本文目录一览：
- 1、双杠前滚翻成分腿坐教学方案及保护方法？
- 2、小学体育课-前滚翻的教学 有什么比较新颖的游戏吗？给出游戏规则，方法
- 3、如何做好前滚翻教学的准备活动
- 4、小学体育课 前滚翻成直腿坐 的教案
- 5、小学体育教学技巧水平（二）
- 6、如何改进小学的前滚翻错误动作的改进
双杠前滚翻成分腿坐教学方案及保护方法？
一、教学设计思路
以"健康第一"为指导思想，从学生实际出发，着力于优化教学策略，探索适合高中男生双杠运动技能学习的方法和途径。
1、采用"小组合作学习"的组织形式，促进相互间交流。
2、借助针对性强、有实效的辅助练习手段，循序渐进地帮助学生建立动作概念，形成动作动力定型。
3、采用示范、图解、对比、展示、游戏等手段，激发学生学练兴趣，提高教学质量。
4、安全教育贯穿全课，强调合作、安全，着力培养学生坚毅、勇敢、克服困难的优秀品质。
二、教学组织对策及保护方法
开始部分，以一套充满激情和力量的搏击操作为热身活动，起到热身和热心的作用，再辅以专门性辅助练习，为主要技术教学做好铺垫;基本部分；
通过垫上前滚翻、垫间前滚翻、杠上前滚翻（他助）等一系列诱导性辅助练习，由易到难、循序渐进，帮助学生建立正确的动作概念，掌握运动技术；
结束部分∶用游戏和肌肉拉伸来放松身心。
扩展资料：
双杠前滚翻成分腿坐
1、技术特点：依靠身体各部位依次撑杠滚动来完成动作，需要练习者具备一定的上肢力量和对身体的控制能力及空间定向能力，动作表现出良好的灵敏性、协调性和技巧性，它是垫上前滚翻在双杠上的拓展运用。
2、技术要领：靠腿近握、屈臂外张、提臀翻转、换手握杠臂压杠。只要换手时机掌握得好，肘关节保持外张，该动作就能轻松完成。其实真正的难点是在学生的心理上，应通过一系列诱导辅助方法，帮助学生克服心理障碍。
小学体育课-前滚翻的教学 有什么比较新颖的游戏吗？给出游戏规则，方法
游戏名称：你追我赶
参加人数：16人
游戏准备：跨栏8个，钻圈8个，软垫4个，橡皮轮胎12个，羊脚跳球4个，凳子12张。
游戏规则：
将幼儿每8人分成一队相对而立，比赛开始，起点的幼儿快速跑，跨跳过2个跨栏，钻过2个钻圈，翻个前滚翻，跳过丛林轮胎3个，拿起羊脚跳球，s形绕跳过3张凳子，将羊脚跳球转交给对面的幼儿，下一位幼儿继续按原路返回，最快完成游戏的一组为胜利。
若考虑安全问题，可以不适用器材。在体育教学过程中要适当的调节
如何做好前滚翻教学的准备活动
1． 初步学习软排球原地正面双手垫球，培养学生对软排球运动的兴趣。 2． 初步掌握双人瑜珈直角功、蹲功动作，复习已学动作，巩固提高动作质量，发展学生的柔韧性、协调性等身体素质...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：85 推荐程度： 『高中体育教案』高三体育教案 ·高三体育教案高三年级体育与健康课程第一学期教学进度计划第一单元：体育基础知识 授课节数：2 起讫时间：2004 /8/30～9／3质量指标：基本掌握 要求：了解运动...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1316 推荐程度： 『高中体育教案』体育课教案 太极拳 ·教学内容 1.复习二十四式太极拳和初级刀术 2.初级三路长拳的基本手型、步型及预备动作 场地器材教学任务 通过学习使学生初步掌握初级三路长拳的基本手型、步型和预备式。...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1455 推荐程度： 『高中体育教案』高三《体育与健康》教案 ·学习目标 1 让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。 2 让学生了解分项上课的结构，确定自己的选项。 场地器材 ...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：914 推荐程度： 『高中体育教案』高一级第二学期排球选修教案 ·排球单元教学计划教学目标：有60-80%的学生掌握上手发大力球的动作。培养学生机智、果断、勇敢、顽强的优良品质。教学任务：1使学生掌握排球基本技术、基本战术、比赛规则；2培...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1055 推荐程度： 『高中体育教案』高二体育课教案 60m重复跑 ·教学内容 1、60m重复跑 2、蹲踞式起跑 教学目标 1、 认知目标：学生能说出摆臂与加大步幅、加快步频的关系。 2、 技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1030 推荐程度： 『高中体育教案』高二年级全年体育与健康教案 ·教材内容：理论课教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。 2、学生明确学校的各种规章制度。 3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。课的安排： 17周半，35学...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1344 推荐程度： 『高中体育教案』职业中学体育与健康课教案（全册） ·1、队列队形练习 2、身体素质练习运动参与 通过教学，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识运动技能 掌握队列技术动作，进行身体素质练习，从而提高体育锻炼的能力身体健康 通...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1652 推荐程度： 『高中体育教案』职高《体育与健康》教案 第 12次课 ·头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力 重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。知识目标：学生知道做头手倒立和...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：800 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃（横箱） ·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 重点 单跳双落，支撑提臀。 难点 重心前移，落地半蹲稳。教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：839 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核） ·一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核）一、 初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。二、 了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。三...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：614 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育公开课教案 青春健美操教学设计及教案 ·课的设计一、 指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：2247 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育公开课教案 耐久跑（弯道技术） ·一、 指导思想深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创造精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教育模式进行探索，通过课堂教学，培养...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1648 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育课说课稿 篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑 ·高中优秀体育课说课稿一、课的内容： 省编教材高中二年级篮球中的反弹传接球、跑中的耐久跑。