广东中考体育项目
不同的地方有差异。例如 体育考试对象是2012年所有应届初中毕业生(含惠州市户籍就读于外地的应届初中毕业生)。体育成绩总分50分，考试项目分必考项目加自选项目，其中，必考项目是200米跑；自选项目是掷实心球和立定跳远任选一项(根据《广东省初中毕业生升学体育考试项目规则及评分标准》设定)。
关于体育中考
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
1.立定跳远
不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定，跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论。在田径训练中经常采用，立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。
2.跳绳
跳绳比赛规则
一、单跳
1．将所有参赛选手分成三组，分组由各队负责人抽签决定。每队有一个小裁判，每一组有一个总负责人；
2．队员在制定的范围内跳，若超出界线，则此次视为无效；
3．每队每个队员限跳15个，以摇力的形式轮流，最先完成的队积分5分，第二名积分3分，第三名积分1分；
4．单跳限时15分钟，如果在15分钟内没完成的，视为弃权，积分0分；
5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效；
6．在比赛过程中，运动员进行跳跃，腾空一次，绳过一次，计数为一。
二、双跳
1、再次抽签，挥参赛队分成三组，同单跳；
2．每队队员分成四组，每组队员在指定的范围内跳，若超出界线，则视为无效；
3．每队的每组成员限跳5个，同单跳3；
4．双跳限时15分钟，在15分钟内没完成的队，视为弃权，积分0分；
5．在裁判发出信号之前，运动员不得擅自动作，否则视为无效；
6．在比赛过程中，两名运动员同时跳，绳过两人脚，计数为一。
三、混跳
1．各队负责人抽签，分三组；
2．每队有两人甩绳，其余六人一次跳入，并为甩绳者转一圈，以8字形跳。每队所有成员完成一个8字，记为一次；
3．混跳限时15分钟，以每队在限定的时间内跳得次数的多少积分，第一名积5分，第二名积3分，第三名积1分。
3.掷实心球
（1）在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。
（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。
（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。
（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。
必考项目
1.男生1000米和女生800米
（1）在200或400米环形跑道上进行。
（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑。
（3）考生跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。
（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。
2.篮球往返运球
（1）场地器材
测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。
测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。
（2）测试方法
受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。
（3）注意事项
①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。
广州市2020中考体育考试内容是什么？2020年广州体育中考项目有哪些
2020年广州中考体育必考项目共分为以下八项：
1、800米跑（女），1000米跑（男）
2、100米游泳
3、投掷实心球
4、推铅球
5、三级连续蛙跳
6、立定跳远
7、一分钟跳绳
（一）800米跑（女），1000米跑（男）
1．场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色）、秒表若干块。
2．考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。
（二）100米游泳
1．场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。
2．动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3．考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。
（三）投掷实心球
1．场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13．36厘米（＆plusmn；1厘米），重量：男、女生均为2公斤（＆plusmn；30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。
2．动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。
3．考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。
（四）推铅球
1．场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2．135米。铅球重量3千克。电子测距仪。
2．动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
3．考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。
