上学大家给孩子准备哪些防护套装？
当然，家长们也可以为孩子们准备好开学需要的防护用品。
1.口罩
口罩这个我就不用多说了，它已经变成大家出门必备的用品了。但是关于儿童口罩使用的注意事项，我在这里还是要给各位家长提个醒！
问：儿童口罩怎么选？
市场上的口罩种类繁多，很多孩子为了戴起来好看，喜欢选择漂亮的口罩。家长们请注意，呼吸阻力是选择口罩的核心指标。
由于生理特点的不同，小儿肺容量仅有成人的1/6，潮气量也比成人小，但呼吸阻抗大，所以，儿童口罩设计一定要充分考虑其高效低阻和口罩密合性。
一般情况，成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童口罩通气阻力必须小于等于30帕，N95的通气阻力大约在300帕左右。N95口罩虽然防护性能好，但通气阻力太大，所以不适合孩子使用。
（以上资料参考来源:光明日报）
很多口罩的厂家会在检验报告或者说明书中对儿童口罩标准进行标准，家长在选购时也需要看清楚。
图片来自网络
问：家长应该给孩子在学校准备几个口罩？
很多学校规定孩子在校期间必须佩戴一次性口罩，一次性口罩的更换时间是每4小时更换一次，所以家长最好给孩子准备3-4个口罩。
问：教室里、操场上，孩子怎么戴口罩？
前几天看见新闻有孩子戴着N95上体育课，结果出了事故！家长们一定要提醒孩子不要戴着N95口罩上体育课，N95口罩的呼吸阻力太大，会对孩子的肺部产生不良影响。
如果户外活动间距比较大，人员比较少，可以适当的根据情况摘下口罩。教室中戴一次性口罩即可！
最后，家长也要教育孩子替换下的口罩，要扔进专门废弃口罩回收桶，方便后续集中处理。
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法国艾比KN95级防护口罩
很多孩子会抗拒戴口罩，这款口罩的造型可以减少孩子的抵触心理。专为儿童设计，能阻挡95%以上的细菌或病毒，佩戴舒适，可水洗！
2.个人独立的餐具
条件允许的情况下，我建议家长给孩子带一套单独的餐具，方便孩子在学校使用，自己的餐具用完后，带回家来自己清洗，尽量减少接触公共设施的机会。
为了安全期间，这里不推荐电热饭盒；另外如果想要从家里带饭的话，要考虑天气逐渐变暖食物容易变质的问题。
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Omie Box便当盒
功能齐全，冷热分隔！可以像包一样手提，但是重量很轻，如果你家孩子爱玩，那这个饭盒是真的很拉风！
饭盒分四个区域，蔬菜水果汤都可以装下，也可以把保温碗去掉，盛放食物。
OXO/奥秀5格密封便当盒
五个大小不一的区域，能盛放不同类型的饭菜，每个格子都有硅胶密封条，防止油水滴漏。收纳方便，支持洗碗机清洁以及微波炉加热。
Bentgo kids儿童饭盒
五个分隔区域，外侧一圈的材质有点类似于硅胶，所以超级防滑，不用担心孩子吃饭不老实把饭菜摔一地的情况。
Seagull 不锈钢卡扣饭盒
看到这种饭盒就有一种大食堂的感觉。这是个来自泰国的品牌，经典款就是这个椭圆形小胖子。不锈钢的材质，容量很大，可以加热，两侧的搭扣也很紧，所以密封性很好。
3.洗手液
如今这种特殊时期，勤洗手一定要重视，家长可以给孩子准备一些洗手液。
如果选购的洗手液含有酒精成分，请家长注意自己的孩子是否对酒精过敏？如果必须给孩子使用含有酒精成分的消毒用品，最好在成人的监护下使用或者提前与孩子讲清楚注意事项，以免误食，造成酒精中毒。
问：免洗洗手液可以代替水洗？
很多家长为了方便会给孩子准备免洗洗手液，相较于免洗洗手液我还是更推荐水洗洗手液。
免洗洗手液短时间内确实可以迅速去除手上的细菌，但并非对所有细菌都有效，并且免洗洗手液重在杀菌，清洁力不及水洗洗手液，科学的洗手方法依然是用水洗，而非免洗洗手液。
问：除菌洗手液比普通款更好？