本课确定，反弹传接球为主教材，耐久跑为辅教材。二、教材分析： 篮球反...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1635 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育课件 篮球—突破分球 ·教材 1. 篮球：突分配合 2. 素质练习教学目标 1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。 ...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1459 推荐程度： 『高中体育教案』高中音乐教案 《阿里郎》（2课时） ·《阿里郎》（2课时）教学目标：（一）知识、能力目标：欣赏与体验中感受到朝鲜民歌的特点。（二）过程、方法目标：聆听并能够对不同发声方法进行实用分析。（三）情感态度、价...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：773 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育课件 民间舞蹈 ·高中体育课件 民间舞蹈 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：986 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 篮球（1）原地双手低手传球原地单手肩上.. ·教材 一、 篮球 （1）原地双手低手传球 （2）原地单手肩上投篮 二、素质练习 教学目标 认知目标：学生能了解和记住双手低手传接球的...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1419 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球） ·教材 一、篮球（原地单手肩上投篮、变方向运球）二、游戏 教学目标 认知目标：学生能复述单手肩上投篮和变方向运球的要点。技能目标: 学生投篮时能做出蹬地、...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1676 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操二、素质练习 ·教材 一、 中学生广播操 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：650 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 1、障碍跑2、接力游戏 ·教材 1、障碍跑； 2、接力游戏教学目标 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：1356 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、 中学生广播操 [复习]二、素质练习 ·教材 一、 中学生广播操 [复习] 二、素质练习教学目标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 ...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：565 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、广播操[复习全套]二、素质练习[跳绳.. ·教材 一、广播操[复习全套] 二、素质练习[跳绳] 教学目标 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：514 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律.. ·教材 一、600~800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》教学目标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：541 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、投掷 二、篮球 ·教材 一、投掷 二、篮球教学目标 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本撑握...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：489 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二.. ·教材 一、篮球 [原地双手胸前传、接球] 二、游戏[拦截“飞毛腿”] 教学目标 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：479 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞 ·教材 一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞教学目标 认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：515 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 跑走交替1000-1500米 ·教材 1、跑走交替1000-1500米 教学目标 认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸，并能在保...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：404 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 支撑跳跃（横箱） ·教材 1、 支撑跳跃（横箱） 2、素质练习 教学目标 认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿...... 软件大小：未知 授权方式：免费下载 下载：416 推荐程度： 『高中体育教案』高中体育教案 1、山羊 2、游戏 ·1、山羊 2、游戏 认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标: 学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。
小学体育课 前滚翻成直腿坐 的教案
小学体育课《前滚翻》教案(水平二)(2011-10-10 21:17:35)转载▼标签： 体育 分类： 教学实录和设计
教材内容
1.前滚翻
2.游戏：障碍接力赛。
教学目标
1．认知目标：通过本课学习，让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能有利于保护自我。
2. 技能目标：70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
3．情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。
运动负荷目标：预计练习密度在40－45%左右，平均心率130。
教学重难点
重点：低头，后脑触垫。
难点：团身紧，滚动圆滑
顺序
课的内容
教师活动
学生活动
要求
组织方法
时间
强度
开
始
部
分
1.课堂常规：
1.集合、体育委员整队、报告人数，检查学生着装。。
2.师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
1．教师语言要清晰。
2．教师讲解课堂要求和任务。
1．学生站四列横队。
2．学生认真听讲。
3．听从指挥注意力集中。
1.集合做到静、齐、快，
2.认真听教师讲解。
×××××
×××××
×××××
×××××
△
2
较小
准
备
部
分
准备活动：
1．仿生动作练习，模仿动物走、跳。
2．专项准备活动。
1.创设情景：参加森林运动会。
2．引导学生模仿各种动物的走与跳。
3．头、颈、臂、腰、腿、手脚腕的体操.
1．想象各种动物的走和跳的动作。
2．模仿动物的走跳,比比谁模仿的像.
3．教师示范。
1．模仿动物的走、跳要进入角色，充分活动关节.