（五）三级连续蛙跳
1．场地及器材：平坦助跑道，起跳线宽5厘米。电子测距仪。
2．动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。
3．考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。
（六）立定跳远
1．场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0．7厘米，不超过1．3厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。
2．动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。
3．考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。
（七）一分钟跳绳
1．场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备
2．动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。
3．考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次（如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次。
关于广州体育中考
有
2个及格，5个100，9个120
但是劝你最好不要选，风险太大，紧张的话手一抖……自己想吧
建议练排球，超易拿满分，我练了两个星期就有115个了
是的
广东省体育中考免考标准
广东省体育中考免考标准，各市不同。
如：
广州市：
1.因残疾免修体育与健康课和免予执行《国家学生体质健康标准》的学生，经具有资质的伤残等级鉴定机构或本市二级以上医疗机构提供证明，证明其丧失运动能力，应申请免考。此类考生的成绩按全市普通考生体育考试最终成绩平均分计算。
2.因身体健康方面的疾病不适宜参加体育活动，并已办理免修体育与健康课和免予执行《国家学生体质健康标准》的学生，应申请免考。此类考生的成绩按全市普通考生体育考试最终成绩平均分的85%计算。
3.因考前或临场发生伤病或女生经期等特殊情况，在规定时间内不能参加体育考试的学生，可申请缓考。缓考期间仍未康复的，可再申请择考或免考。如申请免考，此类考生的统一考试成绩按全市普通考生统一考试最终成绩平均分的85%计算。体育素质综合评价按照普通考生的办法执行。
东莞市：
（一）初中阶段参加市及以上教育行政部门或与体育部门联合主办的体育比赛（篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳等运动竞技项目）获得市级集体或个人项目前四名；省级集体或个人项目前六名；国家级集体或个人项目前八名（需提供获奖证书原件及复印件）的应届初中毕业生。经市中招办审核同意后，可免体育考试，体育考试成绩按100分计算（折算分为60分）。
（二）确实丧失运动能力的残疾学生（有市残联核发的残疾证明或三甲医院证明）、因身体健康问题在初中阶段已办理免修体育实践课手续的考生（必须出具初中阶段免执行《学生体质健康标准》的手续表格）。经市中招办审核同意后，可免体育考试，体育考试成绩按80分计算（折算分为48分）。
（三）身体发育异常、严重营养不良及肥胖症、畸形等，但平时仍能上体育实践课的考生（有三甲医院证明），可在开设考试项目中自行选择力所能及的考试项目。经市中招办审核同意后，可以择考。达到I度标准的考生，可在开设考试项目中自行选择力所能及的两个项目进行考试；达到Ⅱ度标准的考生，可在开设考试项目中自行选择力所能及的一个或两个项目进行考试，也可以免考。择考时，每科考试项目最高分为100分，超过100分的按100分计。选择两个考试项目的，按两科实际考试项目成绩得分平均分的90%计算体育考试成绩，体育考试成绩最高为90分（折算分为54分）。选择一个考试项目的，按实际得分的70%计算体育成绩，体育考试成绩最高为70分（折算分为42分）。选择免考的，体育考试成绩按60分计算（折算分为36分）。
惠州市：
（一）经市残疾人联合会确认丧失运动能力，并已按有关程序办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续的伤残学生，凭市残联核发的残疾证书，可申请免考体育，其成绩按30分计入中考总分。
（二）凭三级甲等医院（如：惠州市中心医院）的诊断证明和病历资料因身体健康原因（如有严重心脏病等），已办理免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》手续的考生，并提供在校三年期间的健康档案（学生体检表），可申请免考体育，其成绩按30分计入中考总分。
（三）身体发育异常（如侏儒症、巨人症等），严重营养不良及肥胖症、明显畸形（如严重脊柱弯曲、鸡胸、明显0型和X型腿等达II度）等，但平时仍能上体育实践课的考生，凭县（区）级以上医院证明，由本人提出申请，由所在学校审核公示，报县（区）、市教育考试中心审核同意后，可免考体育，其体育成绩按20分计入中考总分；另外，此类考生也可在开设的体育考试项目中选择参加一个项目的考试,按其实际得分的70%折算成体育考试成绩。
（四）临时有伤病的考生，凭县（区）级以上医院的诊断证明和病历资料，可申请缓考，缓考时间由各县（区）教育考试中心制定。对在缓考时间内还无法进行体育考试的考生，可本人提出免考体育申请，其体育成绩按20分计入中考总分。
体育中考的问题..(广州)
不要太大压力喇 你33秒的成绩已经是很不错的了 我跑30秒别人都说像飞一样。其实我想应该大多数人都会害怕的 体育竞技这种东西太令人心跳加速了 我也是很怕的 虽然我体育还不错。
我觉得你选仰卧起坐吧 风险低 跳绳万一紧张呢 发挥失准就不好了
不会有腹肌的放心 每个人都是这样连 女孩子能瘦腰呢 我现在读高中放假都在家做仰卧起坐锻炼身体呢
很简单的 体育考试只要勤练不会有问题 中考是很简单的事喇 不要太紧张