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体育教学原则与方法
体育教学原则是：
自觉积极性原则 是指使学生明确学习目的，从而积极独立思考，刻苦顽强学习，把掌握和提高体育知识、技术与技能，发展身体，增强体质，当作一个主动的而不是被动的过程。大脑皮层具有最适宜的兴奋性，对学习具有浓厚的兴趣与爱好，是取得良好教学效果的基础。这是自觉积极性原则的生理学和心理学依据。所以，教师要善于充分调动学生学习的主观能动性，使学生能积极主动地学习与锻炼。
直观原则 是指利用学生的各种感觉器官和已有经验，通过生动形象的感受，从而掌握所学的体育知识、技术与技能。教师要通过准确的动作示范和精炼的讲解给以条件刺激，并用反复练习不断加以强化。
从实际出发原则 是指体育教学任务、内容、组织教法和运动负荷的安排，都要符合学生年龄、性别、体育基础和身体发展水平，并考虑到场地、设备、器材条件和地区季节气候的实际情况，使学生经过一定努力，能够学会、做到。
循序渐进原则 是指教学的内容、方法和运动负荷的安排，要由易到难，由简到繁，由已知到未知，逐步深化，不断提高。生理科学实验证明，人体各内脏器官、系统的机能活动具有一定的惰性，机体从相对安静状态到进入工作状态，对外界环境的适应与工作效率的提高，都有一个逐步变化的过程。违背这一原则，就会给学生学习带来困难，影响教学效果，甚至会损害学生身体健康。但易和难、简和繁、浅和深都是相对的，因对象和条件的不同而有一定的改变。
身体全面发展原则 是指在体育教学中，选择全面、多样的内容，运用适当的组织教法，使学生身体的各个部位、各器官系统的机能，各种身体素质和基本活动能力都得到全面、协调的发展。科学实践证明，人体是在大脑皮层调节下的有机统一的整体，各个部位、各个器官系统的机能，各种身体素质和基本活动能力之间是相互联系、相互制约的。调节得好，就能相互促进、协调发展，使身体平均发展，体态匀称、优美，工作能力提高。否则，就会造成畸形发展，妨碍学生健康成长。
合理的运动负荷原则 是指根据教学任务、教材特点、学生实际和教学条件，使学生身体承受一定的运动负荷，并使之与休息合理地交替，以便更好地掌握技术、技能，有效地发展身体，增强体质。运动负荷是指进行身体活动时人体所能承受的生理负荷。运动负荷过小，达不到教学目的；运动负荷过大，则会损害身体健康，反过来也影响完成教学任务。决定运动负荷大小的主要因素是“量”和"强度"。“量”是指完成动作的数量、次数、组数、时间、距离和重量等。“强度”是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度，包括动作的速度、练习的密度、练习间歇时间的长短、负重的重量、投掷的距离、跳高的高度等。“量”和“强度”要处理适当。“强度”越大，则“量”就要减少，“强度”适中，则“量”可以加大。要以学生能够承担得了并有一定的疲劳为度。动作的质量对运动负荷的大小有一定关系。应在保证动作质量的前提下，合理地安排适宜的运动负荷。
巩固提高原则 是指使学生牢固地掌握体育知识、技术与技能，不断发展身体，增强体质，在此基础上不断提高，并在实践中熟练地加以运用。大脑皮层动力定型的形成，是动作技术、技能的形成、巩固与提高的生理学基础。如不及时巩固、提高，动力定型将会消退，对教学效果也会有不良影响。一种技术、技能的巩固和提高，有助于他种技术、技能的巩固和提高，还能为学习新技术、新技能创造良好条件。各种身体素质和机体工作能力的水平，也要不断巩固和提高。长期中断练习，将会导致身体素质与机体工作能力的下降。
体育教学方法 认识论的规律、动作技能形成的规律和人体生理机能活动能力变化的规律，是确定各种教学方法的科学依据。常用的体育教学方法有：语言法、直观法、完整法、分解法、练习法、游戏法、比赛法，以及预防和纠正错误法等。其中，有的是一般教学方法在体育教学中的运用。
