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怎样可以有效地提高自己的体育教学知识水平？
一、制订好一份计划 中学体育教师的专业发展规划是指教师通过制定发展目标，确定实现目标的手段，以得到不断发展的过程。要求体育教师在对主、客观条件进行测定分析，总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及弱点、不足方面进行综合分析与确认。综合学校、学科、时代特点并根据自己的实际情况确定最佳奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。因此教师专业发展规划制订的合理有效，关键在于个人的专业发展目标、努力程度，与学校提供的条件与机会的最佳配合。二、参加好一个集体备课 集体备课是教师掌握教学规律，积累教学经验，提高业务水平和文化水平的重要环节。集体备课能发挥群体效应，提高每一节课的教学效果和教学质量，使每个教师的教学水平尽快得到提高，能通过这种途径切实减轻教师备课负担，从而达到大幅度、大面积提高课堂教学效益的目的，集体备课提高了我们的教研水平。在集体备课中，一些大家平时感兴趣的课题经过讨论往往会得到理性的升华，获得的理论又将被用于教学实践，从而推动教学、科研一起向前发展，这是一条在实践中创造教育科学的道路，真正达到以研促教的目的。集体备课不仅能提高我们的教学水平，还能有效提高我们的教育科研水平。 集体备课使我们的综合素质得到提高。集体备课时大家各抒己见、集思广益；集体备课后每位教师根据本班学生实际情况认真实施；课后对教案的实施情况认真反思，写出教学后记。通过循环往复的自我反思、总结、实践，形成螺旋式了提高深化过程，使我们充分体验成就感，增强研究的自信心，自我反思不仅促进教学研究的发展，而且促进我们综合素质的提高。三、上好一堂课 一堂好课的标准在于教师从多方面激发学生体育学习兴趣，教得有效、学得愉快，学生是课堂教学的主体，教师在课堂教学中应努力激发学生学习兴趣，促使学生主动积极的参与体育运动。教得有效就是说一堂课有一堂课的目标，这节课你的目标没有完成，无论你教法多好，教态多么美丽动人，采取了怎样先进的、生动有趣的多媒体教学，这节课一定是失败的。一堂课上完后，学生学会了什么，有多少人基本学会，老师一定要心中有底。本质上来说体育教学当然要教会学生一些基本的技能、技巧、锻炼的方法等，只不过由传统的教师包教，改为学生主动参与、探究、合作学习。其次，学得愉快就是说学生在这节课学习的过程中，应该是愉快的，是充满兴趣的。这里要避免几个误区：一是片面追求热闹的场面，以为学生笑了、运动了、气氛热烈了就是好课。二是单纯的兴趣观。学习的有趣与学生的思考、探究应有机结合，毕竟体育课不仅仅是玩，它还要教会学生怎样学习的问题。四、写好一份课后反思 体育教师不仅是体育新课程的实施者，也是体育课程改革的参与者和研究者。在体育课程改革的深化过程中，体育教师面临新课程更高的要求和挑战。体育教师如何提高自己，快速成长，使自己融入体育课程改革中，成为新课程改革的主力军？最简捷、有效的途径就是写课后反思。我们常说，好记性不如烂笔头，一般的思考，时间一久就会把当前思考的问题忘掉，我们许多人都有这样的体会，忽然在教学中发现了一个值得思考、可以取得经验的“闪光”的问题，给我们留下了比较深刻的印象，满以为自己会记忆下来，内化为自己的潜意识，可是随着时间的推移，这些曾经带给我们思考的问题逐渐被淡忘，需要回忆的时候印象中明明有这样的思考，可是却怎么也想不起来了。而记录下来，能够帮助我们把自己教学实践中的经验、问题和思考累积下来，通过记忆得再次加工，使自己对自己曾经经历过的教学现象中的典型事例和思考深深地记忆下来，因为写具有积累和再现的作用，长时间的累积，会使我们获得一笔宝贵的教学财富。记录下来的东西更方便与人交流，促进共同的学习与提高，借助别人的见解，使我们可以从多方面认识相同的一个问题，促进我们更好的发展。因此，课后反思对我们体育教师来说十分重要。五、听好一节课 体育课和室内课比起来有自己的特点，尤其是体育的组织教学要比室内课的复杂，体育课的教学内容主要是肢体动作，因此，在听体育课时要注重观察，观察的内容主要有教师的教学组织形式、学生的学习练习动作、教师的教学表现等。