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孩子得了抑郁症跟运动量小有关吗？为什么？
有一些孩子长时间不出门，而且也不喜欢和别人进行交流，家长可能会觉得孩子的性格比较内向，出现这些行为也比较正常，但是也有可能是孩子患了抑郁症。家长要时时刻刻注意孩子的情绪问题，如果孩子的行为有些不太好的话，家长也要将孩子送进医院检查。有的人觉得孩子得了抑郁症跟运动量小有关系，那么是真的吗？又是什么原因呢？
一、孩子得了抑郁症跟运动量有关系
如果孩子长时间没有运动的话，那么孩子的体质也比较弱，合理的运动能够宣泄人们内心的压力，大家在运动完之后心情就会非常的放松，也会将所有的烦恼都抛之脑后，所以大家也就会变得比较乐观，即使之前非常的消极悲观，不过在经历一场酣畅淋漓的运动中，大家也都慢慢的变得开朗。孩子的学习压力也是比较重的，尤其是家长对孩子的期望值非常的高，所以导致孩子内心对父母又爱又恨，他们心里的事情也比较多，因为长时间没有出去运动就无法得到疏解，也会导致孩子的免疫力越来越低，从而会让孩子的健康受到很大的影响。而且孩子经常不外出运动，那就和小伙伴们缺少一些交流的时间，就有可能会患得抑郁症。
二、因为运动量小，孩子的心理问题无法得到疏解
如果孩子心里藏的事情太多了，长时间得不到疏解的话，就容易让孩子变得郁郁寡欢，长时间被这种负面情绪包围，也容易让孩子出现抑郁症的情况，可能在早期的时候抑郁这种情况不是非常明显家长也不能够发现，但是如果家长持续的将一些学习压力是加在孩子身上，就有可能会让孩子的抑郁症情况越来越严重，因为孩子本身运动量也比较小，无法通过运动来宣泄内心的心理问题，那么就有可能患了抑郁症。
每次上体育课或者跑操之前心里就会压抑难受，是不是得了抑郁症
不是的，你也许是身体素质不好，在上体育课或跑操时感到特别累，身体也很不舒服，所以对体育课和跑操产生了逆反心理，越是这样，你越要多参加体育锻炼，增强体质，体质好了这种压抑就没了。
运动员就不会得抑郁症吗，让事实告诉你
也会，但是运动员之所以较少得抑郁症，是因为运动对心理有着很好的“按摩”作用，也是负面情绪最好的发泄渠道。动医学家有更专业的论述。
在他们看来，运动有助于清除部分压力激素，并且触发人体的放松反应机制。进行体育锻炼时，血液的加快可以排解人体中各个部位的压力激素。
虽然如今还无法确定大脑当中哪些机制对锻炼会有反应，但有一点很清楚，进行身体锻炼后，大脑里面的神经化学受体会发生变化。有时，这个过程是立竿见影的
青少年是否更加容易患上抑郁症？
容易，毕竟每个人都有心事，一旦无法及时处理掉负面情绪，就很容易得抑郁