健身能喝可乐吗？
当你在剧烈的体育运动后，有时会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有时还感到饥渴难耐。此时，一杯冰镇可乐，会不会成为你的最爱呢?
或许，在选择痛饮之前，你应该了解一下，运动时我们能否喝可乐?
一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，就在今年，世界反兴奋剂组织透露，任何含有咖啡因的药物或饮料，都将被禁止饮用，其中就包括可乐。
不过，可乐中的咖啡因含量较低。对于普通人，只要不是大量饮用，其神经“兴奋”或“抑制”作用都不特别明显。
但是，可乐除了含有咖啡因外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动时的饮料。
足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用，所以在饮用时你会觉得“怎一个爽字了得”。但可乐中的二氧化碳让我们在享受凉爽和刺激口感的同时，也会给我们的消化系统带来一些刺激。特别是在运动前饮用，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。
经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质，而酸性物质堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度，使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。
专家的建议是：运动前后至少半小时内，不要喝可乐。由于运动中人体有大量电解质流失，所以在运动后喝含有电解质的碱性饮料才是正确选择。
练体育的能喝百事可乐吗？
可乐是糖类碳酸型饮料。
由于是碳酸型饮料，并且有独特的配方，很多人都爱喝，运动后喝会比较解渴（尤其是雪碧），而且它是糖类饮料，会补充能量。
但是剧烈运动后喝可乐，里面大量的二氧化碳，会对胃和心肺造成负担。
你长期从事体育训练，这类饮料还是少喝。
你看NBA球员，暂停时间喝的都是运动型饮料，一是补充能量，二是解渴，工作人员绝对不会给它递可乐。
我们在医学院读书打球那会，教练都不准我们喝。
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足球运动员能喝可乐吗？？
足球运动员不适合喝可乐，喝可乐会严重影响一名运动员，包括足球运动员的运动状态！
解释：进行体育运动之后，人体内会产生大量的酸，酸会在体内堆积，这时运动员应该摄取果汁蔬菜等碱性食物进行平衡综合。而可乐等碳酸饮料本来就是酸性食物，运动后如果再喝碳酸饮料，会加剧体内酸堆积，不利于运动员的恢复。
健身的人能喝可乐雪碧吗
健身也可以喝可乐雪碧的，但是要注意不要喝太多，一周喝两三次就可以了。
之所以很多人不推荐健身喝可乐雪碧，是因为其中含有较多的碳水化合物，热量较高，如果喝多了那么运动的减肥效果就会打折扣。
但是如果不频繁的喝可乐，其实对于健身的影响也不会太大，只要保证从其他渠道摄入的热量减少，就是完全没有问题的。
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打篮球喝可乐可以吗?
本人建议
打篮球
千万不要喝
可乐
:可乐乃
碳酸
型
饮料
,会与体内的钙发生反应形成碳酸钙(沉淀)最后排除体外,简而言之:喝可乐会导致体内大量钙的流失,不但会影响骨骼发育,长期喝后会导致运动型损伤:
肌肉
抽筋(本人深有体会),拉伤等,严重的会导致骨折.不仅不要喝可乐,最好在
运动
后尽量避免喝含
酸性物质
的饮料.本人也是在听过此建议后再也没碰过
汽水
.最好请大家相互转告,如果非喝不可的话那么请适量..(后果自付)