本文目录一览：
- 1、如何培养小学终身体育观念结题报告
- 2、广州市2020中考体育考试内容是什么？2020年广州体育中考项目有哪些
- 3、小学体育调查计划书
- 4、广州市初中生体育必考项目
- 5、广州中考体育考试项目有哪些？
- 6、广州中考体育《国家学生体质健康标准》是什么？
如何培养小学终身体育观念结题报告
我国的学校体育改革，已经走过了二十几个年头。学校体育要为培养21世纪人才服务，要为学生的终身体育服务，已经成了广大学校体育工作者的共识和追求的目标。二十多年来的学校体育改革，我们拓展了学校体育的目标，丰富了学校体育的内容，改进了学校体育的方法，使我们的学校体育的面貌发生了很大变化，改革是卓有成效的。然而，如何使学校体育真正做到面向全体学生，并成为他们自己所理解、所热爱的体育活动，成为他们生活的一部分，却还有许许多多的工作要做，尤其令人不安的是，我们的学生在学校接受了十几年的体育教育之后，当他们走出校门奔向社会时，却与体育再见了,这不能不说是我们学校体育的弊端所在。我们不得不为现在的学校体育反思，探索一种以“健康第一”为指导思想，以培养学生“终身体育”为目标的教育管理模式。近年来诸暨市的学校体育虽与兄弟县、市、区相比存在一定的差距，如我们的传统校体育比赛、我们的中考体育成绩、我们的体育场馆设施建设、体育器材的添置、我们的师资队伍建设等等，都有待于进一步加强。但在上级领导的关心与广大老师共同努力下我市的学校体育发展很快，也取得了一定成绩。积极推广《学生体质健康标准》，中考体育成绩平均分逐年提高，学生体育比赛屡获佳绩。
前言
1．1课题研究的背景在新世纪到来之际，为了适应社会的发展和知识经济的到来，我国启动了新一轮的基础教育改革。随着新一轮基础教育改革的不断推进，课程资源的开发与利用逐步引起了社会各界的广泛重视。人们越来越深刻地认识到，丰富多样的课程资源是新课程实施的条件，没有课程资源的广泛支持，再美好的课程改革设想也很难变成中小学的实际教育成果。当务之急，一个重要的课程强化课程资源意识，提高对课程资源的认识水平，因地制宜地开发和利用各种课程资源，更好地实现课程改革目标。体育场地、器材也是加强素质教育，提高体育教学质量，增进学生健康的物质保证。国家以制订了各级学校体育器材设施设备目录，各地学校应根据教育部制订的《中小学体育器材设施配备目录》，争取有计划、有步骤地逐步配齐，并在原由的基础上逐步改善，有条件的学校要逐步实现体育器材和设施的现代化。各校对现有体育设施应充分发挥它的作用，努力开发其潜在功能。因此，体育与健康课程作为基础教育的一门重要课程，要达到新一轮新课程目标，当然也需要有一定课程资源作为前提。
1．2课题研究的现实意义：我们认为本课题的实施与研究是新时期学校体育改革的趋势，特别是诸暨作为教育强市，学校体育工作应与其他教学工作并肩齐进，其研究的意义主要表现为以下几个方面：
1．2．1通过对各校场地、器材配备情况的调查,整理数据与兄弟市、县、区及省级标准进行比较，寻找存在的差距，力争政府机能部门和学校加大对体育专项资金的投入，购置相关的体育器材，扩建体育场馆，保证学校体育教育教学活动的正常开展。
1．2．2了解全区各中小学体育师资力量现状，针对问卷、座谈情况，分析讨论，采取可行性方案，加强队伍建设，组织培训，增强师资力量，提高体育教育教学效果。
1．2．3了解各校体育课、课间操、课外活动、课余训练情况，分析各校的特色及取得成功的经验，并提出推广有关先进经验的可行性方案。
1．2．4促进老师之间的相互了解，增进老师相互交流的机会，增强教师热爱体育教育事业、热爱家乡诸暨、热爱学生的热情。
1．2．5题组成员深入教学第一线，了解各校体育教学现状，相互交流、学习并逐步改进教学方法，在课题实施过程中不断提高自己的教研能力与教学水平。
1．2．6全面了解诸暨学校体育的现状，在进一步开展调查、研究、论证的基础上分析发展对策，并争取在教育行政部门的支持下把先进的学校体育管理模式、学校体育工作经验、与体育教育教学理念逐步推广到全市各校。
新课程标准的实施，给学校体育教学带来了新的理念和要求，如何将《新课程标准》的精神贯彻落实到日常的工作中去，这就需要我们每一位体育教师更新观念，刻苦钻研，不断学习来提高自身的专业素质，更好地适应新形势教育改革发展的需要。因此，有必要对我区的学校体育现状作一个调查，找出其中存在的问题，并提出发展对策。
现状与分析
3．1课堂教学、课外活动与课间操情况
教学改革的主阵地在课堂，教师只有转变教学理念，不断改进教学方法、提高教学质量，才能使素质教育得以顺利实施。体育老师的课堂教学应从教学常规开始，但从个别学校的校长、教务主任及教研组长教学访谈中了解到，全市尚有少部分体育教师先上课后备课，教学常规检查时则从网上下载一系列现成的教案敷衍了事。而小学还有大部分兼职体育老师没有经过正规的体育师范教育。
课外活动和大课间活动正在向正规化迈进。近几年，在教育局的领导下大力推进素质教育，保证学生每天有一小时的体育锻炼时间，通过外出参观学习，各校积极排练，教育局组织评比，使得大部分小学都开展大课间活动，且开展得很好，全市小学大课间活动平均每天30多分钟。初中与高中有升学压力，相对来说开展得少，课外活动也只是流于形式，大课间也没有开展，没有落实保证学生每天一小时的锻炼时间。高中生的课间操更是让人看了直摇头，懒洋洋的，一点精神都没有，根本没有锻炼的概念，而每个伸直的动作全都是弯的。我们认为这是学校的管理问题，也是体育老师的教育问题。
近年来，各校也都开展体育节活动，项目大体上有田径、跳绳、拔河、球类、趣味性游戏活动等，体育节活动的开展，极大地丰富了学生的课余生活，也活跃了校园文化。
3．2学生体质健康与课程标准
全市各中小学都施行《学生体质健康标准》，小学与初中三年前开始实施新课程，高中今年开始实施新课程。虽然小学与初中的新课程已实施三年了，但许多老师的教育教学理念还不到位，观念尚未转变，也没有真正意义上施行新课程标准，没有树立“以人为本”教育教学理念，没有真正树立“健康第一”的指导思想，部分教师只是简单地把原来的《国家体育锻炼标准》换成现在的《学生体质健康标准》。几年来，我们却无奈地看到学生的体能在下降，学生的整体技能水平在倒退。归纳起来有以下原因：学校领导不够重视体育课程改革，体育场地器材的紧缺制约着体育活动的开展，初中里的一些老师在搞应试教育，为了学生的体育中考则周而复始地上着几项考试的项目，却忽视了对学生运动技能的教学和运动兴趣的培养，这样，学生便成了运动的机器，目的很明确，为了分数而努力，为了分数而运动，从某种层面上扭曲了体育运动的真正价值,学生便成了分数的奴隶。
3．3体育场地器材
学校运动场地和休育器材是学校开展体育活动、进行体育教学、业余训练等方面的重要基础设施，它直接关系到群众体育的普及与发展，由于诸暨市进行多次调整，新老校舍不相协调，难以对场地设施进一步的改建，全市小学在校学生50000多人，但是有体育馆的学校仅有3所，占5％；室内体育活动场地或风雨球场5所，占8.3％；室外标准篮、排球场92片，平均每所学校1.8片；学校有环形跑道的占70％，好几个中心小学没有环形跑道；建成塑胶跑道的4所，占6.7%；建成游泳池的学校1所。从这些数据来看，学校活动场地严重不足，学生在拥挤的场地进行活动难免产生许多不安全的因素，况且场地性质还停留在简单的水泥、煤渣等混合场地，特别是煤渣场地在干燥的季节时常扬起漫天灰尘，这无疑影响了学生的身心健康。
