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体育知识竞赛资料
田径基础知识模块练习题
一、选择题
1.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是（ ）
A.“各就位”：全身高度紧张，踏上起跑器，眼看跑道前方
B.“预备”： 吸口气，快速蹬直前腿抬臀高于肩
C.“各就位”：全身放松，踏上起跑器，目视前下方
D.“预备”： 屏住呼吸，从容抬臀略低于肩，肩部略过起跑线
2.投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是
①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间
④增长出手时间 ⑤加快出手初速度
A．①④⑤ B．①③⑤ C．②③⑤ D．②④⑤
3.勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是（ ）
A.①④③② B. ③①④② C. ④①③② D.④③①②
4.析下列哪几点符合4×100米接力的技、战术要求（ ）
①第一棒队员在弯道上起跑时，应在跑道内侧安装起跑器。
②速度快的队员可以在接力区外提前进行交接棒，多跑一段距离。
③接棒队员可在接力区外提前进行跑的发动，刚进接力区就完成交接棒，这样可以发挥本队优势力量。
④一般将起跑反应速度快和弯道技术好的队员安排到第一棒，将冲刺能力强的队员安排到第四棒。
⑤采取下压式技术接力时，交接棒之前持棒人应将右手持棒换为左手持棒进行交接。
⑥下压式交接棒技术在途中一般不换手握棒，这样有利于队员的奔跑速度。
⑦第一棒与第三棒队员沿跑道外侧跑进能缩短跑的距离。
A. ①③⑦ B. ③④⑥ C. ②④⑥ D. ④⑤⑥
5．以下属于跳高过杆技术的是（ ）
A．走步式 B．背越式 C．站立式 D．下压式
6．下列各项有关跑的比赛项目中，不完全是奥运会比赛项目的是（ ）
A．60米、100米、200米 B．400米、800米、1500米
C．3000米、5000米、10000米 D．110米栏、3000米障碍赛、马拉松
7．赛跑是一种剧烈的体育运动项目，容易发生各种事故，下列哪种做法是正确的（ ）
A．比赛开始前，为保证能量充足，多吃食物 B．比赛开始前，做好充分的准备活动
C．终点结束后立即停下，节约体能 D．比赛结束后马上坐下休息，喝水补充水份
8.田径运动被称为“运动之母”，它在发展身体、增进健康、调节精神等方面具有体育的基本功能。下列说法不正确的是（ ）
A.古奥运会赛场上进行比赛的项目以田径为主
B．短距离跑的起跑姿势随着时代的发展而不断改变
C.田径运动跳跃项目中都是以单脚起跳
D．投掷项目比赛时，如果迎风，则要加大出手角度
9．2008年北京奥运会吉祥物福娃中，迎迎代表的是哪项体育运动（ ）
A．球类项目 B．体操项目 C．田径项目 D．力量项目
10．下列对发展心肺耐力最有利的运动是（ ）
A．仰卧起坐 B．12分钟跑 C．篮球 D．体操
11．在体育锻炼中，评定运动强度最简单．易行的方法是（ ）
A．心律 B．血乳酸含量 C．最大摄氧量 D．心率
12．台阶测试和800米或1000米都在一定程度上反映人的哪一项技能水平（ ）
A．柔韧 B．协调 C．心肺耐力 D．速度
13．对增强心肺耐力功能最有意义的运动强度范围是（ ）
A．70%——85% B．50%——85% C．40%——60% D．80%——95%
14．2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕小刚所在班级要求每个学生选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参加这项运动他所选择的项目需要速度与爆发力，其技术动作顺序是预备——助跑——起跳——腾空——起身——向前走，小刚所选择的项目是（ ）
A．跳远 B．跳水 C．跳箱 D．篮球
15．判断运动员到达终点的名次是以运动员的 为标准（ ）
A．头 B．身体 C．躯干 D．身体任何一个部位
16．在校田径运动会上，你作为教练员，在组织4×100米接力跑安排运动员接力时，应考虑各棒运动员的技术特征，下列适合做第一棒运动员的是（ ）
A．耐力素质好 B．起跑速度快、爆发力好 C．弯道技术好、速度好 D．冲刺能力强
