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关于中考体育，坐位体前屈，请好心人指点
我也快急死了
我一开始报的是跳远
跳远我可以拿满分轻松无压力
可是
我跑步很废柴
我们班报的都是坐位体前屈
所以老师建议我也报坐位体前屈
因为这样可以和同学分在一组跑800
于是我就报了坐位体前屈
因为手短=。=
再加上韧带本来就不好
所以一开始只能推到13、14，最后老师压我
直接坐到我身上
鼻子都挨到地了
苦练好久
我现在可以推到15
可是悲剧的被老师压成韧带拉伤
现在只要稍微一压就疼到想死
马上就要考了
我觉得我更急阿
有木有！！好后悔没报跳远阿阿阿！！！！
初中中考体育体前屈
这是柔韧性问题，只能平时多练了。没事的时候后背贴着墙，然后尽力用手去摸脚尖，开始的时候可以摸到小腿，然后再用力弯下去，总之，要循序渐进，否则容易拉伤。其实体育中考不会很为难人的，不要有心理压力。
体育中考 为什么我坐位体前屈站着手掌能摸到地 坐着连及格都推不到
站着有个向下的惯性，坐着只能靠腰，靠腹部，你是腰肌或者腹肌不够强大