根据浙江省学校体育器材配备标准，我市至少一半学校未达到此配备标准；大部分学校都是由体育教师承担兼职保管员。从统计中了解到我市的一所城镇中心学校，重点学校，其体育师资和场地器材堪忧，全校30多个班级，1500多名学生，却只有1名专职体育老师，另有4名兼职体育老师，没有环型跑道，没有篮球场，全校现有的器材如下表：
某城镇中心小学体育器材统计表
乒乓桌
拔河绳
跳山羊
跳箱
小体操垫
大体操垫
皮尺
接力棒
跳高架
秒表
篮球
跳绳
实心球
3
1
1
1
5
2
3
20
1
4
30
100
20
不查不知道，一查真叫人吓一跳，这样的运动场地与体育器材怎样能适应现代体育教学？小学体育课上没有一些器材，我们很难想象他们的体育课是如何上的，学校根本无法开展课外活动，学生的体质健康又如何保证呢？也不知道重点学校的名片是如何而来，或许学校领导与学生及家长都有很多的无奈。从对部分学校教师的访谈中了解到体育教师办公条件较差，只有近三分之一的学校有单一的体育办公室。电脑等现代办公条件也都和其他学科合用，体育教师的电脑使用量很少。缺乏先进的辅助教学手段，难以提高教师的工作效率，从教学的角度来讲，休育教师集中在一起办公较为妥当，这样有利于在课前进行交流、探讨，能充分利用和计划好场地和器材的使用，但目前的条件受到一定的限制。
结论
4．1 体育经费投入不足，体育器材缺乏。诸暨市也属于经济较发达地区，但许多乡镇政府对教育经费的投入十分不足，造成体育场地、器材的严重缺乏。一些学校的体育设施相对滞后，很难适应新课程改革的需要，这将直接影响课程改革的进程。政府应统筹更多的资金来改善这些学校的体育设施，以进一步适应体育新课程改革的需要。
4．2目前学校体育师资队伍存在数量不足，业务素质不高的问题，体育教师兼职人员较多，一些学校往往安排部分无法胜任其它学科教学工作的老师担任体育教学，从而影响了体育教学质量的提高和课改的顺利进行。国家规定必须保证学生每天有一小时的活动时间，每周开设3－4节体育课，由于师资的缺乏，无法按要求安排课程。体育教师紧缺的问题已成为我市学校体育发展的瓶颈。
4．3科研导航作用尚未发挥出来。新课程改革对于大部分教师来说都
是全新的，如何帮助和促进教师走进新课程，科研必须为新课程导航。各校各学科都有自己的研究课题，但体育课题却并不多，如何将体育课题研究与实施新课程、改革课堂教学紧密结合起来，则需要学校领导特别是学校教科室的帮助与指导。各校应以经济为杠杆，鼓励教师积极参与体育课题研究，理论联系实际，并用课题的研究成果来指导教学。
4．4体育教师的地位和待遇的问题。受长期应试教育的影响，体育教师的地位一直以来得不到学校领导的重视，第一线的教师不仅要负责学校的“两操”工作和学生课余训练，每周还得任15－16课时的课堂教学，体育教师的工作量相对都是很高的，而相当部分学校在教师发展和业务提高上仍未能给予足够的重视，从而影响教师的工作积极性和学习热情，这样，不利于教师自身素质的提高和教育教学水平的发展。
4．5提高教师思想素质和加强教师的业务培训势在必行。教师思想道德教育和业务培训的力度不够，各校对体育老师的专项培训很少，高中学校的教研组制度建设较健全，开展相应的培训也较多，而初中和小学的“农村教师素质提升工程”的培训活动已开展，但真正有目的、有计划、有针对性地培养教师的教育教学能力，开展“请进来，走出去”活动的尚不多；校本教研活动开展情况不理想；体育教师利用和开发校本课程的能力有待提高；教师利用信息技术的能力不高，各中心管理校之间交流不多。
新课改以来，室内理论课甚至一些实践课对多媒体信息整合的要求高了，但一些学校的设备跟不上，造成教学手段还处在落后或古老状态；而一些老师的多媒体信息的运用技术还有待于进一步加强。
4．6“健康第一”的思想尚未根深蒂固。由于教育观念的问题，在教育实践中，忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本改变。在学校的日常工作中体育与其他各项工作相提并论，但在实际工作中，一些学校“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的事情还屡屡发生。在高中学校，到了高三，学生也好，学校也好，整体的教学重心都在备战高考；在初中学校，由于初三有体育中考，体育课的教学往往变成对付体育中考的应试教育；相对来说小学的体育教学要好些，大课间也搞得轰轰烈烈，但由于体育教师的紧缺，小学体育教学与科研氛围也不容乐观。
《面向2l世纪教育振兴行动计划》在实施“跨世纪素质教育工程”和“跨世纪园丁工程”里指出体育是素质教育的重要组成部份，要加强体育工作，要使学生有强健的体魄，保证学校体育教育的数量和质量，提高教学水平，提高教师队伍的素质等。面对时代赋予的使命，我们应清醒地看到我区体育工作中存在的优势和不足，应进一步吸取与借鉴先进的工作经验，为我区的发展提供一个行动方略，为培养一代成为具有坚强、乐观、奋发向上、百折不挠、善处逆境的良好心理素质和身体素质的新人而努力。
从多次的调研与研讨课以及优质课的情况来看，大部分体育教师参与课改的主动性、积极性较高。经过培训后，观念更新了，而课堂教学的实际操作还有很多困惑，但我们没有等待，都在积极地探索，全身心投入课改，努力成为实施新课程改革的先行者。
发展对策与建议
5．1全面提高教师素质
5．1．1加强对体育教师的政治思想教育和职业道德教育。教育体育教师不仅要有坚定正确的政治思想和强烈的事业心、责任感，还要严以律已、以身做则、淡吐文雅、衣着整洁、举止文明精神饱满等良好的个人品质，也不能再是仅仅懂得一些运动技能的教师，而要是一个理论扎实、基本功过硬、知识面广、能力超人，经验丰富，技巧通达的教育者，是一个育人的艺术家和教学的工程师，成为德才兼备，一专多能的理论型、学者型、专家型教师。
体育教师队伍的素质水平直接影响着学校体育课堂教学改革的质量和水平。由于社会的客观原因，有一些学校的体育教师；和其他学科的教师，不处在同等地位，虽然这样我们体育教师更要自尊、自爱，要想得到别人的尊重，首先自己要尊重自己，热爱自己的本职工作，不要怨物忧人，自抛自弃，以积极的心态正视客观环境中的不利因素，用自己的行动米证明自己的价值，通过自己勤奋的工作、不懈的努力来改变同事和学校领导心中的看法。
跨世纪的体育教师，必须具有终身体育和快乐体育、成功体育的全新教学观、学生观、人才观和教育质量观，潜移默化地去影响学生，作一个象陶行知一样“捧着一颗心来，不带半根草去”品质高尚的人。
首先，在思想上积极引导，举办科学理论讲座，请模范体育教师做报告，帮助青年教师提高思想道德水平，深入领会体育教师工作的地位和作用，从而使他们热爱本职，重教敬业。其次，在业务上悉心培养，举办教学观摩，开展多层次的教学基本功评选活动，交流课改经验，展示课改成果，积极为体育教师搭建展示自我的平台；同时以“学科中心组”为活动载体，多渠道、多层次地提高他们的业务能力和教学水平，促使一批青年教师脱颖而出，尽快成为我区体育学科教学的带头人。