语言法 语言是人类独有的一种信号──第 2信号系统，对人的心理和生理具有独特的刺激作用。在体育教学中，老师的讲解、口令、指示、口头评定成绩，学生的口头汇报、“默诵”、“自我指示”等，都是语言法的运用。其中，教师的讲解是最主要的形式。教师的语言是否简明扼要（逻辑性强，通俗易懂），是否有启发性（深入浅出，循循善诱），内容是否适当（要符合学生的程度），直接关系到学生能否当堂理解和掌握所学的体育知识、技术与技能，能否提高学习积极性，对培养学生的思维和语言表达能力也有重要的影响。体育教学过程的特点是要使学生反复做练习，口令和指示是指挥学生行动的一种方法，也是教师组织能力的表现，要求清楚准确，声音宏亮，以便于提高学生的注意力，有利于培养学生敏捷行动的能力。
直观法 是使学生通过各种感受器官对所学动作的表象、要领和方法获得鲜明印象和直接感受的一种教学方法。在体育教学中常用的直观方法有：动作的示范、教具模型的演示、放映电影或电视录相；还有给予助力或阻力的方法，使学生通过触觉和肌肉本体感觉，直接体会动作要领，辨别空间与时间的关系及其对身体的影响，从而形成完整正确的概念。还有以具体的或形象的方向标志物，指示动作方向、幅度、轨迹和用力点等的“定向直观”；利用某种外界因素，对学生进行刺激或引导，使其完成某一活动的“领先直观”；通过电子仪器装置，使学生及时获得动作过程中的各种信息，以便及时纠正或保持动作的“紧急信息直观”等。
完整法 是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学。它便于完整地掌握动作，一般适用于较简单或不宜于分割的动作的教学。
分解法 是把整个动作合理地分成几个部分，按部分依次地进行教学，最后达到掌握整个动作。一般适用于较复杂、可分解、用完整法教学有困难的动作。
练习法 是根据教学任务，有目的地重复做练习的方法。体育知识、技术和技能的掌握、巩固与提高，学生身体的发展，体质的增强，以及高尚的道德品质的培养，都必须在反复练习过程中才能获得和实现。由于教学任务的不同，在运用练习法时，又可分为：①在相对固定的条件下，按动作规格要求进行反复练习的重复练习法;②在变换的条件下进行反复练习的变换练习法;③综合运用上述各种方法的综合练习法；④根据教学要求，选择若干简单动作，分设若干作业点（或称“站”）,使学生在每一个作业点上完成规定的练习后，再转到下一个作业点，做完一轮可再重复下一轮的循环练习法等。
游戏法和比赛法 游戏一般都有一定的竞赛因素和情节。在规则许可的范围内，可充分发挥游戏者的主动性和创造性，来达到游戏所规定的目标。比赛法的最大特点是有“竞争”的因素，对身体机能提出更高的要求，影响心理紧张的因素也比游戏法多，因而能加强身体活动对机体所起的作用。
预防和纠正错误法 是指针对学生产生错误动作的主要原因，采取有效措施来防止和纠正的方法。错误动作一旦形成动力定型后，要改正过来就很困难，而且容易产生伤害事故。体育教学中，运用预防和纠正错误法时，又可分为：①加强教育，预防和消除因学习目的不明确、怕苦怕累、胆怯等原因而产生的错误；②提高讲解、示范的质量，使学生明确动作概念、要求、要领和完成的方法等，以防止或消除因为在这些方面不清楚而产生的错误；③发展身体素质，提高身体机能，加强基本技术教学，以防止和消除因身体训练水平或基本技术跟不上而产生的错误；④加强备课，提高课的组织和教法水平，以预防和消除因教材内容不符合学生实际，运动负荷过重和组织教法不当所产生的错误等。
如何上好一节体育课？
体育教学是活动的一个重要组成部分。关系到学生德、智、体、美、劳全面发展，而上好一节体育课课是体育教学活动的一重要环节。要上好了节体育课，就必须做好如下几点：
一、抓好课前准备工作
要在一个特定的环境下上好每节体育课，抓好课前工作是个重要前提，这样才能够做到有备而无患。例如我校体育场地小，体育器材缺，在这种条件下要上好一节课，就得做好课前准备工作，抓好五备、一写，五备是：备学生；备教材、备组织教法、备场地器材、备气候，对学生要调查研究，了解情况，对教材认真钻研，对组织教法要灵活多样，讲究实效；对场地器材要布置得当，检查细心要知道天气情况。一写即编写教案计划，明确教学要求，组织教法合理，时间分配科学，突出重点，切实可行。
（一）备学生
