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队列动作要领及训练方法
一、队列练习
（一）原地队列动作
1、常用队列动作
（1）立正
口令：立正！
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（2）稍息
口令：稍息！
要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，动作同前。
（3）看齐
向右（左）看齐的口令：向右（左）看——齐！
要领：排头（或排尾）不动，其他人员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻人腮部，并通视全线。后列人员向前对正、看齐。
向中看齐的口令：以某人为基准，向中看——齐！
要领：当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举（体育课不持器械时，可举右手），听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右（左）看齐的要领实施。
看齐时，左右间隔（指两肘间的间隙）为10厘米（约以拳），前后距离为75厘米（约一臂之长）。看齐完毕则发“向前——看！”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。
（4）报数
口令：报数！
要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促宏亮的声音转头（纵队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。
（5）踏步
体育课，如何调整队列队形（附常见口令及具体调整方法）
口令：踏步——走！
要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地；上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时，口令是：“原地跑步——走！”
（6）集合（横队、纵队）
口令：成某列横队——集合！或成某路纵队——集合！
要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体（或某组）注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队——集合”的口令。学生听到预告或信号，原地面向教师成立正姿势；听到口令，迅速跑向集合地点（凡是在教师后侧的人员，均应从教师右侧绕过）。横队集合时，第一列排头站在教师的左前方。纵队集合时，第一路排头站在教师的右前方。其他学生以排头为准，按指示队形迅速依次排列起来，自行对正、看齐。
上体育课时上课队形要做到哪三方面？
上体育课时上课队形要做到集合迅速训练有素，全体学生安静悄无声息，队伍整齐精神饱满这三方面。队列和体操队形练习，是培养组织纪律性，形成集体意识与观念的主要组织形式和手段，是培养学生听从指挥，遵守课堂纪律，培养朝气蓬勃精神风貌的有效方法，因此进行教学时，必须要求学生做到静、快、齐。
体育课上课队形的合理性
根据教学内容和组织方法选用有利于示范、讲解和练习的队形，队形变化的衔接要流畅自然，要根据人数，分组具体确定，要根据场地与设施的多少与位置合理选用，要与注意自然环境的配合，如光照、风向、阴影。
上室外体育课时队形的要求是四列横队，从左向右按大小个的顺序排列，男女生同班上课时男生排在队列的左侧女生排在队列的右侧，这是体育课教学队列的基本要求，也是便于教师在讲解示范过程当中，能够保证每一位同学都能够看得清楚或者听得到。
体育课向右看齐间隔距离为左右间隔一拳远，前后间隔一大步，这是体操运动队列项目的内容之一，我们通常叫密集队形看齐，体育课向右看齐用专业术语来讲叫做整队，是体育上课前的一部分，便于体育老师统计人数、宣布课的内容，安排见习生等。
如何上好小学低年级队列队形课
摘 要：在小学体育教学中，队列教材内容占小学低年级体育课教学内容的三分之一，队列队形训练也始终贯穿于低年级的体育教学中。队形队列训练，是指学生按照一定的队形，做协调一致的动作，使队伍形成一个整体。它能够集中学生的注意力，培养学生正确的站立和行走等身体姿势，锻炼学生的意志，加强学生的组织纪律性，对培养良好的校风和学生的集体荣誉感具有重要作用。