请问：在抢篮板时，用什么姿势起跳，才能跳得更高？
1、1、进攻队员抢篮板球
动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。当同伴或自己投篮时，近篮的进攻队员首先要准确判断球的落点，运用身体虚晃的假动作，摆脱防守队员的阻挡，绕、跨、挤到对手的前面或侧前方，抢占有利位置，借助跨步或助跑起跳补篮或抢篮板球。
动作关键：准确判断球的反弹方向和落点，绕步或跨步冲抢，及时起跳。
1、2、防守队员抢篮板球
动作方法：防守队员处于抢篮板球的有利位置，位于进攻队员内侧，一般多采用“挡抢”。首先应保持正确的站位姿势，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间，两臂屈肘侧张占据较大的面积。当对手投篮出手后，首先应注意对手的动向，并根据与对手的位置，运用上步、撤步和转身抢占有利位置，把对手挡在身后，与此同时，观察判断球的落点准备起跳。起跳时前脚掌用力蹬地，向上摆臂并提腰，手向球的落点方向伸展，跳至最高点触到球时，用双手、单手抢球或将球点拨给同伴。如在空中抢到球未能传出，落地时应保持身体平衡和保护球，及时运用传或运转守为攻。
动作关键：准确判断球的反弹方向和落点，抢位挡人，及时起跳，迅速一传。
2、抢篮板球技术分析
抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。
2、1、抢占位置
抢占有利位置是抢篮板球技术的关键环节。要根据投篮的方向、距离、弧度判断球未中反弹的落点以及观察对手的动向，快速移动抢占有利位置。不论是进攻队员还是防守队员，在抢篮板球时，都应积极抢占球篮与对手之间的位置，把对手挡在身后。同时注意球的落点及对手动向，准备起跳抢球。
2、2、起跳
在抢占位置的同时，要做好起跳的准备。两膝微屈，上体稍前倾，两臂稍屈置于体侧，重心落在两脚之间。注意观察判断球反弹的方向和落点，及时起跳力争在最高点将球抢获。
防守队员抢篮板球，一般多采用原地上步、撤步或跨步双脚起跳方法。进攻队员抢篮板球则多采用助跑单脚起跳或跨一两步双脚起跳方法。
起跳的关键是要准确判断球反弹的方向和落点，及时起跳，这样才能在最高点抢到球。
2、3、空中抢球动作
起跳在空中抢球时，应该用背或肩挡住对手，双手在头上张开，根据进攻或防守的位置和球反弹方向，采用双手、单手和点拨球等方法进行抢球。
2、3、1、双手抢篮板球 跳起在空中时，腰腹用力控制身体平衡，身体充分伸展尽量占据空间面积，两臂用力伸向球落点的方向，当身体和手到达最高点时，双手将球握紧，腰腹用力，迅速收臂将球拉回身前，两肘稍外张注意保护球。双手抢篮板球的优点是握球牢固，便于结合其他进攻动作，而且简单易学，容易掌握。其缺点是抢球的制高点和范围不及单手抢球。
2、3、2、单手抢篮板球 起跳后身体和手臂在空中充分伸展，抢球手臂伸向球的落点，当身体达到最高点指端触球时，用捻指、屈腕、屈肘动作，迅速握住球，将球拉回胸前，另一手迅速护球。单手抢篮板球的优点是抢球点比较高，控制范围大，也较灵活。缺点是不如双手抢球牢固。
2、3、3、点拨球 点拨球的动作方法与单手抢篮板球相似。当遇到身材较高大或球的落点离自己较远而不易获球时，可用指端点拨球的侧下方，将球点拨给同伴，或将球挑拨到便于自己接获球的位置。其优点是增加触球点的高度，缩短传球时间，为发动快攻创造有利条件。但点拨球的准确性及与同伴的配合时机较难掌握。
2、4、得球后的动作
得球后落地要稳，保持身体平衡，注意保护球。进攻队员抢到篮板球后应及时投篮或在空中直接补篮。如无投篮机会应迅速传出或运出，重新组织进攻。防守队员抢到篮板球，最好在空中即将球传出。如果空中不能传球，落地后应侧对前场，观察场上情况，先看远处，后看近处，迅速将球传出，或运球突破后及时传球。
中国武打明星谁最厉害?