17. 2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动。他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。小刚所选的项目是（ ）
A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球
18．跳跃时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）
A．细胞中游离的ATP B．ATP—磷酸肌酸系统 C．肌糖元酵解系统 D．有氧呼吸系统
19．我校田径队在暑假期间训练，下午进行跳远项目的练习，从气温和光照来看，最合理的是（ ）
A．13：00—14：30
B．14：00—15：30 C．15：00—16：30
D．16：00—17：30
20．下列关于三级跳远的动作结构描述正确的是（ ）
A．单腿跳跨步跳跳跃 B．跨步跳 单腿跳 跳跃
C．跳跃
跨步跳 单腿跳 D．跳跃
单腿跳 跨步跳
21．在400米的比赛中，进入弯道跑后，左臂的摆动幅度（ ），右臂的摆动幅度（ ）。
A．大、小 B．小、大 C．大、大 D．小、小
22．跳跃技术的关键部分是( )
A．助跑阶段 B．起跳阶段 C．过杆阶段 D．助跑和起跳阶段
23．根据抛射物体运动远度公式，决定投掷远度的因素中，起主要作用的是器械出手的 ( ) A．出手初速度和出手角度 B．出手角度 C．出手高度 D．重力加速度
24．投掷标枪时确定成绩无效的是 ( )
A．枪尖先于标枪的其他部位触地 B．标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内
C．标枪落地时插在有效区内 D．掷标枪时将标枪抛甩出去
25．下列能发展爆发力最有利的运动是（ ）
A．原地纵跳 B．引体向上 C．仰卧起坐 D．台阶测试
26．一个优秀的攀岩运动员在攀岩比赛中获得成功，不仅需要力量素质，还需要以下哪些方面的素质（ ）
①柔韧 ②灵敏 ③平衡性 ④耐力
A．①② B．②③④ C．①③④ D．①②③④
27．在选择短跑锻炼时，要求跑的富有弹性，哪么脚掌着地部位是（ ）
A．后部 B．前部 C．中前部 D．全部
28．在田径比赛中，被称为“飞人大战”的项目是（ ）
A．跳高 B．100米跑 C．撑杆跳高 D．110米栏
29.根据你在体育课学过的俯卧式跳高跑技术，以下不符合动作要求的是（ ）
A.起跳点距横杆垂直面约50—80厘米。
B.摆动腿至杆上时，摆动腿与同侧臂顺势前伸并内旋，同侧肩向内扣，头随着转动，同时起跳腿屈膝上收，在杆上成俯卧姿势。
C.助跑倒数第二步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋的动作。
D.过杆时，要挺胸、抬体，以防上体碰杆。
30．跳远技术中助跑的任务是( )
A．尽快启动 B．步频要快 C．摆臂幅度大 D．获得最大水平速度
二、填空题
1．身体五大素质是：速度、力量、 、灵敏、柔韧。
2．100米跑的完整技术包括蹲踞式起跑、 、途中跑、 。
3．教育部颁布的《中学生体质健康标准》中的各项目指标，分别反映了人体的哪些体能要素？①身高标准体重身体成分 ②肺活量体重指数肺活量 ③台阶测试心肌功能 ④50米跑 ⑤800米跑（女）1000米跑（男） ⑥立定跳远 ⑦仰卧起坐 ⑧坐位体前屈柔韧性 ⑨握力体重指数上肢力量
4．1932年第十届奥运会，我国首次派出第一名队员 参加了100米、200
米的比赛1984年中国体育健儿重返赛场，参加了第23届奥运会， 夺得了 项目的金牌，实现了中国奥运金牌零的突破。
5．在田径比赛中三级跳远运动员正常完成动作，以右脚为例从踏板算起到落入沙坑，两脚接触地面的顺序是 、 、 、 。
6．某运动员不吃早餐，在训练过程中出现心慌、乏力、体力不支的现象，这是由于
造成的。
7．跳高比赛中，任何一个高度上只要连续 次试跳失败即失去比赛资格，在跳远比赛中，一次试跳后如果裁判员举 旗表示试跳成功， 旗表示试跳失败
8．接力跑时，运动员必须在 内完成传接棒，是否在接力区内完成传接棒应以 的位置为准。
9．跳高比赛中运动员必须用脚起跳, 跳高助跑的形势主要有 和 两种。
10．接力棒传递的方法：和两种。
三、综合题
1．运动会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空、和落地过程中展现出矫健的身姿，并划出优美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。
（1）下图中是比赛中运动员常用的一种跳远腾空姿势，请选择出其名称（ ）