特殊时期家长选购的注重点多集中在“除菌”，但其实除菌洗手液盒普通洗手液并没有太大的差别。
上体育课戴口罩跑步有何风险？
体育课戴口罩，人体的耗氧增加，需要吸入非常多的氧气，戴口罩后氧气的吸入不及时，会造成严重的缺氧，这一行为不仅会对人体的肺部造成损伤，还会对人体的全身造成损伤，严重可能会发生猝死，
跑步可以带口罩吗
在户外跑步时，应选择人员较少的公园或户外场地，避免扎堆。在保证身边没有其他人员的情况下，可以不戴口罩跑步，但口袋里最好要携带一个口罩备用，经过人员聚集的地点可以及时佩戴防护。学校在开展体育活动时，老师或者校医应该详细了解学生的身体健康状况，应该避免有心脏病、呼吸系统基础疾病的学生参加剧烈体育活动。在家中运动时，无需佩戴口罩，建议在自家跑步机上跑步，或者在客厅绕圈跑，这样可以有效减少与其他人员的接触。
需要注意的是，一些学生为了追求防护效果，选择佩戴N95口罩进行体育活动。专家提醒，即便学生健康状况良好，也最好不要戴N95口罩运动。因为N95口罩的密闭性很好，容易导致呼吸不顺畅，限制氧气吸入量，呼出的气体有一定量残留在口腔与口鼻形成的空间里，再反复吸入则会导致体内的二氧化碳水平提高而氧含量下降，进而危及生命健康。同时，佩戴口罩运动时，还必须降低运动强度，以避免和减少意外情况的发生。
戴着口罩上体育课？
上体育课戴口罩不可取
随着疫情防控形势持续好转，全国各地陆续开学复课。有些家长为了更好地保护孩子，让孩子佩戴N95口罩上学，个别孩子甚至佩戴N95口罩进行体育锻炼。专家提醒，少年儿童的心肺功能尚未发育完全，长期佩戴N95口罩会对孩子的心肺功能产生损伤，进行体育运动时不可佩戴N95口罩，以免发生窒息危险。
中南大学湘雅医院呼吸内科教授唐勇军告诉记者，少年儿童选择口罩的首要原则就是通气舒适，N95口罩虽然防护性高，但不利于透气，所以不能佩戴N95口罩进行跑步、打球等运动。有些孩子在上体育课时也佩戴口罩，其实这是不可取的。不建议孩子戴着口罩进行激烈的运动训练，以免发生头晕、胸闷等症状。
医生提醒
北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。同时每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，
四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。
广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。
学生不得佩戴N95口罩 进行体育运动
据新华社电 常态化疫情防控下学生体育课如何开展？是否需要戴口罩？教育部20日公布指导意见，对统筹推进疫情防控和体育教育教学活动，优化体育课程内容和教学方式方法等提出要求指导。
指导意见提出，根据本地疫情防控总体要求，要为师生配备好参加体育活动必要的防疫物资，在课前课后及时对体育场地、器材设施进行适度消毒防护，合理安排使用运动器材，避免交叉使用。师生体育活动应安排在户外或通风较好的体育场馆进行，一般保持1.5米间距，或对间隔距离进行最大化安排，尽量减少接触。不得佩戴N95口罩进行体育运动。低风险地区学生在校参加体育活动时不需戴口罩。
经过较长期的居家学习，学生体质、体力和运动技能有所下降。为此，指导意见强调，要对延期开学期间学生居家学习体育情况进行摸底和诊断，在评估的基础上确定教学起点，加强居家学习和复课后体育教学的衔接。在确保师生安全和身体健康前提下，学校要开齐开足体育课，条件不具备的学校，要错时分段上好体育课。
指导意见还明确，各地要根据实际，科学研制并及时发布初中升学体育考试、体育教育专业高考运动技能测试、运动训练专业和武术民族传统体育专业单招单考、普通高校高水平运动队招生等工作方案。可适当调整有关体育考试内容，并精心设计和组织考场，确保学生安全有序参加考试。