5．1．2在教学中要以人为本，坚持贯彻“健康第一”的指导思想。教学中充分了解每一个学生的个性、思想动态，掌握学生的心理和生理的发展规律，注重培养学生的求知欲、好奇心、想象力、学习热情，白信心以及自制力，勇敢、顽强、独立等心理品质；重视情感体验，开展生动、活泼、主动的教学，在课堂上发现问题随时处理；不断改进教学手段和方法，正确摆正教师的主导作用和学生的主体地位，采用行之有效的培养方式和选取恰如其分的培养内容，为学生的发展服务，重全体、重能力、重启发、促使他们在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐地发展。
5．1．3教学过程实际上就是科学研究的过程。现代教育要求体育教师不只是个“教书匠”，而应是一个必须具有强烈时代感不受固有观点和模式的约束，积极探索、勇于发现、敢于开拓新领域，并在创新中生存，在开拓中发展的科研型教师。通过科学研究能提高教师的业务理论水平，促使教师去接受新的知识和信息，了解新的动态、站在学科发展的前沿，使体育教学更具有新颖性、丰富性和新时代的气息，教育科研是揭示教育规律，把握教育本质，启迪教育创新的思想武器，因此，当我们期望能站在时代的潮头，占领教育教学工作的制高点时就不能不自觉地参与教育科研活动，并以此来促进自身理论水平和实践水平的不断提高。在工作中严格要求自己，积极参加学校中的各项教科研活动，积极参与校内、校外的公开课，说课，撰写论文、进行课题研究等。要做有心人，多观察，多思考，多反思，积极进行总结教学中的得与失，在平时注重学习，勤奋努力，不断吸取学科前沿知识，更新课程内容，使体育教学不断向前发展。
5．1．4优化体育教学内容与教学过程。 体育课是学校体育的基本组织形式，是教学计划中规定的必修课。通过体育课堂教学，使学生较系统地掌握课标中的体育知识、技术、技能，培养学生参与体育锻炼的习惯，增强体质，向学生进行思想道德意志品质教育。因而搞好体育教学，优化体育教学内容与过程是完成学校体育目的任务的根本保证，是发展学校体育的重要途径。
当代学校教学过程的最优化，就是指选择最恰当的教学形式和方式，使师生耗费最少时间和精力而收到最佳效果。最优化要求全面考虑教学和教育的规律、原则、形式、方法、现有条件及所教班级和个别学生的特点，井在此基础上使教学教育过程能按既定标准发挥最有效的作用。最优化不是某种特别的教学方法或方式，而是教师在按教学规律和原则的基础上有针对性地安排教学教育过程，自觉地、有科学根据地选择具体条件下课堂教学和整个教学过程的最佳方案。
5．1．5继续开展多种培训活动。进一步落实“农村教师素质提升工程”
的培训活动，有目的、有计划、有针对性地培养教师的教育教学能力。开展“请进来，走出去”活动，定期请专家讲学，获取最前沿的信息和成果；有计划地组织体育骨干教师外出学习，了解教改动态，学习其他兄弟县、市、区体育课改的先进经验。
5．2加强对学校体育工作的管理
5．2．1积极开展第二课堂体育活动和体育竞赛活动
应鼓励学生发展业余爱好和积极参加第二课堂体育活动，在课外体育活动、群体竞赛、课余体育训练中，根据实际情况，自选内容，自定项目。一方面，根据学生的兴趣和具有的素质，成立各种培养运动技能、技术的训练班或运动队，充分发挥学生们的特长、专长，如组织武术队、篮球队、足球队、排球队、舞蹈队、健美操队等，这些运动队不仅营造了良好的体育锻炼氛围和环境，又活跃、繁荣了校园文化，丰富学生业余生活；另一方面，大力提倡体育精神，积极开展群体竞赛活动，应积极鼓励和帮助学生组织形式多样，项目各异的体育协会，体育俱乐部，活动中心，兴趣小组以及家长互助组。让他们在学校统筹下自己组织开展体育运动竞赛活动，将之纳入学校群体竞赛计划，为其提供必要的指导与各方面的支持。还可采用征集竞赛内容的方式，激发学生积极参与，集思广益，不断扩大影响，以不断充实和完善竞赛的内容。另外，组织、实现这种模式的运动会，有许多工作，如编排、宣传、主持、讲话等等，若放手让学生办，发挥它培养人、教育人、锻炼人的作用，对于增加学生的体育知识，培养组织能力、交际能力、展现各种才华都有很好的作用。通过体育课程资源的开发，改善学生的知识结构和能力结构，培养学生高尚的情操和良好的意志品质，提高学生的体育素养和健康水平，促进学生身心全面发展。
5．2．2从“健康第一，终身体育”出发，应重视学校体育场地的高标准建设和更进一步加人对体育器材的专项经费的投入，合理的利用学校的每一块场地，发挥其最佳效益。学校教务处应和体育教师协调好学校体育课和活动课的安排，尽量将体育组设置为单一的教研组，通过体育教师课前及时对场地、器材的协调与安排，让学校有限的场地和器材得到充分利用，让每一位学生都能充分享受健康、快乐的体育，另外要加强对场地器材的维护和科学有效的管理才能发挥场地器材的最佳效应。
5．2．3教育主管部门应加大对体育教师的培训力度，既要注重学校体育理论和教改方向的内容，又要注重小学体育课堂教学的实际应用，了解体育教学改革的最新动态，组织体育教师到先进学校或周边地区进行观摩学习，使他们的教学思路更加开阔，业务水平不断提高，同时鼓励青年教师进行高学历深造，使理论、实践双丰收。
加强各级教育行政部门领导的学习，提高思想认识，使他们懂得一些基本的体育知识，充分认识到学校体育的价值具有终身效益。把体育纳入学校教育的发展战略，“三育”或“五育”同步发展，真正全面贯彻教育方针，提高对体育的参与意识和社会责任感，这是解决农村学校体育工作蓬勃开展的重要环节之一。加强对学生体育具有社会功能和价值意义的教育，培养锻炼身体的习惯，形成自觉锻炼身体的心理定势，几十年之后，他们将分布在社会的各条战线和做了家长，这对增强整个社会体育意识的作用是不可估量的，意义是深远的，是一项迫切的教育任务和长远之计。
5．2．4各级人员要进一步转变教育观念，因为我们培养学生的不仅要有聪明的头脑，而且更要有健康的体魄，有了健康的体魄，才能有聪明的头脑，正如体质是“1”其他素质是“O”，没有前面的“1”再多的“0”也是没有意义，凶此要对体育的各项工作给予充分肯定，关心支持体育教师的工作，加强体育卫生工作的规范管理，进一步完善对学校体育工作的检查、评估制度，才能推动我区体育工作现状的进一步发展和壮大。
5．2．5改善体育教师待遇，提高青年教师的工作积极性。体育工作相对辛苦，学校采取一定的倾斜政策来调动青年教师的积极性是十分必要的。评优、评先要重视体育教学工作的成效；职称评定设置岗位要考虑到体育学科的职称结构。对于贡献大、能力强、素质全面的青年教师要破格晋升，不拘一格地加以重用，使青年体育教师能够自觉地提高自己的思想道德素质和业务水平，为学校体育工作多做贡献，为我区的体育教育事业多做贡献。
5．3加大体育新课改的力度，逐步形成体育学科的教学模式。使体育课改能与其他学科的课改工作齐步走。将课程改革引向深入，实际上是解决课程标准实施过程中注重学生的发展，为学生提供有价值的教学内容，倡导有效的学习方式，主张全面评价学生的学习态度与学习结果，使获得体育知识、技能的过程成为形成正确的情感、态度、价值观的过程。面对课程改革，挑战与机遇并存，我们应克服困难，以新课标为导向，大胆实践，勇于创新，创造机会，将体育课改引向深入。
5．3．1积极推进校本教研。以案例教学为载体，改变个体为主的备课