A ．蹲踞式 B．挺身式 C．走步式 D．跨越式
（2）在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在起跳的瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是（ ）
A．前上方 B．前下方 C．后上方 D．后下方
（3）根据跳跃运动远度公式：S=V02sin2α/g分析，决定跳远远度的主要因素有
和 。
（4）在田径比赛中，判定运动员是否犯规，在很大程度上是看运动员在比赛中是否获得利益。某运动员在三级跳远第二步跨步跳中，脚尖拖了一下地，请问该运动员是否犯规
并简要说明原因 。
（5）跳远比赛时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）
A．ATP—磷酸肌酸系统 B．肌糖元酵解系统 C．有氧呼吸系统
2．2005年全国学生体质与健康调研，覆盖31个省、自治区、直辖市，25个民族，1320余所学校，调研人数为383216人，其中汉族6—22岁大、中、小学生303363人，回族、藏族、蒙古族等24个少数民族7—18岁中、小学生79853人。检测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况4个方面的24项指标。
（1）1000米和800米跑是一种剧烈的体育运动项目，运动后会出现全身酸痛的症状，原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被分解产生了 等酸性物质的原因。缓解疼痛症状的方法除了运动后的整理运动外，还要吃一些碱性食品来中和体内的酸，下列食品中属于碱性物质的是
①豆腐②猪肉③蔬菜④鸡蛋⑤水果⑥动物血
（2）在中长跑比赛中，途中跑的呼吸节奏正确的是（ ）
A．一步一呼、一步一吸 B．二步一吸、三步一呼
C．二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼
D．三步一吸、二步一呼
3．全民健身计划以 为实施对象，以青少年和儿童为重点“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天 体育活动，每年组织学生开展二次远足．野营活动，每年对学生进行一次 。
4．100米跑是田径赛场上最精彩的项目之一：
（1）起跑是决定成绩的重要因素之一，100米采用 起跑方式，请举出该起跑方式安装起跑器的两种方式 、 。
（2）某同学在参加比赛时，突然腹股沟部位的肌肉剧痛，用手触摸到受伤部位肌肉紧张形成索条状硬块，触痛明显，经过检看局部肿胀，受伤原因 ，首先采取的措施为 。
（3）在跑的过程中，步长与步频决定跑速，决定步长的因素有 、 和
。
（4）计时裁判员站在百米终点线计时，开始计时依据是什么？请说明原因。
。
（5）在百米起跑时，运动员用力向后蹬起跑器，起跑器给人以向前的 。起跑器的设计体现了人机关系中的 目标。
5．右图《掷铁饼者》是古希腊艺术家米隆的作品，人物那强健的肌肉、雄壮的体魄，无不完美的向人们展现力量之美。
（1）在我们生活周围会接触到许多雕塑作品，这幅作品为（ ）
A．圆雕 B．镂雕 C．浮雕 D．透雕
（2）经常参加田径运动中的投掷练习可以促进身体各部位的
和 。
（3）投掷铁饼练习对 的提高有很大的帮助。
（4）铁饼投掷圈内沿直径为 米。
A．2.4 B．2.35 C．2.5 D．2.6
（5）投掷属于物体斜抛运动，其力学原理公式为：，影响投掷远度的两个因素为 和 。
（6）风速对投掷远度有一定的影响，在适当条件下， 风有助于铁饼成绩的提高，原因是逆风给铁饼的飞行一个 力。
6.小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。
（1）右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片，参加的运动员起跑姿势各不相同，其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础，这名运动员是
A.1号 B.2号 C.3号 D.4号
（2）为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是
①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳
③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快
⑤在卧室里练习前滚翻
A.①②③ B.①③④ C.②③⑤ D.③④⑤
四、简答题
1．准备活动与整理活动的益处。
2．长跑锻炼可以提高呼吸系统、血液循环系统的功能，从而提高人的抗疲劳能力。但在长跑锻炼时，跑到一定的距离后会出现呼吸困难、四肢无力的现象----“极点”现象。请你谈谈这种情况出现的原因和解决方法。
3．简述弯道跑得动作要领。
五、研究性学习
随着社会日益发展，人们生活水平越来越好，营养摄入也大大增加，随之而来的是营养过剩所引起的肥胖患者也越来越多。
（1）下面为某高中学生期末体质测试健康标准测试结果：
评价指标 身高标准体重 肺活量体重指数 台阶测试 立定跳远 坐位体前屈
测试成绩 165cm76kg 3420ml76kg 40 200cm 11cm
评价结果 7分 9分 10分 18分 15分
上述测试指数内容分别反映人体的各项机能，身高、标准体重反映 ，肺活量、体重指数反映 ，台阶试验反映 ，坐位体前屈反映 。
（2）根据上表测试结果表明该生属于肥胖，且肺活量稍差，他准备利用假期2个月进行锻炼减肥。在减肥过程中他应该采取的运动方式是 ，运动强度指数是 ，每次练习的时间为 ，每周适宜练习 次。
（3）在饮食方面他应注意自己的饮食，请给他提出几点建议（至少两点）：
。
。
。
（4）饮食对人体的健康起着重要的作用，理想的膳食应该是 、 、
。
（5）青少年健康三大杀手 、 、 。
（6）现在的生活越来越好了，胖人也越来越多了，虽然老话说：胖是富态，可是胖人的身体真的是很糟糕，请列举出肥胖导致的两种病症。
新课程小学体育教案
课题：小青蛙和小花猫
教学内容：
1、模仿动物跳跃、单脚连续向前跳
2、游戏：猫抓老鼠
教学目标：
1、通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、使学生在活动中掌握简单的跳跃动作与游戏的方法和规则，发展跳跃、奔跑的能力，提高灵敏、反应协调和力量素质。
3、培养学生机智果断、遵守规则、友好合作、爱憎分明的优良品质。
教学重点：单脚跳动作技能；
教学难点：连续单脚跳
教学过程：
一：情境导入部分(3分钟)
组织方法：成四路纵队集合
1、师生问好；
2、常规检查：报告人数，检查服装
3、宣布教学内容和教学目标
放音乐：《小青蛙和小花猫》
导入语：小朋友们，听完音乐后，谁能说说自己听到了什么动物的叫声？
学生回答：小青蛙和小花猫的叫声
师：谁能模仿小青蛙和小花猫的叫声以及跳跃动作？（个别学生模仿，教师对他们进行评价）
二：情节开始部分（4分钟）
《小青蛙练身体》（音乐伴奏）
青蛙模仿操（4个八拍子）： 组织方法（如图）：
1，
头部运动 5，体侧运动
2，
上肢运动 6，体转运动
3，
下蹲运动 7，全身运动
4，
提膝运动 8，跳跃运动
教与学的方法：（1）随着音乐节奏，全班组成“青蛙图形”。（预备的）（2）在教师引导下，师生同练模仿操
要求：精神饱满，活跃情绪，进入学习角色。
三：情节展开部分（25-29分钟）：
《小青蛙练本领》
1，
小青蛙创想跳跃练习（10次）
2，
小青蛙连续单脚跳练习（小青蛙跳荷花）（6次）
组织方法
教与学的方法：
学生扮演小青蛙的角色，自由结伴，在教师引导下各自创想跳跃动作。然后让跳得好的学生出来示范，进行评价、学习。
在原地练习单脚连续向上跳练习，待练习一次掌握方法后，再进行比赛。
1、讲解游戏方法和规则：游戏方法是教师喊开始后，各排排头从起跑线后开始，先连续向前跳一段距离，然后可根据自己的跳法跳过各朵荷花，从右边跑回队伍，拍第二人的手，游戏继续，比一比哪队完成的最快最好。规则是如果碰坏荷花，必须在原地把“荷花”修好再继续，要拍第二个人的手，否则算输。
预期目标：充分发挥学生的创造力和想象了，跳法多样，形式各异。
《小花猫立功劳》
游戏：猫抓老鼠
组织方法：学生自由散开
教与学的方法：
（1）教师讲解游戏方法和规则，并作示范。游戏方法：把全班学生分成两组，一组当猫，一组当老鼠，教师发出开始口令后，逃者逃，快被抓又跑不动时，原地提起一脚，同侧一手从膝下穿过，以食指指着自己的鼻子，就代表老鼠脱险了，逃者被追拍到，互换角色。规则指鼻子动作未做出前被追拍着算追着。逃出界线亦算被捉。
（2）教师提出练习要求后，进行练习和竞赛。
预期目标：遵守规则，快跑快钻，互相配合，机智勇敢。
四：尾声恢复部分（4分钟）
《青蛙、花猫大收获》
1、表情歌舞：
《拍拍手》：“如果感到幸福你就快快拍拍手……”
组织方法（如图，成圆形图案）：