2．要听从指挥。
3．学生认真练习。
4．充分活动各个关节。
1．学生跟着老师的路线成圆圈模仿动物的走和跳。
2.教师要适当引导。
3.在圆圈上进行。
5
一般
顺
序
课的内容
教师活动
学生活动
要求
组织方法
时间
强度
基
本
部
分
一、技巧：前滚翻。
1．从蹲撑开始，低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。
2．重点：低头，后脑触垫。
3．难点：团身紧，滚动圆滑
1．教师演示球的滚动讲解前滚翻的动作方法和要领。
2．教师做完成示范动作。
3．口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。
4．保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚。
5．分组练习安排保护同学。（轮流保护）
6．教师巡视指导练习
7．学生示范动作。
1．学生认真听老师讲解动作方法和要领
2．听讲解看示范，背口诀。
3．分组练习
4．互相学习，保护到位。
5．学生示范，老师点评
6．互相评论，把动作做好。
1．一切听从指挥，不要擅自行动。
2．态度认真，精神饱满。
3．认真积极练习
4．动作能够做到正确。
5．保护同学要认真负责。
6．安全保护好每一个同学。
7．教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。
保护同学要负责认真(这是垫子)
1.分成四组。
2.每一组都有小组长负责练习。
3.练习认真。
18
较强
顺序
课的内容
教师活动
学生活动
要求
组织方法
时间
强度
基
本
部
分
二、游戏：
障碍接力赛
1．创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。
2．鼓励学生要勇敢，充分发挥想象。
3．讲解游戏规则，指导学生注意安全。
4．老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。
5．输的小组做相应的惩罚。
1．认真听讲游戏的要求和规则。
2．学生分4组进行比赛,比比哪一组最先完成接力比赛。
3．以高涨的情绪进行比赛。
4．输的小组做蹲起十次。
1.安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解游戏规则。
2.遵守游戏规则，注意安全。
3、老师要时刻注意学生安全情况。
4、听从老师口令，放出口令在跑，不要抢跑。
○ ○ ○ ○
↑ ↑ ↑ ↑
↑ ↑ ↑ ↑
х х х х
х х х х
х х х х
х х х х
х х х х
1.分成四组，人数相等，实力均衡。
。 2.听从老师口令。
3. 起点处先做前滚翻，到终点穿过呼啦圈后跑回以此类推到一组跑完。
12
强
结
束
部
分
1.放松活动。
2．学生自评，老师评价。
3．小结，表彰鼓励，布置作业。
1．教师引导学生进行愉快的放松。
2．教师评价。
3．下课。
1．所有学生能在教师引导下随着音乐的节奏充分放松,踊跃回答问题,学生自评.
2．下课
尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。
1．围绕圆圈做放松活动。
2.跟老师做放松活动。
3.听音乐整理放松。
3
小
器材
垫子8块 ，呼啦圈4个，皮球一个。
长绳两条
器材要及时收回。
小学体育教学技巧水平（二）
2．田径教学内容的特点
（1）小学五、六年级的田径教学内容是在三、四年级的基础上发展的，主要是通过形式多样的跑、跳跃、投掷练习和贴近学生学习、生活的一些情境性或主题性的游戏活动，让学生逐步掌握田径运动的正确方法和合理动作。
（2）选编的田径教学内容，无论是分解动作还是连贯动作，个人练习还是集体协作练习，都力争体现以学生发展为主的教学思想，如“小小设计师”、“抢占奔跑空间”，给学生更多的时间和空间，让学生在轻松、自然的教学活动中学会学习、学会认知、学会生活。
（3）教学内容淡化了竞技性，增加了游戏性、趣味性、娱乐性、健身性和教育性内涵，如“青蛙过河”“学习解放军，争当神投手”“欢庆申奥成功”。这些教学内容丰富、生动活泼、贴近学生的认知水平和生活实际，既能使学生理解和掌握跑、跳跃、投掷的知识和技能，又能将课堂延伸至社会，使田径教学内容具有更大的活力。
3．田径教材的教学内容
（1）跑
① 发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑）
