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前滚翻的动作要领，教学方法，保护与帮助，易犯错误及纠正方法是什么？
前滚翻由蹲撑开始，身体重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作。
前滚翻首先学习、掌握仰卧垫子上的前后滚动的动作，再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后，再要求两腿蹬直团身前滚；为了体会动作要领，可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上，由高处向低处滚翻；比较熟悉地掌握前滚翻的动作后，可持球做前滚翻，或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等，以提高学习兴趣及动作的速度。
注意事项
前滚翻的时候，也要看看眼前有无障碍物，以及硬的东西，看好了，再作选择，练习的时候最好选择草地。毛毯更好了，地板也行，反正不能太硬了，部队里都是沙地或者是草地。
身体向前翻的时候，要快，要稳，要注意头的角度，两手向前，稍弯，在翻的时候低头看自己的腿，然后就是一个动作，手着地，其实是很快的，手着地的时候，人的身体就和手着地后保持一致的，不是说手着地了，人还没有弯下去，去前翻滚还没有，就是说手着地的时候，已经向前滚翻了。
以上内容参考：百度百科-前滚翻
前滚翻的技术动作过程
要想做与地面接触的翻滚动作 首先要理解 圆 或者 球 的道理 方块或有菱角的东西也能翻滚是因为力量的推动 但它不是平滑的翻滚 身体从头到肩--第3.4节脊椎--腰--尾椎必须极大限度的收紧 把整个脊椎的大S抗压缓冲的能力发挥出来 不要让身体出现棱角 尽量保持圆的状态来进行训练
一种是 以身体的各个点为缓冲 放慢节奏 先以膝盖和手做第一个支撑和缓冲 收头 接下来以第二三脊椎为支撑点和缓冲 身体收成球 让身体的每个部分都充分的接触地面 肌肉松弛平滑的进行练习
二种方式是以肌肉快速收紧的节奏来完成 要求迅速的将头、手、肩后背、双腿收成圆 过程中身体不要有菱角 快速完成
我的经验是先练习后翻比较容易上手 因为最开始的部分孩子可以看到自己的前半部分动作 这样不会害怕 马上向下扎是具有一定恐惧心理的
在翻前发力的过程中不要向下使劲扎 而是先降低中心 使身体最短时间收成圆 起身时腰要向前带以上.
我不会做前滚翻，到底该怎么做呀？有什么技巧？
我以前学跆拳道的时候 教练说过：首先，得向前轻轻起跳然后，手前伸，头勾下 手接触地面后，顺势弯曲（要保护到头部） 顺势下去，自然就滚翻成功啦 最重要，要大胆实践，自己琢磨出动作要点，要亲身体会了才会，纸上谈兵没啥用
前滚翻该怎么做啊？
多做一点仰卧起坐，做的时候注意感受低头含胸的感觉，最好是让头可以碰到膝盖。
在翻之前，两手支撑点与头，这三个点在一条直线或呈倒三角形，这样便于低头含胸，两手只需要轻轻扶住地面，帮你稳定滚翻的方向就可以了，接着先撅屁股，再将双腿蹬直，脚前掌用力，利用惯性翻过去。
当身体翻过最高点时，两手用力推地，身体就好像你做仰卧起坐起来的动作一样就可以了。
注意全程眼睛要睁开，开着你自己身体翻滚的过程哦！