浅谈如何为高考体育术科学生制定训练计划
首先：要针对高考的实际要求，一是选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生入队，这样既能保证成绩过线的同时，又能保证文化课成绩达到高校录取的要求。二是选一些能够吃苦、意志坚定的学生入队，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效。三要选一些遵守纪律、思想品德端正的学生，使训练队成为一个团结向上的集体。四要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生。 重点发展学生的心肺功能 心肺功能是机体的“发动机”，入队两个队内要以发展学生的心肺功能作为主要目的，要掌握循序渐进的原则，安排训练的量和强度要从小到大，训练的内容由简单到复杂，可以先安排走跑结合练习，如越野跑、变速跑等，可以根据学生的训练水平，适当调整间歇时间、重复次数和跑距，一般采用：重复跑500～800米，重复5～8次，休息4～5分钟；间歇跑200～400，4～7组，间歇2～4分钟；变速跑多采用直道加速，弯道减速的训练方法。主要发展学生的速度耐力和有氧、无氧乳酸混合供能能力。 力量素质是决定各项成绩的重要因素，没有力量成绩就不会有大的提高，而协调能力是决定力量发挥能动效应的关键，所以要安排力量素质与协调性练习交叉进行、共同发展。根据学生训练水平的不同，采用不同重量的杠铃蹲起、负重跳跃、负重加速跑、上坡跑，加强腿部及腰腹力量，运用华尔兹步、十字往返跑、追逐跑和各种游戏来改善学生的灵敏性和协调能力。 强调训练后的放松练习和饮食营养、加快恢复 只有恢复才有成绩的提高，教练员一定要把放松性练习放在重要位置，主要做好： （一）从思想上教育学生，没有放松练习就没有成绩的提高，让学生认识到放松性练习的重要性。 （二）认真安排训练内容，切实能够达到放松的实效。 （三）教师要做好监督作用，并指导帮助学生完成放松练习动作。如两人一组的按摩练习，互相倒立、互背、慢跑等。饮食营养也是影响学生体力恢复的重要因素，要多安排一些高能量的食物，保证机体的量供应，如鸡蛋、肉类和一些易消化和吸收的食物。 多安排心理素质训练 心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。高考训练队的学生，一般心理素质较差，比赛经验少，自信心不足，一要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；二要多安排学生参加一些运动会，增加比赛经验；三要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪，让更多的学生观看训练课。
体育术科
体院学院估计只要很小的，没有名气的了。六大体育学院还没有达到！呵呵
明年
现阶段高考竞争激烈，每年高考激烈程度更甚于往年，通过单招考试进入一类、二类普通本科学校是低分考生唯一捷径只要取得单招考试资格，就很容易的进入一本、二本的学校。参加单招考试的学生可以选择报考以下两个专业：运动训练专业和民族传统体育专业，两专业共含近20 个考试项目，学生可以根据自己的特长选择20个项目里的任何一个项目进行学习、训练、报考。
低分考生上国家普通二本、一本院校
一.低分考生的命运
1. 低分考生参加高考上不了普通二本、一本院校，就连普通专科可能也上不了。
2. 复读再考，其结果是99%的学生还是考不上。
3. 花钱买大学读普通二本、一本（假设能买）
二.低分考生通过体育单招上普通二本、一本体育院校
1.体育院校单独招生
2.是正规统招网上录取的普通本科生
3.不用参加6月份的高考
4.单招每年三月份报名，五月份考试。报考、监考、改卷、录取都由大学自己来组织实施
无论文科、理科、体育、艺术生都可报名参加体育单招
一.什么是体育单招
国家针对体育类学院单独组织的招生考试，考文化和体育 文化由国家体育总局统一命题，体育由各高校自行组织考试，单独划线，单独录取，录取学生跟参加普通高考学生相同待遇。每年三月份报名，五月初考试，与高考不冲突，学生可不参加高考所以文化分要求比较低，都在三百分以下，有的专业只要180分。
参加单招考试学生必须是国家二级或一级运动员，单招是一种针对高水平运动员单独组织的招生考试，单招录取学生数量比较大，武汉体育学院2008年录取800人，吉林体育学院2008年录取1000人，成都体育学院录取800人……华中师范大学、贵州师大、海南师范大学2008年单招也有近百人。
