急！！救救我——军训时日光性皮炎怎么办？
日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。
日光性皮炎俗称晒斑。一般在暴晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。皮损部位有烧灼感、痒感或刺痛。轻者1～2天皮疹可逐渐消退，有脱屑或遗留有不同程度的色素沉着；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。
治疗上，应根据皮损情况。1.局部治疗（1）2.5%消炎痛溶液外抹。（2）大疱、渗出液多时，可用2%～4%硼酸溶液；牛奶液（牛奶和水50∶5）或生理盐水（一茶匙盐溶于500～600ml水中）等溶液进行湿敷，每次15～20分钟，一日2～3次。大部分水疱可不必处理。
2.全身治疗用抗组织胺药，赛庚啶2mg每日3次口服；扑尔敏4～8mg每日3次口服。同时配合服用维生素C及复合维生素B。重症者可内服外用皮质类固醇激素。最重要的治疗是预防：要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆的太久；采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。
对于因日光照射引起的皮肤损伤，预防很重要。日光性皮炎的预防要减少强烈阳光下曝晒时间，平时经常参加户外活动，以增强皮肤对日晒的耐受能力。对过敏质者来说，很难彻底避免夏季光敏性皮肤病的发生，但注意以下事项可使症状减轻。
一、减少外出时间
一天中光线最强的时间为上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大。因此，春夏季节这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法。外用防晒霜（如理肤泉）或5%二氧化钛霜，也有一定保护作用。
二、找出致敏物质
可以自己总结一下，看皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等物质有关，如发现其中有关联，最好能避免接触。也可到医院皮肤科，通过斑贴试验和光斑试验，请医生帮助寻找致敏物质。
三、采用药物防治
可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停（孕妇忌用）等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷；慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。
发生日光性皮炎后，轻者可自己采取如下方法处理：
仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克煎汤，冷后湿敷，每次30分钟，每日3-4次。每日1剂，用到症状减轻或愈。或用三黄洗剂外涂，每日1-2次。（三黄洗剂的制法是取大黄、黄柏、黄芩、苦参等份，共研细末，取末15克，加蒸馏水100毫长，医用石碳酸1毫升。）若灼痛较甚，且伴有身热、口渴、小便短赤等症状的，可按下方抓药煎汤喝：连翘、银花、大青叶、青蒿、茵陈、丹皮各15克，生石膏、生地、白茅根各30克，栀子10克。每日1剂，分2次服。
若红肿明显，且水疱大，破溃，可用牛奶液（牛奶和水10：1）或生理盐水（1茶匙盐溶于500-600毫升水中）湿敷，每一次15-20分钟，每隔3小时1次，持续治疗到大疱干涸。或等份的黄柏、青黛研细末，用香油调成糊状涂患处，每日2次。有全身症状者，可内服如下方药：龙胆草、黄芩、黄柏、紫草根各10克，菌陈、秦艽、地丁各15克，六一散、马齿苋、生地各30克。日1剂。
若日光性皮炎晒伤较严重，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，不要擅自处理，要及时到医院就诊。诱发色素沉着、白癜风等患者也须到医院就诊。
日光性皮炎的治疗，最好去医院诊疗。主要采取局部外用药物疗法，以消炎，安抚，止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者，局部用冰牛奶每隔二三小时湿敷20分钟直到急性症状消退或用醋酸液湿敷。以后可外用皮质激素霜，有明显减轻局部红肿热痛的作用。剧痒者加服抗组织胺药克敏能等，有全身症状者口服抗组胺剂和少量镇静剂。并给予补液及其他对症处理。尤为重要是防止再次暴晒。
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我对大学体育课的认识和看法
光阴似箭，日月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年的时间了，大学体育课也伴随着我一年之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。我大一上学期学习的武术，下学期发现我其实是一个篮球球爱好者于是“背叛”了武术来到了篮球班。
学习篮球，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上篮球课都和伙伴们高兴地打成一片，不管有多累、汗水怎样肆意地流，心情都会非常的舒畅。
在我看来，篮球是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。通过篮球的训练让我对不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气质，当然要通过不懈的努力去实现它。
我们具有健康的身体和良好的意志品质才得以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
回想老师说的一句话真的太正确了——大学里学什么？锻炼身体，自主学习方法，热爱生活！
体育是什么
体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。[编辑本段]释义
词目：体育 拼音：tǐ yù 基本解释 1. [physical culture;sport]∶一种娱乐消遣活动或需体力、智慧与技巧的比赛或竞技,它要求用或多或少的体力,按照传统的形式或一组规则进行,有时还作为一种职业在户外或室内进行 2. [physical education]∶辅助身体成长发育、增强体力体质的教育 体育系 详细解释 1. 以发展体力、增强体质为主要任务的教育，通过参加各项运动来实现。 毛泽东 《关于正确处理人民内部矛盾的问题》五：“应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展。” 2. 指体育运动。 沙汀 《老烟的故事》：“虽然又矮又黑，却不能说不健康；甚至可以冒充体育专家。”词语来源