成龙不算是正统武术出身的。他是当年香港赫赫有名的“七小福”京剧班底的一员，同属七小福出身的还有洪金宝、元彪、元奎、元华等一众武打明星。因此成龙其实是京剧的底子，不过京剧很多动作本就跟武术有共通之处，对身体素质的要求也极高。因此成龙动作片的成功，可说和他早年受的京剧训练脱不了关系
李连杰则是货真价实的武术冠军。他的武术基础是“长拳”，这是中国武术中一种对身体素质、基本动作训练最扎实的拳法，也是很多其他武术的基础，因此李连杰以他良好的长拳基础，在电影中演出什么武术都很容易。李连杰曾数度获得全国武术全能冠军，后来才进入演艺圈
甄子丹是武术世家出身，唐人街的武馆里泡大，波士顿街头打出来的，他是武术通才，能将中西武艺融会贯通（他最拿手的是截拳道、格雷西柔术、散打、拳击、跆拳道、柔道、泰拳...），国术学的是正宗武当派和北少林的功夫，是真正的格斗高手，也是当今属一属二的腿功大师
文卓出生在北国冰城哈尔滨，毕业于北京体育大学武术系，在校期间曾多次荣获全国武术大赛枪、剑等传统器械单项冠军及全国健美操锦标赛的冠军。他现在的身份依然是北京体育大学教师，只不过由于片约实在太多，只得暂别教学生活。
综上所述，格斗能力由强到弱分为S（暂时的代表人物是七龙珠里的孙悟空，不服气的话找他单挑去，嘿嘿）、A、B、C级（C级的就是普通成年人标准）。
成龙大哥是科班出身，招式是不错啦，可惜是表演性质的，加上年纪有点偏大，真要动起手来个人不是十分看好，格斗能力为B+。
杰哥不肖说啦，几届的全能武术冠军哦，基础扎实，那是真中国功夫～～～^0^，虽然因为排戏也许有些疏于练习，但底子绝对深厚啦，格斗能力为A；
丹哥（呵呵，叫起来有点别扭哦）虽然表演技巧有点差劲，但是他的功夫真是没话说了，动作那叫一个敏捷，出腿那叫一个狠准，别忘记人家是武术世家，还是在美国这个暴力国家的唐人街头（哇靠~~）打出来的哦，经过长期与西方体术和中国功夫接触，实战格斗经验极其丰富~~格斗能力为A+；
文卓大哥真是没的说啦，外表俊朗，而且十八般兵刃是样样精通，而且还是大学的武术教师，没两把刷子能行么？这么优秀的人才估计和别人动真格儿的机会很少，缺乏些实战经验也是再所难免的，格斗能力A-。
好了，废话说完，现在开始比赛：首先说下比赛规则，就一条，不能挑战打败已经打败自己的选手的选手（呵呵，语文没学好的应该对上面这句话有点混乱吧）。
对阵情况：第一轮：成龙VS甄子丹，李连杰VS赵文卓
成龙大哥尽管久经沙场，但毕竟年岁不饶人啊，那花拳绣腿在自由格斗中锻炼出来的甄子丹凶猛的侧踢下溃不成军（成龙大大的粉丝不要骂我哦），“蛋”哥取得胜利~~
赵文卓明白自己的师兄不是随便就能坐上全国武术冠军这个宝座的，所以一上场就施出了自己的看家本领~~~长剑~！！！刹时见只见场内三尺银光流转，雪花分飞，只把李连杰困在场中。面对如此凌厉的攻势，杰哥却并不紧张，因为他早已把中国武术绝大部分的招式了然于胸了，不急不躁地摆了个太极的起手势，接着一双肉掌就迎了上去。赵文卓的长剑不但削不到那双肉掌，反而剑势被牢牢引住，苦于自救，招式渐渐有些凌乱。只见李连杰一个错步，一招“空手夺白刃”将长剑稳稳地夹在了两掌之间，双臂一挥，赵文卓长剑脱手，紧接着李连杰一个转身后蹬将赵文卓打倒在地，杰哥胜利~~~~哈哈（打字好累哦）
第二轮：成龙VS赵文卓，甄子丹VS李连杰
赵文卓一上场就选了一柄单刀，决定拼了也要挽回点面子，没想到成龙大哥笑着说他放弃之后的比赛，因为要留着老命去照顾儿子（呵呵，是不想被我蹂躏的太惨吧？果然是鬼老精，人老灵啊），结果赵文卓提着单刀愣了半天，最后也宣布放弃比赛，然后骑自行车回家了（我：哈哈，让你糟蹋我心目中的聂风~~！！哼哼。观众：你公报私仇，鄙视你！）。
回过头来再说甄、李二人的情况。两人从开始到现在都没动，李连杰看不出对方的起手是什么套路（废话，都说了是自由格斗了），没有轻举妄动；甄子丹则是更擅长见招拆招，现在毕竟对方没有发招，所以动无可动。这个时候，李动了，速度很快，毕竟原来的轻功不是白练的，他用他最熟悉也是最擅长的“三十六路长拳”来进攻，就是想试一下对方的深浅，确保进可攻退可守。甄呼了一口气，见对方先攻那就好了，他能够很精确地分析对方动作的漏洞并给于打击。但，这次他想错了。虽然他看到了李的破绽，还没来得及反击那个破绽就被李的下一个招式给弥补了，太快了~！只好硬挨。李一拳打中之后套路的优势发挥出来，一拳紧似一拳，一腿快过一腿，全数击中甄的身体。但甄可是从街头打斗混出来的啊，全身的抗击打能力那叫一个强悍。强挨了一通猛揍，瞧准李因套路即将打尽而露出的一个破绽，一记重拳击了过去，中~~~！砰~的一声将李打飞2米多远~~，但李凭借身体的灵活性并没有倒下，尽管及时稳住了身型，但毕竟有一点停顿，这个时候甄倾尽全力的一记侧踢就来到了他的身前。这个紧急关头，李施展出了他的绝招~~“石沉大海”，将踢在他小腹上的那记重腿力道全数泻在了脚下的石板上，接着借着石板的反作用力弹起就是一招借力打力的“老虎摆尾”，正踢在甄的太阳穴上。甄一下横飞出去老远，顿时昏了过去。（呵呵，中华的功夫无敌~~~接下来是我的一通胡扯，不想看的可以不看，哈哈）