体育课的教学组织很重要，相同的内容采用不同的组织就会收到不同的效果，比如在进行跳高教学时，采用向心式的橡皮筋拉线就比分开数个场地要好，这样便于教师观察和指导，又如，圆形队的组织形式可以让教师的位置距离学生做到均等。队伍的调动，也体现着教师的教学经验和教学水平，课前教学设计中就把队伍调动的因素考虑进去，不要做无谓的调动，影响教学效果。学生的学习和练习，反映了教师的教学效果，如果学生的练习收到了成效，也就证明教师的教学效果是好的，学生身体的反应，可以显示教师对教学运动负荷的预计和安排，如果学生过于疲劳，那么学生的运动负荷就显得大了。对于教师的观察，首先要观察教师的教学基本能力，比如口令、基本队列动作、教师的表情、情绪、着装等，其次，看教师在组织学生练习中是否能够对课堂的安排灵活自如，采用了什么样的方法，还要听教师的授课语言，能不能准确而精要的表述教学内容，教学指导是否让学生迅速理解。授课教师的言行举止，也需要观察一下，目的是看教师在授课中如何来发挥自己自身的特点和长处，评估教师激发和感染学生的能力。第三，看教师的教学机智，每一节课总会有意想不到的情况出现，看教师是怎样处理的。最后，要边听边综合分析教师对教材的处理，看采取了什么样的有效的教学方法。六、撰写好一篇论文 许多从事体育教学的老师平时都勤勤恳恳，任劳任怨，教学训练也取得了优异的成绩；谈起教学、训练方面的体会更是如数家珍、滔滔不绝。可是让他们写文章却很难，像是茶壶煮饺子——有货倒不出。因此如何写好论文也就成了他们难解的心结，这一弱点在经验交流、职称评定、评优评先时尤其明显，大大影响了工作情绪，导致部分骨干体育教师心灰意冷，失去信心，也直接阻碍了学校体育工作的发展。因此写好体育论文显得尤其重要。体育教师要写好论文我认为应做到经常读一些教育专著，掌握一定的教育教学理论知识，提升教育理念，写作时才能为自己的观点找到合适的理论依据；多读专业理论，提高专业知识，跟上课改的步伐，经常摘抄、体会别人的新教学理念，以备后用；学会捕捉论文的素材，像这样的素材可以来源于课堂，参加培训、观摩各种优质课、公开课产生的的观点；以及对社会上、教育上的热点问题提出个人的看法。总之体育教师要学会观察，善于积累就能写出好文章
一个体育赛事的解说员应该具备什么能力？
一个好的评述员，最关键的成绩体现在直播的那两个小时左右的时间，但最下功夫的，却是在直播的那两个小时之前的时间。在评述之前，“做功课”是必不可少的事情。所谓的“做功课”，不仅是收集资料，收集球队与球员的各种不同的数据这么简单。当你收集了足够多的资料之后，下一步并不是拿着这些资料上直播间开始直播，而是根据你对资料和数据的熟悉程度，先在自己的头脑之中RUN一下这场比赛大体的情况。
打个比方，即将进行的亚洲杯比赛，如果作为一个要评述每一场比赛的直播评述员，要在各种来源中搜集双方的一切资料和数据，收集完成后，要进行分析。两支队这场球谁不能上，是不是绝对主力，替补他位置的球员实力如何，对手踢的是什么战术体系，临场有多少套战术更换，替补有没有奇兵可用，球队的战术是否与中国队的战术相克制，真正到踢比赛的时候胜负关键在哪里，哪些队曾经摆过大巴，哪些队用过高位逼抢……同理，国足这边我也会有相同的分析。这样，在比赛开始之前，专业解说人心中就已经有了这场比赛双方大体的战术部署，随着比赛的进行中，会出现怎么样的场面变化，如果国足领先双方怎么踢，如果国足落后会怎么踢……各种各样的可能性，虽然不一定都RUN得完整，但是最可能的五六种变数，都必须要先掌握住。
这样，再进直播室，根据赛前双方公布的主力和替补名单，再修改一下已经准备好的五六种变数之中，哪些变数已经没了可能，哪些新的变数会出现。这样，无论这场比赛在观众眼中出现了多少意外的事情，在一个合格的解说员都最好是在“早已评估过”的情况之中！这样就可以很轻松地说出很多前瞻性的内容。比如说某队如果抢开局，就要盯着他们压上的过程中，阵形是否足够紧密，没有太多让对手反击的空间，以此来评价该队选择这样的战术是否正确。同理，我也会盯着对手的防守体系是否足够坚固，能不能由守转攻的时候打出成功的反击，以此评价对方的应对情况是优是劣。如果双方进入相持阶段，就要盯着双方的中场组织能力，毕竟中场组织的水平决定着形势对哪一方的球队有利，并且观察有没有打破场上平衡的要素存在，比如说哪个球员发挥不够好，哪一边防守不够紧密等等。如果韩日等球队进入优势阶段，就一定要盯着他们的前场配合成功率、进攻球员的状态、射门质量等等，同时也会盯着类似国足这样相对弱势的球队的防守体系是否有抵抗的能力，还有就是他们能不能有对应的战术……（当然，说句心里话，国足这群糙哥打出来的战术也就那几样，都看得有点腻了）
