学生体育课戴口罩跑步猝死,各专家对此有何见解?
专家认为做剧烈运动时 尽量不要带N95口罩,避免因缺氧导致呼吸不畅。所以大家在平常运动或者空旷的地方,可以不用戴口罩。
看见他们专业健身戴那种高原训练口罩,看了一些介绍说要先戴一次性口罩慢慢来,请问健身戴口罩有什么用?
估计是为了增加无氧运动吧。现在口罩都比较闷气,健身时配带口罩可以使无氧运动增加,从而模拟高原缺氧的状态,模拟高原反应。这或许是健身口罩的作用。
不过这种口罩不适合平常状态下佩戴,会一定程度上阻塞血管,不适合长时间佩戴。如果是平常徒步和户外慢跑等有氧运动建议不佩戴口罩,可选择呼吸阻力较小的口罩或隐形口罩。我是一个对新奇事物比较好奇的人,在一些网站上看到过,好像叫什么普滤佳还是普滤+,记不得啦。
上体育课戴口罩跑步有何风险?
体育课戴口罩,人体的耗氧增加,需要吸入非常多的氧气,戴口罩后氧气的吸入不及时,会造成严重的缺氧,这一行为不仅会对人体的肺部造成损伤,还会对人体的全身造成损伤,严重可能会发生猝死,
我们班上有个男的平常不怎么戴口罩,一上体育课就带口罩这是为什么
可能觉得操场上灰尘比较多
也有可能鼻子是过敏
戴上口罩起到防护作用
初一学生可以戴口罩跑步吗?
不可以的。
带着口罩跑步,是有风险的!因为跑步时,肌肉糖原的消耗必须要大量氧气参与,而口罩对空气的过滤效果会大大减少氧气的流入。这就意味着,随着跑步时间的增长,我们的身体就必须要在缺氧的状态下进行有氧运动,结果就是强行增加心肺系统的压力,甚至对其造成损害。
实不相瞒,在疫情刚开始的时候,我就尝试过戴口罩去跑步了,而且戴的口罩只是薄薄的气密性最差的防护口罩。
按照我平时的跑步习惯,要么就是14分钟跑三公里,要么就是28分钟跑五公里。戴着口罩跑步,刚开始的感觉其实还行,跑着跑着,我就感觉到不对劲了,才跑500米,我的呼吸就急促得像是跑了5公里那样,而且就算我的呼吸那么急促,但我还是觉得氧气不够,我的大腿变得无力,根本没办法像平时那样逐渐提速。
因为我也不敢摘口罩,只能咬牙坚持跑,结果大腿越来越沉重,速度越来越慢,跑到两公里时,我就双眼发黑,只能停下来了。跑这两公里,我用了14分钟,这样的效果和体验,让我感觉自己像个智障,为何要那么傻戴口罩去跑步。
总之,戴口罩跑步从各方面来看都是不可取的。
再加上现在疫情控制得不错,不戴口罩跑步还是可以的。但一定要做到跑步前后带好口罩,跑步时尽量避开行人。
开学体育课是不是不能上?戴口罩?不好跑步,不戴做运动飞沫更多。
以目前情况来看,开学的体育课应该是不能够上的,如果上的话,应该也只能做一些简单的运动之类。
戴着口罩上体育课?
上体育课戴口罩不可取
随着疫情防控形势持续好转,全国各地陆续开学复课。有些家长为了更好地保护孩子,让孩子佩戴N95口罩上学,个别孩子甚至佩戴N95口罩进行体育锻炼。专家提醒,少年儿童的心肺功能尚未发育完全,长期佩戴N95口罩会对孩子的心肺功能产生损伤,进行体育运动时不可佩戴N95口罩,以免发生窒息危险。
中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军告诉记者,少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适,N95口罩虽然防护性高,但不利于透气,所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动。有些孩子在上体育课时也佩戴口罩,其实这是不可取的。不建议孩子戴着口罩进行激烈的运动训练,以免发生头晕、胸闷等症状。
医生提醒
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒:即便是大人在佩戴N95口罩时,一次时间也不能超过4个小时,如果长时间持续使用N95口罩,会造成肺部损伤,可能会引起肺气肿之类的问题。同时每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样,一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了,
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议:不要给7岁以下的儿童戴N95口罩,哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩,因为呼吸阻力会太大,小朋友会有窒息风险。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示:N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒,这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒,而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动,可能会引起缺氧。如果孩子需要上体育课的话,建议在通风的户外进行,进行体育活动时可不戴口罩,尽量选择可保持一定距离的运动项目,比如做操,避免密切接触。