本文目录一览:
- 1、女生三步上篮多少秒及格
- 2、三步上篮怎么回事?
- 3、高中会考体育项目中,篮球运球过杆及三步上篮,多长时间是满分
- 4、大学三步上篮几个及格
- 5、深圳中考体育篮球满分100分19秒,老师说120分是9秒,这真的可能做到吗(三步上篮加2次折返跑
- 6、篮球三步上篮如何判断走步
女生三步上篮多少秒及格
女生三步上篮36秒及格。
三步上篮评分标准有两个:第一时间的长短,时间越短分数越高,一般满分在13秒8,及格15秒8;第二球进蓝的情况,两次完美进蓝满分,每多一次进蓝扣0·5分满分5分,规范的三步上篮动作,如走步·翻腕则要进行扣分,扣分情况依情况而定。
三步上篮怎么回事?
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括,既简明扼要,又便于记忆。以右手单手高手投篮为例,右脚跨出一大步的同时接球(即一大);接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳(即二小);然后右腿屈膝上抬,同昱举球至头右侧上方,腾空后,当身体接近最高点时,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力拨球,通过指端将球投出(即三跳)。与此同时,两脚同时落地,“三步上篮”动作完成。
把“三步上篮”动作要领编成口诀,即“一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙”。
具体步骤:
第一步
运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。
或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。
这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。
第二步
跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。
第三步
跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面。
注意:在这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
高中会考体育项目中,篮球运球过杆及三步上篮,多长时间是满分
男生是9.4秒满分,女生是12秒
各地监考老师都有保护学生的,如果是很差的技术,你差一点点的话都会给你及格
大学三步上篮几个及格
这个不是几个及格,一般算时间的,我们学校的标准是全场来回两个,十二秒内及格
深圳中考体育篮球满分100分19秒,老师说120分是9秒,这真的可能做到吗(三步上篮加2次折返跑
老师说的不错,120分半场来回运球上篮是9秒。2019年深圳中考体育考试评分标准如下:
篮球三步上篮如何判断走步
三步上篮,前两步脚着地,第三步一定是跳起在半空了,如果多走一步视为走步违例。这也是最容易被判定成走步违例的地方。走步违例其实就是对中枢脚移动的判定
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步,第一步就是持球点前那一步,第二步是持球点后的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮
第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地
第三步:跳起非中枢脚(规则中说的“一脚”)后球出手后落回地面
注意:在这里不特指左脚或右脚为中枢脚,实践中左脚作中枢脚也行,右脚作中枢脚也行,确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了。
确定轴心脚:以下是几种形成轴心脚的情况:
1)队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚;
2)队员在移动或运球中接到球,他可以按下列情况停步并确定中枢脚:
a)双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚;
b)两脚分先后着地,则先触地的脚是中枢脚;
c)一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不是中枢脚。