怎样成为一名体育赛事的解说员呢？
拿足球解说员来说吧。首先应该具备全面的足球理论知识，并且对足球有难以割舍的热爱。在亲身体验足球的过程中能给自身带来活力四射的感觉，了解并关注各大赛事的解说员不同的讲解（重点了解众所周知的解说员）。自己本身则要求性格比较活泼外向，具有良好的口才和临场的应变能力强等等。最后要不断借鉴前人的经验，从他人的解说中汲取适合自身的东西，加以练习。私底下自制录音带，让周围的朋友给予评价。这些总结只是结合自己从事柔道训练过程中，通过别人的指点，以及自己自我总结领悟的。我觉得如果想把一件事做成做好，就必须应该全身心投入，都说爱好是最好的老师，而我选择柔道并非是自己本意，所以至今还未有大的突破性，不过既然选择了，还是需要坚持的心。
怎样在体育课上做到精讲多练
体育课教学的两个重要组成部分是教师的讲解和学生的练习。教师讲解的主要任务是让学生明确和记住教学目标及本课所要完成的任务,同时也是教师对动作技术讲解与分析和对学生进行纪律与思想教育的重要手段。学生的练习是动作形成与定型、锻炼与健身、能力培养与提高的一种重要教学手段。学生掌握动作只能通过大量的、重复的练习才能使动作达到自动化程度
如何提高体育教师的课堂教学能力
体育课堂教学是指以学生身体练习为主要学习形式，以身体健康知识获得、运动技术技能传授、心理健康水平增进为主要学习内容，为增强学生身体健康和运动能力而进行的师生多边互动的教学活动。该教学活动存在着许多相互影响、相互制约的因素，在诸多因素当中，体育教师本身解决教学活动中所存在问题的知识和经验尤为重要，他直接影响体育教师课堂驾驭能力。体育课有别于其它的课堂，空间比较广，如教师的课堂驾驭能力不强，不但不能完成课堂任务，而且容易引发教学事故。体育教师的课堂驾驭能力并不是天生的,是经过后天不断学习和总结而形成的，本文对如何提高体育教师的课堂驾驭能力做以下论述。
一、树立教师自身威信
1.提高教师自身师德修养
（1）在学生的心目中，教师往往就是社会的规范、知识的化身、道德的楷模。教师的思想、行为、作风和品质，每时每刻都在感染、熏陶和影响学生。这就要求教师在教育学生的过程中，要处处以身作则，做学生的表率。因此，教师在教育学生之前，要不断提高自身素养，完善自身人格，使自己成为一个值得学生推崇的模范，才会真真正正地“亲其师，信其道”。
（2）高尚的师德是实现教育根本功能的前提，也是实施素质教育的重要保证。爱是师德的核心体现，教师的自身师德修养表现在教师自己教育事业热爱，体现在对学生的关爱。教育事业是一个平凡而又平淡的职业，只有对教育事业充满热爱，才会一如既往地用一颗火热的心对待教育事业，才能用一颗热情的心对待学生。教师教育的对象是学生，是一群有思想、有情感、有意志的活生生的人，要教育学生，首先必须热爱学生，热爱学生是教师做好教育工作不可缺少的重要条件，是教师必备的职业品质之一。
2.树立教师自身的良好形象
体育教师不同于其它专业的教师，体育教师是通过讲解、示范来对学生进行教育引导，在体育教师教学中的体育教师健美的形体、得体的服装、高雅的气势、潇洒的风度，都会对学生产生良性的影响。这就要求体育教师必须不断地进行科学锻炼，保持健美的形体，给学生以美的感受。在这种前提下，体育教师上课时饱满的精神、和蔼的态度，矫健的身姿等，都有助于创建一种自然、轻松的教学氛围，有助于学生形成积极的情感体验，建立一种和谐的师生关系，进而喜欢上你的课，积极参与到体育活动中去，从而获得相应的学习知识。
3.提高体育教师的业务素质