体育 英文:sports,gym,physical culture,physical education,physical training,PE. 体育虽然有悠久的历史，但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。 学校体育的哪些基本功能体现了体育的意义?——答案：A.健体功能 B.教育功能 C.娱乐功能 在古希腊，游戏、角力、体操等曾被列为教育内容。17～18世纪，在西方的教育中也加进了打猎、游泳、爬山、赛跑、跳跃等项活动， 只是尚无统一的名称。18世纪末，德国的J．C．F．古茨穆茨曾把这些活动分类、综合 ，统称为“体操”。进入19世纪，一方面是德国形成了新的体操体系，并广泛传播于欧美各国；另一方面是相继出现了多种新的运动项目。在学校也逐渐开展了超出原来体操范围的更多的运动项目，建立起“体育是以身体活动为手段的教育”这一新概念。于是，在相当的一段时间里，“体操”和“体育”两个词并存，相互混用，比较混乱，直到20世纪初才逐渐在世界范围内统一称为“体育”。 我国体育历史悠久，但“体育”却是一个外来词。它最早见于20世纪初的清末，当时，我国有大批留学生东渡去日本求学，仅1901年至1906年间，就有13000多人，其中，学体育的就有很多，回国后，他们将“体育”一词引进到中国。 在我国，“体育”这个词最早见于1904年，在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地。”在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：“体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。” 在我国，最早创办的体育团体是1906年上海的“沪西士商体育会”。1907年我国著名女革命家秋瑾在绍兴也创办了体育会。同年，清皇朝学部的奏折中也开始有“体育”这个词。辛亥革命以后，“体育”一词就逐渐运用开来 1762年，卢梭在法国出版了《爱弥尔》一书。他使用“体育”一词来描述对爱弥尔进行身体的养护、培养和训练等身体教育过程。由于这本书激烈地批判了当时的教会教育，而在世界引起很大反响，因此“体育”一词同时也在世界各国流传开来。从这里我们可以清楚地看到，“体育”一词的最初产生是起自于“教育”一词，它最早的含意是指教育体系中的一个专门领域。到19世纪，世界上教育发达国家都普遍使用了“体育”一词。而我国由于闭关自守，直到19世纪中叶，德国和瑞典的体操传入我国，随后清政府在兴办的“洋学堂” 中设置了“体操课”。1902年左右，一些在日本留学的学生从日本传来了“体育”这一术语。随着西方文化不断涌入我国，学校体育的内容也从单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径、足球等。许多有识之士提出不能把学校体育课称体操课了，必须理清概念层次。1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操课”改为“体育课”。 从此“体育”一词成了标记学校中身体教育的专门术语。� “体育”一词在含义上也有一个演化过程。它刚传入我国时，是指身体的教育，作为教育的一部分出现的，是一种与维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程，与国际上理解的“体育”（phyical education）是一致的。随着社会的进步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原来“体育”的范畴，体育的概念也出现了“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动 和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指体育教育。近年来，不少学者对“体育”的概 念提出了一些解释，但比较趋于一致的解释为：“体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。体育的这一定义既说明了它的本质属性，又指出了它的归属范畴，同时也把自身从与其邻近或相似的社会现象中区别出来。但是，体育的概念并非是一成不变的，随着社会的发展和进步，对体育的认识也将有所发展。
[编辑本段]意义概念
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。 1．体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。 2．体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3．竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手，取得优异运动成绩，最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是： 1) 充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力； 2) 激烈的对抗性和竞赛性； 3) 参加者有充沛的体力和高超的技艺； 4) 按照统一的规则竞赛，具有国际性，成绩具有公认性； 5) 娱乐性。当今世界所开展的竞技运动项目是社会历史的产物。远在公元前700多年的古希腊时代， 中华武术就出现了赛跑、投掷、角力等项目，发展至今已有数百种之多。普遍开展的项目有田径、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、举重、游泳、自行车等。各国、各地区还有自己特殊的民族传统项目，如中华武术，东南亚地区的藤球、卡巴迪等。其发展与国家、地区的政治、经济、文化教育、科学技术密切相关。 4．娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。按活动的组织方式可分为个人的、家庭的和集体的；按活动条件可分为室内的、室外的；按竞争性可分为竞赛性的和非竞赛性的；按经营方式可分为商业性的和非商业性的；按参加活动的方式可分为观赏性活动和运动性活动。开展娱乐性体育活动，有益于身心健康，陶冶情操，培养高尚品格。 5．大众体育亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。 6．医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与 医疗体育五禽戏图其他治疗方法相比，其特点有： 1) 是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病； 2) 是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的； 3) 是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。 7．体育的本质。是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。 8．体育的本质特点。就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。
[编辑本段]传统体育