行为，推行集体备课，发挥教研组集体智慧，注重教研活动的针对性与实效性。倡导教师在备课中要考虑以下因素：一是教学内容，除教科书外，还应有音像资料、图书资料、网上信息以及来自社会生产、生活知识和信息，注重校本教材的开发与利用；二是教学形式，灵活多样，讲究实效；三是师生关系，多创设一些让学生参与活动的情境，以利学生锻炼思维、开发智力、发展个性。同时应加强交流，资源共享。各直属学校教研组与中心管理校教研大组应重视对典型案例的收集，加强校际之间的交流，实现资源共享。
面对时代赋予的使命，我们将清醒地看到我市体育工作中存在的优势和不足，应进一步吸取与借鉴先进的工作经验，为我市学校体育的发展提供一个行动方略，为培养具有良好心理素质和身体素质的社会主义新人而努力。（周莎）
广州市2020中考体育考试内容是什么？2020年广州体育中考项目有哪些
2020年广州中考体育必考项目共分为以下八项：
1、800米跑（女），1000米跑（男）
2、100米游泳
3、投掷实心球
4、推铅球
5、三级连续蛙跳
6、立定跳远
7、一分钟跳绳
（一）800米跑（女），1000米跑（男）
1．场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色）、秒表若干块。
2．考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。
（二）100米游泳
1．场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。
2．动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。
3．考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。
（三）投掷实心球
1．场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13．36厘米（＆plusmn；1厘米），重量：男、女生均为2公斤（＆plusmn；30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。
2．动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。
3．考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。
（四）推铅球
1．场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2．135米。铅球重量3千克。电子测距仪。
2．动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
3．考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。
（五）三级连续蛙跳
1．场地及器材：平坦助跑道，起跳线宽5厘米。电子测距仪。
2．动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。
3．考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。
（六）立定跳远
1．场地及器材：沙坑，沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0．7厘米，不超过1．3厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。电子测距仪。
2．动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后再做起跳动作。
3．考试方法：丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，每人跳二次，取其中最远一次的成绩。胶鞋或赤脚考试（不准穿钉鞋和胶粒底鞋）。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时均要唱出成绩。
（七）一分钟跳绳
1．场地器材：平坦而坚硬地面。跳绳电子计数设备
2．动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。只可单摇。
3．考试方法：每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。每人可测试二次（如考生申请第二次测试，则在第一次测试后休息10分钟，再进行第二次测试），取成绩最好的一次。
小学体育调查计划书
前言：
占有中国人口80％的农村是我国教育改革的重点、难点，更是关键。农村教育成功与否，关系到我国教育改革的成败。学校体育作为教育的重要组成部分，肩负着全面提高学生体质，养成锻炼身体的良好习惯，肩负着培养21世纪全面、和谐、健康发展的社会合格人才的重任。然而，从调查情况看，小学的体育教育现状的确不容乐观，急待解决。只有这样，才能更好地促进我县农村小学体育教学的发展，才能使我国农村小学体育教学符合顺从时代的发展，符合并顺从课程改革的需要。2007年7月15日——7月17日我院暑期社会实践团对六安市石婆店镇中心小学进行了实地调研，其中包括当地体育教学开展，师资配备，教学内容等调研活动，本报告就当地体育教学及所遇到的困难提出了相应的措施。
关键词：农村小学；体育教学；对策研究
为了了解农村体育教学及体育设施的情况和所面临的问题，我们安徽大学电子科学与技术学院大学生暑期赴石婆镇调研服务团就“农村小学体育教学及体育设施”这一课题进行了问卷调查，现将调查情况综述如下：
一、 结果与分析
通过教师访谈和问卷的分析可以看出，石婆店镇中心小学体育方面师资配备严重不足，学校竟没有一个专业体育教师，体育教师均有其他科教师兼任，经验有限，各个班体育上课量往往少于3节，另外场地器材配备情况也不容乐观，生均活动空间、场所十分有限，根本达不到器材配备目录的要求。
1. 体育师资不足
在石婆店镇中心小学体育教师的配备远达不到国家规定的要求，而且有的体育教师的专业还不对口，体育教师队伍远远满足不了现代教育教学的需要，石婆店镇中心小学有教师20余名，6个年级，共12班，有学生600余名，但却没有一个专业的体育教师，仅有4个教师负责全校的体育教学，而且教师老龄化严重，通过对问卷的调查分析，学生在“上课时体育老师会一直都在吗？”一题中，仅有39.8%的学生回答经常在，其教学“成果”可想而知。
2. 教学观念陈旧
小学对学校开展体育课教学工作认识不足，认为体育教学无足轻重，学校虽作出了相应规定，但教师在执行过程中由于监督及重视程度不够，往往就落入把体育变成为“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的错误认识，使体育教学不能很好地开展，使国家基础教育课程改革不能得到全面贯彻与落实。通过对镇级人大主席钟主席的访谈中了解到，农村乡镇地区不重视体育课，视其为复刻，通过对问卷的调查分析，所有调查对象中仅有53.8%的同学认为体育课重要，笔者还发现一、二、三、四、五、六年级同班的同学在“你们一周上几次体育课”的问题中答案不一样，难道同一个班一个学期还有两张不同的课表？显然不会。这能不能反应出几个问题：体育课学生是否全到了？是不是有些同学很久都没去上体育课他就认为没有这节体育课呢？