就在李示意自己胜利的时候，甄竟然慢慢地站了起来，说道：“我怎么活过来了？而且力量比以前更强~！我明白了，原来我父亲是塞亚人的第243567代混血儿，隔代大遗传在我身上发生了~~~~”。（嘿嘿，别问他为什么知道，我在他昏迷的时候告诉他的）只见甄一运气，许多小石头就被他发出的能量气流带到了空中，整个地球都在颤动~~~~（这个时候一块小石头不偏不倚地打中了因为接受不了眼前的一切正在发呆的李的脑袋）。“哈哈哈哈哈哈哈~~~”甄发狂地笑着说，：“这么强的力量只怕整个地球都会臣服在我的脚下~！”“肤浅~~~！”在场地上站着的李说到。“你说什么？”获得力量的甄有点受不了被轻视的感觉。“我乃鸿均老祖转世，刚刚一战使我重获神识，也晓得了我转世的目的。”“我管你有什么目的呢，过来受死吧~~~！”“呵呵，我这次的目的就是要遵循大道，来引发一次量劫，宇宙的一呼一吸是为一次量劫，150亿年前引发宇宙的呼，现在开始吸，这样才能进入下一个量劫。”说完，只见李一招手，整个宇宙坍塌啦~~~~~（胡扯完毕）
王勉多高
王勉
中国内地女演员
水瓶座168cm
简介：王勉，出生于河南省郑州市，毕业于北京体育大学，中国内地女演员。代表作品有：《木槿花西月锦绣》《替嫁公主》《逆光天堂》。第三季的脱口秀大会，王勉成为了人气最高的一歌，他的《饭圈女孩之歌》和《职场社恐之歌》可以说是火出圈了，而很多人看完也都想知道王勉个人简介，这么有才的是第一次参加脱口秀大会吗？为什么现在才出名？王勉身高多少是哪里人呢？
在《脱口秀大会》第三季节目上，王勉吉他弹的是什么歌？原歌名是《我爱的女孩》，但经过王勉吉他弹唱后，成为了《饭圈女孩之歌》。改编后，这首歌真的是句句好笑又写实，简直就是娱乐饭圈女孩的真实写照。不知，这首《饭圈女孩之歌》的幽默的歌词，会引起多少饭圈女孩的共鸣呢？
脱口秀演员王勉也凭借这一首吉他弹唱，从《脱口秀大会》第三季突围赛中脱颖而出，不仅歌火而且人也红了。近日来，有关于王勉个人资料，也是吸引了不少网友的关注。原来，在《饭圈女孩之歌》之前，王勉改编的《北京北京》歌曲也火过，歌词心酸又带着幽默。
脱口秀演员王勉个人资料显示：他是1994年5月7日出生的，东北人，是笑果文化传媒的签约艺人。王勉毕业于沈阳师范大学的播音主持专业。“用唱歌的方式上节目”，是王勉参加节目以来一以贯之的表演方式，人称东北张杰，，这也是属于他的一种特色。
MIC男团成员都有谁
王浩（队长）
背景资料： 生日：1987年5月17日 星座：金牛座 生肖：兔 民族：汉族 身高：175cm 体重：62kg 特长：POPING、做家务（新好男人啊） 家乡：辽宁大连
特殊称谓：老大，莉莉 兴趣爱好：音乐，舞蹈，台球，篮球，游泳 喜欢的天气：阳光明媚，没有云的天气，不喜欢没有光的地方 喜欢的颜色：绿色，黄色，白色，红色，鲜艳的都喜欢 喜欢的食物：红苹果，烤肉，生海鲜，炸知了 喜欢的艺人：刘德华，欧弟 喜欢的歌手：Brian mcknight, Beyonce, Eric benet, Ne-Yo, Baby face 最遗憾的事：小时候爸爸和妈妈让我去练琴，结果因为贪玩没有好好的坚持。 梦想：有一艘自己的游艇，可以开到大海中心，唱歌给大海听。 个人小传： 我出生在一个小海岛，父母都是演艺工作者，从小就受家人的熏陶，妈妈是歌手，爸爸是吹双簧管的。所以从小就喜欢唱歌，我坚信靠着努力和执着，总有一天我会完成我的音乐梦想。我喜欢讲义气、重感情的朋友，喜欢接触年长的人，因为可以有机会跟他们学习。在团队里面，我是掌控大局的队长，哈哈，大家称我为“永远的和平大使”，弟弟们有时候考虑问题不周全，我作为大哥，自然是全方位的都要想到做到，如果谁的小东西坏了，衣服破了都会找我，因此也得一美称“机器猫”，他们非常喜欢我做的鸡腿汤，看他们狼吞虎咽的样子，我超幸福的，一句话：我们就是家人；一个字：亲！
赵泳鑫（小鑫）（副队长）