备课工作和教学工作必须从学生实际出发。只有充分了解学生，才能在组织教学上做到有的放矢，区别对待，才能列好地完成课时任务。了解学生的身体素质和技术水平，以及达标登记表，课后认真做好小结，把学生掌握的动作和完成练习的情况以及课堂中表现等有关情况记录下来，作为了解学生，改进教学的依据。通过了解，有利于教学分组，有利于针对性的备好课，明确课的具体任务，在教学中做到区别对课，有利于平时考查和定期测验，有利于运用表扬和批评做好教育工作，从而密切了解师生关系，激发学生对体育课学习的兴趣，充分调动了教与学两个积极性。
（二）备教材
认真地钻研教材是课前准备工作的一个重要方面。只有把教材吃深吃透，才能备好课，备好课才能教好课。实践证明，教材吃透了，才能根据学生和场地器材等情况，选择教材，安排教材，才能在教学过程中抓住教材难点，把教材讲深讲透，才能在示范教学中把主要的地方表现出来，才能在课前估计到学生在练习过程中会出现的错误，才能在学生练习中发现和纠正错误，才能合理的安排练习分量，从而提高教学效果。
（三）备组织教学
关键是做好编组工作。本人的经验是：
每学期根据学生的性别、年龄、健康状况、身体训练水平等情况、进行分组，即分为三组也就是每班都要分为三组，在每组中又分三个小组，是根据学生掌握所学技术的程度和每次课的具体任务，做好临时的技术分组，采用不同的要求，做到区别对待。因为场地小，人数多、器材少，有些练习如打蓝球游戏和比赛性的练习等，则须根据学生的训练水平以及身高、素质情况做好编组工作，只有这样才能合理地解决我校的实际情况。
（四）备场地器材
要上好课，就必须备好场地器材。也就是检查场地、器材，特别是上远度的器械，如标枪、手榴弹，用久了的枪头、弹头都很容易断落，特别是木制的标枪，课前都要细心检查，是否可以使用，否则在课中会发生易外的事故，就不能达到教学的目的和要求。
（五）备气候
气候是对体育影响大，春、夏、秋、冬所备的课都不同，所以课前必须备好不同季节气候，要知道天气的情况和气候的高低，也就是上好一节体育课所必须考虑到的，如上长跑课，你就必须了解天气的气温和上课时间，即上午和下午课，就得安排的密度和运动量，达到多少强度，学生是否承受得了，分多少组练习，练习多少数次，都要合理安排，精心设计，只有符合实际，学生才能好学，才能收到教学的效果。
二、讲解与示范是上好一节课的关键一环
上好每堂课，教会每个学生，必须细致考虑和采用各种行之有效的教学方法。
加强讲解，因为讲解是向学生传授知识，帮助学生建立动作概念，指导学生练习的有效方法，所以课前应周密考虑，做到心中有数，一堂课中哪些内容要讲，哪些内容不应该讲，是重点突出的讲，还是一般地讲，是集中讲，还是分散讲，分组教学时怎么讲，抓住什么时机讲，用多少时间讲，用什么方法讲等，都要课前周密考虑，做到有计划地讲解。
做到精讲，讲解总的要求是精讲，精讲不是单纯地少讲，要抓住教材中最基本的、最主要的动作要领和关键的地方，用简明精练的语言讲深讲透，例如讲解行进间单手投篮时，可抓住跨步接球，上步起跳，腾空投篮这样就能收到较好的效果。
做好示范动作是最生动的直观教学，它能使学生通过视觉，直切地感知动作的真实面貌。建立正确的动作印象，激发学习的积极性，示范正确与否，对学生影响很大，因此必须掌握示范技能，提高示范的质量。在示范中应注意三个方面：
1、在思想上重视每次的示范教学，努力提高示范动作的质量。
2、要有明确的目的性，示范要控制，不能不做，也不能无止境的做。
三、组织的指导学生的练习，是体育教学中的重要一环
学生只有在教师的指导下，通过反复的练习，才能正确地理解和学会动作，逐步掌握技术、技能并达到增强体质的目的。
学生在练习时，教师不要做旁观者，也不做监督者，而应用计划有措施地指导学习练习，在新授课中，着重解决教学过程中普遍存在的缺点和错误，在复习课中，则加强个别指导。
教学要善于观察学生在练习中的情况，要了解学生思想表现和掌握技术的情况，要特别注意发现学生在练习中所犯错误，根据错误分析原因，采取相应的有效的教学手段并恰当地改变练习的形式，要抓住主要缺点，做重点的讲解和必须的示范，并注意调整运动量，适当练习强度，提高练习效果。
只有这样才能达到教学目的和教学任务，适应教学的需要。
我国体育游戏课程教学改革措施有什么呢？