3. 教学内容单调
长期以来，由于受到传统教学模式的影响，再加上没有专业的体育教师，这就促使现行的体育教学在一定程度上存在着内容枯燥、形式单一、选择性小的弊端。体育教学的内容基本上以玩游戏 跳绳 跑步 打篮球 自由活动居多，其中以玩游戏 跳绳 自由活动为主。通过对问卷的调查分析，仅有30.7%的学生认为老师能调动他们的积极性，就“你对目前体育课形式和内容感到满意吗？”一题中有68.2%的学生不满意。
4. 场地器材缺乏
体育经费的严重不足，使场地器材严重缺乏，通过我们此次拍摄的照片可以看到石婆店镇中心小学，仅有4台水泥砌成的乒乓球台 一个不足50米的跑道 一个破旧的篮球场，设施十分简陋，学校所拥有的器材也只有一些简单的毽子 跳绳 一个篮球其余的可以说使零拥有，更不用说有专门的体育器材储藏室了。经费的不足同时使学校体育设施不能得到补充，破损器材不能及时维修，体育器材管理不善，常用的体育器材残缺不全，跑道坑坑洼洼长年失修，通过对问卷的调查分析，有65.9%的学生对学校体育器材感到不满，正常体育教学情况开展可想而知。
5. 课外锻炼少
课外锻炼也是学生增强体魄 培养体育爱好的一种非常重要的方法，通过问卷调查分析，仅有26.1%的学生经常参加课外体育锻炼，有15.8%同学不参加课外锻炼，参加的课外活动以玩游戏 跳绳 打篮球 打乒乓球居多，形式和内容相对单调。
6. 测评方式
通过对体育有关负责教师的访谈中了解到，学校每学期开学的时候会有一个体育教学大纲，和达标测试的纲要，但由于条件的限制均未能具体实施，在一没有专职体育教师或专业不对口的兼职体育教师的学校，在指导思想上，他们认为体育课就是让学生放松一下，让他们玩，学生的任务是学好语、数。因此，对体育教学工作极不重视，想上就上，不想上就上其它课。即使上，也是让学生自由活动。这种体育教学完全处于随意“放羊”的状态，在此情况下，由于无教师的指导及组织，学生只能漫无目的地活动，甚至聊天，久而久之，学生对体育的理解就是“玩”。由于没有一套专门的测试体系，学生的体育成绩也只能老师随便填写。
二、 对策与建议
1. 配齐配强师资及体育器材
学校要逐步配备具有体育专业知识的人才，力争使体育教学逐步走上专职化，规范化。作为体育教育工作者，要认真学透新的课程标准，牢固树立“健康第一”的指导思想，充分学习领会课标中的基本理念和基本目标，充分调动学生体育学习及锻炼的积极性，养成良好的体育行为习惯。同时希望有关政府机构 教育部门加大体育教育资金的投入，多分配一些年青优秀的教师进入基层教育。另一方面要提高农村基层教师的待遇，不仅仅是工资待遇，也应包括其它各方面的待遇，提高青年教师的工作积极性，评优、评先要重视体育教学工作的成效，为体育教师的发展创设提供一定的时间与空间。加大资金投入，购置必备的体育用品和器材，建立和完善体育设施和体育器材的 维修 保养和使用的管理制度。
2. 重新设定教学目标
当前要注意的问题是，必须把知识技能的传授与意识、能力、习惯的培养 紧密结合起来，使学生对体育有基本认识和积极态度，懂得健身的意义，树立终身健身的意识观念。教会他们掌握一定的健身的知识和方法，能运用多种基本运动技能和健身方法进行经常锻炼，同时要具有独立进行健身的能力和习惯。
3. 丰富教学内容
一是在具体的教材内容上，简化教材的技术结构，逐步改变纯竞技式的、成人化的运动项目，渗进一些与教材项目有关又能进行游戏或比赛的内容，如小学的蹲踞式跳远踏板起跳，空中技术就应简化；球类教材也可以简化，篮球的“三人制比赛”，足球的“三人或五人比赛”等内容，简化了规则，简化了活动形式，教学效果很好；二是根据学生的身心特征，抓住运动中的主要因素简化规则。还可以增加一些趣味性强的项目，如健美、舞蹈、艺术体操等，根据地域性的特点增加民族传统项目，如武术、毽球、铁环等。总之，在教学内容方面，要突破竞技运动结构的约束，根据学生的实际情况，科学地选择教学内容，以满足不同层次、不同水平学生的需要。
4. 教学模型
在教学过程中，除了要重视学生的体育知识、体育技术和技能学习外，更应在体育教学过程中发挥学生的主体作用，充分调动他们学习体育的主动性和自觉性。同时，也要充分发挥教师的主导作用，在教学结构中，注重教师教学艺术水平的发挥，充分利用现代化的教学手段，根据本地实际，采用灵活、多样、有趣的教学组织措施。
总之，随着我国基础教育课程改革的不断深化改善，随着建设社会主义新农村步伐不断前进，我国乃至惠安县农村小学体育教学发展将指日可待，各方面条件将进一步得到改变、完善。体育教学的执行者体育教师更要充分认识了解新课程、新课标，一切为了学生，为了学生一切，为新农村，为农村小学体育教学的发展，认真学习，努力钻研。
广州市初中生体育必考项目
200米啊加自选项目 建议跑得快的去3级蛙跳，立定跳远 、手臂很大力的去推铅球、还有一分钟仰卧起坐 我是仰卧起坐的 你是特长生的 可以选篮球啊、足球啊
广州中考体育考试项目有哪些？
如下:
一类考试项目（20分）
①中长跑：800米（女）、1000米（男）。
②100米游泳。
备注：考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×20%计算。
二类考试项目（30分）
跳类：①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳。
投掷类：④投掷实心球⑤推铅球。
球类：⑥足球⑦篮球⑧排球。
备注：考生在八个项目中任选两项参加考试（注：每类别最多只能选择一项）。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×15%。。
总分为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
符合下列条件之一者，可报名参加广州市2021年中考：
（一）具有广州市初中学籍的应届毕业生。
（二）具有广州市户籍的外地返穗生或往届生。
（三）经批准的港澳台或国外来穗升学生。
（四）广州市初中学校毕业的非广州市户籍往届毕业生。
高中阶段学校在校学生不得报名。考生网上报名填写的信息和上传的材料须真实有效，对通过弄虚作假取得报名资格的考生，一经发现，一律取消报名资格，已被录取的，一律取消录取资格。
广州中考体育《国家学生体质健康标准》是什么？
广州市2014年测试以下项目：
2013年《国家学生体质健康标准》测试项目表
初中、高中、大学各年级 身高、体重、视力、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）
《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
（摘自：中国学生体质健康网）
在实施《标准》的过程中，掌握各项目正确的测试方法是所有体育教师和测评人员迫切需要了解的内容。测试工作必然和所使用的测试仪器有一定的关系，现在测试器材多种多样，有全手工操作的，也有电子仪器。手工操作与电子仪器的操作流程不完全相同。如使用带有IC卡*的测试仪器就可以减少测试人员的记录和计算工作。但无论使用何种仪器，对测试人员的基本的操作要求是一致的，本章对《标准》中各个项目基本的测试方法及其操作要求进行介绍。对于不同的测试器材，可参考相应测试器材的说明书。
