本文目录一览:
- 1、体测八百米合格线是多少
- 2、福建泉州体育中考女生800米及格时间是多少?
- 3、体育特长生800米标准是什么?
- 4、体测800米多少分钟及格
- 5、体育中考女生800米跑步多少及格?
- 6、高考女生800米跑多长时间才能达标
体测八百米合格线是多少
相信女孩们对八百米跑步大多都是十分后怕的,想起曾经的惨状,久久不能释怀,那么体测八百米标准是怎么样的?
体测八百米的标准一般是针对女生的,而男生的体测标准时1000米,一般情况下大学里面是不会让学生挂科的,只要自己平常多锻炼身体。学生的体能测验也是各级院校大学培养学生体育素质的主要考核标准,根据中国的《学生体质健康标准》要求,大学生需要完成6项测试,其中一项就是800米的标准。在测试之后以100分进行积分各项评分标准的分数进行加权,想要通过体测800米,就需要在平常锻炼身体,其实这个800米也是非常容易通过的。
体测八百米标准分成大学标准、中学标准,体测800米或者是1000米都属于无氧跑步,所以在跑步之前最好进行半小时的准备工作,比如拉伸工作,短跑锻炼等等,当然做完这些运动之后,肌肉还会有一些酸痛,只要坚持就会觉得身体非常舒服了,在做800米体测的时候就要调节自个儿的呼吸,呼吸一定要配合步伐。
福建泉州体育中考女生800米及格时间是多少?
4分23秒。给你详细标准
女生 单项得分 800米 立定跳远 实心球 跳绳 仰卧起坐
100 3.24 1.99 7.8 172 50
98 3.27 1.98 7.7 167 49
96 3.29 1.96 7.6 160 48
94 3.32 1.95 7.5 153 47
92 3.35 1.93 7.4 143 46
90 3.38 1.91 7.2 133 44
87 3.42 1.89 7.1 129 43
84 3.46 1.85 7 123 42
81 3.50 1.82 6.9 117 40
78 3.54 1.77 6.8 109 38
75 3.58 1.73 6.6 101 36
72 4.03 1.70 6.5 96 35
69 4.08 1.65 6.4 88 33
66 4.13 1.61 6.3 80 30
63 4.18 1.55 5.8 69 28
60 4.23 1.49 5.2 58 25
50 4.30 1.47 5 54 24
40 4.37 1.44 4.5 48 23
30 4.44 1.41 4 42 21
20 4.51 1.37 3.5 33 20
10 5.00 1.33 3 25 18
升学体育考试每项满分为100分,三项计300分,再折算成A、B、C、D四
个等级。其中A级为255分及以上,B级为210分~254分
C级为180分~209分,D级为179分及以下。
加油,好好练
体育特长生800米标准是什么?
体育特长生800米标准是体育特长生男生800米满分成绩是3分21秒,女子满分是3分38秒。
合格线为
初中:初一4'55",初二4'50",初三4'45。
高中:高一4'40",高二4'38",高三4'36。
大学:大一/大二4'34",大三/大四4'32。
体育特长生中考分数设置
1、项目要求。体育特长生招生项目:田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目,须报经市教育局审批后,方可按照有关特长生招生政策进行招生。
2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好,综合素质评价合格,体育、艺术方面具有突出才能和表现的初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。
3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛(不含趣味运动会和单项技术比赛),集体项目或单项比赛获国家比赛前16名,或省级比赛前8名,或市级比赛前6名,或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。
体测800米多少分钟及格
根据国家学生体质健康标准女生耐力跑单项评分表规定
合格线为:
初中:初一4'55",初二4'50",初三4'45"
高中:高一4'40",高二4'38",高三4'36"
大学:大一/大二4'34",大三/大四4'32"。
扩展资料
体测800米的跑步技巧
1、姿势
中长跑的姿势要保持于比较平衡,跑步的时候身体稍微向前倾,与地面的角度大概是80°到85°左右,女生的速度相对慢些,保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹,双手自然配合脚步运动,减少身体左右晃动,减少不必要的能量浪费(跑步的时候左右晃动最好让人在旁边纠正)。