（1）专业知识是体育教师胜任本职工作的基础，也是体育教师专业素质和水平的体现。在新的时期，体育教师以往的知识结构已不适应当前的教育形势，教师必须与时俱进提高自身的知识结构，坚持不懈地增长自己的才学，不断探索教育技巧的奥秘，不断的提高自身的教育水平，不但可以赢得学生的敬佩，使学生产生一种依赖感，而且还可以转化为一种很强的人格魅力去鞭策和激励学生。
（2）中职生的可塑性很强，对于自己喜欢的体育项目，他会自觉的去从事，为保证学生真正掌握体育基础知识与技能，形成较好的体育能力，体育教师必须系统地掌握本专业的知识与技能。此外，体育教师还应不断更新自己的专业知识，了解本学科的最新研究成果与发展动向，并将新知识新观点运用到教学实践中去。另外，体育教师除了要精通体育学科的知识外，还要有宽厚的知识储备，以满足学生多方面的需求。
二、提高课前备课认识
很多体育教师对备课不太重视，认为体育课就那么回事，造成了在课前准备不充分，因此上课的效果就较差。学生在学校是想学到自己所需的知识，如果教师经常上课因为备课不充分面导致课堂教学效果差，可想而知，该教师在学生中的威信将会处于何种地位。在长期的体育教学过程中，笔者认为，备好课是上好课的关键，要备好课首先要教师必须首先理解和熟悉教学大纲和掌握有关教材，然后根据学生的整体体育能力、体质基础、心理素质水平和思想品德设计好因地制宜、新颖和利于授课的环境，认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系，采用生动、形象的教学方法，这样才能达到满意的教学效果。
三、加强课后总结环节
（1）一直以来，绝大部分教师只注重于课前的准备工作，往往忽略了课后总结的重要性，课前的准工作是指我们通常所说的备课，这种准备工作一般是主观设计的，但在实施过程中，由于受多方面因素的影响，其实际效果往往会大打节扣。加强课后总结，其实就是加强课堂教学的信息反馈机制，只有掌握这个信息反馈机制，才能了解教学系统运行的情况，有效地调节和改善体育教学活动，才能在同类型的的教学更好的处理课堂的应急事件，出色地完成教学任务。
（2）教师的教学水平的提高是一个在日常教学实践中不断积累经验、提高认识的过程，这就要求教师在课后抽出一定的时间进行总结和反思，从而明确改进的方向和方法，形成个人的教学风格，为以后的教学工作打下坚实的基础。
四、从严治教努力营造优良教风学风
（1）由于体育课的特殊性，更是要从严治教。新课改以来，许多教师对新课改的精神，理解得不透彻，课堂上过于注重以学生为主体，忽视了教师的主导作用，过于注重学生的个性发展，缺乏课堂的总体规划，甚至课堂教学只注重了表面的热闹，而忽视了课堂应有的纪律。在平时的教学中，教师提倡学生积极参与到课堂中来的同时，更要注重课堂纪律，规范好学生的课堂行为，严格要求，并长期坚持，课堂纪律得到了加强，学生才能得到一个和谐的学习氛围。
（2）从严治教要求教师要严而有方，坚持监督管理不懈怠，将制度上的约束力落到实处。不断改进教学方法，在完成“三基”的基础上，尊重学生的个性发展，对不同的个体有不同的教学和引导的方法，提优扶差，共同进步。
五、注重体育小组长的培养
1.体育课有别于其它的课堂，它的教学场地一般在室外，在教学中为了加大学生的练习密度，提高学生的接受能力，往往采用分组练习轮换的教学方法进行按授课，但是这样教师就无法顾及到每一个学生，这就要求小组长负起管理该小组的责任，所以对于小组长的培养也就成为重要。
2.作为一名体育教师，每接手一个班的时候，应该主动与班主任联系，了解班上的学生情况选准有哪些可以担当小组长的好苗子，然后进行培养，树立小组长的威信。（1）要教育学生尊重小组长，服从小组长的管理，体育教师要让学生清楚地认识到，小组长是教师的代表，是协助教师进行课堂教学助手。（2）要给小组长独立管理小组开展工作创造机会，开始的时候，在安排课教学内容时有意识地安排一些简单的任务给小组长并在老师视线顾及的范围内开展工作，一步步地培养小组长的信心与能力。（3）提倡赏识教育，及时对小组长进行肯定。这样不但有利于激发小组长的热情，也让学生知道小组长在为小组服务。（4）一视同仁，小组长也是学生，他们也会犯错，特别是对于他们成绩要及时肯定，但是对于他的违纪行为也要严厉批评，但是要注意学生根据学生的年龄特征和个性特点进行因材施教，不要挫伤其自尊心。