民族传统体育 中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后，政府特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的赛牦牛；苗族的荡秋千、划龙舟；壮族由青年男女表达爱情转变为对抗性比赛项目的“投绣球”；朝鲜族的跳板；满族的滑冰；侗族的骑木马(踩高脚)；瑶族的打陀螺；高山族的放风筝；柯尔克孜族的“追姑娘”；布朗族的藤球等等。而龙舟竞渡、风筝、秧歌、围棋、气功、太极拳等，则是汉族与少数民族都共同喜爱的传统体育项目。 龙是中华民族的象征。仿龙造形，以龙取名的龙舟，是中国各族人民在长期的生产实践和社会活动中一个独具民族风格的创造。龙舟竞渡具有浓厚的娱乐性和激烈的竞争性，在南方的水乡地区，更有广泛的群众基础。 风筝风筝是中国古代的重要发明之一，是世界上最早的人造飞行器。其制作在中国极为普遍，北京、天津、山东潍坊和江苏南通四地的风筝自成一派，别具特色，闻名世界。每逢4月是潍坊一年一度的风筝节，来自世界各地的爱好者在此交流技艺，传播友谊。 秧歌是在节奏鲜明的音乐伴奏下的一种民间舞蹈，主要流行于中国北方地区。因其舞动幅度较大，故由艺术表演逐渐变为健身运动，尤其受到中老年妇女的喜爱。 围棋源于中国，春秋战国时期即有关于围棋的文字记载。后流传到日本、韩国及欧美国家。新中国成立后被列为正式的体育运动竞赛项目，现已在全世界得到传播和发展。 武术是以拳术、器械、套路和实战形式为主的，既能健身自卫，又可养生保健的体育项目，几千年来一直在民众中广泛传播。 太极拳是中国武术众多拳种之一，已有三四百年的历史。它融合古代道家养生修炼术， 太极并结合阴阳与经络学说创编而成。太极拳源于河南温县陈家沟，有陈式、杨式、武式、孙式、吴式等多种流派，动作舒缓连贯，要求以意导体，意、气、体三者协调配合，以静制动，以柔克刚。 气功是中华民族优秀的文化遗产，具有几千年的悠久历史。它对祛病强身、陶冶性情具有积极的作用。因此，武术和气功不仅风靡中国，而且还广泛传播到世界各地。 中国还定期举办全国少数民族传统体育运动会，各民族体育健儿欢聚一堂，竞献技艺。
血本积分换答案（体育考试）
根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指
D：体育运动
2
根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？
A：学校体育、竞技体育和群众体育
3
学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它
D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础
4
学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？
B：增强体质
5
学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？
B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛
6
竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是
A：全面发展身体素质
7
在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在
A：谋生与防卫需要中
8
经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于
B：维持生存
9
为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面
A：发展身体素质
10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们
D：树立个人奋斗目标
11
教育功能是体育最基本的功能， 他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
D：整个社会
12
体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？
C：精神和文化生活的需要
13
体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力
14
体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系
C：体育与政治有关
15
体育的经济功能，有下列那个因素决定？
D：体育促进了劳动生产力提高
16
我国高校体育的首要任务是
B：增强体质，增进健康
17
体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的
A B：基本组织形式
18
课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好， 并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门
A B：教育过程
19
素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括
B：品格、知识、能力、身心
20
实现素质教育的重要手段
C：高校体育
21
身体锻炼的指导性原则
A：自觉积极性原则
22
适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段
A：普通散步法
23
具有我国民族特色的传统体育项目是
D：武术
24
适合普通大学生锻炼的符合心率范围为
A：130-170次/min
25
评价肺活量指数的公式为
D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g
26
适宜春季锻炼的运动方式是
D：长跑
27
适宜冬季锻炼的运动方式是
B：长跑
28
适宜秋季锻炼的运动方式是
A C：排球
29
按空气温度可把空气浴分为三种，其中凉空气浴的范围值
B：15－20C
30
体重轻于正常标准的学生体质类型为
C：消瘦型
31
人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指
A：力量素质 B：耐力素质 C：速度素质 D：灵敏素质
32
按照一定要求持续进行规定动作身体锻炼方法是
A：重复训练法 B：变化训练法 C：循环训练法 D：连续训练法
33
培养学生运动团结协作的运动项目是
A：自行车 B：排球 C：拳击 D：体操
34
根据学生的身体情况和兴趣爱好在制定锻炼任务，内容，方法时，必须有所区别于其他的锻炼身体的基本原则是
A：持之以恒原则 B：因人制宜原则 C：全面发展原则 D：循序渐进原则
35
优秀运动员每百毫升血中血红蛋白可达：（单位，克）
A：12—14 B：16—18 C：14—16 D：18--20
36
经常参加体育锻炼的女子红血球数量：（单位，万个）
A：500 B：600 C：700 D：800
37
经常参加体育锻炼的男子红血球数量：（单位，万个）
A：500 B：600 C：700 D：800
38
经常参加体育锻炼的人每搏输出量是：(单位ml)
A：50—70 B：70—90 C：90—120 D：120--150
39
优秀运动员心跳频率为：（单位，次／分）
A：25—35 B：35—45 C：45—55 D：55--65
40
一般人安静时每分钟呼吸频率是
