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中考体育加试，运动顺序应该是一分钟跳绳，50米跑，1000米跑，间隔时间应该不长，应该做什么热身运
中考体育的三个考试项目不一定像你说的这个顺序。但是有一点是确定的，就是一千米跑肯定是最后一个项目。另外两个项目都有可能是第一个。
中考体育项目有短跑、跳绳和耐力跑，正像你说的，热身运动非常重要。你可以这样来热身：
比赛前三十分钟开始，先慢跑（很慢的速度就行）1000-1500米；
然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；
再做3-5个30-50米加速跑；
这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，
然后临比赛前五分钟坐下休息；
考试前，原地跳几下，做几次深呼吸。
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中考体育项目有哪些?
各地市中考体育的项目基本包括以下三个：
一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米)；
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等；
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
考生须知
（一）参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。
（二）参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。
（三）考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。
（四）考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。
（五）女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。
徐州中考体育先后顺序
根据最新规定，徐州中考体育项目发生了变动。
相较于2021年，2022年徐州市区体育中考项目增加了，分数细化了。调整前，中考体育分为必测和选测，其中必测项目有1分钟跳绳和立定跳远；选择项目是50米跑与掷实心球，从两项中任选一项。
调整后，在原有4个项目（1分钟跳绳、立定跳远、50米跑、掷实心球）全部保留的基础上，增加男女生50米游泳、男生1000米跑、男生引体向上、女生800米跑、女生1分钟仰卧起坐项目。不再规定必测项目，所有考试项目均为选测，男女生各有7个项目可以选择，考生可以从7个项目中任选择3个项目进行考试。
2022年中考体育成绩满分仍为40分。其中现场测试成绩分值为30分（每一考试项目满分为10分），平时考核成绩分值为10分。各项目测试赋分将进一步细化，在原有评分标准的基础上合理增设得分点，以提高测试的精细度。
体育中考先后顺序怎样最合理
按照体力消耗从小到大的顺序。
体育中考需要先进行称身高体重、坐位体前屈、肺活量等简单的内容。
然后是跳远、引体向上、仰卧起坐等有些耗费体力的内容，最后是跑步这样非常消耗体力的内容。