背景资料： 生日：1988年8月25日 星座：处女座 生肖：龙 民族：彝族
身高：181cm 体重：70kg 特长：作词、作曲、钢琴、吉他、葫芦丝、萨克斯、主持 家乡：云南昆明 特殊称谓：“小鑫”(所有的朋友都这么叫我) ，少爷，三金 兴趣爱好：篮球，足球，兵乓球，保龄球，滑雪，滑冰等等；我还喜欢看电影，家里的影碟已经接近千张；喜欢逛街购物，看到喜欢的东西就会挪不动脚步，幻想着它们都是自己的了。喜欢观看和了解各种民间艺术和民族文化。 喜欢的天气：晴天，万里无云 喜欢的颜色：黑色，白色 喜欢的食物：火锅，辣椒酱等辣的食物 最遗憾的事：没有让姥爷在世时，在电视上看到我，当他离开人世时，也没有见到他最后一眼，想到这些我就特别难过。。。。。。 个人小传： 我出生在四季如春的昆明，拥有着能歌善舞的彝族血统。我从小就离开父母，在北京上学，由父亲的朋友照顾，所以很小就有很强的自主能力和适应力，比起同龄人成熟很多，由于母亲是音乐教师的原因，从小就热爱音乐，高中时候组建过乐队。MIC是我的精神支柱，再苦再累，只要想到大家要一起奋战，就会马上热血沸腾，在团队里担任副队长的我被大家亲切的称为：“超级奶爸”，哈哈，因为我在各个事情上经常督促大家，任何事我都会去操心。我现在还养着一条可卡，队员们都很喜欢它，有时候都比我更疼它。
檀健次（健次）
背景资料： 生日：1990年10月5日
星座：天秤座 生肖：马 民族：汉族 身高：174cm 体重：58kg 特长：表演、拉丁舞 特殊称谓：多多 (身边50%的人这么叫我) ，萌主 家乡：广西北海 兴趣爱好：除了唱歌跳舞表演后，还有篮球，兵乓球，足球，保龄球等，但是样样都玩的不精，还有品尝各种美食，玩玩网络游戏，单机游戏，看电影，穿自己喜欢的衣服等。 喜欢的天气：晴天，阴天 喜欢的颜色：黑色，白色，蓝色，黄色 喜欢的食物：米粉 喜欢的歌手：MJ 遗憾的事：爷爷去世前没有看到他最后一眼，很想念爷爷…… 个人小传： 90年在广西北海出生的我，自幼习舞。其实小的时候我喜欢的不是舞蹈，而是功夫。父母带我去武术学校转了一圈，他们觉得那里太辛苦了，所以建议我改学舞蹈。我从4岁起就迷恋上了MJ，这也是我坚持练舞蹈的因素。我12岁考上了北舞，四年的学习中练造了独立的个性，毕业后被保送到北京体育大学。2007进入了北京太合麦田公司，拥有了自己的梦想。期间拍摄了一部由张一白执导的电影《秘岸》。队员们爱说我做事情速度巨慢，像个小老头，哈哈，我说我是成熟稳重型的。他们还说我爱吃，走哪吃哪，所以，我一直在减肥，我的这些习惯很是让兄弟们头疼，但是他们又会觉得挺可爱的，所以我也没打算努力改正，只要保证绝对不耽误正事就行。
池约翰（约翰）
背景资料： 生日：1989年7月20日
星座：巨蟹座 生肖：蛇 民族：汉族 身高：175cm 体重：60kg 特长: 编舞、HIPHOP 、B-BOX 家乡： 浙江温州 特殊称谓：囧哥，豆豆（打豆豆） 兴趣爱好：到处自在旅游，篮球，电脑游戏，探险…… 喜欢的天气：大晴天 喜欢的食物：甜点、面包 喜欢的歌手：MJ Justin timberlake Usher Chrisbrown Trey songz…… 喜欢的音乐：RB POP Hip-pop Rap 喜欢的颜色：蓝色，黑色，绿色 喜欢的动物：狗（可卡） 梦想：做一个杰出艺人，游走世界各个角落 遗憾的事：小时候没有好好听妈妈话学好各种乐器，没有让爷爷看到自己的成功。 个人小传： 我是一个对人或事都充满热情的疯子，但是前提是自己喜欢，从小到大没有讨厌过某个人，脾气非常好，虽然长着大胡子，但是可好欺负了。在MIC这个集体里，虽然我年纪不是最小的，但总被年纪小的欺负，大的就更不用说了，我可能天生就具备谦让的良好美德吧，哈哈！
肖顺尧（尧尧）
背景资料： 生日：1988年3月23日
星座：白羊座 生肖：龙 民族：汉族 身高：185cm 体重：68kg 特长：Rap、Hip-pop、Krump 家乡：青海西宁 特殊称谓：美狼，尧尧，美尧 兴趣爱好：喜欢运动，篮球，足球 遗憾的事：没能当兵，真希望有机会能演军人的角色 喜欢的天气：雨天 喜欢的食物：肉 喜欢的歌手：MJ EMINEM 喜欢的颜色：紫色，黑色，红色 个人小传； 小学、初中、高中正常毕业，顺利考入了大学，就读于青岛旅游管理学院。生活中我很喜欢运动，曾经是青海省青少年足球俱乐部成员，参加过全国青少年足球比赛。大学一年后，自主休学一年，在成都和朋友开过一家服饰店，自己还亲手设计过小配饰，那段时光很难忘！我是一个爱玩的人，从小喜欢和朋友一起去天南地北的走，真诚，善良是我的交友准则，努力拥有彩色的生命篇章是我的目标。我的兄弟们经常会提醒我要smile，因为我没有表情的时候就会看着很凶，还会因为这个和队友闹矛盾。我属于慢热型，不熟的人面前，我话特别少，很文静，哈哈，一旦熟悉了，就变成另一个有些疯狂的肖顺尧
