本文目录一览：
- 1、体育锻炼会影响学习成绩吗？
- 2、本人急需辩论会题材：参加体育活动是否影响学习成绩？
- 3、为什么经常参加体育锻炼能提高文化课学习效率啊?
- 4、现在很多孩子学习成绩不错，为何体育成绩不好呢？
- 5、清华学霸：为什么体育好的孩子学习成绩会更好
- 6、运动为何能提高学习成绩？
体育锻炼会影响学习成绩吗？
体育锻炼会影响学习成绩吗?我本人认为，只要掌握好度的问题，科学合理地运用锻炼时间和锻炼方法，不但不会影响学习成绩，同学们的身体素质也会有较大幅度提高，学生精力充沛，校园学习气氛高涨，学习成绩也稳步提高。
1.搞好学习的前提是拥有强健的体魄。没有强健的体魄，要取得好的成绩只是一句空话。体育不但可以增强筋骨，还可以增进知识。求得知识靠身体，身体健康了，才能更好地学习科学文化知识。因为，体魄强壮的人才能经受学习和工作的压力。
2.对大脑产生积极的影响，体育功不可没。长期用脑需要的用氧量很大，通过体育活动，能促使大脑新陈代谢，同时能提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知观察能力的发展，并使思维的灵活性、协调性和反应速度等得到改善与提高，促进文化学习的效率，并不是有人说的那样“四肢发达，头脑简单”。
本人急需辩论会题材：参加体育活动是否影响学习成绩？
强健的体魄是时代发展的需要，因此体育也变得越来越重要，教学要求也越来越高。传统的观点认为体育与学习成绩之间存在矛盾，即体育会影响学习成绩，因而如何正确认识体育对学生成绩的作用，妥善处理两者之间的关系，是搞好体育教学，提高学习成绩和身体素质的前提和基础。在一些学校，尤其是中学，目前仍有少数领导和老师认为，体育成绩好的学生学习成绩都较差，从而有“四肢发达，头脑简单”之说，言外之意是体育会影响学习成绩的提高。在这种观点的指导下，为了不影响学习成绩的提高，一些学校占用体育课、挤体育活动时间，甚至不开毕业班体育课，我们认为这种指导思想和具体做法是极端错误的，也是极为有害的。它不仅会影响学生的体育成绩和身体素质发展，同时也会妨碍学生学习成绩的提高。
为什么经常参加体育锻炼能提高文化课学习效率啊?
经常参加体育锻炼能提高文化课学习效率的原因：
一、体育锻炼可以使学生保持充分的学习精力
从理论上讲：时间不太长也不太短，符合学生的生理、心理特点，进而达到提高学生身体素质的一系列练习就是适宜、合理的体育锻炼。具体而言就是根据学校体育的目的要求，在早晨、课间和课外体育活动中，将学生组织起来，由体育教师及班主任进行必要的指导和监督，有计划地安排学生进行一些有益于身心健康的体育活动。(如：小型的体育比赛，踢键子、打乒乓球、羽毛球等等)使学生锻炼后具有充沛的精力投入学习，相反，如果中小学生缺乏必要的体育锻炼，则必定影响他们的体质健康，进而影响他们的学习效率，其后果是严重的。
大家都知道，学生的学习成绩与学生精力有密切的关系，从总体上看，学习精力越充沛学习成绩相对越好。我们根据学生的日常情况，在正常授课下，督促、引导学生早操和课外活动进行1小时的身体素质练习，确保一年一度的身体素质测试取得优异成绩。实践证明，这种较为适时，合理的体育锻炼，可以保持学生以充分的精力投入学习。这在对十中初一、初二各抽2个班学生进行抽样调查中，得到了证明。
二、体育成绩与文化成绩呈正相关
适宜的体育锻炼，可以保持充沛的学习精力，这是不争的事实。
三、集体锻炼可创造良好的学习氛围
集体锻炼可以培养良好的团队精神，为文化学习创造良好的学习氛围。在学校里，团队通常是以班级及体育兴趣小组为单位，在体育锻炼过程中以此单位进行学习活动的。让学生体验集体生活的乐趣，集体对学生的成长与学习起着至关重要的作用。体育锻炼给大多数学生营造一种集体学习的环境，使学生在体育锻炼中培养一种相互帮助、关心集体、热爱集体和团结向上的思想品质。这种团队精神一旦形成，就能激发学生在科学文化知识学习中团结互动、积极向上、顽强拼搏的精神。
四、体育锻炼可为努力学习奠定思想基础
体育锻炼可以培养学生具有坚强的意志，是指促进学生形成自觉性、果断性、自制性和坚韧性等优良的意志品质，为提高文化成绩打下坚实的思想基础。体育锻炼是艰苦的，运动场上的竞争是激烈的也是快乐的，它既是身体素质运动技术的较量，又是意志品质的磨炼。学生具备不怕艰苦，不怕挫折，不达到目的誓不罢休的良好意志品质，就能较好地克服文化学习中的各种困难。
五、体育锻炼可提高智力水平、促进大脑发育改善大脑功能
体育锻炼对促进脑的生长发育，改善大脑的功能有着积极作用，经常参加锻炼的人，大脑神经的反应速度较快，大脑皮层的分析和综合能力较强。体育运动耗氧量大，经常参加体育运动，可以增加血液中输送氧气的血红蛋白和红血球的含量，使大脑获得更多的氧气。因此，经常参加体育锻炼，可以促进大脑的发育和改善大脑的功能，为学生的文化学习创制良好的生理条件。
