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体育中考1000米 请问什么时候喝红牛好 普通糖好还是红牛好
先做下热身运动，等到大运动量还有三十分钟左右喝，不一定要喝一瓶,可以先喝半瓶，可以运动一会再喝。
功能饮料能补充身体所需多种营养成分。维生素饮料除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。这类饮料适合所有人。但一般维生素饮料都是含糖量较高的饮料，不建议糖尿病等人士饮用，比如红牛是罐装功能性饮料代表，能启动补充维生素和提神效果，但所含咖啡因不适合未成年人饮用，瓶装英菲动力饮料不含咖啡因，但是也不建议未成年人饮用。
