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运动员由于生病，好了之后身体素质下降怎么办？
素质分为“身体素质”和“心理素质”。我想“铁人五项”的运动员，身体素质要求高。不然怎么叫“铁人”呢！“心理素质”好的，要数射击运动员了。他们个个都是“坐怀不乱”，天塌下来也不惊慌的人！
长期输液会对身体有什么影响？
静脉输液是一种侵入性、有创性的给药方式，不良反应快，危害大，具体包括以下方面：1、在注射输液过程中，经过各种途径污染的微小颗粒杂质直接阻塞血管引起局部组织缺血和水肿；2、红细胞聚集在微粒上形成血栓或引起静脉炎，微粒碰撞血小板导致血小板减少，甚至造成出血；3、某些微粒刺激组织而产生炎症性肿块，引起热源反应和过敏反应；4、过度输液可导致静脉输液并发症：包括空气栓塞、静脉炎、发热反应及循环负荷过重引起的肺水肿和心力衰竭；5、社会影响方面：过度不必要静脉输液，增加医疗资源支出，增加患者经济负担，也增加医务工作者护理强度，间接影响医患之间关系。
经常打针免疫力是否会下降？
打针吃药会使自己的免疫力下降,多锻炼。生命在于运动嘛。身体强壮了免疫功能就加强了。提高免疫力多方面入手。免疫力低会有经常感到疲劳�6�1感冒发烧�6�1胃肠道不适，伤口容易感染，易受传染病的感染等症状。要想通过什么特殊手段快速提高免疫力是不可能的，一般需要1～3个月的治疗和调理来慢慢提高，如病情严重的可注射免疫球蛋白注射液。提高免疫力除了通过药物治疗外还应从多方面入手。进行免疫接种是预防疾病�6�1提高身体免疫力的有效武器；饮食也具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫力，如果缺乏这些重要营养成分，会严重影响身体的免疫系统功能，如新鲜萝卜�6�1蜂王浆�6�1蘑菇�6�1猴头蘑�6�1草蘑�6�1香菇�6�1黑木耳�6�1银耳�6�1百合�6�1动物血�6�1动物肝脏等有明显增强免疫力的作用；适量的锻炼当然也是必不可少的，但在锻炼时一定要注意适度�6�1持续和循序渐进，避免锻炼间隔时间太长或强度太大，否则可能因身体劳累过度而导致免疫力下降；良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，医学专家研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭；还有良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力荷尔蒙，影响免疫细胞功能；笑也能使干扰素的分泌明显增强，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃，可以多看喜剧片�6�1好笑的动画，紧张时想想其中的情节，学会乐观面对眼前的情况。
体育生是否应该用药补充体力
千万不要用药,当然,葡萄糖这些是可以的.比如在训练之后,可以喝喝葡萄糖口服液.对肌肉的放松有好处.
1.平时训练不要太过于用含有导致兴奋的激素的饮料或者物品.比如咖啡,红牛等.因为平时用到的时候看见成绩的进步,但是到高考的时候你不一定还能稳步发挥.毕竟物极必反,吃得多了,有可能适得其反.反倒不利于你争取好成绩.
2.心态很重要,平时多训练自己的心理素质.无论比赛,考试,对你的身心来说都是最大的考验!心态要稳,只要自己有实力,相信自己.切记不要紧张.
3.训练莫太过于急求成绩的进步,只要你自己努力了,成绩到时候自然会比出来.为什么呢?因为你平时的训练量太大,你的身体已经很疲劳了,难道你还要他出得多么明显的成绩吗?那是几乎不可能的.平时的成绩很重要,关键是你用什么心态去看,如果你想进步神速,告诉你,那不可能,俗话说欲速则不达,你可以体会其中的道理.平时的成绩只是一张纸,到比赛和考试的时候,那才是真正考验你的地方.
4.平时注意补充维生素,钙,葡萄糖等这些随着体力消耗掉的身体必须的东西.饮食也很重要!
5.祝你比赛~考试成功!!跑出自己的成绩,赛出自己的风格!!
--------一位普通的体育生
(如有雷同,纯属巧合.以上均为本人打字输入,请勿复制)
我是一名体育生，体力很差劲，怎样提高体力？
衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联，任何一种机能下降都会影响到整体的身体素质，锻炼时要特别注意三者相结合，缺一不可。
进行这三种锻炼的总原则是：一、因人而异。选择锻炼的内容、方法时，锻炼者应根据性别、年龄及身体状况等来确定。二、持之以恒。人体组织器官是“用进废退” ,
的。若长期不锻炼，器官机能会慢慢消退，体质也会衰弱。为了坚持锻炼，最好在每天的作息表中，固定锻炼时间，形成习惯。三、循序渐进。锻炼者不要急于求成，应合理地提高锻炼目标。
三项素质分别练
具体说来，力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等。
耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。
柔韧锻炼可使全身舒展，须持之以恒才能见效果。柔韧性较差的人应注意，运动时减小动作幅度。最好的柔韧锻炼是户外慢跑，它能使全身各器官舒展、心情舒畅，保持运动乐趣