学生长时间紧张学习之时，会产生头痛脑胀，注意力分散，记忆力下降，思维迟钝等疲劳感，除了保证良好的营养和充足的睡眠外，就是需要进行体育锻炼，其好处是：使疲劳的大脑皮层暂处于抑制状态，得到休息，能改善情绪，振奋精神，乐而忘忧；促进脑细胞释放出脑啡吠，内啡吠等化学物质成分，这些物质有改善功能，帮助记忆力的作用；引起大脑运动中枢的兴奋，使学习中枢抑制加强，从而使已疲劳的神经细胞得到充分的休息与调节，这就助于提高学习的效率。
现在很多孩子学习成绩不错，为何体育成绩不好呢？
现在越来越多的孩子学习成绩很好，可体育成绩却不好，究其根本还是没有注重要求对孩子全方位的教育。一直都说要德智体美全面发展，但往往做到的只是发展“智”，对于其他方面的教育成果往往不如前者来的明显。学生往往都更注重课业上的学习，而忽视体育成绩，有的学生认为体育课太累，还占据他们学习的时间；有的同学则不喜欢运动。种种原因导致学生出现重课业轻体育的现象。
很多学生由于长时间的待在教室中学习，并不经常运动，久而久之，他们愈加习惯这种“不动”的状态，一到上体育课需要运动时忍不住叫苦连天，这是学生长期缺乏运动的原因导致。许多学校比较常见的一个现象就是，本该是体育课，却让给了数学课，对于老师来说，数理化等主要学科的课程似乎更需要抓紧，学生的体育时间也会减少。尤其到了后期课业繁重的阶段，体育课更是为其他考试科目让路。
事实上，体育课程对学生来说也是不可缺少的，当学生们专注于学习时，容易忽视了对身体健康的锻炼。体育课程的设置正是为了加强学生锻炼，只读书而没有一个强健的身体也是不行的，只有保证身体健康的同时，认真学习，才能有精力学的更多。
运动和学习并不是矛盾的，适当的运动有助于孩子更好的进入学习状态。运动过程中，身体会产生正肾上腺素、多巴胺和血清素三种神经传导物质，能帮助学生更好地记忆，提高专注度。而运动时需要学生间的团队配合，也能增强学生们的团队协作能力；不同的运动是可以培养孩子的性格、能力的。多运动对于学生来说，是一件充满益处的事。
清华学霸：为什么体育好的孩子学习成绩会更好
自古以来，学生在大众心中就是“文弱书生”的代表，不过，清华大学的学霸们就用赤裸的健壮身体打破这一印象。近日，网上流传出清华大学健美大赛的照片，让众人看到了“文弱书生”的另一面。
戴着眼镜的学霸和壮硕的身材间形成强烈对比，给网友们留下了深刻的印象。学霸原来除了读书猛，在运动上也如此霸气外露啊！
除了霸气外露的男学霸，作为清华大学有史以来第一对被保送入学的双胞胎姐妹，马冬晗、马冬昕分别以综合评分第1名和并列第2名的成绩获得清华本科生“特等奖学金”——这是清华授予本科生的最高荣誉，每年只有5名本科生能够获此殊荣。
虽然顶着“学霸”的名头，马冬晗和马冬昕并不是只会读书的“书呆子”。姐妹俩一直把体育运动作为休闲娱乐的方式。学校和院系组织的中长跑、乒乓球、排球、羽毛球等比赛中，不乏她们的身影。
高中学习最繁忙的时间，她们经常打乒乓球。上大学时，由于在系队中表现出色，马冬晗和马冬昕俩入选了清华大学乒乓球队。她们还加入了清华大学国旗仪仗队，每周一早上5点30分就要起床准备出旗，每周日下午还要进行3个小时的训练。清华大学百年校庆时，她俩是校庆运动会开幕式升旗手。
“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定：体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质，能更好的为祖国服务。
所以，运动和学习并不矛盾，甚至可以相互促进。
下面小编从三个维度来理解体育运动和孩子学习、生活的关系：
一、从运动科学的角度来看
人体在运动过程中，心跳达到最高值时，需要大量的摄氧。此时，身体中会产生三种神经传导物质：多巴胺、血清素和正肾上腺素。
多巴胺产生正能量，使人兴奋、积极及愉快；血清素可增加记忆力，使各种标的物印刷在脑海中；正肾上腺素在面对挑战和压力时会大量分泌，使人全身贯注，专注力大增。
这三种神经导向物质均与我们的学习有关，而且，在系统的运动训练后，三种物质可持续作用四至五个小时，这时候进入到课堂的学习中，学生会产生正能量的课堂行为，心情愉快，上课专心，记得快，学得好。
二、从性格养成的角度来看
孩子在参与体育活动时，一定会遇到一些困难，比如面对一项新的运动时，孩子就会恐慌，而当孩子克服了自己的恐惧感完成这项运动时，孩子会得到前所未有的成就感，这比学习上拿了第一还要高兴。
心理研究早已表明：这类直接而强烈的成功体验，会对孩子产生极大的鼓舞和激励作用，会极大地提升孩子的成就感和自信心。另外，喜欢运动的孩子，一般都比较阳光开朗，“情商”比较高，更容易交到朋友。所以，家长要鼓励孩子积极尝试，大胆探索。