② 发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑）
（2）跳跃
① 发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳）
② 跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上跳箱；急行跳高）
③ 跳远（包括：立定跳远；“青蛙跳荷叶”游戏；助跑几步，一脚跳起双脚着地；急行跳远）
（3）投掷
① 发展投掷能力的练习（包括：滚；抛；掷；投；推；撇等）
② 发展掷远能力的练习（包括：原地及自然跑几步肩上投掷；原地及自然跑几步背后过肩投掷；推掷实心球等）
③ 发展投准能力的练习（包括：固定目标投准；活动目标投准）
4．田径的教与学法
（1）重视学生的体验。在一些比较简单动作的教学时，教师只要提示动作要领、方法与要求，对于动作细节不要提出过高、过细的要求。教师要鼓励学生积极投入，引导他们自主选择练习内容，自己参与动作演练，自我感受活动过程，主动探索练习方法和比赛战术，让学生在参与中获得积极的运动体验。
（2）精心设计练习的形式。教师要运用多样化、游戏化、趣味化的教学方法与手段，激励学生参与学习活动，以充分体现田径教学的多种功能，达到全面锻炼、愉悦身心的目的。如，在学习“抢占奔跑空间”游戏时，可采用多种方法完成；进行“消灭老鼠”游戏，可采用长方形、正方形、圆形等场地完成。
（3）不断变化练习的方式。在教学组织时，教师可根据实际情况，改变练习的方式与方法，如调整练习的距离、高度、速度、重量，对前进的路线，器械的摆放，分组的形式，合作的组合等等都可以进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
（4）创设个性发展和群体合作学习的良好环境。教材中有许多发展学生个性和群体合作学习的练习，如“个人抢占空间”、“集体抢占空间”、“障碍赛跑”、“三人追拍”、“四人协作跳”和“提速火车”等等。这些活动是完成课程目标的载体，在教学过程中，教师不仅要重视体育知识、技术、技能和练习方法的传授，更要注重对学生的个性和群体意识、群体行为的培养，如自我展示、顽强意志、互相帮助和集体精神等。
（5）体现“健康第一”的思想。教学中教师应重视学生个体差异和不同需求，贯彻因人而异的原则，尤其是高年级女生中许多同学已进入青春发育期，更要注意安排适合她们生理、心理特点的教学内容。练习中的各种生理指标、心理状态和同学之间的关系，都要体现“健康第一”的思想，使学生在身体、心理、社会适应方面都获得全面和谐地发展。
（6）注意培养学生创造力和思维力。教学中教师要引发学生积极思考，充分发挥他们的想象力，注意培养他们的创造性思维。如“小小设计师”是将单一的往返跑与创造性活动结合起来，让学生自己设计跑步图形；又如“青蛙跳荷叶”，是把双脚连续向前跳的动作与蛙跳的动作相结合，让学生通过想象，形象生动地模仿青蛙轻巧落地的动作，从而帮助他们掌握跳远落地的缓冲动作。
（7）给学生留有自主学习的时间与空间。教材中多数教学案例都给学生留有自主学习的时间和空间，目的是让学生通过自己的努力，探究、发现、实践自己感兴趣的学习内容。在这一段时间内学生是真正的课堂学习的主角，可以自由选择学习内容，自主决定难易程度，自己掌握学习进程。教师要鼓励学生自主学习的积极性和主动性，为学生搭建充分展示才能的舞台，不包办代替。
第四章 技巧与器械体操教学内容介绍
1．技巧与器械体操的教学目标
水平（三）《教师用书》技巧与器械体操的教材内容分为四项：技巧、支撑跳跃、低单杠、实用性攀爬。这些教材内容形式多样，实用性强，项目较多，器械的高低、宽窄变化较大。有些动作要使身体倒置、跳起、腾空或在杠上完成一定难度的练习，甚至还有一定的危险性。在这样的条件下引导学生锻炼，首先能激发他们的参与意识，促使他们主动地投入到学习中去。其次，在练习的过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，克服种种不适、紧张等心理障碍，不仅掌握了技术动作，而且提高了学习情绪，增强了意志品质，并得到了合作学习的乐趣。同时，学习过程中要求学生严格遵守练习程序和群体活动规范，也为学生遵守社会公共秩序作了一次很好的演练。再次，当学习获得成功和进步以后，学生在体验到自我价值的时候，会产生自我展示的愿望，有利于提高学生的自尊心和自信心。
技巧与器械体操的教学目标有以下五条：
（1）初步掌握技巧与器械体操的内容，在单个动作基础上，学会做组合动作。
（2）发展学生的体能，提高灵敏、协调和平衡能力，增强肢体肌肉力量，改善身体机能水平。
