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为什么从儿童时期起就要参加体育运动？
我们知道，少年儿童是处在长知识、长身体的时期。一个人在15岁以前，生长速度最快，但又是身体发育还很不定型的时期。要使儿童的身体发育健康，引导儿童参加体育活动是非常重要的手段。因为人体在从事体育活动时，新陈代谢过程比较强，各器官系统都要积极的活动，这对发育还没有成熟的器官是一种很好的促进，时间长了，这些器官就发育得很强壮，工作能力当然也很好。所以，一个从小就经常参加活动的孩子，体质往往都很健壮；而不经常参加体育活动的孩子，体质就差。
同时，在儿童参加体育活动过程中，是对儿童进行共产主义道德教育的好机会，对儿童要进行“友谊第一，比赛第二”体育方针的教育，要培养他们具有集体主义思想，为革命而勇敢顽强、坚持锻炼的优秀品质。此外，儿童时期就参加体育运动，是使我国体育运动技术赶超世界先进水平的重要措施之一。从儿童时期就开始专门训练，如体操、游泳、乒乓球、足球等项目，使得儿童未发育成熟的身体及早适应某一项目的技术与素质要求，就能更早地取得优异成绩，为社会主义祖国争光。
实践经验证明，身体已经发育成熟再参加运动训练，要想提高运动成绩，往往比较困难。如果从小就参加专项训练，不但体质能增强，运动成绩也提高得迅速，并能达到较高的水平。有人担心在儿童时期就参加专项体育训练，会把身体练成畸型。这要看全面身体训练与专项训练的比例安排是否恰当，运动量的掌握是否恰当。如果训练安排得合理，运动量掌握得恰当，是决不会出现畸形的。为要使儿童在德、智、体几方面得到全面的发展，培养出一大批优秀的社会接班人，在体育战线上，就必须从儿童时期抓起，组织他们参加体育活动或训练。
但各运动项目开始训练的年龄略有差别，一般认为，运动技术较复杂，要求灵活、速度、柔韧素质较高的项目，如体操、游泳、花样滑冰、武术等，开始的年龄可以比较早，大约在4~5岁就可开始训练；举重、中长跑、投掷等要求力量、耐力较高的项目，开始应晚一些，一般在13~14岁左右开始较适宜。
如何从小培养孩子的运动兴趣
1、从孩子的兴趣出发，帮助孩子找到喜欢的运动项目
如果孩子对一种运动项目感兴趣了，那孩子也更愿意坚持，父母在为孩子寻找合适的运动项目的时候，不能太机械，没必要给孩子专门制定目标，要多听孩子的想法，这样孩子就会把运动像玩一样，如果父母强求孩子，那么孩子运动也不会坚持下来的。除了考虑孩子的喜好，还应该结合孩子年龄，身体多方面来考虑。
2、培养孩子运动兴趣，学会享受运动带来的欢乐
其实对孩子来说，不需要掌握任何运动技巧，最重要的应该是孩子可以从运动中感受到欢乐，并且可以参与进去。父母平时可以和孩子看一些，足球等一些运动比赛的相关电视节目，让孩子感受运动的这种气氛，这样更能激发孩子的运动兴趣，如果有条件的话，父母可以带孩子实地看一看，说不定孩子就是这么一看，突然就感兴趣了。
3、父母给孩子做好榜样，和孩子一起运动
运动不仅是锻炼身体的一个过程，更可以促进情感，是很重要的一种情感经历，平时可以和孩子一起散步，跑跑步，和孩子一起运动，当孩子有进步时，父母要及时表扬鼓励孩子，这样孩子也会更好的坚持下去。
扩展资料：
1、父母仔细对孩子的习惯进行观察，孩子感兴趣的事情，往往会不厌其烦地反复去做。
2、父母和孩子沟通时，一定要站在一个平等的立场，听听孩子有何想法，多问孩子喜欢什么，父母可能从孩子天真的回答里面，就可以找到孩子的真正兴趣点。
事实上，父母需要从小发现、培养、鼓励宝宝养成一种或多种爱好。这样会让宝宝的生活变得丰富多彩，对未来充满期望和乐趣，对人生也有积极的作用。给孩子选择兴趣爱好时，父母在给孩子引导时，记住，这里不引导，不是代替，不要试图代替孩子做本该他自己做的事情。
父母让孩子积极参加体育锻炼是必要的吗？为什么？
父母让孩子积极参加体育锻炼是必要的，体育锻炼可以增强孩子的免疫力。
从强身健体这个角度考虑，孩子体育锻炼完全有必要，这是一个不争的事实。从锻炼身体对孩子生理机能、免疫功能、大脑发育、学习精力等看，无疑是有很多的好处的。
孩子参加体育锻炼的好处
我们都知道，增加体育锻炼可以帮助孩子建立健康强壮的身体，预防多种疾病。做体育运动的孩子长大后会变得更健康和开朗。由于孩子的机体功能尚未发育成熟，因此身体的免疫力和抗病力比较弱，而通过适当的运动能有效增强孩子的免疫力和抗病力，对预防各种疾病的发生具有积极作用。