三、从团队精神的角度来看
哈佛大学曾经做过一项调研：毕业20年后，哪些校友群体为母校捐款最多。结果出人意料，捐款最多的并不是学习最好的学生，反而是那些有运动背景的学生，这些学生无论当年还是现在都是最有集体荣誉感的。
因为，赛场是千变万化的，孩子如果能提早适合赛场的节奏，会拥有难以击垮的团队协作能力和号召力。而在团队的配合或管理能力，直接影响着工作以后管理工作团队的能力。两者有异曲同工之处，都需要张弛有度、配合默契、运筹帷幄。
很多家长面临一个问题，如何帮孩子选择适合的运动项目？答案是：根据孩子性格特点，有针对性选择运动项目。
如果孩子内向，比较胆怯，可以鼓励他玩足球、篮球、排球等集体项目。这些项目需要团队合作，可以帮助孩子改变孤僻的个性，让孩子变得更阳光自信。
如果孩子办事犹豫不决，不够果断，家长可以鼓励他多参加网球、羽毛球、击剑等活动。这些活动既能锻炼孩子的的反应速度，也能培养孩子果断的性格。
作为全国最大、最专业的体育培训机构，宏远时代为4-17岁的青少年提供专业、全面、丰富的体育培训课程。现已开展篮球、足球、羽毛球、网球、击剑五大培训项目。
运动为何能提高学习成绩？
身为70/80后的爸爸妈妈们，一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过，这样的念头：孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧.....
请耐心读完这篇既有故事，也有科学结论的深度好文，了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学习成绩问题，都有哪些益处吧！
1“零时体育计划”带来的改变
芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。
一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。
原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。
血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。
他们还做了一个实验，将学生最不喜欢、最头痛的课，如数学，排在上午第二节课上或下午第八节时上，结果发现上午那一组的学习比较好，好到两倍以上。因为运动完的神经传导物质在上午第二节课时还在大脑里，但是到下午时就已经消耗殆尽了。
一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%，而且打架事件也减少了。在全美30%的人过胖时，他们学校只有3%。
这些数据开始让美国的父母看到运动对孩子的学习和行为的帮助，就不再反对零时体育计划了，反而早早地把孩子送到学校运动。现在美国已有很多州在推动这个零时体能运动。
研究者也发现在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生数学胜过全体的67%，英文胜过全体的45%。2004年由小儿科医生、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。
看到运动对学生学习和行为的好处，学校体育课节数不但不该减少，还应该增加才对，我们应该让孩子用最自然的方式来提升他的体能与学习效果。
2运动是坏情绪的宣泄渠道
孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。
很多父母觉得很奇怪，他的孩子从小捧在手心长大，不曾被打，也不曾看过别人被打，为什么进了托儿所、幼儿园后会动手打人？他从来没有模仿的对象，这个暴力的动作是从哪里来的？这是一个很好的问题。
模仿的确是最原始的学习，既然没有模仿对象，为什么会有这个行为出现呢？原来，它是从我们祖先――动物身上来的。动物在世界上生存有一个重要的任务，就是把基因传下去。为了传基因，需要交配，所以弗洛伊德说“性是个本能”。
我们也的确看到每种动物都有它自己种族独特的求偶交配的方式，没有人教都自然会，连关在笼子里长大，不曾见过其他同类的动物，见到异性，也会立刻展开它的求偶仪式，所以“性”是动物的本能。
为了达到这个“性”的目的，必须同时还要有另一个本能，就是攻击性――击退情敌，独享交配权。在资源匮乏、“僧多粥少”的大自然里，攻击性是我们祖先确保基因传下去的重要本能。
教育的目的是为了超越动物的本性，方法是将这些野性变成公平竞争的运动技能，在合理的条件下发泄、纾解出来。而不是成绩！