体育教师所掌握的体育游戏理论知识不扎实所带来的弊端。新时期，随着“快乐体育”“阳光体育”等口号的提出，教育部门对体育趣味性的重视开始发声，就更加有必要用体育游戏理论“武装”体育教师的头脑。要加强体育游戏学科的理论体系建设，这就需要政府机构和学校领导在政策上予以关怀和支持，组织人才进行体育游戏的相关研究，开发适合我国教育的体育游戏的新课程。
同时增加投入的资金和配套设施，邀请有识之士奉献自己的热情和激情，还给学生“快乐体育”。其次，要注重体育游戏教材的建设与评价研究。
“教材是否能满足体育游戏教学的基本要求”“教材是否符合我国学生身心发展的特点和要求”这些问题需要通过评价来衡量。特别是在市场经济条件下的今天，各类体育游戏的教材和家教版本层出不穷，水平参差不齐，质量有高有低。在难以辨别质量的前提下，对教材的评价尤其重要。
愉悦学生的身心仅是体育游戏的教学目标之一，而不是唯一目标。为了培养适合社会发展的综合性人才，体育游戏的教学改革，应大胆突破多年来传统体育游戏观念的局限性，在体育游戏中实践“合作学习”的模式，以提高学生的人际交往智能。
营造音乐背景，以提高学生的音乐节奏智能；通过体育游戏中的互动场景，培养学生的自我认识智能；创造各种教学情景，开发学生的视觉、空间智能；通过体育游戏的户外运动场景，以提高学生认知自然的智能。总之，延伸体育游戏教学深度和广度的目的，是为了提高学生综合运用能力，有效增强学生对未来社会的适应性，也更接近社会各领域对人才的要求。
美国的教育理论研究学者杜威指出：“儿童的游戏教学，恰恰就在于充分发挥和运用儿童的想象力。”在传统的体育游戏教学模式中，体育教师虽然也意识到需要发挥学生参与活动的主观能动性，但是在实际操作中，体育教师往往只是一味地按照教学设计的程序来做，并未考虑学生的实际情况，因此不利于发挥学生的创造性、想象力。
由此可见，发展儿童的创造性想象十分必要。例如，在与3～6岁的学生进行“龟兔赛跑”的体育游戏教学过程中，让学生玩并快乐着，并不是体育游戏的真正目的，体育教师除了要求学生学会“跳”和“爬”的基本技能，还要通过创造情景，充分发挥学生的创造性想象，依靠自己的思考和分析去完成“龟兔赛跑”的动作。
学校怎样抓好学生体育课的教学管理？
抓“大纲”，明确体育教学的目的和任务。《体育教学大纲》规定了体育教学的中心任务、教材体系和对教学的基本要求。它指明了体育教学的方向，是国家指导学校体育教学的指令性文件。因而学校教务人员要组织全体体育教师并和他们一道学习和贯彻《体育教学大纲》，用大纲的精神指导体育教学。
抓“质量”，慎重制定“量标”。加强体育课的教学管理，基础工作在于慎重制定“量标”，使体育教研组和体育教师对全组和自己的教学有一个统一的认识和准确的评价，从而不断地提高教学质量。制定“量标”应从体育课的基本任务出发，突出“增强体质”这一根本目的，体现“汗、会、乐”三个字的要求，做到“教、学、练、育”四统一。其内容是：
（1）教学中发挥教师的主导作用和学生在学习中的主体作用，较好地完成教学任务；
（2）合理按排和选择教材；
（3）运动密度和运动负荷要安排合理，使学生获得必要的练身实效；
（4）使学生能正确地学习和掌握一定的体育基础知识，基本技能和基本知识技术；
（5）教师要熟悉教材，恰当地运用教学原则和有效的教学方法、教学手段。示范动作准确、熟练、轻快、优美，使学生乐于上体育课；
（6）教学过程中能结合教材对学生自然地、有机地进行思想品德教育，培养学生良好的道德品质；
（7）对男女学生和生病、体弱学生能区别对待。免上体育的学生都能到课见习，参加集会，并有安排。
抓“计划”，认真选择教材、备好课。体育教学工作计划，是学校体育工作计划的重要组成部分。它是根据国家颁布的《体育教学大纲》和教材，对学校整个体育教学工作系统安排，是体育教师进行教学的主要依据。在学期开始前订出学期教学工作计划和进度，并根据学生和本校实际条件，写出下周的课时计划；课前还要熟悉课时和计划，并做好场地、器材安排；要有晴、雨两准备，以防不测之需。
《体育教学大纲》规定的教学内容，应该教完。但要根据场地设备、气候条件和学生特点进行实事求是的选择。不能因为某个时期其他任务重或条件困难而任意取消体育课。如因故缺课，要像其他学科缺课一样，予以补上。
学校教务人员对学期体育教学要进行全面细致的检查，不妥之处要同教师商量修改，课时计划可以适当抽查，有的学校实行体育教育组长周前检查、无计划不准上课的制度，对保证教学质量很有好处。