二．招生对象及条件
1．招收高考分数300分以上往届高中毕业生
2.高中毕业或具有同等学历：具备二级运动员或二级武士（含）以上技术等级资格，年龄不超过22周岁。
三．招收专业
1.民族传统体育专业
招生项目：武术套路 散打
2运动训练专业
招收项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、划船、跆拳道、拳击、摔跤、体操、举重、艺术体操等。
关于体育术科
文化课的分数要求比普招分数低。
要转系的话，各个学校的政策不同，正规的途径一般是要求你对希望转去的专业有极大的兴趣和特长，并通过相应考试，并且现学专业对于你明显不符合。
体育系的专业有体育教育、运动训练、社会体育、运动人体科学、民族传统体育，这些均属于体育学类，目前有些体育学院还设有体育管理、体育经济、体育心理、体育新闻等专业，那就属于经济管理、心理、新闻等学科类型，属于交叉学科。
江西体育教育专升本自考科目
w以下是详细资料，请同学门仔细看，千万别误了前程 专升本 中国高等专科学生升本科考试：简称专升本，是中国教育体制中专科层次学生升本科学校或者专业继续学习的考试制度。这一考试在大多数有专升本教学系统的高等教育学校举行，一般每年举行一次。
招生对象和过程
首先参加考试必须具有专科学历，在读和专科毕业的考生才可以参加专升本考试的报名及考试，考试分数及其他身份考察通过后可进入本科学校继续学习。所有工作由中国国家教委授权高校主持。
内部招生主要是高等学校内部的相同专业和相近专业专科学生报考本校本科专业，有些学校内部招收学生直接编入正常本科班级继续学习，与外部招生有别。
外部招生主要招收来自其他学校的学生，甚至是专业并不完全一致。这一部分一般是大范围招生，所以完全可以建立新的班级建制，因为这部分学生的实际水平参差不齐，所以针对他们高校一般会特别“照顾”。但是他们毕业同样可以得到正式的学位证书和毕业证书。
考试形式
专升本考试主要以笔试为主。各个专业的考试题目基本上由该专业教师自拟然后由高校教育管理机构管理并在考试日期启用。具体的考试科目并不统一，主要包括基础课程和专业课程两大部分。
例如，计算机专业考试，一般要有高等数学和英语作为基础课，专业课程可能是软件相关的数据结构和编程，或者硬件相关的数字电路等。而经济学相关的专业则为数学英语和一门经济学课程。但是这两门数学的难度是不一样的。
存在的问题
因为本科教学大纲和专科有较大差异，因此大多数专升本的教学大纲不同于其它本科教育，因此其教育质量在某些高校难以保证，而且同时也增加了教员的工作量。
有个别高校擅自提高专升本学生的学费，并无计划的扩大招生规模，导致教学质量下降，同时也增加了学生家庭的经济负担。
国家规定
2006年开始，211和985重点高校不再举办专升本考试。
普通高校专升本与成人专升本区别:
1、普通高校专升本一般是指在校的专科生，大三的时候——（毕业时候，且必须是应届生才能参加）参加的升本考试，一般是升原学校的本科或者参加其他学校统一考试，然后大专毕业的时候直接进入本科学习，最后颁发的学历是普通高等教育（与正式本科基本相同）。
2、成人专升本是指专科毕业后，离开学校后，参加全国统一的成人考试，每年与成人高考同时报名考试（每年五月期间），最后颁发的学历是成人本科学历（有学位）。
3、两者不同在于：学生专升本的学历是普通高校，成人的专升本的学历是成人。但是专升本一般仅限在原地区范围内，专业必须对口，学校的选择很少；成人专升本则可以选择原专科不同的专业，学校范围可遍布全国各地（具体看每年当地成考期间出版的招生简章），最后也有学位，可以考研。
[编辑本段]专升本的种类和区别（一）专科起点升本科的种类
成考专升本
入学全国统一考试，但考试相对容易，录取率较高，录取后学习较容易，一般都可拿到毕业证，目前已有不少成人学校开始实行注册入学，不用考试。可惜社会认可率就不用我说了。
远程教育专升本
只要具有国民教育专科学历都可入学，较为简单，但国家为改变办学混乱局面，要求必须通过教育部规定的英语和计算机基础统考才能毕业，相对增加了一些难度，我想除了想混职称的很少有人去想他吧。
自考专升本