一、身高
1．测试目的
测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2．场地器材
身高测量计。使用前应校对0点，以钢尺测量基准板平面至立柱前面红色刻线的高度是否为10.0厘米，误差不得大于0.1厘米。同时应检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无晃动，零件有无松脱等情况并及时加以纠正。
3．测试方法
受试者赤足，立正姿势站在身高计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（图3-1）。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。
4．注意事项
（1）身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。
（2）严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高，两眼高于压板时要下蹲，低于压板时应垫高。
（3）水平压板与头部接触时，松紧要适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要放开，饰物要取下。
（4）读数完毕，立即将水平压板轻轻推向安全高度，以防碰坏。
（5）测量身高前，受试者应避免进行剧烈体育活动和体力劳动。
二、体重
1．测试目的
测试学生的体重，与身高测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。
2．场地器材
杠杆秤或电子体重计。使用前需检验其准确度和灵敏度。准确度要求误差不超过0.1%，即每百千克误差小于0.1千克。检验方法是：以备用的10千克、20千克、30千克标准砝码（或用等重标定重物代替）分别进行称量，检查指标读数与标准砝码误差是否在允许范围。灵敏度的检验方法是：置100克重砝码，观察刻度尺变化，如果刻度抬高了3毫米或游标向远移动0.1千克而刻度尺维持水平位时，则达到要求。
3．测试方法
测试时，杠杆秤应放在平坦地面上，调整0点至刻度尺水平位。受试者赤足，男性受试者身着短裤；女性受试者身着短裤、短袖衫，站在秤台中央（图3-2）。测试人员放置适当砝码并移动游标至刻度尺平衡。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0.1千克。
4．注意事项
（1）测量体重前受试者不得进行剧烈体育活动或体力劳动。
（2）受试者站在秤台中央，上下杠杆秤动作要轻。
（3）每次使用杠杆秤时均需校正。测试人员每次读数前都应校对砝码标重以避免差错。
三、台阶试验
1．测试目的
测试学生在定量负荷后心率变化情况，评价学生的心血管机能。
2．场地器材
台阶或凳子、节拍器（或录音机及磁带）、秒表、台阶试验仪。
3．测试方法
初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶（或凳子），初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节律完成试验。
被测试者从预备姿势开始，（1）被测试者一只脚踏在台阶上；（2）踏台腿伸直成台上站立；（3）先踏台的脚先下地；（4）还原成预备姿势。用2秒上、下一次的速度（按节拍器的节律来做）连续做3分钟（图3-3）。做完后，保持静止休息状态，测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数，计算结果包含有小数的，对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。
评定指数=踏台上、下运动的持续时间（秒）×100/ 2×（3次测定脉搏的和）
4．注意事项
（1）心脏有病的学生不能参加测试。
（2）按2秒上、下一次的节律进行。当受试者跟不上节奏时应及时提醒，如果三次跟不上节奏应停止测试，以免发生伤害事故。
（3）上、下台阶时，膝、髋关节都应伸直。
（4）被测试者不可自己测量脉搏。
（5）如果受试者不能完成3分钟的负荷运动，以实际上下台阶的持续时间进行计算，计算公式同上。
四、肺活量
1．测试目的
测试学生的肺通气功能。
2．场地器材
电子肺活量计。
3．测试方法
房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴（非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥）。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。
首先告知受试者不必紧张，并且要尽全力，以中等速度和力度吹气效果最好。令被测试者面对仪器站立、手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹（或自己捏鼻孔）；学会深吸气（避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气）。受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深得吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。
4．注意事项
（1）电子肺活量计的计量部位的通畅和干燥是仪器准确的关键，吹气筒的导管必须在上方，以免口水或杂物堵住气道。
（2）每测试10人及测试完毕后用干棉球及时清理和擦干气筒内部。严禁用水、酒精等任何液体冲洗气筒内部。
（3）导气管存放时不能弯折。
（4）定期校对仪器。
五、50米跑
1．测试目的
测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2、场地器材
50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。
3．测试方法
受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
4、注意事项
（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。
（3）如遇风时一律顺风跑。
六、25米×2往返跑
1、测试目的
本项目是50米跑的替代项目，适合场地小的学校选测。
2、场地器材
30米左右跑道若干条，每道宽2～2.5米，地面要平坦，地质不限，跑道线要清楚。在跑道两端划两条距离25米的平行线，分别作为起（终）点线和折返线，并在折返线线内1米处插一根标杆(杆高1.2米以上)，作为折返标志。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，要求同50米跑测试。
3、测试方法
测试分组进行，每组至少两人。每条跑道由一人记录。受试者站在起跑线后准备，听到“跑”的口令后开始起跑。折返时，受试者按逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员在发出口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