A：12—14 B：16—18 C：12—18 D：9--16
41
影响肺活量测试结果最显著的因素是
A：体重 B：身高 C：年龄 D：性别
42
计算肺活量体重指数时，肺活量单位为毫升，测试时保留＿＿
A：整数 B：小数1位 C：小数2位 D：小数3位
43.影响肺活量测试结果最显著的因素是
A．身高
44
经常参加体育锻炼的人肺活量可达：(单位ml)
A：4000 B：5000 C：6000 D：7000
45
男子立定跳远的满分为
A：2.66米 B：2.50米 C：2.45米 D：2.40米
46
女子立定跳远的满分为
A：2.00米 B：1.96米 C：1.91米 D：2.07米
47
某大学男生身高为170CM，体重为70KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
48
某大学女生身高为160CM，体重为50KG，他属于下列哪个标准
A：较低体重B：正常体重C：超重D：肥胖
49
《国家学生体质健康标准》中身高标准体重占总得分
A：10分 B：20分 C：25分 D：30分
50
《国家学生体质健康标准》台阶实验占总得分为
A：15分 B：20分 C：25分 D：30分
51
《国家学生体质健康标准》肺活量体重指数占总得分为
A：15分 B：20分 C：25分 D：30分
52
《国家学生体质健康标准》立定跳远占总得分为
A：15分 B：20分 C：25分 D：30分
53
《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈占总得分为
A：15分 B：20分 C：25分 D：30分
54
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目
A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧
55
握力是反映人体什么素质的项目
A：力量B：速度C：灵敏D：柔韧
56
跳远是反映人体什么素质的项目
A：力量B：速度C：爆发力D：柔韧
57
身高体重的生长发育高峰期，第二阶段的年龄是
A：12—21 B：11—20 C：11—15D：15--20
58
人体发育的最重要的年龄阶段是
A：10—12 B：14—16 C：11—14D：12--16
59
中年期生理上的过渡期是人体生命中
A：由盛转衰期B：由衰转盛期C：持续旺盛期D：持续衰弱期
60
人体生长发育产生变化的原因是
A：新陈代谢B：同化作用C：异化作用D：遗传
61
人体运动的杠杆是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
62
人体运动的枢纽是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
63
人体运动产生收缩的动力是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
64
有造血及储备钙磷等元素的机能的是
A：骨骼B：关节C：肌肉D;韧带
65
调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高
A：1--2厘米B：3--4厘米C：5--6厘米D：4--8厘米
66
构成人体健美的外在表现是
A：骨骼B：关节C：肌肉D：韧带
67
一般人的呼吸差是
A：1--2厘米B：2--3厘米C：4--6厘米D：5--8厘米
68
与呼吸深度有关的是
A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：躯肌
序号
大学一年级《判断题》题库
1
学校体育在教师的指导下，有组织、有计划地传授体育知识、技术和方法，全面提高身你素质和运动技术水平，并与德育、智育、美育相结合，培养道德和意志品质，使学生成为德、智、体全面发展的高素质专业人才。
A正确 B错误
2
学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
A正确 B错误
3
丰富的营养必将成为社会文明、科学进步和人们健康生活方式不可缺少的组成部分，并有可能发展成为人们业余生活的第一需要。
A正确 B错误
4
学校体育作为教育和体育的两个部分，又是国家体育事业发展的战略重点
A正确 B错误
5
竞技体育堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性强、参加人数最多的一项群众体育活动。
A正确 B错误
6
竞技体育就是以最大限度地挖掘体力、智力、运动才能，以取得优异成绩为目标而进行的各项活动。
A正确 B错误
7
体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。
A正确 B错误
8
体育锻炼是增进健康、延年益寿的最有效方法。
A正确 B错误
9
体育活动对增强体质、防治疾病、提高身体机能有着积极的作用，对心理素质的发展没有明显的作用．
A正确 B错误
10
体育具有身体教育、思想品德教育，娱乐教育和智能教育功能。
A正确 B错误
11
体育活动不仅给人以强健的身体，而且还给人以美的享受，使人们消除学习、工作和劳动带来的精神紧张、大脑的疲劳和紊乱的情绪，使之得到积极有益的调节，获得积极性休息，这不仅有利于体力的恢复，而且是一种精神上的享受。
A正确 B错误
12
体育的政治功能可以为国增光，提高民族、国家威望和地位、加强爱国主义教育，增强民族凝聚力、改善和促进国家间的关系，增进友谊和巩固国防，保护民族安全。
A正确 B错误
13
体育可以直接地为经济建设服务，能够产生丰富的物质财富。
A正确 B错误
14
素质教育有以下四大特征：第一，素质教育弘扬人的主体性，注重开发人的智慧潜能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素质教育是面向全体学生的；第三，素质教育更加要求人的智能发展；第四，素质教育一般是指“基本素质教育”。
A正确 B错误
15
高校体育是实现素质教育的重要手段，它能促进学生个性的形成，通过体育竞赛，学生们将变得勇敢、顽强，自信、坚毅，果断、机敏，开朗、热情。
A正确 B错误
16
高等学校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要；既是国民体育的基础，又是发展我国体育事业的需要；既是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要，又是高等教育的重要组成部分。
A正确 B错误
17
高等学校的体育目的是以培养优秀运动员，国内外体育比赛为学校争取荣誉为主要目的。
A正确 B错误
18
实践课体育教学是高等学校体育增长率的惟一形式。
A正确 B错误
19
高等学校体育组织形式由以下几个方面组成：体育课程、课外体育锻炼、课余体育训练和体育运动竞赛。
A正确 B错误
20
高等学校体育课的教学形式有以下几种：普通体育课、专项体育课、专项提高课、选修课和体育保健课。
A正确 B错误
21
普通散步这种方法适用于以保健为目的的锻炼者
A正确 B错误
22
摆臂步行法这种方法适用于患有呼吸系统慢性病者
A正确 B错误
23
走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者