中国国内最大牌顶级明星 是谁？不要说像杨幂 这样的也算大牌，如果我没有说错的话，真的
成龙不算是正统武术出身的。他是当年香港赫赫有名的“七小福”京剧班底的一员，同属七小福出身的还有洪金宝、元彪、元奎、元华等一众武打明星。因此成龙其实是京剧的底子，不过京剧很多动作本就跟武术有共通之处，对身体素质的要求也极高。因此成龙动作片的成功，可说和他早年受的京剧训练脱不了关系
李连杰则是货真价实的武术冠军。他的武术基础是“长拳”，这是中国武术中一种对身体素质、基本动作训练最扎实的拳法，也是很多其他武术的基础，因此李连杰以他良好的长拳基础，在电影中演出什么武术都很容易。李连杰曾数度获得全国武术全能冠军，后来才进入演艺圈
甄子丹是武术世家出身，唐人街的武馆里泡大，波士顿街头打出来的，他是武术通才，能将中西武艺融会贯通（他最拿手的是截拳道、格雷西柔术、散打、拳击、跆拳道、柔道、泰拳...），国术学的是正宗武当派和北少林的功夫，是真正的格斗高手，也是当今属一属二的腿功大师
文卓出生在北国冰城哈尔滨，毕业于北京体育大学武术系，在校期间曾多次荣获全国武术大赛枪、剑等传统器械单项冠军及全国健美操锦标赛的冠军。他现在的身份依然是北京体育大学教师，只不过由于片约实在太多，只得暂别教学生活。
综上所述，格斗能力由强到弱分为S（暂时的代表人物是七龙珠里的孙悟空，不服气的话找他单挑去，嘿嘿）、A、B、C级（C级的就是普通成年人标准）。
成龙大哥是科班出身，招式是不错啦，可惜是表演性质的，加上年纪有点偏大，真要动起手来个人不是十分看好，格斗能力为B+。
杰哥不肖说啦，几届的全能武术冠军哦，基础扎实，那是真中国功夫～～～^0^，虽然因为排戏也许有些疏于练习，但底子绝对深厚啦，格斗能力为A；
丹哥（呵呵，叫起来有点别扭哦）虽然表演技巧有点差劲，但是他的功夫真是没话说了，动作那叫一个敏捷，出腿那叫一个狠准，别忘记人家是武术世家，还是在美国这个暴力国家的唐人街头（哇靠~~）打出来的哦，经过长期与西方体术和中国功夫接触，实战格斗经验极其丰富~~格斗能力为A+；
文卓大哥真是没的说啦，外表俊朗，而且十八般兵刃是样样精通，而且还是大学的武术教师，没两把刷子能行么？这么优秀的人才估计和别人动真格儿的机会很少，缺乏些实战经验也是再所难免的，格斗能力A-。
好了，废话说完，现在开始比赛：首先说下比赛规则，就一条，不能挑战打败已经打败自己的选手的选手（呵呵，语文没学好的应该对上面这句话有点混乱吧）。
对阵情况：第一轮：成龙VS甄子丹，李连杰VS赵文卓
成龙大哥尽管久经沙场，但毕竟年岁不饶人啊，那花拳绣腿在自由格斗中锻炼出来的甄子丹凶猛的侧踢下溃不成军（成龙大大的粉丝不要骂我哦），“蛋”哥取得胜利~~
赵文卓明白自己的师兄不是随便就能坐上全国武术冠军这个宝座的，所以一上场就施出了自己的看家本领~~~长剑~！！！刹时见只见场内三尺银光流转，雪花分飞，只把李连杰困在场中。面对如此凌厉的攻势，杰哥却并不紧张，因为他早已把中国武术绝大部分的招式了然于胸了，不急不躁地摆了个太极的起手势，接着一双肉掌就迎了上去。赵文卓的长剑不但削不到那双肉掌，反而剑势被牢牢引住，苦于自救，招式渐渐有些凌乱。只见李连杰一个错步，一招“空手夺白刃”将长剑稳稳地夹在了两掌之间，双臂一挥，赵文卓长剑脱手，紧接着李连杰一个转身后蹬将赵文卓打倒在地，杰哥胜利~~~~哈哈（打字好累哦）
第二轮：成龙VS赵文卓，甄子丹VS李连杰
赵文卓一上场就选了一柄单刀，决定拼了也要挽回点面子，没想到成龙大哥笑着说他放弃之后的比赛，因为要留着老命去照顾儿子（呵呵，是不想被我蹂躏的太惨吧？果然是鬼老精，人老灵啊），结果赵文卓提着单刀愣了半天，最后也宣布放弃比赛，然后骑自行车回家了（我：哈哈，让你糟蹋我心目中的聂风~~！！哼哼。观众：你公报私仇，鄙视你！）。