4．注意事项
（1）折返时，受试者应当统一按逆时针绕杆往返跑，以避免两名或多名受试者在测试过程中冲撞受伤。
（2）其它注意事项参见50米跑的注意事项。
七、400米跑
1．测试目的
测试学生速度耐力的发展水平，适用于小学五、六年级学生。
2．场地器材
400米、200米、300米田径场地跑道或其他不正规场地，但必须丈量准确。地面要平坦，地质不限，跑道线要清楚。发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。秒表使用前，应用标准秒表校正，要求同50米跑测试。
3．测试方法
测试分组进行，每组至少两人。受试者站在起跑线后准备，用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。发令员发出“跑”口令的同时开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录成绩，不计小数。
4．注意事项
（1）如果在非400米标准场地上进行测试，测试人员应向受试者报告剩余圈数，以免跑错距离。
（2）测试人员应告知受试者在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。
（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
（4）对分、秒进行换算时要细心，防止差错。
八、50米×8往返跑
1．测试目的：
该项目是400米跑的替代项目。主要测试学生速度、灵敏及耐久力的发展水平。
2．场地器材
50米跑道若干条，道宽2～2.5米，地面平坦，地质不限。在起（终）点线前0.5米和49.5米处各立一标杆，杆高1.2米以上，立于跑道正中（图3－4）。秒表若干块，使用前校正，要求同50米跑测试。
3．测试方法
受试者至少两人一组进行测试。用站立式起跑。当听到“跑”口令后开始起跑，往返四次，往返跑时就逆时针方向绕过标杆，不得碰扶标杆，不得串道。测试人员发出“跑”口令的同时开表计时。当受试者胸部到达终点线的垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
4．注意事项
（1）测试人员应向受试者报告剩余往返圈数，以免跑错距离。
（2）其他注意事项和成绩记录方法同400米跑。
九、800米或1000米跑
1．测试目的
测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
2．场地器材
400米、300米、200米田径场跑道，地质不限。也可使用其他不规则场地，但必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前需要校正，要求同50米跑测试。
3．测试方法
受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。
注意事项和成绩记录方法同50米×8往返跑。
十、立定跳远
1．测试目的
测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．场地器材
沙坑、丈量尺。沙面应与地面平齐，如无沙坑，可在土质松软的平地上进行。起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。起跳地面要平坦，不得有坑凹。
3．测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以厘米为单位，不计小数。
4．注意事项
（1）发现犯规时，此次成绩无效。三次试跳均无成绩者，应允许再跳，直至取得成绩为止。
（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
十一、投沙包
1、测试目的
测试学生的上肢爆发力，适用于小学一、二年级学生。
2、场地器材
长度在30米以上的平整场地一块，地质不限。在场地一端划一条直线作为起掷线。0.25千克重的立方形或圆形沙包若干个。
3、测试方法
受试者站往起掷线后原地投掷，要求沙包必须从肩上方投出。丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察沙包着地点。每人投掷三次，记录其中成绩最好一次。以米为单位，取一位小数。
4、注意事项
（1）受试者需原地投掷，不得助跑。
（2）沙包必须从肩上方投出。
（3）如受试者前后开立投掷，当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
（4）发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。三次均无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。
十二、掷实心球
1．测试目的
测试学生的上肢爆发力，适用于小学三年级以上学生。
2．场地器材
长度在30米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线。实心球若干，小学三～六年级测试球重为1千克，初中、高中、大学各年级测试球重为2千克。
3．测试方法
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。
成绩记录方法和注意事项同投沙包。
十三、握力
1．测试目的
测试学生上肢肌肉力量的发展水平。
2．场地器材
电子握力计或弹簧式握力计。
3．测试方法
受试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂。一手持握力计全力紧握（此时握力计不能接触受试者的衣服和身体），记下握力计指针的刻度（或握力器所显示的数字）。用有力（利）手握两次。取最大值，以公斤为单位，保留1位小数。
4、注意事项
保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。
十四、引体向上
1．测试目的
测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。
2．场地器材
高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
3．测试方法
受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
4．注意事项
（1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。
（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
（3）两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
十五、坐位体前屈
1．测试目的
测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2．场地器材