A正确 B错误
24
竞技体操能改善和提高中枢神经系统和各分析器的机能能力对发展速度和提高健康水平有很大的作用
A正确 B错误
25
广播体操对增强体质有良好的作用
A正确 B错误
26
健美操对场地,器械,以及锻炼时间的要求很高
A正确 B错误
27
武术是以健身和搏击相结合的一项运动
A正确 B错误
28
通常认为普通大学生的负荷心率在130-170次/min范围内是比较合适的
A正确 B错误
29
间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法
A正确 B错误
30
间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长,负荷强度较大
A正确 B错误
31
在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼
A正确 B错误
32
连续锻炼法是按照一定要求持续进行规定动作的身体锻炼方法
A正确 B错误
33
循环锻炼法是用几个不同的练习内容联合组成的练习组合
A正确 B错误
34
经常坚持日光浴能使人体血管扩张,血流加快,血液循环得到改善,增进人体的调节能力
A正确 B错误
35
空气温度可把空气浴分为三种:20-30度为热空气浴15-20度为凉空气浴4-15度为冷空气浴
A正确 B错误
36
ATP再合成所需能量来自三条途径：—是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和无机盐的氧化。
A正确 B错误
37
耐力训练时运动强度通常掌握在个人可承受最大强度的70%-80%
A正确 B错误
38
经常参加体育锻炼的心率可达45-60次/分。
A正确 B错误
39
经常参加体育锻炼的心脏容积可达1000-1025毫升。
A正确 B错误
40
优秀运动员的心率可达35-45次/分。
A正确 B错误
41
肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一
A正确 B错误
42
体重的单位为千克，测试时保留1位小数，计算出指数后，四舍五入，用整数查表评分。
A正确 B错误
43
台阶试验是以一定频率、上下一定高度的平台并持续一定的时间，根据登台结束后恢复期脉搏的变化评定心脏功能
A正确 B错误
44
肺活量体重指数＝体重÷肺活量
A正确 B错误
45
计算出肺活量指数后，四舍五入，用整数查表评分
A正确 B错误
47
计算台阶试验指数时只保留整数进行评分
A正确 B错误
48
耐力是衡量人的体质健康状况和劳动工作能力的基本因素之一，是从事各项运动必不可少陶一种运动素质
A正确 B错误
49
1000m跑（男）、800m跑（女）的测试和评价以分、秒为单位记录成绩，不计小数，然后进行查表评分
A正确 B错误
50
50m跑的测试和评价以秒为单位；保留1位小数，小数点后第＝位数非“0＂时则进1，例如9。01s，按9．1s查表评分
A正确 B错误
51
立定跳远是测试耐力的项目，同时也能测试学生的身体协调能力
A正确 B错误
52
坐位体前屈的测试和评价以厘米为单位，保留1位小数，当手指伸过0点时记录为“－”值，即手指仲过脚尖；到不了0点时记录为“＋”值，即伸不到脚尖。然后根据测试值查表评分
A正确 B错误
53
柔韧素质与健康的关系极为密切，当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。
A正确 B错误
54
握力体重指数＝握力÷体重
A正确 B错误
55
仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目
A正确 B错误
56
重复锻炼法是对某一锻炼方法按照一定负荷要求,多次重复同一动作进行锻炼的方法
A正确 B错误
57
一般人的的肺活量男子为4500-5500毫升。
A正确 B错误
58
一般人的的肺活量女子为3500-4500毫升。
A正确 B错误
59
经常参加体育锻炼的人，肌肉可占体重的45%-50%。
A正确 B错误
60
一般人肌肉可占体重的30%-40%。
A正确 B错误
61
《学生体质健康标准》测试项目分为必测项目和选测项目两类
A正确 B错误
63
生长是个质变的过程，发育是个量变的过程。
A正确 B错误
64
生长是发育的前提，发育包括生长，二者相互依存、相互促进
A正确 B错误
65
新陈代谢的同化作用使体内消耗物质和能量；而异化作用，则积累体内的物质和能量。
A正确 B错误
66
当同化和异化作用趋于平衡状态时，就是人的青年时代。
A正确 B错误
67
实践证明，在人的一生中有两个阶段是人体生长发育的高峰期。
A正确 B错误
68
在身体形态发育的过程中，肌肉的发育快于骨骼。
A正确 B错误
69
在身体形态发育的过程中，人体各生长指数的增长领先于围度指数。
A正确 B错误
70
儿童少年时期，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势。
A正确 B错误
71
遗传的物质基础是基因。
A正确 B错误
72
人体的一切运动，就是依靠骨骼、韧带和肌肉的整体合作来完成的。
A正确 B错误
73
肌肉是人体的支架，起支持人体重量的作用。
A正确 B错误
74
经常坚持体育锻炼可使肌肉中水分增多，蛋白质减少。
A正确 B错误
75
经常坚持体育锻炼可提高肌肉的弹性和伸展性。
A正确 B错误
76
关节周围有关节囊，被韧带和肌肉包围。
A正确 B错误
77
骨骼和肌肉能加固关节，还能牵引关节活动。
A正确 B错误
78
胸围增加，呼吸运动的幅度得到扩展，呼吸差减小。
A正确 B错误
79
呼吸肌力量增加，肺泡弹性增大，肺活量增加。
A正确 B错误
80
肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。
A正确 B错误
81
不爱运动的人，呼吸肌不发达，肺活量小，肺泡中只有一部分参加气体交换。
A正确 B错误
82
一般人的呼吸肌力量弱，常呈现深而慢的呼吸形式
A正确 B错误
83
经常参加体育锻炼者安静时心跳频率可达45～60次/min
A正确 B错误
84
呼吸深度大，换气效率高。
A正确 B错误
序号
大学一年级《多选题》题库
1
体育的发展受制于何种因素？
A政治 B经济 C科学技术 D身体素质
2
下列因素中哪个是体育产生与发展的根本动力？
A人类生存 B军事需要 C社会发展 D经济需要
3
体育作为一种社会现象，他以下列何种形式为基本手段？
A身体训练 B身体运动 C身体教育 D身体练习
4
在实施学校体育的过程中，主要有哪些基本组织形式？
A体育课程 B体育专题讲座 C课外体育活动 D课余体育训练
5
竞技体育通过下列那几种组织形式，才能在全面发展身体素质的基础上，足大限度地挖掘体力、智力与运动才能，取得优异运动成绩？
A学校体育教学 B科学的运动训练 C群众性竞赛运动 D竞赛活动
6
我国高校体育的任务有哪几项？
A增强体质、增进健康 B学习体育基础知识、技术和技能 C进行爱国主义教育 D发展学生运动能力
7
我国高校课外体育活动的基本组织形式有早操和
A学生单项运动协会 B课间操 C班级课外体育活动 D体育节
8
体育由哪几部分组成？