课时计划可以适当抽查，有的学校实行体育教育组长周前检查、无计划不准上课的制度，对保证教学质量很有好处。
抓“常规”，建立体育课的正常教学秩序。制定教学常规，不仅有利于建立体育课的正常教学秩序，严密教学组织，而且对加强学生的教育，培养学生守纪律、讲文明、懂礼貌的优良品质也是十分重要的。其内容包括：出勤情况的报告制度、请假手续的规定、安全措施、穿着要求、陈列收检器材和爱护场地的规定、教师的言传身教规定等，制度建立后要严格执行，严禁“放手式”。
抓“总结”，探索教学规律。每个体育教师在学期结束时，写一篇教学经验总结，是探索教学规律的重要途径。为便利教师积累材料，学校教务人员可于年初定好每人的总结专题，有目的、有计划地开展教学研究，突破一些教学难题，写出专题经验总结。体育教研组则在每学期结束时，写出全组的教学工作总结，这样，就可不断地、有成效地探索体育教学规律，提高教育教学质量。
当今学校体育的教学方法哪些改革措施？
1.利用游戏比赛形式培养健康心态
以游戏竞赛的形式培养健康的心理，在小学体育教材中发挥着相当大的作用。通过游戏教学，培养学生创新精神、竞争意识、团结协作、热爱集体、遵纪守法等优良品质。这些优良品质是一个人健康心理的集中体现。游戏深受学生喜爱，为教师开展心理健康教育提供了良好的机会。例如，在游戏比赛中，一些个性很强的学生因为不认输而相互争吵，甚至“使用武力”；失利组中也有学生相互抱怨，这导致被指控的学生迅速产生场上心理，退出比赛。这样不仅影响了游戏教学的正常进行，也损害了学生之间的和谐。此时，教师要抓住这个机会，耐心地教育学生，特别是有偏执倾向的学生，认识游戏竞赛的意义，正确对待竞赛的成败，批判妨碍团结的不良倾向。同时，我们还应该与学生一起分析失败的原因，找出获胜的有利因素，最终让学生把“抑郁”变成“兴奋”，以积极的态度迎接新的挑战。
2.培养接受意外事实的能力
没有人能一帆风顺，一切顺利。同样，学生在体育学习中不可避免地会遇到挫折。例如，在一次班际拔河比赛中，老师大声斥责，因为他发现另一个班的学生参加了一个班的比赛。结果，这个班的学生分散了注意力，考试不及格。这种失败是由决心以外的因素造成的，这让学生很难接受，感觉很糟糕。对于此类事故的发生，教师应主动向学生解释真相，澄清真相，充分肯定他们的力量，保护他们的自尊，并提供再次竞争的机会。同时，我们还可以通过介绍世界比赛的典型案例来教育学生，让学生了解任何比赛中都可能会发生一些事故，包括裁判不公，培养学生接受意外事实的能力，从而增强他们抵御挫折和情绪调节的能力。
3.以小组活动的形式培养乐于交际的性格
性格是人格的核心要素。良好的人格对学习有重要影响，而人的人格与人际关系和心理健康密切相关。小学阶段是性格形成的时期。我们应该通过体育教育培养学生的良好性格，使他们愿意交流，兴趣广泛，与他人和谐相处，积极主动。例如，在体育团体活动中，经常发现个别学生不愿意参加活动。他们只是坐在一边看着或四处走动，问为什么。他们大多强调客观原因。经过深入调查，了解到正是因为他性格孤僻，才不合群。针对这种情况，教师可以亲自带领不合群的学生参加小组活动，指导小组活动方法，在检查中不时询问小组成员的活动情况，并及时表扬小组成员的成绩，从而增加不合群学生的信心，融入小组。此外，它还可以创建一个两人合作的游戏竞赛，这样这些学生就可以在愉快的气氛中与同龄人聚在一起。只有通过积累和毅力，我们才能帮助学生养成良好的性格。
4.培养创新精神和实践能力
创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的重要指标。因为完成一项创新活动必须有足够的体力、饱满的精神和乐观的心态。因此，体育教师应在教学中通过多种手段培养学生积极的思维、丰富的想象力和运用知识的实践能力。例如，教材的编排应体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神的提高，获得成功愉快的体验，使他们热爱体育，增强自尊和自信。此外，通过教学方法的创新，可以开发学生的潜能，改善学生的个性，培养学生的自学和自我实践能力，为学生创造合作学习的氛围，为学生培养创造力和竞争力提供机会。