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我是一位农村乡中体育教师，夏天天气比较热，学生出现了厌学的状态，谁知道夏天该如何上好体育课
最好是做一些学生们喜欢的活动，假如说你们班男生多，可以上篮球课，女孩是呢个给他们讲点其他的东西，总之就是投学生所好，调动气氛，这样效果可能会好些。。。
夏天上体育课应该注意什么
一、首先要加强教育，提高对夏季体育锻炼的自觉性
针对学生怕热怕晒，不愿上体育课的思想情况，在教学中，可以讲一些名人导师在青年时期就重视利用风俗、光浴度锻炼身体的故事，启发教育学生。“冬练三九，夏练三伏”
，自古以来，许多名将、学者练兵习武，健体炼身，都是在严寒酷暑中磨练意志，使学生体会“与天斗其乐无穷”的含义。有从生理学角度来分析夏季体育锻炼对提高人体适应自然环境的能力和锻炼坚强意志的积极作用。同时，在教学中，对怕热、怕晒、怕苦、怕累的学生不能迁就，不能让其放任自流。必须耐心教育，严格要求，动员他们努力完成学习任务。不够培养他们体育锻炼的自觉积极性。
二、要根据气候特点，适当安排教学内容
夏季体育课的教学内容可根据教学大纲规定的教材，结合地区气候特点和本校实际情况，合理安排。一般的说，夏季教学应以跳跃、投掷、技巧、平衡、球类等教材为主。同时根据需要在每次课中还可以安排一些发展柔韧、灵敏、速度的身体素质练习和活动性游戏。有条件的学校可安排游泳教学或活动。总之，夏季体育课的教材内容，既要使学生掌握一定的基本知识和技能，又要有利于调动学生的学习积极性，锻炼抗热能力，增强体质，讲求锻炼的实际效果。
三、组织教学要灵活多样
由于夏季阳光强烈，气温较高，课的组织工作应从速从简。譬如宣布课的内容与任务要简明扼要；讲解动作要领，力求精炼生动；在讲解和示范时，应让学生背向阳光站立。夏季上体育课，准备活动也要相应减少，有条件的可在荫凉的地方进行活动。基本部分练习，应有较长的间歇时间。学生练习时，可采用分组轮换、循环练习、游戏等方式，使学生联系与积极休息交替进行。可的结束部分则可用轻松的走步，组织简单的游戏和轻松的舞蹈，使学生逐渐恢复到平静状态。
四、要控制适宜的生理负荷量
夏季体育课在强烈的阳光下进行活动，在生理心理上引起较大的变化。除了根据学生年龄、性别、健康状况，适当控制生理负荷量和课的运动密度外，还要根据气温变化而改变练习时间与运动量。如气温较低，则运动密度稍
大，间歇时间较短；气温较高，则运动强度不要过高，间歇时间适当延长。在教学中，还要注意
区别对待，严格控制运动量。
五、要加强卫生安全措施
夏季体育课，教师应经常向学生讲述夏季体育锻炼的卫生知识及注意事项。夏季室外上课出汗多，应及时补充一些淡盐开水。课前应要求学生衣着尽量简便，男生可以穿背心短裤，女生可以穿短袖衫，短裤，这样既方便活动，有易于散发热量。在强烈的暴晒下锻炼，有些体制较弱的学生容易引起中暑，如发现这类事故，必须让学生到阴凉处休息，饮用少量加盐的凉开水。在较高气温下进行游戏比赛或考核测验，学生容易兴奋，稍一疏忽，往往会出现伤害事故，要特别注意。
如何上好冬季体育课
1．合理安排见习生
应根据天气和学生身体情况，适当安排见习生到健身房或其它地方做合理的练习，使学生充分体验到教师对他们的关心和爱护，感到温暖，增进师生的感情。教师可要求成绩好的学生给体质差的学生领跑，调动全体学生创造一个相互友爱、相互关心、助人为乐的良好教学风气，增强后进生克服困难的信心，正确对待自已的不足，消除自卑心理中长跑、越野跑等运动量较大的体育活动效果较好。
2.创建和谐课堂氛围。
在寒冷的冬天进行耐久跑教学是相当困难的·耐久跑教学本身较单调、枯燥，加之冰天雪地，学生的积极性、主动性和兴趣性匝乏可以理解。因此，教师首先要使学生消除心理障碍，从心理上相信教师让他们跑800m、1000m是为了增强自己的心肺功能，改善和提高心血管系统和呼吸系统的功能，培养他们克服困难、勇敢顽强、拼搏向上的意志品质。从理论上让他们懂得耐久跑的"极点"和如何克服"极点"。从方法技巧上学会跑得轻松自然，协调重心平稳有节奏等，然后进行合理的刻苦训练。要做到这些，则需要教师有足够的爱心和耐心，为学生进行讲解辅导，体贴关心学生的学习和锻炼。
3．做好准备活动。
由于冬季天寒地冻，表皮血管收缩使肌肉僵硬，关节粘滞性增强，内脏器官的惰性较
大。因此，教师应根据循序渐进的原则，选择有兴趣的游戏，激发学生的练习情绪，充分地做好准备活动。
4、精讲多练
教师也是这节课的引导者，不论是准备活动还是基本部分的“定向越野跑”都由小组长来组织，充分发挥学生的主体地位与集体主义意识，让学生感到不是教师在强行让他们学习，而是他们在自觉练习，由“让我学”转变成“我要学”的意识。耐久跑一直是学生不喜欢的体育项目，枯燥乏味的耐久跑，再加上冬天学生穿上了厚重的大衣，体育活动更远离了他们，让他们心生厌烦情绪。