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一年级体育锻炼项目有哪些
一年级的孩子正处于身体的成长阶段，肌肉和骨骼尚未发育完全，心肺功能也不及成人那样有承受能力，所以在选择运动项目时，要选择那些强度相对较小，能够产生轻松愉悦氛围的运动项目。
跑跳类运动
低强度的跑跳类运动有利于增强孩子的奔跑能力，能够较全面地提高孩子各个身体器官的机能，促进生长发育，特别是长高高。
水上运动
孩子有天生的亲水性，很多孩子都喜欢玩水，家长可以通过游泳或水上游戏来鼓励他们参加体育锻炼。在游泳时，孩子的全身肌肉及呼吸系统都得到了全面地锻炼，效果比跑步还好。
游戏和做操
这一类运动可在室内或室外进行，并且需要与他人合作。在运动的过程中孩子的判断能力和团队合作能力都会得到提高。
身体柔韧性练习
跆拳道、武术等运动，可以提高孩子的柔韧性，家长可以依据孩子的体质和喜好，为孩子选择一些适合的、能够增强柔韧性的运动。
孩子踢足球好还是打篮球好？一年级的孩子该如何选择？
作为一名一年级孩子的家长，我也经历了和孩子商量到底报足球的课后辅导好，还是报篮球的课后辅导比较好呢？其实这两个都好，至于怎么选择得分具体情况。我分享以下我孩子的选择情况，可能文字有点长，但是看完肯定对你有所启发。
这是我孩子学习的校园一角，开学的时候我特意留意并拍下了照片。我发现学校的很多造型都是跟足球有关系的，走在校园很强烈地感受到足球的文化和氛围。后来，我了解到，学校每年都会举行足球比赛，而且前三名有奖励。班级或者学生都有奖励，从学校领导到老师、尤其是班主任都很重视。从这情况可以看出，在课后辅导的时候，我毫不犹豫的“连哄带骗”地让孩子报名了足球。果不其然，孩子也积极参加训练和比赛，为班级拿下了第三名的佳绩。
从这例子可以看出，给孩子选择足球还是篮球，你可以通过学校文化或者老师了解，学校重视什么项目，就给孩子报哪个，这样对孩子是最好的。
除了从上面的角度去考虑，还可以从下面的方面去考虑。
第一就是提前和班主任了解信息。比如，在开学指出，就咨询老师。这个学前有没有足球课后辅导，有没有篮球课后辅导。如果老师说篮球有，足球没有，那么你肯定选报足球拉。如果说两个都有，那你可以进一步问老师每年学校会举办篮球比赛吗？办的话就报篮球。我也是提前问老师，老师说这个学期不开始足球了，但是开始篮球，那么我也毫不犹豫报了篮球给孩子。所以，跟紧老师步伐来选择，是很好的。
第二个考虑的方面，就是根据孩子的兴趣特长来选报。如果孩子擅长篮球，比如拍球很好，也高度可以，孩子喜欢，也有兴趣，甚至参加过课外训练。那么也建议孩子选报他擅长的篮球，这个就是结合孩子自己实际情况来选报，让孩子擅长的更优秀，不擅长的更有特色。
总结：
以上是个人的一点经验，还有其他的方面是可以综合考虑来选报足球还是篮球的。比如这两个运动的比赛特点，训练特点等等。他们的文化也可以考虑一下，以后有机会我也会再分享多写这些孩子的教育辅导问题，共同探讨，共同进步。希望对你有所帮助。
一年级学生适合学习哪项体育运动？
乒乓球、跳绳、跑步、室内游泳。
乒乓球（table tennis），被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。
相信在学校里面很多的人都喜欢打兵乓球，因为它看似占地面积不大，但是打起来确实十分的有意思，一个小小的球，在球拍上面却有了各种有意思的打法。每一个人都会根据自己的经验，在打球的时候随机应变，相信很快的孩子的身心成长起来，特别的有利。
打乒乓球的时候，我们要学习每一个打球的技巧，在打球的同时还要掌握更多的知识。打球我们学习的不仅仅是如何打球，而是一种性格的养成，在面对可怕的敌人的时候，也不退缩，而且还会越挫越勇。
跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。
在小学生的体育项目中，游泳也是一个值得学习的项目，一般我们选择的地方是能够适合孩子的，然后选择一个合适的游泳圈，才能够把球打得更加的好一些。
游泳在小学生学习的过程中，不要担心，因为我们一直在陆地上面生活，在学习的时候肯定难度要大一些，我们要有耐心的教着孩子学习，找寻适合孩子的方法。
刚好现在的季节，最合适的学习拥有，游泳的方式有很多种，每一个学习的项目都应该掌握，才能够在游泳的过程中，收获其中的乐趣。
以上内容参考 百度百科-乒乓球