（3）培养学生学习的参与意识和积极性，鼓励学生展示自我，体验在运动时的心理感受，克服胆怯、畏难等心理障碍。
（4）增强保护与帮助和合作学习的意识，体验群体学习生活的乐趣。
（5）培养勇敢、顽强、果断和克服困难的优良品质，帮助学生树立安全意识，促进身体、心理的和谐发展。
2．技巧与器械体操的特点
（1）五、六年级既是小学最高的年级段，又要为即将升入初中作好各种准备，具有承上启下的特点。五、六年级教学内容在三、四年级的基础上，内容有所增加，难度有所提高，是三、四年级教学内容的发展、变化和重新组合。同时，五、六年级与初中一年级教学内容在某些具体的名称上更趋于接近，体现了小学技巧与器械体操教学与初中体操教学内容相衔接的特点。
（2）随着文化知识学习和社会经验的逐渐增加，五、六年级学生对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，表现出教学内容的技术因素有所增加。尽管这些技术要求还是很简单的，但反映了该阶段学生学习的一种倾向。教学中教师要善于把握传授技术的“度”，既不能过多地追求技术细节，偏离小学教学的实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。
（3）教学内容的针对性。五、六年级学生随着年龄的增加，教学内容各个项目的力量要求增加了，如出现了以静力性练习为主的倒立动作，单个动作和组合动作的难度和强度都比三、四年级有所加大；同时，又要注意男女生之间的差别。开始进入生长发育第二高峰期的男女生之间的生理、心理差异逐步明显，在一些难度较大的教材中，把男女生的学习内容加以分列，男生更突出刚性，女生更突出柔性，使学习内容更适合男女生的生理、心理特点。
（4）教学内容的选取更贴近学生的学习与生活。五、六年级的技巧与器械体操教学内容有许多动作接近学生的生活，如从高处跳下，从低处跳上，攀登和爬越各种障碍，出现意外或失去重心时的应急措施等。这些贴近生活的模拟性练习，体现了教学内容的实用价值。
3．技巧与器械体操的教学内容
（1）技巧
① 各种滚动与滚翻动作（包括：发展滚动能力的练习——握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱头直体左右滚动、抱球直体左右滚动、抱头屈体左右滚动、抱球跪撑屈体左右滚动、屈肘跪撑左右滚动、抱脚团身左右滚动等；发展前滚翻能力的练习——双手握踝前滚翻、双脚夹球前滚翻、双手抱球滚翻、一手抱球，一手支撑前滚翻、双手抱球肩侧前滚翻、跳箱盖上前滚翻、滚翻时低头，以单肩支撑由高处向下前滚翻、连续前滚翻、高处跳下后接前滚翻、模拟被绊倒接前滚翻、前滚翻分腿起、慢跑急停，重心前移做前滚翻、越过障碍前滚翻、双人“车轮”前滚翻等；发展后滚翻能力的练习——双手握踝后滚翻、双腿夹物后滚翻、连续后滚翻成直线、“波浪”式后滚翻、高处跳下后接后滚翻、后滚翻接球等）
② 各种简单的倒立动作（包括：肩肘倒立——双人配合练习、脚蹬墙成手倒立、脚蹬墙手倒立后作前滚翻等）
③ 保护与帮助下做手倒立（包括：靠墙手倒立、靠高垫手倒立、有人扶持手倒立等）
（2）支撑跳跃
① 发展支撑跳跃能力的练习（包括：原地起跳，空中分腿练习；分腿立撑练习；分腿立撑，推手挺身跳起练习；上步助跑，起跳练习；“撑骆驼”练习；助跑，起跳，支撑，分腿练习；助跑起跳，分腿跳上模仿跳箱练习等）
② 山羊分腿腾越（包括：在保护与帮助下练习；在安全条件下练习；完整动作练习）
（3）低单杠
① 发展悬垂能力的练习（包括：仰卧悬垂臂屈伸；屈臂蹲悬垂摆动；屈腿悬垂摆动；穿臂前后翻；蹲悬垂，穿杠成倒悬垂；高杠屈臂悬垂）
② 发展支撑能力的练习（包括：双杠支撑移动；低单杠支撑左右移动；跳上成正撑，前翻下；跳上成正撑，上体前翻慢下成蹲立等）
（4）实用性攀爬
① 各种攀爬练习（包括：爬斜梯，跳下成前滚翻起立跳箱；攀爬2米高的障碍物；攀爬轮胎架）
② 手脚并用爬竿（绳）（包括：爬垂直竿（绳）；爬斜竿（绳）等）
4．技巧与器械体操的教与学法
（1）关注每一位学生，确保每个学生受益。
教学中要关注每一位学生，包括体育能力较强的、较差的和一般的学生。这里尤其需要提出的是，体育能力较强的学生往往因为成绩好，并经常作为教师的助手而受到重视；体育能力较差的学生则是教师传统关注的对象。而作为班级人数占大多数的体育能力一般的学生，因为人数多，又没有更多的特殊情况需要教师“操心”，会有意无意地被教师所忽视，这个现象应该引起注意并加以改进。虽然从表面上看，对体育能力一般的学生的忽视不会影响教学质量，这些学生大多数能够完成学习任务，但从心理健康和社会适应的要求分析，这种忽视是不能允许的。因为，每一位学生都需要教师的注意、关怀和帮助。所以，教学中教师要关注每一位学生，要确保每个学生受益，不仅要关注那些体育能力较强和较差的学生，也不能忽视体育能力一般的学生。例如，有的教师在体育课中建立了体育委员“轮岗值日”制度，让每一位学生在一学期都当一回体育委员。这就改变了以往体育委员由一人“承包”的做法，让每一位学生都能在“值日委员”岗位上，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展现自我。