A学校体育 B竞技体育 C群众体育 D课外体育
9
体育的属性有哪些？
A自然 B政治 C经济 D社会
10
体育具有哪些功能？
A体育的健身功能 B体育的教育功能 C体育的娱乐功能 D体育的政治功能
11
体育具有健身的功能，经常参加体育运动可以对自身起到下列哪些作用？
A开发智力 活跃思维 B打发闲暇时间 C增强体质，提高身体机能 D促进心理健康
12
通过体育教学可以对学生哪些方面进行教育？
A身体教育 B思想品德教育 C心理品质的培养 D智能教育
13
体育具有政治功能体现在以下哪些方面？
A为国增光，提高民族、国家威望和地位 B加强爱国主义教育，增强民族凝聚力
C改善和促进国家间的关系，增进友谊 D巩固国防，保护民族安全
14
素质的各组成部分之间的关系？
A相互依存、相互渗透 B相互制约、相互促进 C相互影响、相互制约 D相互作用、相互促进
15
体育课的教学类型有哪些？
A理论课教学 B实践课教学 C电化教学课 D体育选修课
16
在我校体育的教学形式进行了改革，原有的普通体育课改为了专项体育课除此之外还有那些教学形式？
A专项提高课 B体育保健课 C体育选修课 D体育运动队训练
17
体育的教育功能主要表现在下列几个方面？
A学校领域 B政治领域 C经济领域 D社会领域
18
健身功能是体育最主要的本质功能，它包括下列哪些内容？
A消遣娱乐 B促进健康 C防病治病 D增强体质
19
群众体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？
A国家经济的繁荣 B生活水平的提高 C余暇时间的增多 D社会环境的安定
20
体育与生存需要之间的天然联系，主要有下列哪些因素所决定？
A人的社会属性 B人的自然属性 C人的求生本能 D人的享受需要
21
人体的三个功能系统是那三种____
A磷酸原系统 B乳酸能系统 C有氧氧化系统 D新陈代谢系统
22
锻炼身体的方法有
A重复锻炼法 B连续训练法 C循环锻炼法 D间歇锻炼法
23
锻炼身体的手段
A散步 B睡觉 C球类 D跑步
24
锻炼身体的基本原则
A消极原则 B全面发展原则 C循序渐进原则 D以上都是
25
在制定训练计划时必须考虑的几个方面是
A各个阶段 B部分学生 C练习强度 D练习数量
26
跑的锻炼身体的手段有
A走跑结合法 B快速散步法 C摆臂步行法 D全程耐力跑
27
不属于球类项目的有
A水球 B跳绳 C棒球 D体操
28
力量素质中包括
A速度力量 B绝对力量 C爆发力D放松能力
29
人体类型体质可分为
A健康型 B一般型 C体弱型 D肥胖型
30
不适宜先天心脏病人的运动方式有
A拳击 B摔跤 C打太极拳 D散步
31
发展不同速度素质的方法手段有
A突发信号 B追逐跑 C技巧 D高速跑
32
能提高自卫防身能力的运动项目是
A摔跤 B跆拳道 C武术 D拳击
33
冷水浴的主要形式有
A冷水洗脸或洗足 B冷水淋浴 C冬泳 D野外长跑
34
自然力锻炼身体的方法有
A日光浴 B爬山 C滑雪 D空气浴
35
不同疲劳身体机能的表现有
A自我感觉 B注意力 C排汗量 D呼吸
36
运动性疲劳的诊断从哪方面判断
A体重 B脉搏 C肺活量 D反应时
37
运动性疲劳的恢复措施有
A睡眠 B按摩 C肺物理疗法 D心理恢复法
38
身体素质评价的内容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、、坐位体前屈、和握力体重指数。
A台阶试验 B立定跳远 C握力 D仰卧起坐（女）
39
经常进行哪些项目的锻炼能够明显地使心血管系统的机能得到改善，提高体质健康水平
A长跑 B足球、篮球 C游泳 D滑冰
40
速度素质的测试可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以综合地反映人体的哪些素质
A爆发力 B灵敏 C反应 D柔韧
41
心理健康是大学生什么的需要。
A身心健康 B人格健全 C和谐发展 D社会适应能力
42
评价大学生心理健康的标准包括哪些方面
A了解自我，悦纳自我 B正视现实，接受现实 C接受他人，有和谐的人际关系
D健全的人格
43
身体素质是指
A灵敏素质 B耐力素质 C柔韧素质 D力量素质
44
发展肩部，腿部，臀部手足部的柔韧性的主要手段有
A压 B搬 C踢 D绕环
45
不属于我国民族特色的传统体育项目是
A武术 B乒乓球 C羽毛球 D中国式摔跤
46
《学生体质健康标准》设置的必测项目有
A身高 B体重 C肺活量 D台阶实验
47
《学生体质健康标准》设置的选测项目有
A台阶试验 B1000m C800M D立定跳远
48
人体发育的最重要的时期，那些方面影响成年的生长发育的快慢与好坏。
A体格的发展 B体型的发展 C生理机能发展 D内分泌及心理智能发展
49
少儿时期肌肉的增长主要表现在长度上的特点有。
A肌纤维短粗 B肌肉水分较多 C蛋白质和无机盐减少 D收缩机能弱
50
少儿时期内脏功能有那些特点。
A心肌力量强 B心率快 C肺活量小 D呼吸频率慢
51
青年时期生长发育有那些特点。
A骨骼生长迅速 B身高增长显著 C肌肉力量减弱 D心肺功能日趋成熟
52
人体生长发育过程中青年时期心肺功能特点表现在。
A心肌纤维增粗 B收缩力增强 C呼吸肌力量减弱 D呼吸深度减小
53
青春后期大脑发育日趋完善，表现有较大飞跃的是。
A记忆力 B思维力 C理解力 D想象力
54
影响人体生长发育的基本因素有。
A遗传 B环境 C体育锻炼 D心理
55
适宜的环境可以使遗传因素得到充分的发展,环境因素包括有。
A人文环境 B地理环境 C自然环境 D社会环境
56
自然环境对人体有很大的影响,自然环境因素包括有。
A阳光 B气候 C生物 D空气
57
依季节不同可分为
A春季锻炼 B夏季锻炼 C周季锻炼 D冬季锻炼
58
经常参加体育锻炼对骨骼的影响表现在。
A骨密质增厚 B骨小梁增粗 C不坚固 D骨变短小
59
经常参加体育锻炼可以使其增厚和加强。
A关节囊 B韧带 C肌腱 D骨骼
60
经常参加体育锻炼可以增加何种物质的含量。
A肌糖原 B肌红蛋白 C肌球蛋白 D肌动蛋白
61
经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有那些？
A稳固性 B灵活性 C活动范围 D活动幅度
62
体育锻炼对人体那些系统有影响？
A运动系统 B呼吸系统 C心血管系统 D神经系统
63
体育运动使心脏发生那些变化？
A形态 B结构 C组织成分 心率
64
运动量相同的情况下，经常参加体育锻炼的人比一般人表现为。
A心跳频率变化小 B血压变化小 C心跳频率变化大 D血压变化大
65
提高人体载氧能力和缓冲酸性物质的能力的物质有。
A红血球 B白血球 C血红蛋白 D血小板
66
健康的含义包括几方面领域。
A生理学 B心理学 C社会学 D解剖学
67
健康是指在那些方面都完美的状态。
A身体 B心理学 C社会适应 D社会规范
描述冬天阳光温暖的诗句
冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美。下面就是小编整理的描写冬天暖阳的诗句，一起来看一下吧。
描写冬天暖阳的诗句1
1.白马湖平秋日光，紫菱如锦彩鸾翔。——《相和歌辞·采菱行》（刘禹锡）
2.波弄日光翻上栋。窗含烟景直浮空。——《题碧藻轩》（唐寅）