了解人的暴力、攻击性的来源后，我们应该尽力推行体育，让暴力有适当的管道发泄出来。运动会促使大脑分泌多巴胺，这个多巴胺促进我们的正向情绪，使我们不易得忧郁症。
运动还能加强团队合作的默契，因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式――用团队的力量求生存，去并吞别的公司或跟别的公司竞争，不再像以前一样单打独斗了。
我们一向不注重体育，常把体育课调去补英文或数学，殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性，他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。
3剥夺运动就是剥夺成长
朋友的孩子写了一封很长的信，向我诉说初中三年级的痛苦。诸多痛苦中，最令他不能忍受的是学校挪用体育课去赶学习进度，母亲不准他放学后留在学校打篮球，要他节省体力念书。他说“剥夺了他生命的唯一乐趣”，因此他不知道为什么每天还要睁开眼睛。
我发现很多父母都有这种迷思，以为运动是浪费时间和体力，其实，运动跟智慧有直接关系。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。
科学家很早就知道运动跟情绪有关。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，打完球的人情绪都很亢奋，不会忧郁。
实验者用老鼠来探究原因，发现运动时氧的大量消耗会促使血液循环加快，这个氧的需求增加了肌肉微血管的数量，使肌肉可以运动得更久。
大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆。
比如打篮球就是一个很符合演化目的的运动，它需要眼快、手快、脚快及决策快。球员拿到球大约只有千分之几秒的时间决定是自己投篮还是传给别人；若是自己投，大脑得马上计算球投进篮的概率，以及投不进时被别人拿去的后果。所以，鼓励孩子运动其实是促进他大脑功能的整合，对他以后出社会的应变能力有帮助。
从研究结果看来，每个学生都得运动，初三学生更需要每天运动。一方面保持心情的愉快才看得进去书；另一方面增加大脑血液的流动，促进海马回神经营养因子基因的表现，帮助记忆，读书才有效。运动不但不是浪费时间，而且还对学习有益。父母可以放心让孩子去打球、游泳，做各种运动。
同时，多运动不但可以少生病，还可以节省如忧郁症、失智症等许多慢性疾病所造成的社会成本。况且有好的体魄才能把所学的知识、技能长久地应用出来。
了解了多运动能促进大脑功能的整合，有益学习，增加思考记忆后，父母一定要放手鼓励孩子去参与打球、游泳等各种体育游戏活动，让孩子更好地成长。
4运动能治疗“多动症”和抑郁症
对注意力缺失和多动症来说，也是自我控制的“良药”。目前医生给多动症患者所开的药，其实就是为增进大脑中多巴胺的量。如果运动本身就会分泌多巴胺，为何不用大脑自己本身的多巴胺呢？自己分泌的对大脑没有伤害，外来的现在已知会伤害伏隔核。
许多第一线的治疗师都发现，武术、体操等需要大量注意力的运动对过动症的孩子非常有帮助，因为这些运动需要全神贯注，而且武术、体育运动比枯燥的跑步机有趣得多，孩子比较愿意持续练下去。任何运动都需要持之以恒，每天做，效果才会出来。
其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了。
相信大家都听过“猎人―农夫”的多动儿理论。说是在12000年前后，人类走向农业社会，开始定居下来之后，环境的改变使得过去的长处变成现在的短处了。
在远古时代，如果不眼观六路耳听八方，那么早就被其他动物吃掉了，不可能成为我们的祖先；如果看到事情发生不马上采取行动，而是三思而后行的话，也会变成别人的晚餐，活不到成为我们的祖先。
这个理论认为多动儿其实没毛病，只是生错了时空。他们容易分心、冲动、冒险性强，其实这是远古打猎采集时生存者必须的特征，人类进化到农业社会以后，这些特征才变得格格不入。也就是说，他们是“猎人”，但是要在“农夫”的社会里讨生活，所以被视为异类了。
现在学者把过动症的人叫作“有爱迪生基因者”，不认为他们有病。爱迪生念小学时，被老师认为无可救药，叫他父母领回家，免得干扰别的孩子上学，但爱迪生却是有史以来，专利拿得最多的人。
柏拉图说：为了让人类有成功的生活，神提供了两种管道――教育与运动。我们也越来越看到，这两种管道是相辅相成、缺一不可的。
总结：学习更主要的是讲究效果和方法，而不是简单的将孩子禁锢在书桌上，让你的孩子每天都到户外获得一定的运动量，你会发现，得到的远比你认为所浪费的多得多！