教与学的方法：
1、教师简述要求后，师生共舞。
2、师生评议，共同小结：小朋友们，今天你们学到了什么？
3、小结、讲评（结合学生的小结）
4、宣布下课，师生告别，回收器材。
预期目标：轻松愉快，身心满足，畅所欲言，共作主人。
场地与器材：录音机一台
预计运动负荷：平均心率约130次\分
预计练习密度：35%
反思：这节课总的来说效果还不错，学生对提及去动物园玩兴致很高，这同时也调动学生的积极性，并对去看动物产生一定的喜欢程度,这是促使学生喜欢上这节课的重要因素。老师在导入中根据学生心灵特点进行简单的提问，学生对于自己知道的事情举手时跃跃欲试。在游戏中他们玩得特别高兴，不过在玩猫抓老鼠时，由于是用食指从胯下向上指着鼻子，对于小学二年级的学生说有很大的困难，比如说容易摔倒，摔伤。学生摔伤后，一般表现出一点皮外伤，这也引起我的极大歉意，但小学生本来细皮嫩肉，这也很常见，给我在上下节课时提了个醒：安全第一。
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·1、启发“戏球”的活动方法 2、学生可创意性地用各种不同的形式和方法，使球向上垫、抛、托等动作的活动。 3、用鼓励的语言加以肯定，引导学生对排球的初步认识 4、师生共同参与，......
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『初中体育教案』体育与健康课课时教案 技巧： 前滚翻 游戏：军事演习
·1. 学生能学会前滚翻的动作并能说出其动作要领；同时还能知道本次课游戏的规则。 2. 发展学生的灵敏协调和综合能力。 3. 激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队和创新意识。......
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『初中体育教案』初中《体育与健康》教案 突破障碍的身体素质练习
·运动参与目标：通过情景导入，使学生入境动情，从而积极主动地学习，且兴趣浓。运动技能目标：通过学习学生知道突破障碍的基本方法，活动形式及安全要求，了解练习的价值及创编规则。身......
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『初中体育教案』初中体育教案 弯道跑教学授课教案
·认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定......
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『初中体育教案』初中二年级体育教案 一,学习青年拳单练1--6动 二,趣味..
·一,学习青年拳单练1----6动 二,趣味身体素质练习本课任务通过学习使学生掌握青年拳单练1---6动的动作技术,提高学生自学能力. 通过趣味身体素质练习提高学生的整......
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『初中体育教案』初中《体育与健康》课教案武术— 一路弹腿
·《体育与健康》课教案年 级：初二年级 授课教师：_______ 教学内容：武术—— 一路弹腿教学目标水平目标：水平四领域目标： 1、通过武术......
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『初中体育教案』初中体育教案(技巧,短跑)
·初中一年级体育教案(技巧,短跑) 教材内容一,技巧:双杠后摆转体180度成分腿坐. 二,加速跑:途中跑,冲刺. 教 学目标一,教学目标:通过对双杠后摆转体......
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『初中体育教案』初中体育课教案 野外生存训练
·初步学习站在跳箱上双脚向前跳下，着重体会“双脚离箱展胸跳下”的动作方法。培养学生的四肢协调配合及弹跳能力。矫正和补偿学生反应迟钝、灵敏性、协调性差的缺陷。培养学生大胆、......
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『初中体育教案』初中体育课教案 软式排球双手正面垫球，排球游戏
·课的内容：软式排球双手正面垫球，排球游戏授课对象：初一 一、 指导思想本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣......