中长跑的后程,人体已处于疲劳状态,要提高技术和跑速,确实是很艰难的。这时候就要求加大躯干的前倾(男的80°,女的85°),从而带动身体向前,为平衡这种前倾,自然要加强蹬摆的配合,增大上肢的摆动幅度,以促使后程技术动作不变形,最终达到提高后程的效果。
2、步频和步长
增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是两者又相互矛盾,通常只能保持步长,提高步频,或是保持步频,提高步长,来到达提高成绩的目的。
3、蹬摆送髋技术
蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力,使各关节达到较充分的伸展,支持反作用力才能作用于髋部,使身体重心前移。
在蹬伸的同时也是摆动腿折叠前的开始。蹬摆配合协调,就会起到髋关节迁移的效果,做到蹬要有力,摆要迅速,既能提高步长,又能加快步频,还能减小身体重心的上下起伏。800M中,蹬地腿伸直时应该和地面形成60°左右的夹角(夹角小小于50°,会加快速度和频率,是冲刺跑的技术)。
4、着地缓冲的技术
落地要让跟先落地,但注意脚面不能和地面形成大的夹角(少于10°)或者整个脚落地,在着地缓冲时,要尽量减小阻力,迅速过渡到前蹬动作。在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动。
以上是着地缓冲的两大技术难点。一般大部分跑步者容易犯的毛病是着地前蹬阻力减少的不够充分,缓冲时身体重心向下但没有向前,甚至出现坐着跑的情况,身体重心留在后面,就给蹬身送髋加大了难度。
参考资料:百度百科——国家学生体质健康标准
体育中考女生800米跑步多少及格?
四分十二及格。
女生八百米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
相应分数为:
800米(分/秒) 分数
3′24〞 10
3′27〞 9.5
3′30〞 9.0
3′34〞 8.5
3′42〞 8.0
3′49〞 7.5
3′55〞 7.0
4′03〞 6.5
4′12〞 6.0
4′20〞 5.5
4′25〞 5.0
4′28〞 4.5
4′32〞 4.0
4′36〞 3.5
4′40〞 3.0
4′45〞 2.5
4′50〞 2.0
4′55〞 1.5
4′58〞 1.0
5′03〞 0.5
拓展资料:
体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。
参考资料:
百度百科-体育中考
高考女生800米跑多长时间才能达标
高考体育专业女生800米跑标准各省规定不尽相同,但根据国家教委《普通高校招生普通体育类专业测试办法及评分标准》相关规定,绝大部分省份高考女生800米满分100时间为2分25秒;及格分数线【即达标分数线】60分时间为3分钟左右,具体换算方式参考文件四、800米测试方法与评分标准。
大学生体测800米需要达到大一、大二4分34秒算及格,大三、大四4分32秒算及格。
根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。800米在田径里面属于中长跑,需要速度和耐力的结合,耐力和速度都不是在短时间可以提高。
100分——3'18"
90分——3'28"
80分——3'42"
70分——4'07"
60分——4'32"
《国家学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。
教育激励
《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。
《国家学生体质健康标准》的实施将使学生和社会能够对影响身体健康的主要因素有一个更加明确的认识和理解,引导人们去积极追求身体的健康状态,实现学校体育的目标。《国家学生体质健康标准》实施办法还规定,对达到合格以上等级的学生颁发证章,以激励学生对体育锻炼的内在积极性。
反馈调整
《国家学生体质健康标准》是学生体质健康的个体评价标准,并规定了各校应将每年测试的数据按时上报至国家学生体质健康标准数据管理系统,该系统具有按各种要求进行统计、分析、检索的功能,并定期向社会公告。
该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务,向学生提供了个性化的身体健康诊断,使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼;该系统还可为各级政府机关、教育行政部门、学校提供翔实的统计和分析数据,使之了解学生的体质健康状况,及时采取科学的干预措施。
引导锻炼
引导和锻炼功能:新的《国家学生体质健康标准》增加了一些简便易行,锻炼效果较好的项目,并提高了部分锻炼项目指标的权重,对引导学生进行体育锻炼具有较强的实效性。
同时通过国家学生体质健康标准数据管理系统,学生还可以查询到针对性较强的运动处方,用于自身因地制宜的进行科学的体育锻炼,提高身体健康水平。
以上内容参考:百度百科-国家学生体质健康标准