回过头来再说甄、李二人的情况。两人从开始到现在都没动，李连杰看不出对方的起手是什么套路（废话，都说了是自由格斗了），没有轻举妄动；甄子丹则是更擅长见招拆招，现在毕竟对方没有发招，所以动无可动。这个时候，李动了，速度很快，毕竟原来的轻功不是白练的，他用他最熟悉也是最擅长的“三十六路长拳”来进攻，就是想试一下对方的深浅，确保进可攻退可守。甄呼了一口气，见对方先攻那就好了，他能够很精确地分析对方动作的漏洞并给于打击。但，这次他想错了。虽然他看到了李的破绽，还没来得及反击那个破绽就被李的下一个招式给弥补了，太快了~！只好硬挨。李一拳打中之后套路的优势发挥出来，一拳紧似一拳，一腿快过一腿，全数击中甄的身体。但甄可是从街头打斗混出来的啊，全身的抗击打能力那叫一个强悍。强挨了一通猛揍，瞧准李因套路即将打尽而露出的一个破绽，一记重拳击了过去，中~~~！砰~的一声将李打飞2米多远~~，但李凭借身体的灵活性并没有倒下，尽管及时稳住了身型，但毕竟有一点停顿，这个时候甄倾尽全力的一记侧踢就来到了他的身前。这个紧急关头，李施展出了他的绝招~~“石沉大海”，将踢在他小腹上的那记重腿力道全数泻在了脚下的石板上，接着借着石板的反作用力弹起就是一招借力打力的“老虎摆尾”，正踢在甄的太阳穴上。甄一下横飞出去老远，顿时昏了过去。（呵呵，中华的功夫无敌~~~接下来是我的一通胡扯，不想看的可以不看，哈哈）
就在李示意自己胜利的时候，甄竟然慢慢地站了起来，说道：“我怎么活过来了？而且力量比以前更强~！我明白了，原来我父亲是塞亚人的第243567代混血儿，隔代大遗传在我身上发生了~~~~”。（嘿嘿，别问他为什么知道，我在他昏迷的时候告诉他的）只见甄一运气，许多小石头就被他发出的能量气流带到了空中，整个地球都在颤动~~~~（这个时候一块小石头不偏不倚地打中了因为接受不了眼前的一切正在发呆的李的脑袋）。“哈哈哈哈哈哈哈~~~”甄发狂地笑着说，：“这么强的力量只怕整个地球都会臣服在我的脚下~！”“肤浅~~~！”在场地上站着的李说到。“你说什么？”获得力量的甄有点受不了被轻视的感觉。“我乃鸿均老祖转世，刚刚一战使我重获神识，也晓得了我转世的目的。”“我管你有什么目的呢，过来受死吧~~~！”“呵呵，我这次的目的就是要遵循大道，来引发一次量劫，宇宙的一呼一吸是为一次量劫，150亿年前引发宇宙的呼，现在开始吸，这样才能进入下一个量劫。”说完，只见李一招手，整个宇宙坍塌啦~~~~~（胡扯完毕）
陈翔、李准基、MIC男团个人资料+图片急急急急！！！先谢！~
陈翔◆姓名：陈翔 ◆血型：B型 ◆生日：1989年12月13日 ◆出生地：甘肃省 天水市 ◆现居地：北京 ◆性格：单纯可爱，思维跳跃，低调谦逊，积极上进，可亲可近，温柔体贴。 ◆昵称：老大、翔坚强、翔二、二二、翔宝、翔帅、二娃、陈阿狸、小狐狸、电眼王子、飞哥、翔老大 ◆就读院校：四川音乐学院绵阳艺术学院现代艺术系08级音乐表演（通俗）班 ◆擅长：唱歌，吉他，太空步，创作，表演，单手俯卧撑，篮球，B-box，巴乌，贝斯 ◆爱好：唱歌，表演，吉他，创作，篮球 ◆喜欢的颜色：蓝色，黑色，红色
陈翔 水一般的少年(20张)◆喜欢的偶像：谢霆锋、王力宏、孙红雷 ◆喜欢的歌手：王菲、李健、周杰伦 ◆最想搭档的女演员：宋慧乔 ◆喜欢的电影：《宝贝计划》 ◆喜欢的韩剧：《我叫金三顺》《浪漫满屋》 ◆喜欢的零食：巧克力，果冻，甘蔗 ◆喜欢的小吃：面皮呱呱（天水特产） ◆喜欢的女生类型：活泼、可爱、听话、孝顺的女孩（看着顺眼，处着顺心） ◆幸运数字：5 ◆想要开个潮牌five：因为快男第五名，寝室里排名是第五，幸运数字也是五 ◆招牌动作：电眼（帅，秒杀），吐舌头（调皮可爱），吐气（放松自己），微笑 ◆觉得自己好看的地方：鼻子（认为很挺） ◆觉得自己不好看的地方：眼睛（觉得自己眼睛小，喜欢双眼皮，不过香橙最喜欢他的眼睛~） ◆粉丝名：香橙（因为chénxiáng陈翔反过来就是xiāngchéng香橙） 也称“果果”，符合代表色 ◆粉丝代表色：红色（其为官方粉丝代表色） ◆粉丝应援物：左手腕上带有字母“X”或者“cx”的红绳 ◆签约公司：天娱传媒公司 ◆歌手介绍：偶像与实力兼具的“实偶派”歌手，灵魂歌者 ◆百度ID：陈翔i（带有贴吧认证的符号，后面有一个红色的“i”） ◆新浪微博ID：陈翔橙V（本名陈翔，取粉丝名“香橙”之“橙”字，故名陈翔橙，后面的那个V是橙色的，不然都是假的） ◆搜狐微博ID：陈翔（认证过的，后面有一个橙色的√）
