本文目录一览：
- 1、我过几天会长跑，是1000米比赛，听说有许多战术，比如什么跟随战术，我是第二次比赛，告诉我技巧就行。
- 2、描写百米冲刺动作的语句有哪些？
- 3、请运用细节描写的方法描写一个长跑运动员最后冲刺的情景？
- 4、描写一个长跑运动员最后冲刺的情景
- 5、高中体育生怎么提高100米的成绩？
- 6、请运用细节描写的方法描写一个长跑运动员最后冲刺的情景
我过几天会长跑，是1000米比赛，听说有许多战术，比如什么跟随战术，我是第二次比赛，告诉我技巧就行。
针对于普通体育生或者理科生或者校级市级运动会，首先说一个大部分人会采取的战术：起跑后你在中游或者中上游水平，跟随半圈后开始定目标，每跑完半圈要超越前面2—3人，等你剩下最后200米时你已经在前三的位置了，那会开始全力冲次，只要超越前面一个那么他的信心会下降百倍，他在追上你的概率几乎为零。你的实力如果和队里的第二相差不大那千万别领跑，如果你实力和第二有一定差距，那你直接上去就拉开距离，让他们跟都跟不上，只有这样才能保证拿第一，我练过1500和800，当过领跑，这都是经验所得！自己根据我说的试一次就知道了！在跑之前自己在心里构思好怎样跑，胜利一定属于你！加油体育健儿们！
描写百米冲刺动作的语句有哪些？
描写百米冲刺动作的语句有：
如离弦的箭一般,百米冲刺运动员奔向终点。
瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。
“叭——!”一声枪响，声裂长空，犹如江堤决口，群马狂奔，长跑健儿像冲出闸口的水流涌入渠道，渐次列为一队。
描写百米冲刺动作的段落：
“砰，，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。
他临场突奔如离弦之箭，决堤之水，一泻千里其势难挡。
六位运动员足下生风，你追我赶，尽管一个个都是汗流浃背，可谁也不甘示弱。
他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
“加油！”喝彩声、叫喊声连成一片，大家仿佛要通过这大声的喊叫，把自己的全部力气都给正向着终点冲刺的运动员。
操场的西南角上飘出了一缕青烟，紧接着“砰”的一声枪响，一群女同学就像离弦的箭一样冲出了起跑线，在九月明媚的阳光下，各色球衣发出了绚丽的色彩。运动员们簇拥着，就像一朵彩云,被风刮着沿跑道飘去。
小伙子跑得不错,已经从起跑冲刺进入途中匀速跑.他像一匹马驹昂头急奔：步幅匀称,步频紧凑,蹬动有力,腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。
姚莹的脚步很均匀,双臂一前一后地摆动着,双脚越迈越快,身子向前倾斜着,像要倒下似的,奋力向前迅跑.向前奋力一跨步,一脚跨过了终点线处,她头一抬,胸一挺,终于取得了第一名。
枪声一响,两个姑娘如离弦之箭,向前冲去.她们动作协调有力,在冰面上轻快地飞驰,仿佛两只飞燕,在紧贴地面飞翔,你追我赶,互不相让.最后,在教练员和观众热情的加油声中,两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。
“砰”地一声，发令枪响了。8名运动员像8颗出膛的子弹向前冲去。
终点线上，裁判员们捏紧了手中的秒表，在全神贯注地等待着疾步冲来的运动员。
嗬，好家伙！他这一跑起来,你就看不见他的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。
他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。
“预备”——“砰”，号令枪声一响，运动员像离弦的箭，奔出起跑线，观众席上顿时响起了惊天动地的呐喊声，同学们都在为自己班上的运动员助威打气,而运动员更加飞快地向终点冲刺。
运动会开始举行了，百米项目场地，人满为患，甲组男子第三组上道了，各运动员在自己的道上作着准备活动，只见陈华在第三道上做着高抬腿、跨步跑、压腿、活动腰......发令员喊“各就位”了，各运动员都在自己的道上做好起跑姿式，陈华两手放在起跑线后，左脚跪地，发令员一声“预备”，只见陈华重心前移，左腿前弓，又腿也已离地，微弯成135度夹角，随着一声枪响，但见一条黑影像离弦的箭似的，一下就冲了出去，定睛一看，那就是第三道的陈华，只见他那两条腿像风火轮一样，根本看不清他换腿，只看得见地上留下步幅很大的脚印，而他的手摆臂有力度，幅度适中，手摆到离下巴一拳的地方停下、收回，频率快，一下子就快到终点了，最后只见他猛地一冲，终点的红线已经被他抓在手里了，在这短短的十一秒里，一个百米冠军将自己完美的展现在大家面前，他戴着耀眼的光环，在同学们的不可思议中结束了这100米......