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『高中体育教案』体育教师教学评比参赛教案
· 1． 初步学习软排球原地正面双手垫球，培养学生对软排球运动的兴趣。 2． 初步掌握双人瑜珈直角功、蹲功动作，复习已学动作，巩固提高动作质量，发展学生的柔韧性、协调性等身体素质......
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『高中体育教案』高三体育教案
·高三体育教案高三年级体育与健康课程第一学期教学进度计划第一单元：体育基础知识 授课节数：2 起讫时间：2004 /8/30～9／3质量指标：基本掌握 要求：了解运动......
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『高中体育教案』体育课教案 太极拳
·教学内容 1.复习二十四式太极拳和初级刀术 2.初级三路长拳的基本手型、步型及预备动作 场地器材教学任务 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳的基本手型、步型和预备式。......
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『高中体育教案』高三《体育与健康》教案
·学习目标 1 让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。 2 让学生了解分项上课的结构，确定自己的选项。 场地器材 ......
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『高中体育教案』高一级第二学期排球选修教案
·排球单元教学计划教学目标：有60-80%的学生掌握上手发大力球的动作。培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。教学任务：1使学生掌握排球基本技术、基本战术、比赛规则；2培......
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『高中体育教案』高二体育课教案 60m重复跑
·教学内容 1、60m重复跑 2、蹲踞式起跑 教学目标 1、 认知目标：学生能说出摆臂与加大步幅、加快步频的关系。 2、 技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，......
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『高中体育教案』高二年级全年体育与健康教案
·教材内容：理论课教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。 2、学生明确学校的各种规章制度。 3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。课的安排： 17周半，35学......
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『高中体育教案』职业中学体育与健康课教案（全册）
·1、队列队形练习 2、身体素质练习运动参与 通过教学，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识运动技能 掌握队列技术动作，进行身体素质练习，从而提高体育锻炼的能力身体健康 通......
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『高中体育教案』职高《体育与健康》教案 第 12次课
·头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。知识目标：学生知道做头手倒立和......
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『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃（横箱）
·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 重点 单跳双落，支撑提臀。 难点 重心前移，落地半蹲稳。教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体......
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『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）
·一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三......
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『高中体育教案』高中体育公开课教案 青春健美操教学设计及教案
·课的设计一、 指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采......
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『高中体育教案』高中体育公开课教案 耐久跑（弯道技术）
·一、 指导思想深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创造精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教育模式进行探索，通过课堂教学，培养......
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『高中体育教案』高中体育课说课稿 篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑
·高中优秀体育课说课稿一、课的内容： 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。二、教材分析： 篮球反......
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『高中体育教案』高中体育课件 篮球—突破分球
·教材 1. 篮球：突分配合 2. 素质练习教学目标 1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。 ......
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『高中体育教案』高中音乐教案 《阿里郎》（2课时）
·《阿里郎》（2课时）教学目标：（一）知识、能力目标：欣赏与体验中感受到朝鲜民歌的特点。（二）过程、方法目标：聆听并能够对不同发声方法进行实用分析。（三）情感态度、价......
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『高中体育教案』高中体育课件 民间舞蹈
·高中体育课件 民间舞蹈
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『高中体育教案』高中体育教案 篮球（1）原地双手低手传球原地单手肩上..
·教材 一、 篮球 （1）原地双手低手传球 （2）原地单手肩上投篮 二、素质练习 教学目标 认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的......
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『高中体育教案』高中体育教案 篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）
·教材 一、篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）二、游戏 教学目标 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操二、素质练习
·教材 一、 中学生广播操 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：......
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『高中体育教案』高中体育教案 1、障碍跑2、接力游戏
·教材 1、障碍跑； 2、接力游戏教学目标 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操 [复习]二、素质练习
·教材 一、 中学生广播操 [复习] 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 ......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳..
·教材 一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳] 教学目标 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律..
·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、投掷 二、篮球
·教材 一、投掷 二、篮球教学目标 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二..
·教材 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”] 教学目标 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学......
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『高中体育教案』高中体育教案 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞
·教材 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞教学目标 认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻......
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『高中体育教案』高中体育教案 跑走交替1000-1500米
·教材 1、跑走交替1000-1500米 教学目标 认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保......
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『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃（横箱）
·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿......
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『高中体育教案』高中体育教案 1、山羊 2、游戏
·1、山羊 2、游戏 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后......
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