大爱 陈翔(20张)◆陈翔——快乐男声成都唱区冠军、全国5强、两次周冠军。声音有点小迷幻的他演唱舒缓柔情的歌曲时特别俘获人心，舞台上安安静静唱歌的他散发着令人无可抵挡的魅力，忧郁的眼神电力指数绝对超过五颗星。他的歌声中有一种冲破黑暗的力量，恰似雨后清新的空气，夹着泥土的一丝芬芳，浅浅淡淡的阳光，揉进心灵 声音里带有一点许巍的感觉，慵懒里面暗含的张力，内敛中透露的优雅，有点小堕落、小心疼，再加一点穿透力，声音干净通透而且有质感，一种浅浅淡淡的伤在声音里传达，属于温柔里的一点点靠近心口的刺痛，如夜色下的繁星，繁星下的霓虹，霓虹下的黯然神伤。陈翔像一朵蓝色妖姬盛放在快乐男声的舞台上，不经意间流露的气质感染了无数观众。 曾在零七年时，陈翔就独自来到西安报名参加快男，却因为年龄不够遗憾地未能参赛。如今舞台上光芒四射的他，在台下却显得十分低调而谦逊。当记者问他最大的特色是什么的时候，他腼腆的回答：“没有特色”。在记者色一再追问下，他才吞吞吐吐地说：“应该是我弹着吉他唱歌吧”。随即又补充道，“我觉得还有一点，就是每一种风格我都能挑战，属于那种什么都能来一点的类型。”或许正是因为陈翔这种谦虚、不张扬的个性，随着总决赛的展开，陈翔成为了一个名副其实的人气王。
李准基 个人信息 姓名：李准基(李俊基）
李准基(19张)经济公司：JG Company 韩文名字：이준기 拼音：Lee Junki 生肖：狗 生日：1982.04.17 毕业院校：韩国首尔艺术大学 星座：白羊座 喜欢的颜色：黑色 白色 红色 蓝色
怎么看怎么好看(4张)身高：178CM 血型：B 体重：63kg 视力：1.0 家人：爸爸、妈妈、妹妹 爱好：电影、上网、唱歌 性格：比较沉默寡言，酒喝多了对同事比较活泼，180度转变 酒量：2瓶半烧酒 宗教信仰：无（原本因为准基的奶奶的缘故信奉天主教） 兴趣：电子游戏、足球、上网、唱歌、跳舞 昵称：猴子(好像是因为耳朵大,结果准用头发遮耳朵)、 起重机(可能是因为韩文发音)、衣架子(因为准穿什么衣服都好看)、包子(喜欢鼓着腮帮子把脸弄得很“饱满”类似于包子)、十三（粉丝形容他抽风，很可爱）栗子（服役的日子里晒黑了也瘦了，像栗子一样） 特长：跆拳道（黑带六段 出道时是黑带三段）、泰拳、剑道、射击、拳击、机械舞、攀岩、走麻绳、假面具舞、唱歌、跳舞、表演…… 地域：东亚，韩国 睡觉习惯：睡觉喜欢左右翻。 解压办法：唱歌，喝酒，跳舞（喝点酒再跳舞） 喜欢的食物：咖喱饭、牛排、五花肉、Pizza 、寿司 喜欢的饮品：烧酒和咖啡 喜欢的动物：小狗 喜欢的演员：薛景求 车胜元（在6月21日的倾心广播中提到，“真的很喜欢车胜元前辈”） 喜欢的音乐人：徐太志 我最快乐的时候：我出生的时候；初次收到礼物的时候；大学合格的时候；获得大钟奖的时候 最伤心的时候：奶奶去世的时候（奶奶是虔诚的天主教徒，准的十字架耳环是奶奶的十字架项链） 胎梦：妈妈背着奶奶的彩袋礼物的梦
MIC男团 王浩（队长）
背景资料： 生日：1987年5月17日 星座：金牛座 生肖：兔 民族：汉族 身高：175cm 体重：62kg 特长：POPING、做家务（新好男人啊） 家乡：辽宁大连 特殊称谓：老大，莉莉 兴趣爱好：音乐，舞蹈，台球，篮球，游泳 喜欢的天气：阳光明媚，没有云的天气，不喜欢没有光的地方 喜欢的颜色：绿色，黄色，白色，红色，鲜艳的都喜欢 喜欢的食物：红苹果，烤肉，生海鲜，炸知了 喜欢的艺人：刘德华，欧弟 喜欢的歌手：Brian mcknight, Beyonce, Eric benet, Ne-Yo, Baby face 最遗憾的事：小时候爸爸和妈妈让我去练琴，结果因为贪玩没有好好的坚持。 梦想：有一艘自己的游艇，可以开到大海中心，唱歌给大海听。 个人小传： 我出生在一个小海岛，父母都是演艺工作者，从小就受家人的熏陶，妈妈是歌手，爸爸是吹双簧管的。所以从小就喜欢唱歌，我坚信靠着努力和执着，总有一天我会完成我的音乐梦想。我喜欢讲义气、重感情的朋友，喜欢接触年长的人，因为可以有机会跟他们学习。在团队里面，我是掌控大局的队长，哈哈，大家称我为“永远的和平大使”，弟弟们有时候考虑问题不周全，我作为大哥，自然是全方位的都要想到做到，如果谁的小东西坏了，衣服破了都会找我，因此也得一美称“机器猫”，他们非常喜欢我做的鸡腿汤，看他们狼吞虎咽的样子，我超幸福的，一句话：我们就是家人；一个字：亲！
赵泳鑫（小鑫）（副队长）