自考专升本是所有专升本途径中最难的一种，全国每年有一千多万人报自考，拿到毕业证的不到1\3，当然，为什么会这样，原因在于，自考是全国考试，出的都是试题库，不是哪一个学校，哪个老师出题，全国都一样，考试时随机抽题，不象普通专升本的考试，一般省内老师自己出题，每年考试前，学校或者社会上的辅导机构领着学生复习，把重点和应试告诉学生，甚至把部分考试内容都告诉学生，学生考试前半年完全可以突机一下，就有可能通过，而且不管是学校还是学生本人或者一所负责任的正规的辅导机构都希望学生考上，否则会影响学校学生的就业率和学生自身的前途。自考不仅出的是试题库，而且一般没人讲课，没人领着复习，没人给划重点，更重要的是自考中有很多门，不管是理论考试课、还是实践课、还是毕业论文，只要有一样不及格，就拿不到毕业证，非常难考（当然自考的补考次数是不限的）。所以，虽然有许多人报自考，也考及格了许多门课，却往往因为个别课考不及格，一直拿不到毕业证，参加工作后一忙，就不会顾的上了，很多人需要考很多年也拿不到毕业证，还要加上许多政策环节也不懂，很多人不得不中途都放弃了自考。
普高专升本
普高专升本难就难在考试录取上，只要考上，几乎都能拿到本科证和学士学位证。近几年从国家、从学校、从学生本人角度看来，举办普通专升本是解决专科生现实社会问题的一个理想的途径，虽然从06年起，国家规定普通专升本录取名额控制在当年应届专科生的5%-10%，但是只要准备的好还是可以被录取的，07年重庆市各大本科院校（含独立学院）招生人数为当年应届毕业生的5%；2008年出新规，且“211”“985”工程高校、独立学院取消专升本招生计划，各专业招生人数为当年应届毕业生的5%，且还需要有对口专业，所以难度加大。专科同学一般都想上本科学校的，不愿就停留在专科层次上，每年都想报的人很多，竞争很激烈，希望想要专升本的朋友们要提前作好准备。
（二）各种专升本如何选择专业
自考专升本
自考主考学校和专业虽然很多，但考试科目太多，有的自考本科需考试一二十门左右，有的甚至超过30门。
成考专升本
报考成人高校，学校可以在招生计划中自主选，本省的，外省均可，只要有的专业都可以报，当然报什么专业还要根据专业难易度和个人的兴趣了。
远程教育专升本
远程教育可以教育认可的60多所高校，专业可以在现有的专业中自主选择。当然报什么专业还要考虑专业难易度和个人的爱好。
普通专升本
专科毕业当年可以报普通专升本，往届生可以报考社会类专升本。考试科目只考3科（文科/英语/艺术：大学英语、大学计算机、大学语文；理科/计算机：大学英语、大学计算机、大学高等数学），当然各省份略有不同，以当地招生办文件为准，艺术专业根据所报考学校规定可能会增加术科专业加试，科目少好准备，比较轻松，并且大家在一起准备考试，都可以学的进去。
（三）各种专升本毕业证书及含金量
自考专升本
全国通考，毕业证盖主考大学章和省自考委的章，国家承认，文凭硬度相对还比较高，在工资、人事待遇、考研究生、考证、考公务员、出国留学、职称评定以及其他方面与普通本科具有同等效力，同等条件下，社会上通常认为自考毕业证还是优于成考毕业证和远程教育毕业证的
成考专升本
毕业证盖所学习高校章，证书上显示“成人教育脱产或函授”字样，国家承认，通常认为同等情况下，社会认可度低于普高本科和自考本科。
远程教育专升本
毕业证盖所学习高校章，证书上显示“网络教育”字样，国家承认，电子注册，通常认为同等情况下，社会认可度低于普高本科和自考本科。
普通专升本
属普通高等毕业证书，根据我国近几年的举办普通专升本的经验，从国家、从学校、从学生本人角度看来，是一个非常理想的途径，教育部政策允许专科生毕业时再考入其他本科学校，象普通专升本已经开始10多年了。专科学校领导很多都很重视教育部的文件，支持专科生考入其他本科学校。况且考上后，学生就可以享受与该本科学校学生一样的待遇，发的毕业证也和普通本科生的毕业证几乎一样，对学校和学生都是好事。并且从近三年大学生找工作来看，用人单位一般会对专科有一些偏见，同等条件不招专科，所以在同等条件下，社会上通常会认为这种专升本含金量相对优于其他几种。
（四）针对在校大专生的建议
拿到国家承认的本科学历，在今后的人生中无疑很重要。普考考取难度较大，自考难过关，成考及远程教育文凭认可度低，建议大家在选择时慎重考虑，以免耽误了自己宝贵的时间。最关键还是在于你是否学到真正的知识，最后祝大家学业有成，为我们民族多做贡献
体育术科是什么意思？ 怎么计算的？
学体育所学的全部学科分为两类，一类为学科、一类为术科。术科是指单纯的体育项目课程，如：篮球、田径、游泳之类的，只要是体育项目的统称为术科。学科是文化课。361应该是总分成绩，应该考的科目有好几项吧。