坐位体前屈测试计。
3、测试方法
受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止（图3-5）。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。
4、注意事项
（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
十六、仰卧起坐
1．测试目的
测试学生的腹肌耐力。
2．场地器材
垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。
3．测试方法
受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次（图3-6）。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。
4．注意事项
（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
（2）测试过程中，观测人员应向受试者报数。
（3）受试者双脚必须放于垫上。
十七、跳绳
1．测试目的
测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
2．场地器材
地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3、测试方法
两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
4、注意事项
（1） 小学低年级学生参加跳绳测试时，应由教师计数。
（2） 测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
十八、踢毽子
1、测试目的
测试学生的身体协调能力。
2、场地器材
地面平整、干净的场地，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、毽子若干个。
3、测试方法
受试者听到开始信号后开始踢毽子，动作规格为单脚或双脚交换踢毽子。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在30秒钟内的踢毽子次数。测试单位为次。
4、注意事项
（1）小学低年级学生参加踢毽子测试时，应由教师计数。
（2）测试时，仅记脚部踢毽子的次数，以膝、肩、头等身体其他部位接触毽子，只作为调整动作，不计次数。
（3）测试过程中如毽子落地，除该次不计数外，应继续进行。
十九、篮球运球
1．测试目的
测试学生综合身体素质和篮球基本技能水平。测试年级为小学五、六年级及初中、高中、大学各年级。
2．场地器材
测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距左右边线3米。各标志杆距杆3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米（图3-7）。测试器材包括秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高1.2米以上），篮球若干个。小学五、六年级采用小篮球，球重为450～500克，球圆周为68～70厘米；初中、高中和大学为篮球。测试用球应符合国家标准。
3．测试方法
受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆，高中学生和大学生每次过杆时需换手运球。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起终点线时停表。每名受试者测两次，记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。
4．注意事项
（1）测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
（2）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。
（3）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。
二十、足球颠球
1．测试目的
测试学生足球基本技能水平。测试年级为小学五、六年级。
2．场地器材
坚实、平整场地一块。测试器材包括小足球若干个，球重为280～310克，球圆周为54～56厘米。
3．测试方法
受试者在原地将球抛起，用脚背正面连续颠球，球落地则测试结束，按次计数。其他部位触球可作为调整，不计次数。每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
4．注意事项
受试者可用双脚交替或单脚连续颠球。
二十一、足球运球
1．测试目的
测试学生足球基本技能水平，测试年级为中学和大学各年级。
2．场地器材
在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合国家标准），秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。
3．测试方法
受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。
4．注意事项
（1）测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
（2）受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再测直至取得成绩。
二十二、排球垫球
1．测试目的
测试学生排球基本技能水平。
2．场地器材
在坚实、平坦的场地或排球场上进行，小学五、六年级的测试区域为2.5米×2.5米，初中、高中和大学的测试区域为3米×3米。小学五、六年级测试器材为软式排球，初中、高中、大学的测试器材为排球。测试用球应符合有关国家标准。
3．测试方法
受试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。受试者每次垫球应达到的高度，小学五、六年级为2米，初中男生为2.24米，初中女生为2米，高中和大学男生为2.43米，高中和大学女生为2.24米。每名受试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。测试单位为次。
4．注意事项
（1）测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数：采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。
（2）为方便判定垫球高度，可将排球场的球网调整到相应的高度，或者在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标志线相连，将标杆调整到相应的高度进行判定，测试时通过比较垫球的高度和球网或标志线的高度进行判定。