请运用细节描写的方法描写一个长跑运动员最后冲刺的情景？
原在运动会上赛跑，就像风一样从我眼前一晃而过。和一些跳远运动员跳远运动员就像安了弹簧一样，噌噌噌跳到了远远的沙坑里。
描写一个长跑运动员最后冲刺的情景
你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强，加油吧，我们的英雄。
还有很多的仅供参考:
1.他临场突奔如离弦之箭，决堤之水，一泻千里，其势难挡。
2.你追我赶，尽管一个个都是汗流浃背，可谁也不甘示弱。
3.人类的力量在那一刹那展现,拚搏在那一瞬间化为生命的起点,在那一刻万物化为虚有,只知道,胜利并不遥远。
4.抬起头往往前面,终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳,将在近日兑现。
5.洒一把艰辛的汗水,继续抬起疲倦的脚步,爆发的一吼气贯长虹,继续向前,不论成功与否,你已曾经拥有。曾记否,在终点欢呼,震惊四周。
高中体育生怎么提高100米的成绩？
实话实说，我认为100米、400米都是挺不好跑的项目，尤其需要爆发力的项目成绩不是那么容易提高~
但是，通过训练，也能使你的成绩提高一些，但没有任何办法可以短期提高很多，即便兴奋剂也不可能！
100米最重腿部爆发力，400米兼具爆发力和耐力~
这种情况下，给你制定一个训练计划： 1、耐力训练
每天慢跑20-30分钟，中间不可停，注意呼吸均匀、步伐均匀，即稳住你的速度~
慢跑可以很轻松地进行，微微掂起脚，身体微微向前倾，倾到一定程度就会自动跨出步子开始跑步，之后只要保持重心略微前倾，就可一直比较松地跑步~（需要几次就可以掌握） 2、力量训练
（1）蛙跳、摸高跳、蹲起跳，15-30个/组（刚刚开始可以10个/组），3-5组
（2）跳绳，40秒-1分钟/组，尽量快地跳，1-3组
[力量训练要注意初期不可上大量，否则你的肌肉吃不消，会造成酸胀肿痛甚至出现疲劳伤，会阻碍你的训练，欲速则不达~] 3、专项（我的建议是以质带量）
（1）100米，全力冲2-4个，记时
多压压韧带，现在不给你讲技巧，现在去琢磨技巧还不如多跑来的有效果~因为技巧短期不易掌握，如果把时间耗在技巧上，你会吃亏的~
（2）400米，全力（或至少80%力）冲1-2个，记时
前三百米不要速度太快，最后50米冲刺~
我一般在三百米的时候力气会耗的比较厉害，撑大概二三十米会慢慢缓过来一些，你的情况可能与我不同，但记住，最难受的时候撑一下就好~
[记时，因为每天有一定的训练，所以可能有时候成绩会下降，上下波动不超过10秒就无需太过担心~]
这是一种过度紧张状况。 一般来说，适度的紧张可以激发人体释放肾上腺素，导致人体心跳加快，呼吸紧张，手心出汗等战斗状态；但是，长时间处于紧张状态就会影响人体的身体健康。 应该来说，你的行为还是正常的，只是比一般人表现更强烈些。 这有可能是你期望通过比赛，让别人对你刮目相看，你可以获得别人的赞赏。 但是，换个角度想想，假设你真的跑第一，同学们也只是夸夸你而已，那又能怎么样呢？假设你跑不了第一，同学就会看不起你吗？不会的，只要参与了，就一样应该会得到尊重。 该怎么办：相信自己，各方面树立自信，一紧张，你就深呼吸，心理默默念：我能的!
三千米跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，为此，长跑前一定要做好准备活动，跑步过程中掌握好呼吸是最关键的。 跑前做简单热身操 有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。 三千米跑最好四步一呼吸 三千米跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。 三千米跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。 跑后仍要漫步几百米 三千米跑后有的人立刻坐下来休息。，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
60米您好，很高兴为您作答。3天时间确实很短，但是也能够提高成绩。首先你不能过量的训练，要保持体力充足。60米跑是一项瞬间爆发冲刺的速度项目。那么你要注意一下几点。1 你要主义压枪声 2 起跑时一定要身体前倾（这样可以把惯性力和爆发力结合在一起）3 穿鞋有条件的话穿深钉鞋4 冲刺终点要用前倾身体发冲刺 （头部过线就算过了终点）
200和100区别不是很大，你可以自己感觉几次，起跑后在什么样的位置发力冲刺到终点能让自己感到跑到极限已经没有力量再冲刺了就好。
请运用细节描写的方法描写一个长跑运动员最后冲刺的情景
写作思路：在写这类情景的时候，必须观察细致，展开想象，把运动员的形态，动作，心理捕捉到位，最后按事情发展的顺序写即可。
还有400米.....300米....200米,,,,,他的汗珠直往下袭淌，那一头乌黑的头发早已被汗水浸湿。他紧咬着牙，迈着早已透支力气的双腿向前奔着。
每一步都是那么艰难，可每一步又都充满着希望。他的眉头拧得紧紧的，就剩50米的路程也不敢解开那额头上的锁。当跨越终点的那一瞬，他仍惯性地继续奔跑着.....他的身上有一抹用努力的金色光环在环绕。
扩展资料：
细节描写在文章描写中的地位看似闲笔或赘笔，信手拈来，无关紧要，可有可无。但都是作者精心的设置和安排，不能随意取代。一篇文章，恰到好处地运用细节描写，能起到烘托环境气氛、刻画人物性格和揭示主题思想的作用。运用细节描写，要为表现人物性格、发展故事情节以及直接、间接揭示作品意义或主题思想服务。
细节要尽量典型，富有表现力，能起到以一孕万、即小见大的作用。细节要真实。真实是艺术的生命。真实的细节，是现实主义艺术真实的前提条件。典型环境、典型性格，必须建立在细节真实的基础上。离开了真实的细节描写，就会失去感人的艺术力量。细节还要新颖独特、有生命力。