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小学生体育项目有哪些
小学生体育活动有很多,如:40米、50米、60米、100米、400米、800米跑,跳高、跳远、铅球、立定跳远、仰卧起坐、羽毛球、跳绳等等。
1、羽毛球:羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。
一支球拍的长度不超过680毫米,其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米,拍框长度为28厘米,宽为23厘米,随着科学技术的发展,球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。
2、立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。
2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目,也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。按照教育部的规划,立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器,并配备数据管理软件,提供运动处方。
3、跆拳道:让孩子练习跆拳道,可以有效锻炼他的肢体灵活度。还能起到危险时刻自我保护的作用。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统, 以"始于礼,终礼"的武道精神为基础。
4、仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿, 如此连续进行。同时,做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸,在做仰卧起坐时,身体前屈时应呼气,仰卧时应吸气。
但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程,会不利于动作的完成,因此,为了提高动作的质量,还必须注重技巧,即向后仰卧的过程开始吸气,肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起,当上体抬起至腹部有胀感时,快速呼气,向前引体低头完成动作。
5、跳绳,是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”,宋称“跳索”,明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”,清称“绳飞”,清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动,南宋以来,每逢佳节都跳绳,家家户户都要比赛。
学校运动会该表演什么样的节目
1、独舞、唱歌、脱口秀
以上三种表演以个人或者2~3个人为主,按照团队才华来选择节目。独舞依据个人才华来看,都可以;唱歌,建议以积极向上,运动型歌曲为主;脱口秀当然可以表现健康、搞笑的,轻松为主,给各位选手缓缓神经。
2、诗歌朗诵
诗歌朗诵,内容可以以运动,拼搏为主题,找几个声音嘹亮点的,普通话清晰点的同学一起练习几次就差不多了。朗诵,可以拿台词的,只是观众都在台上看,视觉效果就不是那么好了,可以找几个伴舞的,或者就朗诵的这几个以台上的角度为参照排几个队形。
3、健美操、啦啦操、搏击操、广场舞
这四种舞蹈,现在都是普遍性很强,深受大众喜爱的有氧运动。有鲜明的节奏感和韵律感,动过也非常简单。人数可以控制在10~20个人、衣服颜色选择亮色点的,搭配上男生效果会更好。
4、剑术、太极等武术表演
武术是民间历史悠久的传统体育项目。而其中剑术、太极都是柔中带刚、刚中带柔。作为表演,也是一个很不错的选择。表演起来,注重台上视觉,整齐。没有基础的同学,也别太担心,这都是短时间内可以把表演和武术揉为一体的。
5、华尔兹等校园交谊舞
常有人说“男女搭配,干活不累”,当然一起跳交谊舞也会让观众有种赏心悦目的感觉。而华尔兹是学生比较好的选择,舒展大方、洋溢着青春的气息。各种变幻的队形,更会让台上观众喝彩、迷恋。校园华尔兹也是比较简单,大众化的,可以短时间内自学成功。
适合小学生的运动会入场式表演有哪些?
适合小学生的运动会入场式表演,具体是有街舞表演,传统文化表演,武术表演等等这些类型的表演,因为小学生肢体柔软度还是比较好的,让他们在接受各种类型的表演培训的时候都基本能够达到一定的效果。
所以在选取运动会入场式表演的话,就可以大胆的去选一些特别的表演,并且在运动会之前的一段时间内就要对小学生进行特训,所以适合小学生的运动会入场式表演主要就是以上这些。
并且这样子的入场式表演可以加入自己班级的一些特色,或者是加入自己学校的一些特色,然后更加能够彰显运动会的精神。
北京市小学低年级体育课中开设轮滑运动的可行性是什么?
因轮滑运动在学校的开展能够满足学生的兴趣爱好;能够发展处于敏感期的各项身体素质;有助于培养学生良好的意志品质;能够丰富学校的体育生活;还有助于学校完成教学目标。故, 在北京市小学低年级体育课中开设轮滑课是十分必要的。
一,能够满足小学低年级学生的兴趣爱好
虽然课外的轮滑培训班以及各种轮滑社团已经有了一定的发展规模, 但是其培训班、社团有一定的局限性, 学生过分注重技术, 教法缺乏科学性、规律性, 使技术的学习走入误区, 同时由于缺少对安全常识以及轮滑运动原理性知识的传授, 学生在进行轮滑运动时难以形成自我保护意识, 运动损伤时有发生。因此, 为了满足小学低年级学生对轮滑运动的兴趣爱好, 提高学生体育运动的参与性, 发挥轮滑运动在学校体育教学中的健身、育人的作用, 使学生能够得到科学、系统的轮滑技能和知识传授, 健康地、安全地从事轮滑运动, 笔者认为在北京市小学低年级体育课中开设轮滑运动是有必要的。
二, 能够发展处于敏感期的各项身体素质
轮滑运动在场地上要做前后滑行、左右转弯、跳跃、平衡等动作。尽管支撑面小, 滑行速度快, 但运动者稳定精确的动作与陆地练习无多大差别, 可见轮滑运动对提高人体的平衡能力有突出的作用。由于轮滑运动技术的发展, 要求运动者应具有更高的平衡稳定性和更好的方位判断能力。轮滑运动不仅速度有变化, 而且旋转的方向、位置等也不断变化, 这些都会使前庭分析器受到刺激产生兴奋。在轮滑运动中起主导作用的分析器是前庭分析器, 所以, 经常参加轮滑运动的少儿前庭分析器稳定性较高。因此, 在小学低年级学生身体素质发展的敏感期, 选择轮滑运动能够有针对性地发展他们的平衡协调性和前庭分析器的稳定性。
三,丰富学校体育生活
一个学校的生活氛围, 会影响到学生的成长, 特别是对低年级的学生, 这个时期的学生身体和心理上都需要高度的关注, 作为校园生活的一部分, 体育活动的丰富与否对学校校园生活氛围有很大的影响。调查显示, 超过80% 的老师支持在学校开设轮滑运动。轮滑运动不仅有其独特的健身价值, 而且还是一项极具观赏性的运动项目, 在学校举行的各种活动中, 轮滑可以作为一个精彩的节目来进行表演, 极大地丰富了学校的体育生活, 会吸引更多的学生参与其中, 得到了众多任课老师和学校领导的认可。