（2）注重讲解、示范的启发性。
在教学过程中教师讲什么、怎么讲、讲到哪儿为止，都是讲解中需要注意的问题。例如，技巧教学时提问学生“什么时候交叉腿”，“转体方向怎么判断”，“后滚翻推手时间和方法”。这些带有针对性和启发性的提问，可激发学生积极思维，开动脑筋，活跃课堂气氛，提高学生参与意识。讲解时，还要讲清动作的重点，指出难点。要防止主观臆断讲解。还必须钻研在课的哪一环节，用多少时间、什么方式、怎么精讲，要随时反馈讲解的效果。还要善于运用术语，例如，教学初，可结合挂图讲解动作的术语，使学生初步了解动作术语的形象概念；演示时，可结合动作，重点提示术语，使学生看见动作后，知道“是什么名称，在身体什么部位，该怎么做”；练习中，可让学生根据术语做出动作，使他们建立从术语到动作的联系。
示范方法的运用也要讲究启发性。示范时，应力求稳、轻、美，使学生在动态的示范中得到健与美的享受。教师要根据不同的学习阶段采用不同的示范方法，例如，练习初的完整示范或边示范、边讲解；改进动作时的重点示范；小结时的演示性示范等。
（3）重视练习的帮助性。
学生在学习过程中的练习活动，往往都是在教师或同伴的帮助下进行的。由于技巧与器械体操的教学内容大多数与学生平时生活和学习的正常身体姿势和位置不同，学生在练习时会产生不习惯的感觉；有些动作有一定的危险性，学生在练习时会产生犹豫和害怕心理。因此，练习的帮助性是学生在学习动作和锻炼身体过程中，增强信心、增添勇气的必要手段。同时，在互相帮助的练习过程中，学生通过与教师或同伴的互相协作、互相磋商和互相交流，把自己融入到群体之中，体验到合作学习的乐趣，体验到对集体的认同感和归属感。
（4）做好专门性准备活动。
技巧与器械体操教材内容对柔韧性和协调性要求较高，除了做一般性准备活动之外，教师应重点指导学生做好专门性准备活动，特别应加强头、颈、肩、腰、腕、踝等部位的活动。
第五章 小球类和球类游戏教学内容介绍
1．小球类和球类游戏的教学目标
球类活动是小学生特别喜欢的项目。孩子们都喜欢玩球、打球和赛球，著名的球星也往往是他们羡慕和崇拜的偶像。球类活动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技战术，对锻炼人的体力，发展社会适应能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧等都具有不可替代的作用。由于小学生的年龄特点和身体条件的限制，难以运用成人规范的场地、器材和严格的规则进行球类活动。因此，在小学体育教学中，缩小了场地与用球、简化了规则，称之为“小球类和球类游戏”。本章选用了小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球四项作为水平（三）的教学内容。
本章的教学目标有如下五条：
（1）通过教学激发学生参与球类活动的意识与行为，提高学习的主动性与兴趣性。
（2）学习简单的球类活动基础知识，初步掌握简单的球类活动基本技术和技能。
（3）发展学生的速度、灵敏与协调素质，提高与改善学生的身体机能水平。
（4）通过球类活动培养学生良好的心理品质、树立自尊与自信心。
（5）增强同伴间的合作与交流，形成关心集体、尊重对手、遵守纪律的良好体育风尚。
2．小球类和球类游戏的特点
（1）在水平（二）的基础上，提高了小球类的基本技术、集体配合和简单规则的要求，并逐步建立战术概念。
（2）加强了个体与群体之间的对抗性活动和游戏，逐步向小球类的简易教学比赛过渡。
（3）球类教学内容突出了学生在教与学中的地位与作用，注重学生的运动参与、自主学习、集体意识、合作交往、情绪调控的能力培养。
（4）竞技运动项目的改造，保留了球类活动的特征，降低了技术难度要求，体现对体育文化的传承。
3．小球类和球类游戏的教学内容
（1）小足球
① 足球基础知识（包括：小足球场地及设备规格、足球基本规则——掷界外球、踢球门球、踢角球、罚点球、任意球）
② 足球基本技术与游戏（包括：颠球与游戏；运球与游戏；踢球与游戏）
（2）小篮球
① 篮球基础知识（包括：篮球场地及设备规格；篮球基本规则——推人犯规、拉人犯规、阻挡犯规、脚踢球违例、拳击球违例）