3.浅溪受日光炯碎，野林参天阴翳长。——《寄平甫弟衢州道中》（王安石）
4.九十春光斗日光，山城斜路杏花香。——《春光》（李商隐）
5.竹里缲丝挑网车，青蝉独噪日光斜。——《南园十三首》（李贺）
6.日光赤色照未好，明月暂入都交加。——《李花二首》（韩愈）
7.沐日光华还浴月，我欲乘桴。——《浪淘沙·望海》（纳兰性德）
8.阴阴日光淡，黯黯秋气蓄。——《李氏园》（李茂贞园》（苏轼）
9.叹息西窗过隙驹，微阳初至日光舒。——《窗日》（黄庭坚）
10.阳光满前户，雪水半中庭。——《早春即事》（白居易）
11.重冈北面起，竟日阳光留。——《寄赞上人》（杜甫）
12.戈船破浪飞，铁骑射日光。——《江上对酒作》（陆游）
13.日光微漏潭见底，水气上薄云成堆。——《山中得长句戏呈周辅并简朱县丞》（陆游）
14.日日春光斗日光，山城斜路杏花香。——《日日》（李商隐）
15.晓连星影出，晚带日光悬。——《咏红柿子》（刘禹锡）
16.柘袍临池侍三千，红妆照日光流渊。——《书韩干牧马图》（苏轼）
17.低昂黄金杯，照耀初日光。——《黄葵》（苏轼）
18.旁映白日光，缥缈轻霞容。——《第三峰》（常建）
19.暮春三月巫峡长，皛皛行云浮日光。——《即事》（杜甫）
20.日光斜照集灵台，红树花迎晓露开。——《集灵台二首》（张祜）
21.惊近白日光，惭非青云器。——《初授拾遗》（白居易）
22.为忧鵩鸟至，只恐日光斜。——《和春深二十首》（白居易）
23.杲杲冬日光，明暖真可爱。——《自在》（白居易）
24.浮云翳日光。悲风动地起。——《杂诗》（曹植）
描写冬天暖阳的诗句2
1
躲在安静角落，
初冬的天穹，
蓝得一望无际。
谁把心声滑过风尖，
枝头仅有的片片枯叶，
彼此交谈，彼此发问。
明天将在哪里登陆，
会夹杂着暴风雪吗？
冬季的云贵高原，
是雪女的好邻居。
2
我愿意为这场大雪，
写下落叶似的心声，
安静，自由，热爱。
如果在街角的小卖部。
邂逅了一位好姑娘，
暖暖的围巾，动人的眼睛。
我愿意为她戴上手套，
我的日记里多了一抹情愫，
不要怀疑我没有爱上她。
3
迎着急速的朔风，
径自登上山巅，
寻找曾说过的诺言。
颤抖，孤寂，朦胧，
万里江山呵！
别露出大白牙，
我习惯了自己微笑，
你有的是千年万年。
我只是一只小蚂蚁，
匍匐在时间的边缘，
不敢忘却前行。
4
等到南山化雪的时候，
姑娘，做我爱人可好。
去向春天的田野，
为你摘一株红花。
携手走过好春柳岸，
你会惊奇地看见，
我的梦想也抽芽了。
我的世界不再安静。
那角落里有了另一双手，
抚摸着我沧桑的老脸，
筑起了爱的温馨小屋，
姑娘，那里一切都是你。
5
冬日的一缕暖阳，
融化了玻璃上的冰霜。
暖暖地——
洒在我的脸上，
轻轻地闭上我的眼睛，
浮现出一段段甜蜜的过往，
尘封已久的心扉，
开始有了春波荡漾。
层层叠叠的涟漪，
送梦去远航，
消失在渺渺的云烟里，
只听到渐行渐远的'低吟浅唱。
放飞自己的心灵，
飘逸在青青的牧场。
蓝天的朵朵白云，
飘荡在翼梦的方向。
随着细细的轻风，
也不知去了何方？
犁开我温湿的心田，
笔尖流淌着泥土的芳香。
留下一个个文字，
好似春花在田野里怒放。
耕耘出一行行诗句，
犹如一条条小溪跃然在我的纸上。
舒展开我的情怀，
绿色已充满我的大街小巷。
一树树桃花，
绽放在荒郊野岗。
一丝丝垂柳，
轻荡在乡路的两旁。
共赴蝶梦的一场浪漫，
逝去薄寒的离殇。
阅读山水，
倾听子规的婉转歌唱。
派遣烦恼，
人生的岁月不再沧桑。
冬日的一缕暖阳，
温暖着我的心房。
静静地——
等待着春天的希望，
慢慢地睁开我的双眼，
野花已遍及了那高高的山梁。
描写冬天暖阳的诗句
怎么做和体育有关的英语小报
你可以查查百度百科
体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。
基本解释
1. [physical culture;sport]∶一种娱乐消遣活动或需体力、智慧与技巧的比赛或竞技,它要求用或多或少的体力,按照传统的形式或一组规则进行,有时还作为一种职业在户外或室内进行
2. [physical education]∶辅助身体成长发育、增强体力体质的教育
体育系
详细解释
1. 以发展体力、增强体质为主要任务的教育，通过参加各项运动来实现。
毛泽东 《关于正确处理人民内部矛盾的问题》五：“应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展。”
2. 指体育运动。
沙汀 《老烟的故事》：“虽然又矮又黑，却不能说不健康；甚至可以冒充体育专家。”
编辑本段
词语来源
体育 英文:sports,gym,physical culture,physical education,physical training,PE.
体育虽然有悠久的历史，但是“体育”一词却出现得较晚。因为在“体育”一词出现前，世界各国对体育这一活动过程的称谓都不相同。
学校体育的哪些基本功能体现了体育的意义?——答案：A.健体功能 B.教育功能 C.娱乐功能
在古希腊，游戏、角力、体操等曾被列为教育内容。17～18世纪，在西方的教育中也加进了打猎、游泳、爬山、赛跑、跳跃等项活动， 只是尚无统一的名称。18世纪末，德国的J．C．F．古茨穆茨曾把这些活动分类、综合 ，统称为“体操”。进入19世纪，一方面是德国形成了新的体操体系，并广泛传播于欧美各国；另一方面是相继出现了多种新的运动项目。在学校也逐渐开展了超出原来体操范围的更多的运动项目，建立起“体育是以身体活动为手段的教育”这一新概念。于是，在相当的一段时间里，“体操”和“体育”两个词并存，相互混用，比较混乱，直到20世纪初才逐渐在世界范围内统一称为“体育”。
我国体育历史悠久，但“体育”却是一个外来词。它最早见于20世纪初的清末，当时，我国有大批留学生东渡去日本求学，仅1901年至1906年间，就有13000多人，其中，学体育的就有很多，回国后，他们将“体育”一词引进到中国。
在我国，“体育”这个词最早见于1904年，在湖北幼稚园开办章程中提到对幼儿进行全面教育时说：“保全身体之健旺，体育发达基地。”在1905年《湖南蒙养院教课说略》上也提到：“体育功夫，体操发达其表，乐歌发达其里。”
在我国，最早创办的体育团体是1906年上海的“沪西士商体育会”。1907年我国著名女革命家秋瑾在绍兴也创办了体育会。同年，清皇朝学部的奏折中也开始有“体育”这个词。辛亥革命以后，“体育”一词就逐渐运用开来
1762年，卢梭在法国出版了《爱弥尔》一书。他使用“体育”一词来描述对爱弥尔进行身体的养护、培养和训练等身体教育过程。由于这本书激烈地批判了当时的教会教育，而在世界引起很大反响，因此“体育”一词同时也在世界各国流传开来。从这里我们可以清楚地看到，“体育”一词的最初产生是起自于“教育”一词，它最早的含意是指教育体系中的一个专门领域。到19世纪，世界上教育发达国家都普遍使用了“体育”一词。而我国由于闭关自守，直到19世纪中叶，德国和瑞典的体操传入我国，随后清政府在兴办的“洋学堂” 中设置了“体操课”。1902年左右，一些在日本留学的学生从日本传来了“体育”这一术语。随着西方文化不断涌入我国，学校体育的内容也从单一的体操向多元化发展，课堂上出现了篮球、田径、足球等。许多有识之士提出不能把学校体育课称体操课了，必须理清概念层次。1923年，在《中小学课程纲要草案》中，正式把“体操课”改为“体育课”。
从此“体育”一词成了标记学校中身体教育的专门术语。?
