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北京卫视同仁堂9月17日下午五点半的养生视频，要视频！急！急！急！
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玉米须桑叶茶真的能降三高吗？
是真的，长期服用可以降三高。
方中，玉米须又称为“龙须”，是一味古老的中药。其味甘淡，性平，归膀胱、肝、胆经，有利尿消肿、清肝利胆的功效，可用于治疗水肿、小便淋沥、胆囊炎、高血压、糖尿病、乳汁不通等。玉米须入药记载首见于《滇南本草》。
后世的医家又渐渐发现它还有其他的功能，有古方记载“和猪肉煎汤治糖尿病”。现代也有研究发现，玉米须能够降血糖，原因在于其内含的多糖、皂苷成分。此外，玉米须还有降压、降血脂之功，适宜“三高”人士常服。
桑叶具有清肺止咳、清肝明目的功效，可治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症状。《本草纲目》中记载，“桑叶乃手足阳明经之药，汁煎代茗能止消渴”；《中药大辞典》也记载“桑叶有抗糖尿病作用”。
现代研究表明，桑叶中的生物碱具有抑制血糖上升的功能，自然可防治糖尿病。所以，玉米须和桑叶共用，有降血糖的作用。
扩展资料
针对“三高”人群的健康管理，首先第一点就是要对生活方式进行改善，生活方式不良是在一个个体机制中促进心血管发病的重要危险因素。
实践证明，改善可干预的危险因素可大大提高病人的愈后水平。例如让腹型肥胖的病人进行减重，一方面节制饮食，减少饱和脂肪酸的摄入，增加蔬菜、水果在餐食中的比例；另一方面要增加运动量，每天进行30－40分钟的中等强度体育活动，而且每周至少五次。
总结起来，就是要管住嘴、迈开腿，而且二者一定要结合，不能光控制饮食不运动，或只运动不控制饮食。对于腹型肥胖人士来说，这也是预防糖尿病最好的方法。除此之外，患者也需要尽快戒烟。
参考资料来源：人民网——玉米须桑叶茶降血糖
人民网——“三高”人群怎样进行健康管理？专家手把手教您
怎么做同仁堂线上直播
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