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中学生体育考试项目和标准是什么？
初中生体育考试项目：
一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
体育考试项目满分标准：
耐力跑：男生1000米满分为3.45s，女生800米满分为3.3s。
100米游泳：男生满分为1.38s；女生满分为1.45s。
投掷实心球：男生满分为11米，女生满分为8米。
推铅球：男生满分为10.2米，女生满分为7.5米。
三级蛙连跳：男生满分为7.6米，女生满分为6.5米。
立定跳远：男生满分为2.55米，女生满分为2.07米。
一分钟跳绳：男女生满分都为176次。
注意：
中考体育考试将被取消
从教育部门的角度来看，考试改革的目的是：为了减轻学生的负担，培养青少年的德育、身心、动手能力，但从学生和家长的角度来看，凡与考试和成绩相关的科目，都必然要花费更多的精力来学习。
考试中不包括体育，这大大地减轻了学生的负担。自去年以来，教育部门已要求所有中小学、代课老师、体育教师进入“中考”范围，并占一定的比例，各省也积极响应这一号召，不仅要确保学生有完整的体育课，而且要保障体育课程的多样性。
然而，这同时增加了学生的学习负担，因为许多学生长期以来一直关注主题性科目，负担一直很重，不仅要完成学校的工作，有些家长还招收学生参加额外的补习班。
学生通常学习压力很大，但体能表现不是很理想，加上体育课，学生不但要学习主要的科目，而且还要多花很多时间来提高体能，虽然体育锻炼，从精神压力和体力上来说，负担真的很重。
女生中考体育考试项目有哪些？
女生中考体育考试项目：
第一类项目：长跑女生800米、游泳200米。
第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、仰卧起坐(女)、游泳(25米)。
第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。
第四类项目：篮球、排球、足球。
练习方法
第一，平时每天都要跑一次，最好是早上跑，跑之前做准备活动。
第二，体力平均分配，最后再使劲，鼻子吸气，嘴巴呼气。头像正前方看，别低头
第三，最后有弯道别冲，直道再冲。其实八百没什么难的，只要你认真练就可以!刚跑一千的时候，是撑不下来，跑五分多钟，结果一个月之后的体考过3分半是没问题的。在弯道时尽量往内圈跑，会更省力，由于向心力，跑步的时候发发呆，或者想想别的开心的事，总之别想着你在跑步。
中考女生体育考试项目有哪些？
跑步800米、短跑50米、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、掷实心球、坐位体前屈、游泳、垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、篮球、排球、足球。因每个地区的考试范围和要求不同，所以女生中考体育考察的项目也会有所不同。
北京市初中毕业升学体育考试以《体育与健康课程标准》（实验稿）运动技能领域（水平四）规定的相关内容和《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容为基本范围。体育健康基础知识及其它项目，暂不列入体育考试范围。
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。