② 篮球基本技术与游戏（包括：耍球游戏；传球游戏；运球游戏；投篮游戏）
（3）羽毛球
① 羽毛球基础知识（包括：羽毛球场地；羽毛球基本规则；发球违例的几种情况）
② 羽毛球基本技术与游戏（包括：握拍法；耍球游戏；低手击球游戏；高手击球游戏）
（4）乒乓球
① 乒乓球基础知识（包括：台面的区域；击球时间划分；握拍法）
② 乒乓球基本技术与游戏（颠球游戏；挡球游戏；发球游戏；攻球游戏）
4．小球类和球类游戏的教与学法
（1）五、六年级的小球类教学，教师要有目的地提高体育文化的内涵，结合教学内容介绍基础知识，引导学生在游戏和竞赛活动中学习规则，掌握安全活动的方法，以增强自我保护意识，懂得安全地参加球类活动。
（2）五、六年级学生对球类运动的学习正处于启蒙阶段，教师在教学中要尽可能地创造条件让学生多接触球，让学生在熟悉球性中提高控球能力。对场地器材条件较困难的地区和学校，可因地制宜地开发代用器材，例如可以自制麻绳球、藤球、棕球等用于小篮球、小足球活动。
（3）充分发挥球类游戏的功能，激发学生的参与兴趣。要讲究教学方法，加强学法指导，采用主题教学、情境教学等方法，使学生在生动活泼的学习环境中主动、积极、快乐地学习。
（4）小球类和球类游戏的教学过程是师生交往、合作的互动过程。教师在引导学生互相观察、互相模仿、互相帮助的同时，应提倡师生之间共同参与，互相交流，在融洽平等的课堂氛围中师生共同发展，共同提高。
（5）在向学生传授知识与技能的同时，教师要关注学生的心理品质和社会适应能力的培养。例如，针对小球类活动对抗性较强，运动量较大的特点，教师可引导学生体验身体疲劳时的心理感受；针对小球类活动对熟悉球性、控制球能力要求较高的特点，教师可引导学生在活动中树立自信、自强，培养勇于克服困难的意志品质；针对小球类活动的群体性特点，教师可在活动中加强学生同伴和群体之间的协作配合，以增强他们对人际和社会交往的适应能力。
如何改进小学的前滚翻错误动作的改进
在小学各个水平教材中，前滚翻都是基本教学内容之一，体育教师普遍选用，且深受孩子们的喜爱。团身前滚翻的动作规格是：“蹬地前滚时有直腿过程，滚动要圆滑。”它以手、头后部、颈、背、腰、臀、脚依次触垫，以两腿蹬地所获得的支撑反作用力和推手为动力来完成向前滚翻。过早或过迟的屈膝团身都有碍于该动作的完成。小学二年级阶段开始前滚翻教学，但在教学实践中我发现，小学生初次前滚翻动作的学练中，很容易犯一些错误或对动作的扭曲理解。在长期的小学生前滚翻教学实践中，反复探究其产生原因，并总结出了一些行之有效的纠错方法，一并呈出，与大家共商。
1． 前额触垫或头顶着垫(不低头)
动作成因：不能做出后脑先着垫的前滚翻动作。起始动作阶段未做到低头含胸、提臀收腹，使前滚时前额或头顶先触垫，无法完成前滚动作。
纠正方法：1)下额夹一海绵块做前滚翻成直腿坐练习。要求学生做到蹲撑、低头含胸、提臀收腹，前滚起始阶段做到用两臂支撑身体，完成提高重心的要领；2)让学生戴上用纸板做成的小猫、小狗、小兔等头饰，练习中注意对头饰的保护，学生自然地会用力低头以避免压坏头饰，使枕骨先着垫。
2． 跪地支撑
动作成因：起始动作未形成蹲撑，而是跪撑，造成前滚时重心过低，易产生颈部扭伤。
纠正方法：在蹲撑阶段支撑手和脚之间置一海绵块，要求学生在做动作过程中不能触及，以改正跪撑的错误动作。
3． 直背
动作成因：腰部僵直，滚动时造成向前“翻倒”动作，即“摔背”、“跌背”现象，不能形成滚动圆滑，以至于无法完成动作。
纠正方法：“不倒翁”练习，垫上原地仰卧，低头含胸，抱膝团身，使身体形成圆球状，前后连续摇摆滚动，做“不倒翁”的辅助动作练习，体会头颈肩背腰臀依次着垫的感觉。
4． 抱膝蹲撑
动作成因：由于教师过于强调抱膝动作，使学生理解出现偏差，在前滚起始阶段，没有做到双手撑于垫上，而是抱膝蹲撑。
纠正方法：在小垫子上标出撑垫部位，贴上或画“小手掌”模型作为标记(距离与肩同宽)，要求学生双手放于“小手掌”模型上成蹲撑姿势，做动作过程中不要脱离标记。
5． 抱踝
动作成因：抱膝动作中，手的位置过低形成抱踝。
纠正方法：膝关节下部两寸系一圈橡皮筋，使学生在完成抱膝动作时，双手触及橡皮筋部位。
6． 双脚成“倒V”、“X”型、前后起立
动作成因：动作结束阶段，双脚分开形成“倒V”字；小腿交叉形成“X”型；两脚前后依次落地，以至于起立困难。
纠正方法：两脚之间夹一块海绵块，使学生在完成动作过程中，始终保持两腿并拢夹紧海绵块，不让海绵块脱落。
7． 滚偏、侧前滚翻