背景资料： 生日：1988年8月25日 星座：处女座 生肖：龙 民族：彝族 身高：181cm 体重：70kg 特长：作词、作曲、钢琴、吉他、葫芦丝、萨克斯、主持 家乡：云南昆明 特殊称谓：“小鑫”(所有的朋友都这么叫我) ，少爷，三金，小包子，爷.... 兴趣爱好：篮球，足球，兵乓球，保龄球，滑雪，滑冰等等；我还喜欢看电影，家里的影碟已经接近千张；喜欢逛街购物，看到喜欢的东西就会挪不动脚步，幻想着它们都是自己的了。喜欢观看和了解各种民间艺术和民族文化。 喜欢的天气：晴天，万里无云 喜欢的颜色：黑色，白色 喜欢的食物：火锅，辣椒酱等辣的食物 最遗憾的事：没有让姥爷在世时，在电视上看到我，当他离开人世时，也没有见到他最后一眼，想到这些我就特别难过。。。。。。 个人小传： 我出生在四季如春的昆明，拥有着能歌善舞的彝族血统。我从小就离开父母，在北京上学，由父亲的朋友照顾，所以很小就有很强的自主能力和适应力，比起同龄人成熟很多，由于母亲是音乐教师的原因，从小就热爱音乐，高中时候组建过乐队。MIC是我的精神支柱，再苦再累，只要想到大家要一起奋战，就会马上热血沸腾，在团队里担任副队长的我被大家亲切的称为：“超级奶爸”，哈哈，因为我在各个事情上经常督促大家，任何事我都会去操心。我现在还养着一条可卡，队员们都很喜欢它，有时候都比我更疼它。
檀健次（健次）
背景资料： 生日：1990年10月5日 星座：天秤座 生肖：马 民族：汉族 身高：174cm 体重：58kg 特长：表演、拉丁舞、低音 特殊称谓：多多 (身边80%的人这么叫我) ，萌主，多儿，次儿，阿健。 家乡：广西北海 兴趣爱好：除了唱歌跳舞表演后，还有篮球，兵乓球，足球，保龄球等，但是样样都玩的不精，还有品尝各种美食，玩玩网络游戏，单机游戏，看电影，穿自己喜欢的衣服等。 喜欢的天气：晴天，阴天 喜欢的颜色：黑色，白色，蓝色，黄色，绿色。 喜欢的食物：米粉 喜欢的歌手：MJ 遗憾的事：爷爷去世前没有看到他最后一眼，很想念爷爷…… 个人小传： 90年在广西北海出生的我，自幼习舞。其实小的时候我喜欢的不是舞蹈，而是功夫。父母带我去武术学校转了一圈，他们觉得那里太辛苦了，所以建议我改学舞蹈。我从4岁起就迷恋上了MJ，这也是我坚持练舞蹈的因素。我12岁考上了北舞，四年的学习中练造了独立的个性，毕业后被保送到北京体育大学。2007进入了北京太合麦田公司，拥有了自己的梦想。期间拍摄了一部由张一白执导的电影《秘岸》。队员们爱说我做事情速度巨慢，像个小老头，哈哈，我说我是成熟稳重型的。他们还说我爱吃，走哪吃哪，所以，我一直在减肥，我的这些习惯很是让兄弟们头疼，但是他们又会觉得挺可爱的，所以我也没打算努力改正，只要保证绝对不耽误正事就行。
池约翰（约翰）
背景资料： 生日：1989年7月20日 星座：巨蟹座 生肖：蛇 民族：汉族 身高：175cm 体重：60kg 特长: 编舞、HIPHOP 、B-BOX 家乡： 浙江温州 特殊称谓：囧哥，豆豆（打豆豆） 兴趣爱好：到处自在旅游，篮球，电脑游戏，探险…… 喜欢的天气：大晴天 喜欢的食物：甜点、面包 喜欢的歌手：MJ Justin timberlake Usher Chrisbrown Trey songz…… 喜欢的音乐：RB POP Hip-pop Rap 喜欢的颜色：蓝色，黑色，绿色 喜欢的动物：狗（可卡） 梦想：做一个杰出艺人，游走世界各个角落 遗憾的事：小时候没有好好听妈妈话学好各种乐器，没有让爷爷看到自己的成功。 个人小传： 我是一个对人或事都充满热情的疯子，但是前提是自己喜欢，从小到大没有讨厌过某个人，脾气非常好，虽然长着大胡子，但是可好欺负了。在MIC这个集体里，虽然我年纪不是最小的，但总被年纪小的欺负，大的就更不用说了，我可能天生就具备谦让的良好美德吧，哈哈！
肖顺尧（尧尧）
背景资料： 生日：1988年3月23日 星座：白羊座 生肖：龙 民族：汉族 身高：185cm 体重：68kg 特长：Rap、Hip-pop、Krump 家乡：青海西宁 特殊称谓：美狼，尧尧，美尧 兴趣爱好：喜欢运动，篮球，足球 遗憾的事：没能当兵，真希望有机会能演军人的角色 喜欢的天气：雨天 喜欢的食物：肉，菜 喜欢的歌手：MJ EMINEM 喜欢的颜色：紫色，黑色，红色 个人小传； 小学、初中、高中正常毕业，顺利考入了大学，就读于青岛旅游管理学院。生活中我很喜欢运动，曾经是青海省青少年足球俱乐部成员，参加过全国青少年足球比赛。大学一年后，自主休学一年，在成都和朋友开过一家服饰店，自己还亲手设计过小配饰，那段时光很难忘！我是一个爱玩的人，从小喜欢和朋友一起去天南地北的走，真诚，善良是我的交友准则，努力拥有彩色的生命篇章是我的目标。我的兄弟们经常会提醒我要smile，因为我没有表情的时候就会看着很凶，还会因为这个和队友闹矛盾。我属于慢热型，不熟的人面前，我话特别少，很文静，哈哈，一旦熟悉了，就变成另一个有些疯狂的肖顺尧。