,不断地反复练习。体操动作的熟练牢固地掌握,是要经过上百次的反复练习才能形成动力定型,离开了“练”的实践,一切都将是空谈。
在精讲多练的同时,还要充分发挥好教师的主导作用,精练的讲解、标准优美的动作示范,往往激发学生极大的学习热情。如示范动作正确美观、轻松利落,既可以帮助学生建立完整正确的动作形象概念,又可以消除学生紧张恐惧的心理,使学生产生迫切的跃跃欲试的心理,增强其学习动作的信心,为较快掌握完整动作创造了良好的心理因素。教师还应该随时注意留心观察学生练习掌握动作的情况,及时对每个学生的进步予以肯定和提示。如“好的”、“不错”、“稍好些”,对出现的技术性较明显的错误,根据情况采取个别纠错与集体纠错相结合的纠错方法,或集合针对所出现的不同类型错误的同学示范,集体对不同错误逐一纠正,共同讲评,这样既可以培养学生分析思考动作技术的习惯,又可以加快学生对动作要领的理解和掌握。