动作成因：即方向偏差、不笔直。滚偏的学生在滚翻的瞬间，他们的一只手总是无意识地向前移动，使两手不在一条横线上，然后，前移手的小臂倒下，出现类似于抱头的动作，这样就导致支撑失去平衡，身体自然就会滚偏、不直。
纠正方法：同(4)的做法，从蹲撑开始，将两手放在“小手掌”模型上，直至滚翻过程中两腿超过垂直面，两手才能自然离开“小手掌”模型，这就保证了用力的平衡性，确保了滚动方向的直线性；同时教师要强调“双手支撑屈臂要均横，两腿蹬地用力无先后”，即团身一定要紧。
8．侧倒
动作成因：1)蹬腿：提臀蹬腿用力过小而不能完成滚翻。没有掌握低头含胸、提臀收腹的动作要领，蹬地反作用力不足以推动身体前滚；2)手臂支撑：手臂用力不均造成侧倒。两腿蹬地后身体重心移至双臂时，手臂软弱无力，没有撑住，造成身体没有稳固的瞬间支撑，上体没有足够时间和空间做出低头含胸动作，只能形成头顶触垫导致侧倒、跪垫、抢脸；3)低头着垫刹那间有歪头，翻转时方向感不强、动作不圆滑、低头含胸和抬臀、蹬地配合不协调是产生侧倒的另一原因。
纠正方法：解决方法有四种尝试，1)蹲撑，屈臂、重心前移，不急于做动作，双臂用力推垫，使身体恢复到双臂撑垫的动作，反复练习此预摆，体会蹬地和手臂支撑；2)大腿、胸和下颌夹一球胆(或软式排球)做团身、屈肘翻掌于肩上的来回滚动动作，要求球夹紧不能掉，体会团身紧；3)降低难度做前滚翻并腿坐，体会蹬腿和手臂支撑的感觉；4)利用踏板的坡度做由高向低的前滚翻练习。
9． 抱膝过早
动作成因：经过失败后学生易产生翻滚后提前抱膝现象，即在双腿蹬地的同时双手迅速做抱膝动作，以至于后续动作中没有支撑和推手。
纠正方法：仰卧举腿，当脚尖触头后地面瞬间，利用反弹力量迅速前滚抱膝；或利用斜坡（踏板）做上述动作。教师要强调当身体重心移过垂直线后(背腰部着垫时)，双腿迅速屈收，脚后跟尽量向臀部处靠拢，同时低头团身，双手抱小腿，成蹲撑。
10．双腿“前伸”、团身不紧
动作成因：即未收小腿，前滚翻动作至仰卧阶段臀部着地，双腿“前伸”并向前放小腿躺在垫上，造成起立困难。其原因主要是腰腹力量弱，大腿没贴紧胸、小腿没贴近臀部，滚翻时团身、收腹、收腿力量不足，造成收腹收腿不到位，团身不紧。
纠正方法：1)在垫子的恰当的横向位置画一条横线，也可拉一条橡皮筋，限制双腿“前伸”，并告诉学生双脚落地时不能超过横线或碰到橡皮筋，完成收腹、收腿、团身动作；2)利用斜面：仰卧在踏板上，双手头后反握踏板边缘(可以钉一块横木)，双腿上举至水平，松手前滚，迅速团身抱膝成蹲撑；大腿、腹部和下颚同时夹住球胆(或软排球)做上述动作，团身前滚时用身体把球胆紧紧压住不得脱落；3)将呼啦圈放在小垫子的中间，鼓励学生在做前滚翻动作时能顺利通过呼啦圈，使其自然而然紧紧抱住自己的身体，团身不紧这个难题也就迎刃而解了。
11。两腿不能蹬直
动作成因：提臀蹬腿后，腿没有蹬伸的过程，一直处于屈腿状态。
纠正方法：做前滚直腿坐练习中始终保持直腿，体会直腿感觉。同时教师要强调“蹬地前滚时有直腿过程，滚动要圆滑”。
12．无推手
动作成因：推手的时机掌握不准。在动作后半段时手推地有助于身体翻转成蹲立。
纠正方法：1)在后脑勺触垫(重心位置已经移到两手中点前方)的瞬间，双脚均匀用力蹬离地面后保持伸直状态，同时双手均匀用力推垫张肩(此时臂是推直的)；2)在由蹲撑后倒开始的“不倒翁”练习中加推手动作，类似于后滚翻动作的起始阶段。
13．起立动能不足(翻转速度慢)
动作成因：1)动作起始阶段双腿蹬地用力不足或重心过低；2)滚动不圆滑、缓慢；3)起立时习惯用双手推垫，从而形成多余动作，造成起立失败；3) 低头含胸与抬臀、蹬地动作脱节、不连贯是翻转速度慢的另一个原因。
纠正方法：1)抬高地势练蹬力：两腿的蹬力不够，滚动速度就会变慢，进而会导致学生在滚翻后坐在垫子起不来的情况出现。将两块大垫子(厚度30cm的跳高大垫子)摞在一起让学生练习(根据学生平均身高确定垫子数)，如果不加大蹬地的力量，根本就不能完成滚翻动作，难度的提高反而提醒了学生用力蹬地。一段时间的练习后，再撤掉一块垫子，有效解决蹬地力量不足的问题；2)做由高到低、低到高即有一定坡度(如起跳板、跳箱盖)的前滚翻
动作练习：教师要强调前滚翻的动能是由动作起始阶段双腿用力蹬地产生的，蹬地前滚时有直腿过程，滚动要圆滑。“两腿蹬直快低头，团身滚动像圆球”，做到蹬地充分，收小腿及时；蹬地加大力矩，收腿减小力矩。利用滚翻起立时接抛球可以纠正起立推垫的多余动作；3)推手练习：方法同(12)
总之，身体团的紧能缩短身体的翻转半径，翻转时会更容易，节约能量，为蹲立提供良好条件。小学生初学前滚翻所产生的错误动作和现象(如摔背、滚偏、侧前滚翻、侧倒、翻转速度慢等)都可通过团身不紧的改正而得到解决，所以说很多文章和案例都把团身紧作为教学的重难点加以分析。