“体育”一词在含义上也有一个演化过程。它刚传入我国时，是指身体的教育，作为教育的一部分出现的，是一种与维持和发展身体的各种活动有关联的一种教育过程，与国际上理解的“体育”（phyical education）是一致的。随着社会的进步和体育事业的不断发展，其目的和内容都大大超出了原来“体育”的范畴，体育的概念也出现了“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动 和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指体育教育。近年来，不少学者对“体育”的概 念提出了一些解释，但比较趋于一致的解释为：“体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程”。体育的这一定义既说明了它的本质属性，又指出了它的归属范畴，同时也把自身从与其邻近或相似的社会现象中区别出来。但是，体育的概念并非是一成不变的，随着社会的发展和进步，对体育的认识也将有所发展。
编辑本段
意义概念
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。
体育的广义概念
是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。
大众体育
亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。包括职工体育、农民体育、社区体育、老年人体育、妇女体育、伤残人体育等。主要形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、体育活动中心、体育俱乐部、棋社，以及个人自由体育锻炼等。开展群众体育活动应遵循因人、因地、因时制宜和业余、自愿、小型、多样、文明的原则。广泛开展群众性体育活动，是发挥体育的社会功能，提高民族素质和完成体育任务的重要途径。
医疗体育
指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。与
医疗体育五禽戏图
其他治疗方法相比，其特点有：
1) 是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病；
2) 是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的；
3) 是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的限制。通常采用医疗体操、慢跑、散步、自行车、气功、太极拳和特制的运动器械(如拉力器、自动跑台等)，以及日光浴、空气浴、水浴等为治疗手段。宜因人而异、持之以恒、循序渐进，并配合药物或手术治疗和心理疏导。二干多年前已用“导引”、“养生”作为防治疾病的手段，后又不断发展与提高，成为中国运动医学的重要组成部分。
本质
是指体育所固有的根本特性，是人类社会的一种身体教育活动和社会文化活动。
本质特点
就是以身体练习为手段，发展身体，增强体质，促进人的全面发展，为社会发展服务。它在社会发展过程中，受一定的政治、经济制约，并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的两重属性。自然属性如体育的方法、手段等；社会属性如体育的思想、制度等。
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传统体育
中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后，政府特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的赛牦牛；苗族的荡秋千、划龙舟；壮族由青年男女表达爱情转变为对抗性比赛项目的“投绣球”；朝鲜族的跳板；满族的滑冰；侗族的骑木马(踩高脚)；瑶族的打陀螺；高山族的放风筝；柯尔克孜族的“追姑娘”；布朗族的藤球等等。而龙舟竞渡、风筝、秧歌、围棋、气功、太极拳等，则是汉族与少数民族都共同喜爱的传统体育项目。
龙是中华民族的象征。仿龙造形，以龙取名的龙舟，是中国各族人民在长期的生产实践和社会活动中一个独具民族风格的创造。龙舟竞渡具有浓厚的娱乐性和激烈的竞争性，在南方的水乡地区，更有广泛的群众基础。
风筝
风筝是中国古代的重要发明之一，是世界上最早的人造飞行器。其制作在中国极为普遍，北京、天津、山东潍坊和江苏南通四地的风筝自成一派，别具特色，闻名世界。每逢4月是潍坊一年一度的风筝节，来自世界各地的爱好者在此交流技艺，传播友谊。
秧歌是在节奏鲜明的音乐伴奏下的一种民间舞蹈，主要流行于中国北方地区。因其舞动幅度较大，故由艺术表演逐渐变为健身运动，尤其受到中老年妇女的喜爱。
围棋源于中国，春秋战国时期即有关于围棋的文字记载。后流传到日本、韩国及欧美国家。新中国成立后被列为正式的体育运动竞赛项目，现已在全世界得到传播和发展。
武术是以拳术、器械、套路和实战形式为主的，既能健身自卫，又可养生保健的体育项目，几千年来一直在民众中广泛传播。
太极拳是中国武术众多拳种之一，已有三四百年的历史。它融合古代道家养生修炼术，
太极
并结合阴阳与经络学说创编而成。太极拳源于河南温县陈家沟，有陈式、杨式、武式、孙式、吴式等多种流派，动作舒缓连贯，要求以意导体，意、气、体三者协调配合，以静制动，以柔克刚。
气功是中华民族优秀的文化遗产，具有几千年的悠久历史。它对祛病强身、陶冶性情具有积极的作用。因此，武术和气功不仅风靡中国，而且还广泛传播到世界各地。
中国还定期举办全国少数民族传统体育运动会，各民族体育健儿欢聚一堂，竞献技艺。
以及一些体育名称