经常锻炼身体，可以让孩子适应周围环境，尤其是经常接受冷的刺激，有利于孩子对寒冷的免疫应答，可以由被动性的接触，转向主动的适应，这样减少生病的机会。
我们知道，骨骼生长发育的基本元素是磷和钙，而维生素D是促进钙磷沉积的基本物质，因此，孩子自出生后我们就建议孩子补充维生素D。让孩子经常进行户外的体育锻炼，接受充足的阳光照射，有利于维生素D的吸收和补充，从而促进钙磷沉积，以致促进骨骼的发育。
运动过程中通过跑和跳的运动，能有效刺激骨骼的骨化中心，改善局部的血液循环，促进骨骼正常的生长和发育。只要坚持锻炼就能够让肌纤维变粗，为肌肉提供充足血液，增多毛细血管，让肌肉变得更加强壮。
孩子需要进行每天1小时或更长时间的体育锻炼，通过移动、奔跑、走路和跳跃强体健身，孩子的健康不仅仅是身体的健康，还应是身心健康、性格的开朗。事实证明，经常参加体育运动的孩子比不运动、关在房子里的孩子会开朗许多。所谓“见世面、经风雨”，锻炼身体可以不断磨炼孩子的毅力，培养做事勇敢担当和坚持。
让孩子从小锻炼身体，对孩子的体质有提升吗？
少年时期是人一生中生长发育最旺盛的时期。这时科学锻炼身体不仅对当时的体质增强起到了重要作用，而且对一生的健康水平也产生了很大的影响。从小锻炼对孩子的消化吸收和呼吸功能都有很好的影响，可以促进食物营养的消化吸收，为生长发育旺盛的身体提供充足的原料。呼吸功能的提高改善了身体吸收氧气的能力，通过新陈代谢获得了更多的氧气，使生长发育达到了更高的水平。爱好是最好的老师孩子们一旦对体育运动感兴趣，就容易直接参加各种体育活动。培养孩子们对体育运动的兴趣可以从体育游戏开始，也可以让孩子们观看和欣赏各种体育比赛。孩子年龄不大，体质软，缺乏体育锻炼经验，父母应该教孩子如何体育锻炼。体育锻炼时要说明活动要领，做好示范动作，加强对孩子的指导和保护，防止事故发生。
喜欢活动的孩子可以让他亲自参加体育项目的运动。体质不好、不喜欢活动的孩子可以先让他参加体育游戏，等他产生兴趣后再参加跑步、投掷、球类等体育活动。另外，要根据孩子的实际情况安排运动量，年龄小的孩子要多做一些缓和、活动性强的运动，不能给他们太多力量、憋气、做繁重的运动。劳动对身体的影响可能仅限于特定部位的组织和器官，只有一个或多个肌群可以得到锻炼，反复劳动容易让人感到疲劳，长期局部劳动的结果会导致职业缺陷或疾病。因此，每天参加体力劳动的人应该经常参加体育运动，以锻炼身体相关部位的组织和肌肉，预防职业病的发生。
在很多情况下，热爱体育的妈妈和爸爸会培养热爱体育的孩子，所以作为父母，他们可以选择和孩子一起参与的体育。例如，可以选择适合长期比赛的球类运动。足球是一个非常好的选择。因为孩子的脚肌肉比手肌肉发达得快，边跑边追球不需要很多规则。但是篮球和网球等手能力和协调力要强，孩子再大一些才能进行。另外，可以带孩子去爬山也是一项很好的户外运动。2.尊重孩子的成长规律，选择适合孩子年龄的运动事实上，孩子各种神经活动的发育有一定的规律性，发育规律从上到下。但是很多父母不理解这个规律，总是本末倒置，在孩子还没有学会站立的情况下，让孩子先学习，最终只会影响孩子正常的成长发育速度。
父母只要听运动，对孩子就不是好事，而是马上给孩子安排大量的运动项目，这肯定是不行的。父母可以从最简单的运动开始。例如：对于小孩子，空格首先要尝试被动体操，注意孩子的表情和身体变化，如果孩子心情不好，要立即停止。不同年龄段适合孩子的玩具也不同，每个孩子喜欢的玩具也不同，所以保姆们为孩子挑选玩具时一定要注意。因为只有选择适合孩子的运动玩具才能锻炼孩子的手脚，还可以让孩子与其他孩子互动，培养孩子的社交能力。很多父母认为运动太有规律了，其实运动不仅是跑步和跳跃的大动作运动，事实上老鹰捉小鸡的游戏也是一种运动。这种游戏不仅可以让孩子们一边跑一边愉快地运动，还可以在游戏中找到与人相处的乐趣。
孩子经常反复无常，突然对某些运动产生很强的兴趣，但这时有些父母可能会阻止孩子。这样反而会降低孩子的自信心，对孩子的身心发育也有一定的影响。所以，妈妈和爸爸遇到这种情况时，一定要鼓励孩子们尝试。如果孩子自己尝试后仍然很感兴趣，妈妈和爸爸应该想办法让孩子坚持这项运动。另外，有些父母担心孩子在运动中会碰撞，百般照顾，但事实上，孩子们在这种“摸爬滚打”中增强体质，促进自己的健康发展。父母不应该总是“发夹”，这样孩子们就会失去对运动的兴趣和锻炼的机会。良好的体质是学习的本钱。而且，儿童期是人一生中身体发育的重要时期，父母在此期间必须培养孩子的运动习惯。